സന്തുഷ്ടമായ
- ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സ്നേഹം ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
- എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നത്
- നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സ്നേഹത്താൽ നമ്മെ കാണാനും മനസ്സിലാക്കാനും എന്താണ് തടസ്സമാകുന്നത്?
- കാണപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും നമ്മുടെ ഭയത്തെ മറികടക്കുന്നതും തമ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്
ഉദാഹരണം -
ഒരിക്കൽ ഡെബോറ കണ്ണീരോടെ എന്റെ അടുത്ത് വന്നു പറഞ്ഞു, “ഞാൻ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഞാൻ എന്റെ പങ്കാളി ഡാനിനോട് പറയുന്നു, എനിക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നെ വേദനിപ്പിച്ച ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ഞാൻ അവനോട് പറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഞാൻ പറയുന്നത് പൂർത്തിയാക്കാൻ എന്നെ അനുവദിക്കാതെ അദ്ദേഹം അകത്ത് കടന്ന്, എന്നോട് പറയുന്നതുപോലെ എനിക്ക് തെറ്റ് തോന്നുന്നുവെന്ന് എന്നോട് പറയുന്നു. ”
നമ്മളിൽ മിക്കവരും ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ തവണ അത്തരം അജ്ഞതയെ അഭിമുഖീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. നമ്മളിൽ പലരും എന്തിനേക്കാളും കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുകയും സാധൂകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഞങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വമായിരിക്കാനും ആരെങ്കിലും നമ്മുടെ എല്ലാ മഹത്വത്തിലും ഞങ്ങളെ കാണാനും "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്ന് പറയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വേദന കേൾക്കാനും ദു sadഖിക്കുമ്പോൾ കണ്ണുനീർ തുടയ്ക്കാനും കാര്യങ്ങൾ നന്നായി നടക്കുമ്പോൾ സന്തോഷിക്കാനുമുള്ള ഒരാളെയാണ് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.
ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സ്നേഹം ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
തങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരോട് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ന്യായീകരിക്കണമെന്ന് ആർക്കും തോന്നാൻ ആഗ്രഹമില്ല.
ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തി ഞങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം സാധുവായി കണക്കാക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഉപബോധമനസ്സോടെ നമ്മൾ നമ്മോടുതന്നെ പറയുന്നു, അവർക്ക് നമ്മുടെ പുറം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നും ഒരു വിചിത്രമായ ആശയം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നമ്മെ ഭ്രാന്തനാക്കരുതെന്നും.
ഭ്രാന്തമായ കാര്യം, നമ്മിൽ മിക്കവരും, നമ്മളെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളോടൊപ്പമായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നമുക്ക് എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് ശരിക്കും കണ്ടെത്താനും, ഈ ആശയം നമ്മോട് തന്നെ പ്രകടിപ്പിക്കാനും എന്നിട്ട് നമ്മിൽ എത്ര പേർക്ക് ധൈര്യമുണ്ട് നമുക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളവരോട് ഇത് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
പക്ഷേ, അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ ചെയ്ത ഒരു ബന്ധത്തിലെ അജ്ഞത നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സ്നേഹത്തിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകളെ ശാശ്വതമായി ഇല്ലാതാക്കും.
എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നത്
കുറച്ചുകാലം ഡെബോറയും ഡാനുമായി പ്രവർത്തിച്ചതിനുശേഷം, അവരുടെ ചലനാത്മകതയുടെ സ്വഭാവം അർത്ഥമാക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ്, ഓരോരുത്തർക്കും പൂർണ്ണമായി പ്രകടിപ്പിക്കാനും കേൾക്കാനും കഴിയുന്ന സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്.
ഡാനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ വികാരങ്ങൾ ഡെബോറ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ഡാന്റെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ബട്ടൺ തെളിയുന്നു. ഈ ബട്ടൺ കൂടുതൽ തെളിയുമ്പോൾ അയാൾ കൂടുതൽ പ്രതിരോധത്തിലായി, അങ്ങനെ. അവൻ കൂടുതൽ പ്രതിരോധത്തിലായി, കൂടുതൽ ഡെബോറയ്ക്ക് കേൾക്കാത്തതും അപ്രധാനവുമായി തോന്നി.
അവൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമില്ലെന്ന് തോന്നിയപ്പോൾ, അവൾ കൂടുതൽ പിൻവലിക്കുകയും പങ്കിടുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്തു, കാരണം അവൾ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. ഈ ചലനാത്മകത ഇരുവശങ്ങളിലുമുള്ള അരക്ഷിതാവസ്ഥയും കാണുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയാണ്, പക്ഷേ കാണാനും മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള ഭയം ജ്വലിപ്പിക്കുന്നു.
നമ്മിൽ സ്നേഹം തേടുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നമ്മിൽ എത്രപേർക്ക് ശരിക്കും വിധിക്കപ്പെടുമെന്നോ വിമർശിക്കപ്പെടുമെന്നോ ഉള്ള ആശങ്കകളില്ലാതെ, മറ്റൊരാളുമായി സ്വയം പങ്കിടാൻ കഴിയുമെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്നു.
