ദമ്പതികൾക്ക് എങ്ങനെ ശക്തി പോരാട്ടങ്ങൾ വ്യാപിപ്പിക്കാൻ കഴിയും

സന്തുഷ്ടമായ

• അധികാര പോരാട്ടങ്ങൾ
• ഒരു പങ്കാളിത്ത വിവാഹം

ഈയിടെ ഞാൻ കൗൺസിലിംഗ് ചെയ്ത ദമ്പതികൾ, ടോണിയയും ജാക്കും, അവരുടെ നാൽപതാം വയസ്സിൽ, പത്ത് വർഷം പുനർവിവാഹം ചെയ്യുകയും രണ്ട് കുട്ടികളെ വളർത്തുകയും ചെയ്തു, അവരുടെ ആശയവിനിമയത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന അവരുടെ മുൻ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രേതങ്ങളുണ്ട്.

വാസ്തവത്തിൽ, തന്റെ ആദ്യ വിവാഹത്തിൽ ഉണ്ടായ പ്രശ്നങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ജാക്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ വല്ലാതെ മൂടുന്നുവെന്ന് ടോണിയയ്ക്ക് തോന്നുന്നു, അങ്ങനെ അവരുടെ വിവാഹം അവസാനിപ്പിക്കാൻ അവൾ ചിന്തിച്ചു.

ടോണിയ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു: “ജാക്ക് വളരെ സ്‌നേഹമുള്ളവനും വിശ്വസ്തനുമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ എന്റെ എല്ലാ സങ്കീർണതകളും കണ്ട് അയാൾ ക്ഷീണിതനായി പോകുമെന്ന് ഞാൻ വിഷമിക്കുന്നു. മറ്റേ ചെരുപ്പ് വീഴാൻ ഞാൻ കാത്തിരിക്കുന്നതുപോലെ, കാരണം എന്റെ മുൻ എന്നെ വിട്ടുപോയി, ഞങ്ങൾ നിലനിൽക്കുമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ എനിക്ക് വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠയുണ്ട്. മണ്ടത്തരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വാദിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ഇരുവരും ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് വഴക്കിന്റെയും പരസ്പരം കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെയും ഒരു ദുഷിച്ച ചക്രത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ”

അധികാര പോരാട്ടങ്ങൾ

ടോണിയ വിവരിക്കുന്ന പൂർത്തിയാകാത്ത ബിസിനസ്സ് അവളെയും ജാക്കിനെയും തമ്മിൽ എളുപ്പത്തിൽ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾക്കും അധികാര പോരാട്ടങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.

അവർ രണ്ടുപേരും തങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുകയും ഒരു കാര്യം തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തത്ഫലമായി, അവർ പരസ്പരം കേൾക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അവർ രണ്ടുപേർക്കും "സ്വീകാര്യമായത്" എന്ന് തോന്നുന്ന വിധത്തിൽ അവർ പ്രതികരിക്കുന്നു.

ഡോ. ജോൺ ആൻഡ് ജൂലി ഗോട്ട്മാൻ, സയൻസ് ഓഫ് കപ്പിൾസ് ആൻഡ് ഫാമിലി തെറാപ്പി രചയിതാക്കൾ “ട്രസ്റ്റ് മെട്രിക് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് രണ്ട് പങ്കാളികളും പരസ്പരം പ്രയോജനത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കണം. ഉത്തരം ലഭിക്കാൻ നൽകിയിട്ടില്ല, നൽകാൻ മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്. ” ടോണിയയ്ക്കും ജാക്കിനും പരസ്പരം വിശ്വസിക്കാൻ മതിയായ സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവപ്പെടണമെങ്കിൽ, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ ചിലത് (എന്നാൽ എല്ലാം അല്ല) രണ്ടുപേരും നേടിയെടുക്കുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ പങ്കാളിത്തത്തിൽ പങ്കെടുക്കുക, അവർ ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കാനുള്ള ശ്രമം അവസാനിപ്പിക്കുകയും അധികാര പോരാട്ടങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുകയും വേണം.

