സന്തുഷ്ടമായ
- 1. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരമില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക
- 2. വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പ്രധാന തീരുമാനം എടുക്കരുത്
- 3. ഒരു ബന്ധം ഒരു ഉണർവ്വിളിയാണ്
- 4. ദാമ്പത്യത്തെ പഴയതുപോലെ ദു gഖിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാകുക
- 5. ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കുക
- 6. സ്വയം പരിപാലിക്കുക
- 7. ഒരു പ്രൊഫഷണലിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക
നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ക്രൂരമായ ബന്ധ കണ്ടെത്തലുകളിൽ ഒന്നാണിത്. നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്ക് ഒരു ബന്ധമുണ്ട്. പെട്ടെന്ന്, നിങ്ങളുടെ ലോകം തലകീഴായി മാറിയിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതും അനുഭവിച്ചതും വിശ്വസിച്ചതും എല്ലാം ഇനി വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല.
വളരെ വേദനാജനകമായ ഈ കാലഘട്ടത്തിലൂടെ നീങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ വിവേകത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ഏതാണ്?
1. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരമില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ അവിശ്വസ്തയാണെന്നും നിങ്ങൾ പരസ്പരം നൽകിയ ഏകഭാര്യത്വത്തിന്റെ വാഗ്ദാനങ്ങൾ ലംഘിക്കപ്പെട്ടുവെന്നും നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പഠിച്ചു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പുറത്ത് ഉള്ളതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃതമായി തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ ദു sadഖം നിറഞ്ഞവരാണ്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയോടുള്ള വെറുപ്പും.
അവൾ അവളുടെ കാമുകനോടൊപ്പം ആയിരുന്നപ്പോൾ സംഭവിച്ചേക്കാവുന്നതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ imagineഹിക്കുന്നു. ഈ വികാരങ്ങളെല്ലാം തികച്ചും സാധാരണവും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സമാന സാഹചര്യങ്ങളിൽ പുരുഷന്മാർ അനുഭവിക്കുന്നതുമാണ്.
കൂടുതല് വായിക്കുക: സ്ത്രീകൾ വഞ്ചിക്കുന്നതിനുള്ള 7 കാരണങ്ങൾ- ആശ്ചര്യപ്പെടാൻ തയ്യാറാകൂ!
ഒരു ഭാഗമാകുന്നത് ഒരു ദു sadഖകരമായ ക്ലബ്ബാണ്, എന്നാൽ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമാനുസൃതമായ പ്രതികരണമാണ് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതെന്ന് സ്വയം പറയുക. ഈ വികാരങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സമയം മാത്രമേ സഹായിക്കൂ.
ഇപ്പോൾ, അവർ ശക്തരും സന്നിഹിതരുമാണ്, ഈ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദിവസം കടന്നുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചില കൗൺസിലിംഗ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
2. വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പ്രധാന തീരുമാനം എടുക്കരുത്
ഈ വിവാഹം എവിടെ പോകണമെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വളരെ അസംസ്കൃതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് പ്രത്യേക കിടപ്പുമുറികളിൽ ഉറങ്ങേണ്ടി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ കുറഞ്ഞത് ആറ് മാസത്തേക്കെങ്കിലും തീവ്രമായ തീരുമാനങ്ങളൊന്നും എടുക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി ഇരിക്കുക, ഒരു വിവാഹ ഉപദേശിയുടെ സഹായത്തോടെ പരസ്പരം സംസാരിക്കുക, എന്നാൽ വിവാഹമോചന നടപടികൾ ആരംഭിക്കാൻ അഭിഭാഷകന്റെ ഓഫീസിലേക്ക് തിരക്കുകൂട്ടരുത്.
3. ഒരു ബന്ധം ഒരു ഉണർവ്വിളിയാണ്
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്ക് ഒരു ബന്ധമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതി. എന്നാൽ വിവാഹേതര ബന്ധം നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റപ്പെടുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.
