വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ തരങ്ങളും എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഇരയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്തത്

സന്തുഷ്ടമായ

• വൈകാരികമായ ദുരുപയോഗം 101
• എന്താണ്, അല്ലാത്തത് വൈകാരിക അധിക്ഷേപമാണ്
• അടിസ്ഥാനപരമായ വൈകാരിക ദുരുപയോഗം
• നിരസിക്കൽ
• Tional വൈകാരിക ആക്രമണവും വാക്കാലുള്ള അധിക്ഷേപവും
• · ഐസൊലേഷൻ
• You നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തനാക്കുന്നു

കുറച്ച് തരം വൈകാരിക അധിക്ഷേപങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവയെല്ലാം ഇരയ്ക്ക് ഒരുപോലെ ദോഷകരമാണ്, മാത്രമല്ല ബന്ധത്തിന് മൊത്തത്തിൽ. വൈകാരിക ദുരുപയോഗം ഒരു തരം മാനസിക പീഡനമാണ്, ശാരീരിക പീഡനത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് വളരെ സൂക്ഷ്മവും തിരിച്ചറിയാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഇരയ്ക്ക്. പക്ഷേ, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾക്ക് സംശയത്തിന്റെ ആനുകൂല്യം നൽകാൻ, അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അവർക്ക് പലപ്പോഴും മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഈ ലേഖനം വൈകാരിക പീഡനം എന്താണെന്നും അത് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നും കാണിച്ചുതരും.

വൈകാരികമായ ദുരുപയോഗം 101

ഇരയ്ക്കും അധിക്ഷേപകനും വൈകാരികമായ ദുരുപയോഗം റഡാറിന് കീഴിൽ വരാനുള്ള കാരണം ചുരുക്കിപ്പറയുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ് - ഇത്തരത്തിലുള്ള ചലനാത്മകതയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു ആജീവനാന്ത പാറ്റേൺ ആണ്, അത് വളരെക്കാലം മുമ്പ് വന്നതായിരിക്കണം.

മിക്ക കുറ്റവാളികളും വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഇരകളും ഇത്തരത്തിലുള്ള ഇടപെടലുകളിൽ മുഴുകി വളർന്നു, അതിനാൽ അത് അവർക്ക് സ്വാഭാവികമായി വരുന്നു.

എന്നാൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന വീടുകളിൽ വളരാത്തവർക്കുപോലും, വൈകാരിക പീഡനം അവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നുകയറുകയും മോഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ മിക്ക കേസുകളും സാവധാനം ആരംഭിക്കുന്നു, അധിക്ഷേപകൻ ക്രമേണ ഇരയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വിഷം വലയാക്കുന്നു. വൈകാരികമായ ദുരുപയോഗം നിയന്ത്രണാധാരമാണ്, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ അധികാരത്തെ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഏതൊരാളിൽനിന്നും ക്രമേണ ഒറ്റപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഇത് തികച്ചും ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങൾ "അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ" എന്ന് പറയുന്നു. "ദുരുപയോഗം" എന്ന വാക്കുകൾ കേൾക്കുമ്പോൾ ഒരു പുരുഷൻ ഒരു സ്ത്രീയെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതായി മിക്ക ആളുകളും സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. ശാരീരിക പീഡനം പോലുള്ള ചില തരത്തിലുള്ള ഗാർഹിക പീഡനങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും പുരുഷന്മാരാണ് ചെയ്യുന്നതെങ്കിലും, വൈകാരിക പീഡനം ഏറെക്കുറെ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു ലിംഗങ്ങൾക്കിടയിൽ. പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ സ്ത്രീകൾ ഇപ്പോഴും ഇരകളാകാറുണ്ട്, പക്ഷേ, പുരുഷന്മാർ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നില്ല എന്ന വസ്തുതയും ഞങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്, അതിനാൽ സംഖ്യകൾ നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതലായിരിക്കാം.

എന്താണ്, അല്ലാത്തത് വൈകാരിക അധിക്ഷേപമാണ്

വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന് നിരവധി രൂപങ്ങളുണ്ട്, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ബന്ധത്തിന് പ്രത്യേകമാണ്. ഓരോ വിവാഹവും വളരെ സങ്കീർണമായ ഒരു കാര്യമായതിനാൽ, ദുരുപയോഗവും. സാധാരണഗതിയിൽ ചില അപമാനങ്ങളും ദുരുപയോഗങ്ങളും ദമ്പതികൾക്ക് മാത്രം അർത്ഥവത്തായതാണ്, അതേസമയം മറ്റെന്തെങ്കിലും നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് മറ്റാർക്കും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. ഒരു വിധത്തിൽ ഉള്ളിലെ തമാശകൾ പോലെ ഇത് ഉള്ളിലെ ദുരുപയോഗമാണ്.

