സന്തുഷ്ടമായ
- 1. നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക
- 2. നിങ്ങളുടെ തെളിവുകൾ ശേഖരിക്കുക
- 3. പരീക്ഷിക്കുക
- 4. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അഭിമുഖീകരിക്കുക
- 5. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്
- 6. വേദനയ്ക്ക് സമയ പരിധി നിശ്ചയിക്കരുത്
- 7. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക
വഞ്ചിക്കപ്പെടുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ഒരു വഞ്ചകനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാനും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും.
വഞ്ചകന്റെ കാർ കീകൾ ചെയ്യുന്നത് ഒരു കത്താർറ്റിക് പ്രതികരണമായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളെ നീക്കാൻ സഹായിക്കുകയില്ല, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുകയുമില്ല.
വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ പ്രതികൂല വൈകാരികവും മാനസികവുമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാം. വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് അരക്ഷിതാവസ്ഥ, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം, അവിശ്വാസം, തുറന്നുപറയാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഗുണമില്ലായ്മ തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളെയും ശാരീരിക രൂപത്തെയും ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു വഞ്ചകനുമായി ഇടപെടുന്നത് വൈകാരികമായി വിനാശകരമാണ്, വരും വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഒരു വഞ്ചകനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നത് ഇതാ.
1. നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ വഞ്ചന പങ്കാളിയുമായി തുടരാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ഇത് നിങ്ങളെ വിഘടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ശേഖരിക്കാനും സാഹചര്യത്തെ ദുrieഖിപ്പിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് താമസിക്കാനും വഞ്ചകനുമായി ഇടപഴകാനും തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സമയം മാത്രം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ സഹായിച്ചേക്കാം:
- നിങ്ങൾ പരസ്പരം ബന്ധം നിലനിർത്തുകയാണോ, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം മികച്ചതോ ശക്തരോ ആയ പങ്കാളികളാകാം അല്ലെങ്കിൽ
- നിങ്ങൾ ദു sadഖത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ
- കാരണം ബന്ധം സുഖകരമായിരുന്നു
2. നിങ്ങളുടെ തെളിവുകൾ ശേഖരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ബന്ധത്തിൽ വഞ്ചിക്കുന്നുണ്ടോ, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇതുവരെ അവരെ നേരിട്ടിട്ടില്ലേ?
ഒരു വഞ്ചകനെ എങ്ങനെ നേരിടാം എന്നതിനുള്ള വഴികൾ തേടേണ്ട സമയമാണിത്.നിങ്ങളുടെ ഏറ്റുമുട്ടലിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന തെളിവുകൾ ശേഖരിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. ഇതിനർത്ഥം, കുറ്റവാളികൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾ ഇടറിവീണേക്കാവുന്ന ടെക്സ്റ്റ് സന്ദേശങ്ങൾ, ഫോട്ടോകൾ, സംഭാഷണങ്ങൾ, സോഷ്യൽ മീഡിയ ഇടപെടലുകൾ എന്നിവയുടെ സ്ക്രീൻ ക്യാപ്‌ചറുകൾ എടുക്കുക എന്നാണ്.
ഒരു വഞ്ചകനെ ഉടൻ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ നുണകൾ അവസാനിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും പങ്കാളിത്തം നിഷേധിക്കാൻ അവർ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവരുടെ രഹസ്യ കാമുകനോടൊപ്പം.
3. പരീക്ഷിക്കുക
ഒരു പങ്കാളിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് കള്ളം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അറിവില്ലാതെ അവർ ഡസനോളം ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെന്ന് ആരാണ് പറയുക?
നിങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾക്കായി പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോയി ടെസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. സൗജന്യ ക്ലിനിക്കുകളും ലൈംഗികാരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളും എസ്ടിഡി, എച്ച്ഐവി, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള പരിശോധനകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവർ 'സുരക്ഷിതരാണ്' എന്ന് അവകാശപ്പെട്ടാലും നിങ്ങൾ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കണം അവരുടെ അവിശ്വാസ സമയത്ത്. സുരക്ഷിത ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ നിർവചനം നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.
പങ്കാളിയുമായി താമസിക്കുന്നതിലൂടെ വഞ്ചകനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതായത് ഭാര്യയെയോ ഭർത്താവിനെയോ വഞ്ചിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരും പരീക്ഷിക്കപ്പെടാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ബന്ധം വിഷമമില്ലാതെ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും.
4. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അഭിമുഖീകരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവിശ്വസ്തതയെക്കുറിച്ച് അഭിമുഖീകരിക്കുക. നിങ്ങളോട് അവരുടെ കേസ് വാദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി അറിയാനും ഇത് അവസരം നൽകും. നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസവഞ്ചന, കോപം, അപമാനം, ഉപദ്രവം എന്നിവ വ്യക്തമായിരിക്കണം.
നിങ്ങൾ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് അവരെ അറിയിക്കാനുള്ള ഒരു അവസരം കൂടിയാണിത്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വഞ്ചിക്കുന്ന കാമുകി അല്ലെങ്കിൽ കാമുകൻ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കണം എന്ന് പറയാതെ പോകുന്നു.
5. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്
വഞ്ചകർ വിശ്വാസവഞ്ചനയില്ലാത്ത വഴി സ്വീകരിക്കാനും കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനും തീരുമാനിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം നിങ്ങളുമായി വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ബന്ധങ്ങളിലെ വഞ്ചന ഒരു സ്വാർത്ഥ പ്രവൃത്തിയാണ് അതിൽ ഒരു വ്യക്തി സ്വയം മാത്രം ചിന്തിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ദു whyഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയയുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി പലരും 'എന്തുകൊണ്ട്' മനസ്സിലാക്കുന്നു.
ഈ പ്രവൃത്തിയിൽ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക. ബന്ധത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതികരണമാണ് പലപ്പോഴും വഞ്ചന. പങ്കാളികൾ ഇരുന്ന് ആവശ്യകതകളെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായ ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ അവിശ്വസ്ത പങ്കാളി വിഷാദത്തിലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളോട് മുൻകൂട്ടി പറയണമായിരുന്നു. തൽഫലമായി, പുതിയ ഒരാളുമായി ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അവർ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കണം.
6. വേദനയ്ക്ക് സമയ പരിധി നിശ്ചയിക്കരുത്
വേദന വേദനയാണ്. ഒരു സമയപരിധി വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച വേദനയോ വിശ്വാസവഞ്ചനയോ കുറയ്ക്കില്ല. സമയം എടുക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രക്രിയയാണ് ദുrieഖം. പുതിയ ബന്ധങ്ങളും മറ്റ് വ്യതിചലനങ്ങളും അതിനെ വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകില്ല.
7. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക
ഒരു വഞ്ചകനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെയും ദോഷങ്ങളെയും കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായി ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയം നൽകുക.
നിങ്ങൾ ഏത് ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണെങ്കിലും, ഈ നിമിഷം മുതൽ ഒരു ബന്ധത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പൂർണ്ണമായും സത്യസന്ധത പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളെ വഞ്ചിച്ച ഒരാളുമായി ബന്ധം നിലനിർത്തണോ എന്ന് ആലോചിക്കുമ്പോൾ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:
- എന്റെ അവിശ്വസ്ത പങ്കാളിയോട് എനിക്ക് ശരിക്കും ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുമോ?
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ തുടരാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വഞ്ചകനായ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങൾക്ക് ആ പ്രവൃത്തി സ്വയം ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഒരിക്കലും വിജയിക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ ദു processഖകരമായ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, "വഞ്ചകൻ മാറാൻ കഴിയുമോ?" കേടുപാടുകൾ വരുത്താനും ഇരുകൂട്ടരെയും വേദനിപ്പിക്കാനും മാത്രമേ ഉപകരിക്കൂ.
- എനിക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും എന്റെ പങ്കാളിയെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമോ?
ഒരിക്കൽ വഞ്ചകൻ, എപ്പോഴും വഞ്ചകൻ. അതിനാൽ, ഒരിക്കൽ വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അത് തിരികെ ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസ്യത വീണ്ടും നേടാൻ നിങ്ങളുടെ വഞ്ചകനായ ഭർത്താവോ ഭാര്യയോ 24/7 പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഒരിക്കൽ കൂടി സുഖകരവും സുരക്ഷിതത്വവും അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെ എല്ലാ വഞ്ചകരുടെ പെരുമാറ്റരീതികളും റദ്ദാക്കാനും അവരുടെ സ്ഥലങ്ങളും ഇടപെടലുകളും ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും സുതാര്യമാകാനും അവർ ശ്രമിക്കണം.
- നമ്മൾ ഒരുമിച്ച് നിന്നാൽ കൗൺസിലിംഗ് തേടുമോ?
സീരിയൽ വഞ്ചകരുടെ അടയാളങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക. ക്ഷമ എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വഴിയാണ്, പക്ഷേ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിലൂടെയും ഓരോ കക്ഷിക്കും അവരുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തിൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഇല്ലാത്തതും എന്താണെന്ന് തുറന്ന് ദമ്പതികൾക്ക് ഈ റോഡ് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
- ഒരുമിച്ച് നിൽക്കാനുള്ള/പിരിയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം എന്റെ കുടുംബത്തെ/കുട്ടികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?
കുട്ടികളെ ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് ഒരു പുതിയ പുതിയ പരിഗണനകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വേർപിരിയൽ അവരെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും? ഈ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ രക്ഷിതാക്കളുടെ സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിശ്രമിക്കും?
ഒരു വഞ്ചകനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമെന്ന ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുമ്പോൾ, വഞ്ചിക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെയോ പുരുഷന്റേയോ അല്ലെങ്കിൽ താമസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ആലോചിക്കുമ്പോൾ വഞ്ചിക്കുന്ന അടയാളങ്ങളുടെ നിരവധി സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്.
രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾക്കും അസുഖകരമായ വൈകാരിക പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ട്. ചിലർ താമസിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും അവരുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ വിശ്വാസത്തെയും വിശ്വസ്തതയെയും ബഹുമാനിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ഉപേക്ഷിച്ച് പ്രണയബന്ധങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു.
യഥാർത്ഥ ഉദാഹരണങ്ങളിലൂടെ വഞ്ചന, അവിശ്വസ്തത, വിശ്വാസവഞ്ചന എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ദമ്പതികളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ദമ്പതികളെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ TEDx സംഭാഷണത്തിൽ ലൂസി.
ഒരു വഞ്ചകനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നതെന്താണ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫലം നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെയും ഏറ്റവും മികച്ചതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.