നിങ്ങൾ ഒരു സിവിൽ രീതിയിൽ ഇരുന്ന് ചർച്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിച്ചു എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. അത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട സുപ്രധാന വിവരമായിരിക്കും, അടുത്ത പടി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് അത് അത്യന്താപേക്ഷിതവുമാണ്.
4. ദാമ്പത്യത്തെ പഴയതുപോലെ ദു gഖിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാകുക
നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയ്ക്ക് ഒരു ബന്ധമുണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞപ്പോൾ ഉണ്ടായ വികാരങ്ങൾ ദു .ഖത്തിന് സമാനമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, വിവാഹത്തിന് മുമ്പുള്ള കാര്യം നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ വിവാഹത്തെ ദുrieഖിപ്പിക്കും.
എല്ലാം മാറിയിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ദർശനത്തിന്റെ മരണത്തിൽ നിങ്ങൾ വിലപിക്കും. അത് സാധാരണമാണ്, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ഒരു പുതിയ അധ്യായത്തിലേക്ക് മുന്നേറാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ച് താമസിക്കാനും പുനർനിർമ്മിക്കാനും ആവശ്യമായ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ.
5. ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ തന്റെ കാമുകനോടൊപ്പം ചെയ്തേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠപ്പെടുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. കൂടാതെ, ഈ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും എത്ര പതിവിലും അന്വേഷണത്തിലും ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ സമ്മതിക്കണം.
നിങ്ങൾക്ക് അവളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണ വെളിപ്പെടുത്തൽ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ആശയവിനിമയം ചെയ്യുക. എന്നാൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമാണോ, അതോ അത് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടാക്കുമോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.
ഇത് ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഒരു ചോദ്യമാണ്, ഈ മറ്റ് ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായി നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകും.
6. സ്വയം പരിപാലിക്കുക
ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക. അവളല്ല, അവൾ എന്താണ് ചെയ്തത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൾ അത് ചെയ്തത്. കുറച്ച് സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുക.
ജോലി കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂറോളം ജിമ്മിൽ ഇത് പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ ധ്യാനത്തിൽ ശാന്തമായി ഇരിക്കുക. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന രീതി പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക, പക്ഷേ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
കൂടുതല് വായിക്കുക: ഒരു വിവാഹത്തിലെ അവിശ്വസ്തതയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ കരകയറാം?
നേരിടാൻ നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ മദ്യം ഒഴിവാക്കുക. ഉള്ളിലേക്ക് തിരിയുകയും നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനും മനസ്സിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
7. ഒരു പ്രൊഫഷണലിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക
അത് ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ "ഞാൻ താമസിക്കണോ അതോ പോകണോ?" തീരുമാനം, ഒരു കുടുംബം അല്ലെങ്കിൽ ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഈ ബന്ധം എങ്ങനെ വന്നു, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ശക്തിയും ബലഹീനതയും എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അത് സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളേയും നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയേയും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വൈദഗ്ധ്യവും പശ്ചാത്തലവും ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ഒരു നിർണായക ഭാഗമായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ക്ഷമയുടെ ഘടകം എങ്ങനെയാണ്?
ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ക്ഷമയുടെ ഘടകം പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ ഭാര്യയായിരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു വൈരാഗ്യം നിലനിർത്താനും ഈ ബന്ധം പിൻവലിക്കാനും നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് അവളോട് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അവൾക്ക് സ്വയം ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുമോ, അതുവഴി നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഒരു ശുദ്ധമായ സ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പുതുതായി ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.
അന്തിമ ചിന്ത
ഒരു ദാമ്പത്യം നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വേദനാജനകമായ വെല്ലുവിളികളിൽ ഒന്നാണ് അവിശ്വസ്തത. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അവസാനമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
അത് മറികടന്ന് നിങ്ങളുടെ വൈവാഹിക ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ അധ്യായം ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ തയ്യാറാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയ്ക്കും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.