പക്ഷേ, പൊതുവായ വിഭാഗങ്ങളായി കണക്കാക്കാവുന്ന നിരവധി തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക അധിക്ഷേപങ്ങളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന് ഇരയാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നെങ്കിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന വിഭാഗത്തിൽ നിങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് ഒരു മണി മുഴക്കും. നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ.

എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ വൈകാരിക പ്രകോപനവും ഒരു വൈകാരിക അധിക്ഷേപവും ലേബൽ ചെയ്യുന്നതിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ നേരെ ശബ്ദം ഉയർത്തുകയോ വൈകാരികമായി പിൻവാങ്ങുകയോ വിമർശിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഇണയെ അപമാനിക്കുന്നയാൾ എന്ന് വിളിക്കാൻ പോകരുത്. ഇതെല്ലാം സാധാരണമാണ്, നമ്മൾ എല്ലാവരും മനുഷ്യരാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. ഒരു റോബോട്ട് മാത്രം ഒരിക്കലും വികാരഭരിതനാകുന്നില്ല. വിമർശനം വളരെ ന്യായീകരിക്കാവുന്നതാണ്. കൂടാതെ, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും കാലാകാലങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്.

അടിസ്ഥാനപരമായ വൈകാരിക ദുരുപയോഗം

നിരസിക്കൽ

വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ, എല്ലാം നിയന്ത്രണവും അധികാരവുമാണ്. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ നിങ്ങൾ അവരുടെ ഇരകളായിത്തീർന്നതായി മനസ്സിലാക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ നിമിഷം, നിരസിക്കലിനെ അവരുടെ ആയുധമായി അവതരിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവപ്പെടും, ഇത് അവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയോ പിൻവലിക്കുകയോ നിരാകരിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. അവരുടെ യുക്തിരഹിതമായ ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നിടത്തോളം മാത്രമേ അവർ ഇത് ചെയ്യുകയുള്ളൂ. അവർ അതിർത്തി കടക്കുന്നതിന്റെ സൂചനകൾ കാണുമ്പോൾ, അവർ തന്ത്രങ്ങൾ മാറ്റും.

Tional വൈകാരിക ആക്രമണവും വാക്കാലുള്ള അധിക്ഷേപവും

വൈകാരിക അധിക്ഷേപത്തിന്റെ വളരെ സാധാരണമായ രൂപങ്ങളാണിവ. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര നിഷ്കളങ്കമായ സൂചനകൾ മുതൽ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിങ്ങൾ അപമാനത്തിന്റെയും അപവാദത്തിന്റെയും ചുഴലിക്കാറ്റായി മാറാൻ ഇത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം പതുക്കെ ഇല്ലാതാക്കാനും അവർ എല്ലാ അവസരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കും-അവരിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ അവർ അത് ഒഴിവാക്കണം.

· ഐസൊലേഷൻ

ഒരു വൈകാരിക അധിക്ഷേപകൻ ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബത്തിൽ നിന്നും മിക്കവാറും ഏതെങ്കിലും സാമൂഹിക ജീവിതത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ അകറ്റും. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബവും നല്ലവരല്ലെന്നും നിങ്ങളെ ശരിക്കും സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെന്നും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ സാമൂഹിക ഒത്തുചേരലുകളും (അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലേക്കുള്ള വഴി) ജീവനുള്ള നരകമാക്കി മാറ്റാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെയും അവർ ഇത് രഹസ്യമായി ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, എല്ലാവരേയും കാണുന്നത് നിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാകും.

You നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തനാക്കുന്നു

ഒരു വൈകാരിക ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ നിങ്ങൾക്കായി ചിന്തിക്കുന്നതെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ ധാരണ, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം, നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ എന്നിവയെ സംശയിക്കാൻ നിരവധി തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും. നിങ്ങളുടെ സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകളെ അവർ സംശയിക്കും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. പക്ഷേ നിങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം രക്ഷപ്പെടണം!