ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?

സന്തുഷ്ടമായ

• ചലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള മാർഗമായി തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു
• ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ വിശ്വാസം
• ബന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സുപ്രധാനമായ പല മേഖലകൾക്കും സമാനമാണ്
• രോഷത്തിന്റെ ആവിഷ്കാരം
• കോപം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു അന്തർലീനമായ ഭീകരതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു
• മറികടക്കുന്നതും പിൻവലിക്കുന്നതും കണക്ഷൻ നേടുന്നതായി നോക്കുന്നു
• നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല, അടുത്തേക്ക് നീങ്ങാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് അതിജീവിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്
• ആദ്യകാല അഭാവത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ ധൈര്യപൂർവ്വം പങ്കിടുക
• ഒരു പുതിയ ആത്മവിശ്വാസം കൊണ്ടുവരുന്നു

ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി നൽകുന്ന എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ഈ പ്രക്രിയ ദമ്പതികളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് അപ്പുറം പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ള ബന്ധ സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

മിക്ക സന്ദർഭങ്ങളിലും, ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി ശരിക്കും പരസ്പരം വ്യക്തിബന്ധം, ബന്ധം, സംതൃപ്തി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള മാർഗമായി തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു

സെഷനുകൾ ആരംഭിക്കാൻ ദമ്പതികൾ വളരെക്കാലം കാത്തിരിക്കുമ്പോഴാണ് പലപ്പോഴും ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി യൂണിയൻ എങ്ങനെ പിരിച്ചുവിടാമെന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്.

ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ബന്ധം ഒന്നോ രണ്ടോ ആളുകൾ ഇതിനകം വൈകാരികമായി അടച്ചുപൂട്ടുകയും ചലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയിലെത്തി.

ഓരോരുത്തരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം രണ്ടുപേർക്കും വേഗത്തിൽ ഏറ്റെടുക്കുകയും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയുള്ള സാമൂഹികമോ വ്യക്തിപരമോ ആയ അപകീർത്തിക്കെതിരെ പിന്തിരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഫലത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരുന്നു.

ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ വിശ്വാസം

സഹായം തേടാനുള്ള ധൈര്യമുള്ള ജോലി ആരംഭിക്കുന്നതിന് രണ്ട് അംഗങ്ങൾക്കും ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലെത്തേണ്ട അവസ്ഥയിലേയ്ക്ക് ഒരു ബന്ധം എത്തിച്ചേരേണ്ടതുണ്ടെന്ന തെറ്റായ വിശ്വാസം ആളുകൾ കൈക്കൊള്ളുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് വെള്ളം കുടിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതിന് സമാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ദാഹം മാത്രമേയുള്ളൂ, നിർജ്ജലീകരണം നേരിടാൻ കഴിയും.

ബന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സുപ്രധാനമായ പല മേഖലകൾക്കും സമാനമാണ്

നമ്മൾ അവയിൽ നിക്ഷേപിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ സമയവും ശ്രദ്ധയും കൊണ്ട് അവർക്ക് അനിവാര്യമായ സമ്മർദ്ദസമയത്ത് കൂടുതൽ നേരിടാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ദമ്പതികൾക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, ബന്ധം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഓരോ അംഗങ്ങളുടെയും വ്യക്തിപരമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യാനും ഈ വലിയ സാധ്യതയുണ്ട്.

ടാനയും റോബിനും എന്ന സാങ്കൽപ്പിക സ്വവർഗ്ഗ ദമ്പതികളുമായി ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്നതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം ഇതാ. കുട്ടിക്കാലത്ത് അവളിൽ നിന്ന് പതിവായി വേർപിരിയുന്ന ഒരു രക്ഷിതാവിനെ താന അനുഭവിച്ചു.

അവൾക്ക് പെരിഫറലായി മാത്രം അറിയാവുന്ന ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയമുണ്ട്. അവളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ അസാന്നിധ്യം തന്നെ ബാധിച്ചുവെന്ന് അവൾക്കറിയാം, പക്ഷേ ചെറുപ്രായത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ആഘാതങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായപൂർത്തിയായ ജീവിതത്തിൽ അവൾ എങ്ങനെയാണ് ബാധിക്കപ്പെട്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവൾ അബോധാവസ്ഥയിലാണ്.

രോഷത്തിന്റെ ആവിഷ്കാരം

അവളുടെ പങ്കാളി, റോബിൻ, അവൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലതയും അവളുടെ ശ്രദ്ധയും ബന്ധവും ആവശ്യമായി വരുന്ന സമയങ്ങളിൽ വലിച്ചെറിയുന്നത് കാണുമ്പോൾ അവളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഷം അവൾ അറിയുകയും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കോപം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു അന്തർലീനമായ ഭീകരതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു

ജോലിയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടാൻ അവളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന വിധത്തിൽ അവൾ നല്ലതല്ലെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ കാണുമ്പോൾ അവളുടെ ജോലിയിലും അവൾക്ക് ഇതേ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ കോപം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു അന്തർലീനമായ ഭീകരതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതാണ്, അവളുടെ സിസ്റ്റം ന്യൂറോബയോളജിക്കൽ അവളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു അവ്യക്തമായ ഓർമ്മയായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയായി അവൾ അനുഭവിച്ചത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് അവളെ അറിയിക്കുന്നു.

