ഒരൊറ്റ അമ്മയായി നേരിടുന്നു

സന്തുഷ്ടമായ

• ചിട്ടപ്പെടുത്തുക
• ബജറ്റിന്റെ രാജ്ഞിയാകുക
• നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക
• നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ ശൃംഖല നിർമ്മിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നവരെ കണ്ടെത്തുക
• മറ്റ് അമ്മമാരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യരുത്

നിങ്ങൾ ഒരൊറ്റ അമ്മയായി ജീവിതം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരൊറ്റ അമ്മയാകുന്നത് ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. നിങ്ങൾ ബ്രെഡ്വിന്നർ, തകർന്ന കാൽമുട്ട് ചുംബകൻ, ഗൃഹപാഠ വിദഗ്ദ്ധൻ, സോഷ്യൽ കലണ്ടർ ഓർഗനൈസർ എന്നിവയും അതിലേറെയും ആയിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും.

അവിവാഹിതരായ രക്ഷാകർതൃത്വം ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - എന്നാൽ ഒരൊറ്റ അമ്മയായി നേരിടാനുള്ള ചില നല്ല തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരുമിച്ച് നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു മികച്ച അമ്മയാകാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഒരൊറ്റ അമ്മയാണെങ്കിൽ, പൊള്ളലേൽക്കാനും വിഷമിക്കാനും എളുപ്പമാണ്. വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷമോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയുടെ മരണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനോ നിങ്ങൾ സാമ്പത്തികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടാകാം.

ഒരൊറ്റ അമ്മയാകാനുള്ള വെല്ലുവിളികൾ നിങ്ങളുടെ മേൽ വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിരാശപ്പെടരുത്. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഈ ഒറ്റ-രക്ഷാകർതൃ കോപിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.

ചിട്ടപ്പെടുത്തുക

ഒരൊറ്റ അമ്മയായിരിക്കുന്നതിനെ എങ്ങനെ നേരിടാം? ചിട്ടപ്പെടുത്തുക.

അസംഘടിതനായിരിക്കുന്നത് ശാന്തതയുടെ ശത്രുവാണ്! ശരിയായ പേപ്പർ കഷണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ നിരന്തരം പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ജിം ഷൂകളും ലഞ്ച് ബോക്സുകളും കണ്ടെത്താനുള്ള യുദ്ധമാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ചിട്ടപ്പെടുത്താനുള്ള സമയമാണിത്.

ഓർഗനൈസേഷനെക്കുറിച്ചും ഉൽപാദനക്ഷമതയെക്കുറിച്ചും ഓൺലൈനിൽ ധാരാളം വിഭവങ്ങളുണ്ട്. രണ്ട് വീടുകളും ഒരുപോലെയല്ല, അതിനാൽ മറ്റൊരാൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു സിസ്റ്റം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് തന്ത്രം.

ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയത്, ഒരു ഡേ പ്ലാനറിൽ നിക്ഷേപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫോൺ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക, അത് കാലികമായി നിലനിർത്തുക.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം പ്രധാനപ്പെട്ട പേപ്പർ വർക്കുകളിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ പേപ്പറുകൾക്കും ഒരു ഫയലിംഗ് സംവിധാനം ഉണ്ടാക്കുക. ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്റ്റുകളുമായി ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സംഘടിതരാകുമ്പോൾ, ഒരൊറ്റ രക്ഷിതാവെന്ന നിലയിൽ എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ കഴിയും.

ബജറ്റിന്റെ രാജ്ഞിയാകുക

ഗാർഹിക സാമ്പത്തികം സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഉറവിടമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അവിവാഹിതരായ അമ്മമാർക്ക്. രണ്ട് വരുമാനമുള്ള കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് ഏക ആശ്രയമായി മാറുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങൾ സ്വയം വിഷമിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം.

അവിവാഹിതരായ അമ്മമാർക്ക് അവരുടെ സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യം നിലനിർത്താനും അവരുടെ കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനും കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന് ബജറ്റ് ആവശ്യമാണ്.

സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ രക്ഷാകർതൃത്വത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും ഒരു യഥാർത്ഥ ബജറ്റ് സജ്ജമാക്കുമെന്നും അറിയുക; ഇത് ഒരൊറ്റ അമ്മയുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കാനും നിങ്ങളെ സുബോധമുള്ളവരാക്കാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പ്രതിമാസ outട്ട്‌ഗോയിംഗുകളിൽ വ്യക്തത വരുത്തുക, നിങ്ങൾ അവർക്കായി പണം നീക്കിവെച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബില്ലുകൾ ഓട്ടോപേയിൽ ഇടുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കാലഹരണപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല.

ഒരു നല്ല പല്ല് ചീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ധനകാര്യത്തിലേക്ക് പോകാനും നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കാനാകുമെന്ന് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും.

കുറച്ച് ആഡംബരങ്ങൾ വെട്ടിച്ചുരുക്കി സുഖമായി ജീവിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പഴയ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ഓരോ സെന്റും കണക്കുതീർക്കാൻ പാടുപെടുക.

നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക

ഒരൊറ്റ അമ്മയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന് ധാരാളം ആവശ്യങ്ങളുണ്ട്. താമസിയാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയും അമിതമായി നീട്ടലും അനുഭവപ്പെടും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ഏകാഗ്രത, ജോലി പ്രകടനം എന്നിവയും അതിലേറെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

നിങ്ങൾക്കായി പതിവായി സമയം ചെലവഴിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. അവിവാഹിതരായ അമ്മമാർക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും - ഇത് സ്വാർത്ഥത തോന്നിയേക്കാം - എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശൂന്യമായ ഒരു കപ്പിൽ നിന്ന് ഒഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഏക അമ്മയാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ റീചാർജ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഓരോ ആഴ്ചയും കുറച്ച് സമയം മാറ്റിവയ്ക്കുക. നടക്കാൻ പോവുക, നഖം തീർക്കുക, സിനിമ കാണുക അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തിനൊപ്പം കാപ്പി കുടിക്കുക. അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ ശൃംഖല നിർമ്മിക്കുക

ഒരൊറ്റ അമ്മയായതുകൊണ്ട് ഒറ്റയ്ക്ക് പോകണമെന്നില്ല. ശരിയായ പിന്തുണാ നെറ്റ്‌വർക്ക് വ്യത്യാസങ്ങളുടെ ഒരു ലോകം സൃഷ്ടിക്കും.

നിങ്ങൾ എത്ര തിരക്കിലാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ നെറ്റ്‌വർക്ക് പോകാൻ അനുവദിക്കരുത് - നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുകയും അറിയുകയും ചെയ്യുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബവുമായും സമ്പർക്കം പുലർത്തുക.

നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ ശൃംഖല നിർമ്മിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് സംസാരിക്കാൻ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായം ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ശിശുസംരക്ഷണ ചുമതലകൾ വഹിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ ധനകാര്യങ്ങൾ നേരെയാക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സഹായം തേടുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വൈദഗ്ധ്യമോ വൈദഗ്ധ്യമോ ഉള്ള ആളുകളിലേക്ക് തിരിയുകയും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നവരെ കണ്ടെത്തുക

ഒരു ചെറിയ ആത്മവിശ്വാസം ബൂസ്റ്റ് ലോകത്തിലെ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും മികച്ചതായി തോന്നുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട ടോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നെയിൽ പോളിഷിന്റെ നിഴൽ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇത് കുഴിച്ച് കൂടുതൽ തവണ ധരിക്കുക!

ഒരൊറ്റ അമ്മയായിരിക്കുന്നത് ക്ഷീണിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ energyർജ്ജസ്വലതയോടെ ഓരോ ദിവസവും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സുഖം പ്രാപിക്കാനും കഴിയും. എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും ഓരോ നേട്ടത്തിനും സ്വയം അഭിനന്ദിക്കുക.

നിങ്ങൾ സംശയിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കുക. അത് ഒരു ബബിൾ ബാത്ത് എടുക്കുകയോ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാട്ടിനെ ബെൽറ്റ് ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിനെ ഫോണിൽ വിളിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ അറിയുക, അവ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുക.

ഇതും കാണുക: എല്ലാ സിംഗിൾസ് അമ്മമാർക്കും ഒരു ആദരാഞ്ജലി

മറ്റ് അമ്മമാരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യരുത്

മറ്റ് അവിവാഹിതരായ അമ്മമാരുമായി നിങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ ആ വഴിയാണ് കുഴപ്പം.

ഓർക്കുക, സ്കൂൾ മുറ്റത്തേക്കോ ഫേസ്ബുക്കിൽ നിങ്ങൾ കാണുമ്പോഴോ, എല്ലാവരും അവരുടെ മികച്ച കാൽ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

എല്ലാവരും നല്ല ഭാഗങ്ങൾ izesന്നിപ്പറയുകയും ഒറ്റ മാതൃത്വവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതായി തോന്നാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ തിരശ്ശീലയ്ക്ക് പിന്നിൽ, നിങ്ങളെപ്പോലെ എല്ലാവർക്കും നല്ല ദിവസങ്ങളും മോശം ദിവസങ്ങളും ഉണ്ട്.

ഓരോ അമ്മയ്ക്കും സംശയത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങളുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ താക്കോൽ കണ്ടെത്താനാകാത്ത നിമിഷങ്ങളോ അവളുടെ കുട്ടിയോ അവളുടെ ഇളം നിറത്തിലുള്ള സോഫയിൽ ചുവന്ന സോസ് ഒഴിച്ചു. നിങ്ങൾ മറ്റാരെക്കാളും മോശമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.

ഒരൊറ്റ അമ്മയാകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന കോപ്പിംഗ് കഴിവുകളുടെ ഒരു ശേഖരം നിർമ്മിക്കുക, കൂടാതെ ഒറ്റ അമ്മ-ഹുഡ് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും അവരിലേക്ക് തിരിയാൻ ഓർക്കുക.