ദമ്പതികൾക്കുള്ള കൗൺസിലിംഗ്: ഇത് ഫലപ്രദമാക്കുന്നു

സന്തുഷ്ടമായ

• തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് അവരുടെ ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗ് സമീപനത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക
• സമീപനം നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക
• ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗിന്റെ അഞ്ച് ലക്ഷ്യങ്ങൾ
• 1. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മാറ്റുക
• 2. പ്രവർത്തനരഹിതമായ പെരുമാറ്റം ശരിയാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക
• 3. വൈകാരികമായ അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക
• 4. മെച്ചപ്പെട്ട ആശയവിനിമയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
• 5. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ഇതിനകം കൈവശം വച്ചിരിക്കുന്ന മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ശക്തികൾ കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം ഒരു പരുക്കൻ അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗ് പരിഗണിച്ചേക്കാം. ഇത് ഒരു നല്ല ആശയമാണ്: ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗ് ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ നെഗറ്റീവ് പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകാരപ്രദമായ ഉപാധിയാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, വിവാഹം അറ്റകുറ്റപ്പണിക്ക് മുമ്പായി ഈ പാറ്റേണുകൾ ശരിയാക്കുക. ആത്യന്തികമായി ഒരു ദമ്പതികൾ പിരിയാൻ തീരുമാനിച്ചാലും, ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകളിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്. സംഭാഷണത്തെ ഉൽ‌പാദനപരമായ പരിഹാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു നിഷ്പക്ഷ മൂന്നാം കക്ഷിയുമായി അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ അൺപാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ഇത് രണ്ട് വ്യക്തികൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഇടം നൽകുന്നു.

ഒരു നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലർ വൈദഗ്ദ്ധ്യം വ്യക്തിഗത, ഒറ്റ-തെറാപ്പിയിൽ വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു കൗൺസിലറുടെ കഴിവുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ.

തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് അവരുടെ ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗ് സമീപനത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക

നിയമാനുസൃതമായ ഗവേഷണവും ഫലങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ മേഖലയിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ട രീതികൾ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ദമ്പതികൾക്ക് ലഭ്യമായ ഏറ്റവും പുതിയ ചികിത്സാരീതികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് കാലികമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ മേഖലയിൽ സജീവമായ, കോൺഫറൻസുകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും മറ്റ് ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലർമാരുമായി കണ്ടെത്തലുകൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവരുടെ കഴിവുകൾ നിലവിലുള്ളതും പുതുമയുള്ളതുമായി തുടരും. നിങ്ങൾക്ക് അവസാനമായി വേണ്ടത് കാലഹരണപ്പെട്ടതും ഒരുപക്ഷേ ഫലപ്രദമല്ലാത്തതുമായ കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.

സമീപനം നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

ദമ്പതികളെ ഉപദേശിക്കാൻ "ശരിയായ" മാർഗ്ഗങ്ങളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ തെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായുള്ള പ്രാരംഭ സെഷനുകളിൽ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം:

1. ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗിലെ നിങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലവും പരിശീലനവും വിവരിക്കാമോ?

ഈ സ്പെഷ്യാലിറ്റിയിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് trainingപചാരിക പരിശീലനം ഇല്ലെങ്കിൽ, മറ്റെവിടെയെങ്കിലും പോകുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

2. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന്റെ എത്ര ശതമാനം ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു?

വ്യക്തികളുമായി മാത്രം പ്രവർത്തിക്കാത്ത ഒരാളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഈ കഴിവുകൾ ഒരു ദമ്പതികളുടെ ഉപദേഷ്ടാവിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതുപോലെയല്ല.

3. ഒരു പങ്കാളി വിവാഹം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സമീപനം എന്താണ്, മറ്റൊരാൾക്ക് ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് ശക്തമായി തോന്നുമ്പോൾ?

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അന്തിമഫലം എന്തുതന്നെയായാലും തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഒരു വശത്തേക്കോ മറ്റേതിനെയോ അനുകൂലിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല.