അവളുടെ പങ്കാളി ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് ആക്രോശിക്കുകയും കരയുകയും കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന അവളുടെ പെരുമാറ്റങ്ങൾ പ്രതിഷേധ സ്വഭാവങ്ങളായി മനസ്സിലാക്കാം. രക്ഷിതാവിനെ താമസിപ്പിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കാനുമുള്ള ശ്രമങ്ങളാണ് അവ. ഒരു കുഞ്ഞ് അവളുടെ മുതുകിൽ വളയുകയും മുഷ്ടി ചുരുട്ടുകയും ആശ്വാസം, ഉറപ്പ്, കൈവശം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇതാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ജീവൻ നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ ശ്രദ്ധ നേടുന്നതിന് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റമാണ് പരമപ്രധാനമെന്ന് കുട്ടിക്കാലത്ത് താന പഠിച്ചു. പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, പങ്കാളി പിന്മാറുന്നതോ ശ്രദ്ധയില്ലാത്തതോ ആണെന്ന് അവൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ അവളുടെ ശരീരത്തിലെ ആദ്യകാല അനുഭവങ്ങളാണ് ഇത്.

ടാനയുടെ പങ്കാളി റോബിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, തന്റെ പങ്കാളി അപര്യാപ്തനാണെന്നോ പരാജയപ്പെട്ടെന്നോ സന്ദേശമയയ്‌ക്കുന്നതായി അവൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ സമാനമായ ഒരു അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള വേട്ടയാടൽ സംഭവിക്കാം.

മറികടക്കുന്നതും പിൻവലിക്കുന്നതും കണക്ഷൻ നേടുന്നതായി നോക്കുന്നു

റോബിന് ഒരു രക്ഷിതാവ് ഉണ്ടായിരുന്നു, അവൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നി.

കുട്ടിക്കാലത്ത്, ആ രക്ഷിതാവുമായി ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിനോ നേടിയെടുക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം അമിതമായി നേരിടുകയും പിൻവലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നൽകാൻ ചെറിയ orർജ്ജം ഉള്ള ഒരു രക്ഷകർത്താവിനെ പരാജയപ്പെട്ട ആശ്രിതത്വം നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ അവൾ തനിക്കാവുന്നതെല്ലാം ചെയ്യാൻ അവൾ മുൻഗണന നൽകി.

തന്റെ അടുപ്പമുള്ള ആരെങ്കിലും കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ അവൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചത് അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കരുത് എന്ന പാഠവും അവൾ പഠിച്ചു.

നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല, അടുത്തേക്ക് നീങ്ങാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് അതിജീവിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്

അവളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള പിറുപിറുക്കലുകൾ കേൾക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ അടുപ്പത്തിനുള്ള ആവശ്യങ്ങൾ അവളുടെ ഉള്ളിൽ പറയാത്ത ഒരു ഭരണം ഉയർന്നുവരുമ്പോൾ, അടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ അതിജീവിക്കാൻ വേണ്ടത് നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല. അവളുടെ ഉള്ളിൽ ഒരു ശരീരസ്മരണ ഉയർന്നുവരുന്നു, ലജ്ജാകരമായ ഒരു തോന്നൽ അവൾ അടച്ചുപൂട്ടുന്നു.

ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും അടിയിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് ആദ്യം കണ്ടെത്തിയ അനുഭവത്തിലും പിന്നീട് പങ്കുവച്ചുകൊണ്ട് പുതിയ എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലും ദമ്പതികളുടെയും ഓരോ അംഗങ്ങളുടെയും സൗഖ്യം സംഭവിക്കുന്നു. ടാന വേഗത കുറയ്ക്കുകയും നിമിഷം നിമിഷം ഭയത്തിന്റെയും രോഷത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുകയും അവ സ്വന്തം ചരിത്രത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആദ്യകാല അഭാവത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ ധൈര്യപൂർവ്വം പങ്കിടുക

റോബിനുമായി ആദ്യകാല അഭാവത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ ധൈര്യപൂർവ്വം പങ്കിടാൻ അവൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, അവൾക്ക് അവളുടെ അനുഭവത്തിൽ തുടരാനും സ്വന്തം ശ്രദ്ധയോടെയും ശ്വസനത്തിലൂടെയും ശമിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

പ്രതിഷേധത്തിലൂടെ തള്ളിക്കളയുന്നതിനേക്കാൾ തീവ്രമായ ആത്മസ്നേഹത്തിന്റെ അനുഭവം കൈവരുന്നു. തനിക്കൊപ്പം ആയിരിക്കാനും അവളുടെ ശ്രദ്ധയിലൂടെയും കരുതലോടെയുള്ള സാന്നിധ്യത്തിലൂടെയും ആവശ്യമുള്ളത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനും റോബിന് സ്വയം കഴിയും.

അവൾ സ്വയം നൽകാൻ കഴിവുള്ളവളായി സ്വയം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും അവളുടെ ആത്മവിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. റോബിൻ അടച്ചുപൂട്ടാനുള്ള ആന്തരിക നിയമത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവതിയാകുന്നതിനാൽ, കുട്ടിക്കാലത്ത് അവളെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിച്ചു, അവൾക്ക് ടാനയുമായി പങ്കുവയ്ക്കാൻ കഴിയും, ടാനയ്ക്ക് സഹാനുഭൂതി സ്വീകരിക്കാൻ പരിശീലിക്കാൻ അനുവദിച്ചു.

ഒരു പുതിയ ആത്മവിശ്വാസം കൊണ്ടുവരുന്നു

റോബിന് താമസിക്കാൻ ഒരു പുതിയ ശക്തമായ ശേഷി ഉപയോഗിച്ച് റിഫ്ലെക്സീവ് ഷട്ട് ഡൗൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ തുടങ്ങാം. താനയ്ക്ക് അവളുടെ ജോലി ഇടപെടലുകളിൽ നേരത്തെയുള്ള ദുരിതം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിഞ്ഞതിന്റെ പുതിയ അനുഭവം എടുക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ റോബിന് മുമ്പ് ലഭ്യമല്ലാത്ത ആവിഷ്കാരത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിൽ പുതിയ ആത്മവിശ്വാസം കൊണ്ടുവരാനും കഴിയും.