ഒരു വശത്ത്, ഒരു ബന്ധത്തിലെ അതേ അജ്ഞത നമ്മെ ഏതാണ്ട് കൊല്ലുന്നതിനാൽ ഒരു ബന്ധത്തിലെ അജ്ഞത കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴികൾ ഞങ്ങൾ തിരയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മറുവശത്ത്, ഞങ്ങൾ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ വിധിക്കപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ വിമർശിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ആശങ്കപ്പെടുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുക, സ്വയം വ്യക്തമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുക, നിങ്ങളുടെ സന്ദേശം സ്വീകരിക്കുക എന്നത് എന്റെ പല ക്ലയന്റുകളോടും സ്നേഹം തേടുന്ന വ്യക്തികളോടും ഇതിനകം തന്നെ ബന്ധത്തിലുള്ളവരോടും ഞാൻ കണ്ടെത്തുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്.
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സ്നേഹത്താൽ നമ്മെ കാണാനും മനസ്സിലാക്കാനും എന്താണ് തടസ്സമാകുന്നത്?
ഉത്തരം ഭയമാണ്. ശരിക്കും കാണുമോ എന്ന ഭയം.
പലർക്കും, ശരിക്കും കാണപ്പെടുകയും അംഗീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമെന്ന ഭയം വേദനിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതും നിരസിക്കപ്പെടുന്നതും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ലോകത്ത് നമ്മൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തി നമുക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനമായതിനെ എതിർക്കുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി നിലകൊള്ളുന്നു, വെല്ലുവിളിക്കുന്നു.
കുട്ടിക്കാലത്ത് നമ്മളോട് ഏറ്റവും അടുപ്പമുള്ള ആളുകൾ നമ്മളിൽ പലരെയും വേദനിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയും അവഗണിക്കുകയും ചെയ്തു അല്ലെങ്കിൽ നിഷേധാത്മക ശ്രദ്ധ നൽകി. വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ആവശ്യമായിരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ലഹരിവസ്തുക്കൾ പരീക്ഷിച്ചു. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാത്തതിന്റെ വേദന സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ച മയക്കുമരുന്ന് ഉപഭോഗം കുറച്ച് മാത്രമേ പരിഗണിക്കൂ.
കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളി നമ്മെ കാണാനാഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ ധർമ്മസങ്കടത്തിൽ ഞങ്ങൾ പോരാടുന്നു.
നമ്മുടെ രൂപവത്കരണ വർഷങ്ങളിൽ പോസിറ്റീവ് ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാത്ത നമ്മളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ചിലപ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നതിനെ നിഷേധാത്മകതയുമായി മാത്രമേ ഞങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുത്തൂ. സ്നേഹവും ശ്രദ്ധയും ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരിലും കെട്ടിപ്പടുത്തിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ അജ്ഞതയെ അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള ഒരു ആശയക്കുഴപ്പത്തിനും ഭയത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ബന്ധപ്പെട്ട ഭയം കാരണം, ഞങ്ങൾ പിൻവലിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനായി പോരാടുകയോ ചെയ്യുന്നു.
ഈ ആശയക്കുഴപ്പം ഇരട്ടബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുകയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് നമ്മുടെ പ്രണയ ബന്ധത്തെ ഏറ്റവും ആഴത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിലെ അജ്ഞതയെ എങ്ങനെ മറികടക്കും എന്നതാണ് ചോദ്യം?
കാണപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും നമ്മുടെ ഭയത്തെ മറികടക്കുന്നതും തമ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്
ഒരുപക്ഷേ, ഒരു ബന്ധത്തിലെ അജ്ഞത കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.
നമ്മൾ കാണണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, നമ്മൾ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന രീതി വ്യക്തമല്ല. തൽഫലമായി, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഞങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ നിരാശ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഞങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഞങ്ങൾ അജ്ഞത അനുഭവിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള അജ്ഞത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലൂടെയും ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്ന്, ‘എങ്ങനെയാണ് ഞാൻ തിരസ്കരണത്തിന്റെ വേദനയെ മറികടക്കുക?’ പോലുള്ള നെഗറ്റീവ് വഴികൾ തിരയുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ ചക്രം അഴിച്ചുവിടുകയും ചലനാത്മകതയിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യുന്നു, അവിടെ ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഞങ്ങളെ സ്വീകരിച്ചില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. നമുക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, നമ്മൾ എന്താണ് പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടത്, എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കണം എന്നതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുപകരം, ഞങ്ങളെ കണ്ടെത്താത്തതിന് ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ തെറ്റായി ആക്ഷേപിക്കുന്നു.
ഞങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്നു, "അവർ എന്നെ ശരിക്കും സ്നേഹിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, അവർ എന്നെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കും. അവർ ശരിക്കും ശരിയായിരുന്നുവെങ്കിൽ, അവർക്ക് എന്നെ കിട്ടുമായിരുന്നു. ”
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് ശരിയല്ല.
കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ വിഷമത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം അഴിച്ചുമാറ്റുന്നതിനോടൊപ്പം തന്നെ കാണാൻ ഭയപ്പെടുന്നതിലൂടെയും, നമുക്ക് ഉറച്ചുനിൽക്കാനും പങ്കാളിയോട് നമ്മൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും അർഹിക്കുന്നതുമായ ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാൻ നമ്മെത്തന്നെ അനുവദിക്കാനും കഴിയും.