4. വിവാഹത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം എന്താണ്?

ഒരു നല്ല വിവാഹ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു ബന്ധവും നന്നാക്കാനാവുന്നില്ലെന്നും ഒരു ദമ്പതികൾ സമയവും പരിശ്രമവും നടത്തിയാൽ ആരോഗ്യകരമായ അനുരഞ്ജനം സാധ്യമാണെന്നും ശക്തമായി വിശ്വസിക്കണം. നിങ്ങൾ ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗ് തേടുകയാണെങ്കിൽ ഇത് പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പഴയ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ശുഭാപ്തി വിശ്വാസമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഒരു നല്ല വിവാഹ ഉപദേശകൻ, കാര്യങ്ങൾ മോശമാകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന പ്രണയവും അടുപ്പവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം.

5. നിങ്ങളുമായുള്ള ഞങ്ങളുടെ സെഷനുകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്?

തെറാപ്പിയിൽ നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഈ ചോദ്യം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശയം നൽകും. ഹ്രസ്വകാല, ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർവ്വചിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

6. നിങ്ങളുമായുള്ള ഞങ്ങളുടെ സെഷനുകളിൽ നിന്ന് എപ്പോൾ ചില ഫലങ്ങൾ കാണുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കും?

നിങ്ങൾ നോക്കുന്ന സമയ നിക്ഷേപത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണയുണ്ടാക്കാനും ഫലങ്ങൾക്കായി ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗിന്റെ അഞ്ച് ലക്ഷ്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ പരിഗണിക്കുകയും വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

1. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മാറ്റുക

നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സംഘർഷം നിറഞ്ഞ ലെൻസിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വസ്തുനിഷ്ഠമായ ലെൻസിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കാണാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഇണയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരേ ടീമിലാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കും. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വീക്ഷിക്കുന്ന രീതി മാറ്റുകയും നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

2. പ്രവർത്തനരഹിതമായ പെരുമാറ്റം ശരിയാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക

ഒരു നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന് ഹാനികരമായ പെരുമാറ്റരീതികൾ തിരുത്താൻ ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ പെരുമാറ്റം ശാരീരികമോ മാനസികമോ സാമ്പത്തികമോ വ്യക്തിത്വമോ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാകാം. വീട്ടിലും പുറത്തും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വങ്ങളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും സത്യസന്ധമായി വിലയിരുത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കും.

3. വൈകാരികമായ അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ദമ്പതികളുടെ ഉപദേശം തേടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പരസ്പരം വൈകാരികമായി അകന്നുപോയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഈ അടുപ്പമുള്ള വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഭയം ഒഴിവാക്കാനും അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

4. മെച്ചപ്പെട്ട ആശയവിനിമയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

എല്ലാ ഫലപ്രദമായ ദമ്പതികളുടെ ഉപദേഷ്ടാക്കളും പങ്കാളികളെ കൂടുതൽ ഉൽ‌പാദനപരമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി ബഹുമാനത്തോടെയും പിന്തുണയോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും. സജീവമായി കേൾക്കുന്നതിനുള്ള വിദ്യകൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

5. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ഇതിനകം കൈവശം വച്ചിരിക്കുന്ന മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ശക്തികൾ കണ്ടെത്തുക

ഒരു നല്ല ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ ശക്തികളെ കളിയാക്കുകയും ഈ ശക്തികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എങ്ങനെ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. തെറാപ്പി തേടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ച എല്ലാ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നല്ലതും നല്ലതും എന്താണെന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ശക്തി വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ലക്ഷ്യം. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ തനതായ ശക്തികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതെന്താണെന്ന് നിർവചിക്കാൻ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ആവശ്യപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പറയുന്നത് കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം!

അവരുടെ ദാമ്പത്യം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സഹായം തേടുന്ന ദമ്പതികൾക്ക്, ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം നടത്തുകയും യോഗ്യതയുള്ളതും മനസ്സിലാക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നതുമായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.