ഗാർഹിക പീഡന കൗൺസിലിംഗ്

സന്തുഷ്ടമായ

• നിങ്ങളുടെ ദുഷിച്ച ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്?
• നിങ്ങൾ പോയി. ഇനി എന്ത് സംഭവിക്കും?
• ഗാർഹിക പീഡന കൗൺസിലിംഗ് സെഷനിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
• നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ പൊതിയുന്നു
• നിങ്ങളുടെ അനുഭവം സാധാരണമല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നു
• ദുരുപയോഗം വെറും ശാരീരികമല്ല
• ഇരയിൽ നിന്ന് അതിജീവിച്ചവനിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു

നിങ്ങൾ ഗാർഹിക പീഡനത്തിന് ഇരയാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്ന് അറിയുക. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മൂന്നിലൊന്ന് സ്ത്രീകളും അവരുടെ അടുത്ത പങ്കാളിയുടെ കൈയിൽ ശാരീരിക പീഡനം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാര്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സുരക്ഷിതമായ ഇടങ്ങൾ, അഭയകേന്ദ്രങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഗാർഹിക പീഡനത്തിന് ഇരയാകുന്നവർക്ക് നിലവിലുണ്ട്, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് പരിരക്ഷിക്കാനും പരിചയസമ്പന്നനായ ഗാർഹിക പീഡന ഉപദേഷ്ടാവുമായി ഈ ആഘാതത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തിനായുള്ള "അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട സ്ത്രീകളുടെ അഭയകേന്ദ്രങ്ങൾ" ഗൂഗിൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പോകാനും സുരക്ഷിതമായ ഒരു സ്ഥലത്തെത്താനും സഹായിക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങളുടെ ജീവൻ അപകടത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന തരത്തിൽ സാഹചര്യം വഷളായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, 911 നെ വിളിക്കുക.

അക്രമാസക്തമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ അത് ജീവൻ രക്ഷിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ദുഷിച്ച ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്?

ഗാർഹിക പീഡനത്തെ അതിജീവിച്ചവർക്ക് ഈ സാഹചര്യം ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള തീരുമാനം എളുപ്പമല്ലെന്ന് അറിയാം. അവർ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി തോന്നിയിരിക്കാം. സാമ്പത്തിക സഹായത്തിനായി അവർ തങ്ങളുടെ ഇണയെ ആശ്രയിച്ചിരുന്നിരിക്കാം, അവർക്ക് നടക്കാൻ വേണ്ടത്ര പണമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. ചിലർക്ക് അക്രമത്തിന്റെ ഉത്തരവാദി തങ്ങൾ ആണെന്ന് തോന്നി, അവർ ചെയ്ത എന്തെങ്കിലും അവരുടെ പങ്കാളിയിൽ പൊട്ടിത്തെറിയുണ്ടാക്കി, "അത്" ചെയ്യുന്നത് നിർത്താൻ കഴിഞ്ഞാൽ, കാര്യങ്ങൾ മാന്ത്രികമായി മെച്ചപ്പെടും. (ഇത് പലപ്പോഴും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ ഇരയോട് പറയും.) ചിലർ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലൊന്നിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്നുവെങ്കിൽ, ഓർക്കുക: നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏതൊരു കുട്ടികളുടെയും സുരക്ഷയും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അനുബന്ധ വായന: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഗാർഹിക പീഡനങ്ങൾ ഇരകൾ ഉപേക്ഷിക്കാത്തത്?

നിങ്ങൾ പോയി. ഇനി എന്ത് സംഭവിക്കും?

• സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾക്ക് നിങ്ങളെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്തവിധം നിങ്ങൾ ഒരു ഷെൽട്ടർ പോലെയുള്ള ഒരു സ്ഥലത്ത് ആയിരിക്കണം.
• നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അധിക്ഷേപകൻ ഉപയോഗിച്ചേക്കാവുന്ന എന്തും റദ്ദാക്കുക: ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകൾ, സെൽ ഫോൺ ബില്ലുകൾ
• നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ വിശകലനം ചെയ്യാൻ ഒരു സോഫ്റ്റ്വെയർ വിദഗ്ദ്ധനുമായി പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അധിക്ഷേപകൻ നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഒന്നും തന്നെ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. (കീ ലോഗറുകൾ, സ്പൈവെയർ മുതലായവ)
• കൗൺസിലിംഗ് ആരംഭിക്കുക

നിങ്ങളുടെ കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകളിൽ, ഗാർഹിക പീഡന സാഹചര്യത്തിലുണ്ടായിരുന്നതിന്റെ പാടുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കും. ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ ഈ ആഘാതത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനുള്ള വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിങ്ങളുടെ കൗൺസിലർക്കുണ്ട്. സമാന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന ആളുകളുടെ ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് സഹായകമായേക്കാം, ഇപ്പോൾ ദുരുപയോഗ ഭീഷണിയില്ലാതെ ശാന്തവും സമാധാനപരവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു. അതിജീവനം സാധ്യമാണെന്ന് കാണാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾ കടന്നുപോയത് മനസ്സിലാക്കുന്ന ആളുകളുമായി പുതിയ ചങ്ങാത്തം സ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. സമയവും ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം, സുരക്ഷ, സ്വാതന്ത്ര്യം എന്നിവ നിങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കും.