ടോണിയ ഇത് ഇപ്രകാരം പറയുന്നു: “എനിക്ക് ജാക്ക് ദുർബലനാകാനും തനിച്ചായിരിക്കാനോ നിരസിക്കപ്പെടാനോ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും. എനിക്ക് അവനിൽ നിന്ന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവനോട് പറയാൻ എന്നെ തടയുന്ന ഉപേക്ഷിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് അവനറിയാം. ആദ്യ ഭാര്യ അവനെ മറ്റൊരു പുരുഷനുവേണ്ടി ഉപേക്ഷിച്ചതിനാൽ, അയാൾക്ക് അവരുടേതായ വിശ്വാസമുണ്ട്. വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളാൽ ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അടുപ്പത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു. ”

നിർമ്മാണത്തിൽ ലളിതമായ വിവാഹം, ഡോ. ഹാർവിൽ ഹെൻഡ്രിക്സ്, ഡോ. ഹെലൻ ലകെല്ലി ഹണ്ട് എന്നിവർ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്ന ദമ്പതികളുടെ വിപരീത സമ്മർദ്ദമാണ് ഒരു സുപ്രധാന വശം എന്നാണ്. മുമ്പത്തെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് "അസംസ്കൃത പാടുകൾ" സുഖപ്പെടുത്താൻ അവർക്ക് theർജ്ജം നൽകാൻ കഴിയും.

എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ, അധികാര തർക്കങ്ങൾ ദമ്പതികൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള energyർജ്ജം നൽകുകയും ദമ്പതികളെന്ന നിലയിൽ ശക്തമായ ബന്ധവും വൈകാരിക പ്രതിരോധവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഡോ. ഹാർവില്ലെ ഹെൻഡ്രിക്സും ഹെലൻ ലകെല്ലി ഹണ്ടും വിശദീകരിക്കുന്നു, "റൊമാന്റിക് ലവ്" മങ്ങിയതിനുശേഷം അധികാര പോരാട്ടം എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. "റൊമാന്റിക് ലവ്" പോലെ, "പവർ സ്ട്രഗിൾ" എന്നതിന് ഒരു ഉദ്ദേശ്യമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യതയാണ് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ ആവേശകരമാക്കുന്നത് (സമാനതയുടെ ആവശ്യകത കഴിഞ്ഞാൽ).

ഒരു പങ്കാളിത്ത വിവാഹം

നിങ്ങളുടെ വിവാഹം ഒരു ദമ്പതികളായും വ്യക്തിപരമായും വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ പങ്കാളിത്തമാണെങ്കിൽ, അത് അധികാര പോരാട്ടങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളുമായി പൊരുത്തമുണ്ടെങ്കിൽ, പരസ്പരം വ്യത്യാസങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാനും ഒരുമിച്ച് വളരാനും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധതയുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവാഹം സാധ്യമാകൂ.

ഒരു വ്യക്തിയുമായി രസതന്ത്രവും അനുയോജ്യതയും സാധ്യമാണ്. രണ്ട് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ വൈകാരികമോ മാനസികമോ ആയ ഇടപെടലാണ് രസതന്ത്രം, അത് ദമ്പതികൾക്ക് ആവേശവും പരസ്പരം ആകർഷിക്കപ്പെടാനും ഇടയാക്കും.

നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളിയുമായുള്ള ആധികാരിക കണക്ഷനായി അനുയോജ്യതയെ നിർവചിക്കാം. അവർ ആരാണെന്നും അവർ ലോകത്തെ എങ്ങനെ കൊണ്ടുപോകുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ചത് അവതരിപ്പിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് മാത്രം കാണുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ആ ഹണിമൂൺ ഘട്ടം എപ്പോഴും അവസാനിക്കും, നിരാശയുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ദുർബലതകൾ വെളിപ്പെടുത്തുകയും അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉയർന്നുവരികയും ചെയ്യുമ്പോൾ ജീവിതത്തിന്റെ പ്രവചനാതീതമായ, എപ്പോഴും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വശങ്ങളിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഒരു പിന്തുണയുള്ള പങ്കാളി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ജീവിതത്തിലെ കൊടുങ്കാറ്റുകളെ നേരിടാൻ രസതന്ത്രം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, എന്നാൽ അനുയോജ്യത ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പങ്കിട്ട അർത്ഥം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. ഇന്ന്, പല ദമ്പതികളും ഒരു "പങ്കാളിത്ത വിവാഹം" - ഓരോ വ്യക്തിയേക്കാളും വലുതാണ് - പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ പരസ്പരം വളരാനും വികസിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ദമ്പതികളുടെ സ്വഭാവമാണ്.

ഹെൻഡ്രിക്സിന്റെയും ലകെല്ലി ഹണ്ടിന്റെയും അഭിപ്രായത്തിൽ, "പങ്കാളിത്ത വിവാഹ" ത്തിന്റെ ഹൃദയഭാഗത്താണ് പരസ്പരം കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത്. പങ്കാളികളായ ദമ്പതികൾക്ക് അധികാര തർക്കങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും അഭിപ്രായ വ്യത്യാസമുണ്ടാകുമ്പോൾ പരസ്പരം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.

വാസ്തവത്തിൽ, പങ്കാളികൾക്ക് വിയോജിപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ പരസ്പരം ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധവും പിന്തുണയും തേടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ രീതിയിൽ, ഒരു ദമ്പതികൾ പരസ്പരം വിരൽ ചൂണ്ടുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അധികാരമോ നിയന്ത്രണമോ നേടുന്നതിനേക്കാളും പ്രശ്നങ്ങളിൽ പരസ്പരം പക്ഷം പിടിക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ജാക്ക് ബിസിനസിൽ ബിരുദാനന്തര ബിരുദം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഓട്ടിസം, മറ്റ് ബാല്യകാല വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള കുട്ടികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേകതയുള്ള ഒരു ചെറിയ സ്വകാര്യ സ്കൂൾ തുറക്കാൻ ടോണിയ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവനറിയാം.

ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് അവർ പരസ്പരം സഹകരിക്കുന്നതിന് ഒരു ടീമായി ഒന്നിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും അവരുടെ രണ്ട് മക്കളെ എത്തിച്ചേരുകയും വേണം.

ജാക്ക് ഇത് ഇപ്രകാരം പറയുന്നു: “എന്റെ വിവാഹത്തിൽ ഞാൻ ഒരുപാട് തെറ്റുകൾ വരുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ടോണിയയ്‌ക്ക് എന്താണ് തെറ്റ് എന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ച് ഒരുമിച്ച് ഒരു മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ പദ്ധതികളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും നമ്മൾ വഴക്കുണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, കാരണം നമ്മൾ രണ്ടുപേരും നമ്മുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ അത് നമ്മൾ പരസ്പരം എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു. "

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലോ പുനർവിവാഹത്തിലോ നിങ്ങൾ ഒരു പരുക്കൻ ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുരക്ഷിത വൈകാരിക ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലേക്ക് വളരെ ദൂരം പോകും. വിജയികളും പരാജിതരും ഇല്ലാതെ (ആരും വിജയിക്കില്ല) അടുപ്പവും ധാരണയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ഈ സുരക്ഷാ വല സഹായിക്കും. പ്രണയബന്ധത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരു പരിഹാരം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ ബന്ധം വിജയിക്കും.

രചയിതാവ് ടെറൻസ് റയലിന്റെ അതിശയകരമായ വാക്കുകൾ അവസാനിപ്പിക്കാം: “നിയമം: ഒരു നല്ല ബന്ധം എന്നത് നമ്മുടെ അസംസ്കൃത ഭാഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നല്ല. ഒരു നല്ല ബന്ധം അവർ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. അവർ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതാണ് ഒരു മഹത്തായ ബന്ധം. "