വൈകാരിക ചാപല്യം - ഇത് ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

സന്തുഷ്ടമായ

• വൈകാരിക ചാപല്യം
• കഥകളിൽ ഒതുങ്ങുന്നത് നമ്മുടെ പെരുമാറ്റത്തെ ബാധിക്കുമോ?
• ബന്ധങ്ങളിൽ മൂല്യങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
• ബന്ധങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്
• കുടുങ്ങുന്നത് സാമൂഹിക പകർച്ചവ്യാധിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു
• എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

വൈകാരിക ചുറുചുറുക്ക് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എളുപ്പവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ നിരവധി അനുഭവങ്ങളിലൂടെയും വികാരങ്ങളിലൂടെയും കടന്നുപോകാനുള്ള കഴിവിനെയാണ്, എന്നാൽ ഇപ്പോഴും നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് വശങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വൈകാരികമായ ചടുലത നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മുടെ പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിൽ നമ്മൾ പലപ്പോഴും വൈകാരികമായി അസ്വസ്ഥരാണ്.

വൈകാരിക ചാപല്യം

നമ്മുടെ കഥകൾ, വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ എന്നിവ പങ്കാളികളുമായി നമ്മൾ പെരുമാറുന്ന രീതിയെ സ്വാധീനിക്കുമ്പോഴാണ് വൈകാരിക ചടുലത. ആത്യന്തികമായി, നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാറുന്നു, ഞങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റപ്പെടുന്നു.

എല്ലാ ദിവസവും, നമ്മുടെ ബന്ധത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ചിന്തകൾ നമ്മുടെ തലയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു. നിരസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ആശങ്കാകുലരാണ്, ഉത്കണ്ഠ, കോപം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. നമ്മളും പലപ്പോഴും നമ്മോട് തന്നെ കഥകൾ പറയാറുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആരെങ്കിലും മാതാപിതാക്കളെ വിവാഹമോചനം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധവും അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ലെന്ന കഥ അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്.

അതുപോലെ, ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അർഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള കഥകളുമായി വരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ചിന്തകളും കഥകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ചിന്തകളും കഥകളുമുണ്ട്, അത് നമ്മോടൊപ്പം ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങളും നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ അർത്ഥവത്താക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അസാധ്യമായതിനാൽ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ കഥകളും ചിന്തകളും ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

കഥകളിൽ ഒതുങ്ങുന്നത് നമ്മുടെ പെരുമാറ്റത്തെ ബാധിക്കുമോ?

ഈ കഥകൾ നമ്മെ പ്രവർത്തനക്ഷമവും സുബോധമുള്ളതുമാക്കി മാറ്റുമ്പോൾ, ഇവ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇടം പിടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും നമ്മൾ ആരാണെന്ന് പ്രതിനിധീകരിക്കാത്ത നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യും.

നമ്മുടെ കഥകളോടും വികാരങ്ങളോടും ചിന്തകളോടും നാം ഒത്തുചേരുമ്പോൾ, അവർ എങ്ങനെയാണ് സ്നേഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് വരുമ്പോൾ നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങളിൽ ഒത്തുപോകുന്ന നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്നും നമ്മെ അകറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ബന്ധങ്ങളിൽ മൂല്യങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങൾക്ക് നമ്മെ നമ്മുടെ കാമുകനോട് കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കാനുള്ള ശക്തി ഉണ്ട്. നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, നമുക്ക് കരുണയുള്ളവരാകാം, നമ്മുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും കഥകളും എങ്ങനെയാണ് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

അനുകമ്പ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ചില സമയങ്ങളിൽ നമ്മൾ നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങൾക്ക് നിരക്കാത്ത രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കും. ബന്ധങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് ശരിക്കും അർത്ഥമാക്കുന്നത് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് പകരം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മൂന്ന് മൂല്യങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നാണ്.

ബന്ധങ്ങളിൽ, ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ യുദ്ധം നിർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള ആളുകളെ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കണ്ടെത്തും.

എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷ്യം അവസാന പോയിന്റുകളാണെന്നും അവ അളക്കാനും നിർവ്വചിക്കാനും കഴിയുമെന്നതാണ് പ്രശ്നം.

അതേസമയം, മൂല്യങ്ങൾ അനുഭവത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരമാണ്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിശയിലേക്ക് ബന്ധം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ലക്ഷ്യങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അതാണ്, രണ്ടാമത്തേതിൽ, അവസാന പോയിന്റില്ല.

ബന്ധങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്

ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ കഥകൾ, വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു പങ്കാളിക്ക് ദ്രോഹമോ ദേഷ്യമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും, അവർ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞെട്ടിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, ഇത് തെറ്റായ സമീപനമാണ്.

പകരം, ആളുകൾ അവരുടെ കഥകൾ, വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ എന്നിവയോട് കൂടുതൽ തുറന്നിരിക്കണം, അവരോട് കൂടുതൽ അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ അവരോട് ഹൃദയം തുറന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, ആ കാര്യങ്ങളെല്ലാം നിയന്ത്രിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. കൂടാതെ, ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രധാനമെന്നും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ എന്ത് പ്രവർത്തന ഗുണങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ആളുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദമോ ദു sadഖമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ എല്ലായിടത്തും ചുറ്റിപ്പറ്റി നിൽക്കുമ്പോഴോ, അപ്പോഴാണ് അവർ അവരുടെ വികാരങ്ങളോടും ചിന്തകളോടും കഥകളോടും കുടുങ്ങുന്നത്.

കുടുങ്ങുന്നത് സാമൂഹിക പകർച്ചവ്യാധിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു

ഉപയോഗശൂന്യമായ വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, കഥകൾ എന്നിവയുമായി ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അവർ സാമൂഹിക പകർച്ചവ്യാധി എന്ന ഒരു പ്രതിഭാസത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കും.

ഈ പ്രതിഭാസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെയും താരതമ്യം ചെയ്യുകയും അതിനായി സ്വയം അടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധവും സേവിക്കാത്ത പെരുമാറ്റങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ നിർത്തും.

അത്തരം എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ബുദ്ധിശൂന്യമായ പെരുമാറ്റമാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്, ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം വ്യാപകവും വളരെ വിനാശകരവുമാണെന്ന് ഗവേഷണത്തിൽ നിന്ന് നമുക്കറിയാം.

എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളിലേക്കോ അവയിൽ നിന്നോ അകന്നുപോകുന്ന ഒരു നീക്കം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെ ചോയ്സ് പോയിന്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ, ഒന്നുകിൽ എഴുന്നേറ്റ് അവനെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെ തുടരാം.

ഈ ചോയ്‌സ് പോയിന്റുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ നിർവ്വചിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ നിർവ്വചിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും പ്രവർത്തനങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ആത്യന്തികമായി, ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഒരു വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിക്കുകയും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.