ഗാർഹിക പീഡന കൗൺസിലിംഗ് സെഷനിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകളുടെ ലക്ഷ്യം കേൾക്കുക, സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ടുവരികയും അതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, ആത്മാഭിമാനം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, മുൻകാല ആഘാതം, കുട്ടിക്കാലം, കുടുംബ ചരിത്രം, ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ഒരു കൗൺസിലർ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കും. നിയമപരവും സാമ്പത്തികവുമായ വിഭവങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടികയും അവർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

അനുബന്ധ വായന: ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവർ എന്തിനാണ് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ പൊതിയുന്നു

ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ഭൂതകാലം എങ്ങനെയാണ് അവരുടെ ആത്മബോധം രൂപപ്പെടുത്തിയതെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അക്രമാസക്തനായ ഒരു പങ്കാളിയെ അന്വേഷിക്കാനും താമസിക്കാനും സാധ്യതയുള്ള "സാധാരണ" വ്യക്തിത്വ തരമില്ല, കാരണം ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ സവിശേഷവും സങ്കീർണ്ണവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇരകൾ പങ്കിടാനിടയുള്ള ചില പൊതു സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനബോധം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക അക്രമം നടന്ന ഒരു കുടുംബത്തിൽ വളരുന്നത്. കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകളിലും നിങ്ങളുടെ അനുമതിയോടെയും, ശാന്തവും ആശ്വാസകരവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകളിലൂടെയും അനുഭവങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളെ നയിക്കും. നിങ്ങളുടെ തെറ്റായ ബന്ധത്തെ "നിങ്ങളുടെ തെറ്റ്" ആയി എങ്ങനെ തെറ്റിദ്ധരിക്കാമെന്ന് പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഉപദേഷ്ടാവ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ അനുഭവം സാധാരണമല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നു

നിങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗം സാധാരണമല്ലെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകളുടെ ഒരു ഭാഗം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. പല ഇരകളും തങ്ങളുടെ അവസ്ഥ അസാധാരണമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, കാരണം അവർ വളർന്നത് വീടുകളിൽ ദിവസേന അക്രമത്തിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നതിനാലാണ്. അവർക്ക് അറിയാവുന്നത് അത്രയേയുള്ളൂ, അതിനാൽ അവർ അക്രമാസക്തമായ പ്രവണതകളുള്ള ഒരു പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുത്തപ്പോൾ, ഇത് അവരുടെ ബാല്യകാല അന്തരീക്ഷത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും സ്വാഭാവിക സാഹചര്യമായി കാണുകയും ചെയ്തു.

ദുരുപയോഗം വെറും ശാരീരികമല്ല

ഗാർഹിക പീഡനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊന്നിൽ ശാരീരിക ബലം പ്രയോഗിക്കുന്നതായി ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചിത്രീകരിക്കുന്നു. പക്ഷേ, അതേപോലെ ദോഷകരമായ മറ്റ് ദുരുപയോഗ രൂപങ്ങളും നിലവിലുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിൽ രഹസ്യമായി ഒരു ജിപിഎസ് ഉപകരണം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ, ഫേസ്ബുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾ എന്നിവയിൽ കടന്നുകയറുക, നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിലൂടെ കടന്നുപോകുക, നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള രീതികളിലൂടെ മാനസിക പീഡനം ഒരു പങ്കാളിയുടെ മറ്റൊരാളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന രൂപത്തിൽ ആകാം. നിങ്ങളുടെ വാചക സന്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കോൾ ചരിത്രം അവലോകനം ചെയ്യുക. ഈ ആധികാരിക സ്വഭാവം ഒരു ദുരുപയോഗമാണ്. ഇത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള സ്നേഹപരവും ബഹുമാനപൂർവ്വവുമായ മാർഗ്ഗമല്ലെന്നും ശാരീരിക അതിക്രമത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു കൗൺസിലർക്ക് കഴിയും.

വാക്കാലുള്ള ദുരുപയോഗമാണ് മറ്റൊരു തരം ദുരുപയോഗം. ഇത് പേര് വിളിക്കൽ, അധിക്ഷേപങ്ങൾ, ശരീരത്തെ അപമാനിക്കൽ, നിരന്തരമായ നിന്ദ, വിമർശനം, ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ അശ്ലീല ഭാഷയിൽ ആഞ്ഞടിക്കൽ എന്നിവ ആകാം. ഇതൊരു സാധാരണ പെരുമാറ്റമല്ലെന്ന് കാണാൻ ഒരു കൗൺസിലർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കൂടാതെ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ബഹുമാനമാണ് നിയമം, അല്ലാതെ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ അർഹരാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഇരയിൽ നിന്ന് അതിജീവിച്ചവനിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു

ഗാർഹിക പീഡനത്തിൽ നിന്നുള്ള തിരിച്ചുവരവ് നീണ്ടതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന കണ്ടെത്തലുകളും നിങ്ങളുടെ കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ശക്തിയും വിലമതിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇനി നിങ്ങളെ ഗാർഹിക പീഡനത്തിന്റെ ഇരയായി കാണില്ല, മറിച്ച് ഗാർഹിക പീഡനത്തെ അതിജീവിച്ചയാളായി കാണും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വീണ്ടും അവകാശപ്പെട്ട ആ തോന്നൽ, നിങ്ങൾ ചികിത്സയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന ഓരോ നിമിഷവും മൂല്യവത്താണ്.