വൈകാരികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ദമ്പതികളുടെ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് വിവാഹത്തിന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമോ?

സന്തുഷ്ടമായ

• വിജയത്തിന്റെ തെളിവുമായി നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം
• വൈകാരികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
• അറ്റാച്ച്മെന്റ് സിദ്ധാന്തം
• സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിൽ നിന്നാണ് ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടുന്നത്
• സ്നേഹത്തിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച സുരക്ഷിതത്വബോധം വികസിപ്പിക്കുക

വൈകാരിക ഫോക്കസ്ഡ് കപ്പിൾസ് തെറാപ്പി (ഇഎഫ്ടി) ഒരു ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി സാങ്കേതികതയാണ്, ഇത് നിരവധി ദമ്പതികളെ വിജയകരമായി ചികിത്സിച്ചു.

ഇത് അറ്റാച്ച്മെന്റ് സിദ്ധാന്തത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അവരുടെ നെഗറ്റീവ് ആശയവിനിമയ പാറ്റേണുകളെക്കുറിച്ച് അവബോധം കൊണ്ടുവരുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഒപ്പം സ്നേഹത്തിലൂടെ സ്ഥാപിതമായ സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ബന്ധം നേടാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് ശരിക്കും അർത്ഥവത്തായ രസകരമായ ഒരു തന്ത്രമാണ്, വൈകാരികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം, അടുത്ത പത്ത് വർഷത്തേക്ക് കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളാത്ത ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള സമീപനമാണ്- സാധാരണയായി 8- നും ഇടയിൽ എടുക്കും ഉൾപ്പെട്ട ദമ്പതികളെ ആശ്രയിച്ച് 20 സെഷനുകൾ.

വൈകാരികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി എന്താണ്?

വിജയത്തിന്റെ തെളിവുമായി നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം

പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വൈകാരികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന 70 മുതൽ 75% വരെ ദമ്പതികൾ വിജയകരമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിച്ചു - അവിടെ അവർ ദുരിതത്തിൽ തുടങ്ങി ഇപ്പോൾ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു.

അത് മാത്രമല്ല-ഈ വീണ്ടെടുക്കൽ ന്യായമായ സ്ഥിരതയുള്ളതും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതും ആണെന്ന് പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു പുനരധിവാസത്തിന് കൂടുതൽ തെളിവുകൾ ലഭിച്ചിട്ടില്ല. കൂടാതെ, അത് നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും തൃപ്തിപ്പെടുത്തിയില്ലെങ്കിൽ, പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്ത ഈ ദമ്പതികളിൽ 90% കാര്യമായ പുരോഗതി കാണിച്ചു.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളെയും വേരിയബിളുകളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗിന്റെ സങ്കീർണ്ണത തീവ്രമാണെന്ന് കാണാൻ എളുപ്പമാണ്. അതിനാൽ വൈകാരികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ദമ്പതികളുടെ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ശക്തമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ, അത് ശരിക്കും അവിശ്വസനീയമാണ്.

വൈകാരികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

വൈകാരികമായി കേന്ദ്രീകരിച്ച ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി ജോൺ ബൗൾബിയുടെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് സിദ്ധാന്തത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

അറ്റാച്ച്മെന്റ് സിദ്ധാന്തം

അറ്റാച്ച്മെന്റ് സിദ്ധാന്തം നമ്മുടെ പ്രാഥമിക പരിചാരകനിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച പരിചരണത്തിന്റെയും ശ്രദ്ധയുടെയും നിലവാരത്തെ ആശ്രയിച്ച് കുട്ടികളിൽ നമ്മൾ എങ്ങനെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ പ്രായപൂർത്തിയായ ബന്ധങ്ങളിൽ പോസിറ്റീവും സന്തുലിതവുമായ അറ്റാച്ചുമെന്റുകൾ ഞങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തും.

ഞങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചാരകനിൽ നിന്ന് 'മതിയായ' പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലികൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന പരിചരണത്തിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് ഒരു അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഡിസോർഡർ പോലും.

യു‌എസ് മുതിർന്നവരിൽ പകുതിയോളം പേർക്കും നെഗറ്റീവ് അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലിയോ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഡിസോർഡറോ ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അല്ലെങ്കിൽ ഇണയ്‌ക്കോ അത്തരമൊരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് എന്നാണ്.

അടിസ്ഥാനപരമായി നമ്മൾ ആരോഗ്യകരമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ ഉണ്ടാക്കാത്തപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് നമ്മൾ ലോകത്ത് അരക്ഷിതരാണ്, നമുക്ക് നിൽക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ ഒരു പ്ലാറ്റ്ഫോം ഇല്ല, കുട്ടികൾ എന്ന നിലയിൽ, നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് നമ്മൾ പഠിക്കും അതിജീവിക്കുക.

പക്ഷേ, ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്ന രീതി ഒരു ശിശുവായിരിക്കുമ്പോൾ കലങ്ങിയ വെള്ളത്തിൽ നാവിഗേറ്റുചെയ്യാനും അതിജീവിക്കാനും നമ്മെ സഹായിക്കുന്നതിൽ വിജയിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ മുതിർന്നവരെന്ന നിലയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ അത് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല.

പ്രശ്നം, അറ്റാച്ച്മെന്റ് സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, ഈ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളുടെ ആവശ്യകത ഞങ്ങൾ അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന സമയത്ത്, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന സമയത്തും ആയിരുന്നു.

അതിനാൽ, അതിജീവനത്തിനായി ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത പാറ്റേണുകൾ നമ്മിൽ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ വേരുറപ്പിച്ചത്, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ബന്ധത്തെ ആകർഷിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അവസരമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്താനോ നമുക്ക് കഴിയില്ലെന്ന വസ്തുതയല്ലാതെ മറ്റൊരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് പോലും നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിൽ നിന്നാണ് ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടുന്നത്

ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം ലോകത്ത് സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, അതിനാൽ വിലയേറിയ എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും, ഉപദ്രവിക്കപ്പെടാതിരിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ അസംഘടിതമായി വളർന്നുവന്നതുകൊണ്ടും നമ്മൾ അസംഘടിതരാകാം. ഞങ്ങളുടെ ദുർബലമായ ദുർബലത സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം.

അതിനാൽ, വൈകാരികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് ഈ പാറ്റേണുകൾ മനസിലാക്കാനും ഒരുമിച്ച് ഒരുമിച്ച് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാനും പരസ്പരം എങ്ങനെ വിശ്വസിക്കാനും ബന്ധപ്പെടാനും പഠിച്ചേക്കാം.

സ്നേഹത്തിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച സുരക്ഷിതത്വബോധം വികസിപ്പിക്കുക

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സഹജമായ സുരക്ഷിതത്വബോധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് അബോധപൂർവ്വം അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്ന മുൻ സുരക്ഷയുടെ അഭാവത്തെ മറികടക്കുന്നു.

ഒരിക്കൽ നെഗറ്റീവ് അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരാൾ എന്ന നിലയിൽ, അത് മറികടക്കാനും തിരുത്താനും കഴിയുമെന്ന വസ്തുത എനിക്ക് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

അതിനാൽ, വൈകാരികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന കപ്പിൾസ് തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനായി എപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് അറിയുക; നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ജോലി നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തെയോ ബന്ധത്തെയോ ദുരിതത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബാല്യകാല അനുഭവം ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളെ ആകർഷിക്കാനും നിലനിർത്താനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള മന stepsശാസ്ത്രപരമായ നടപടികൾ നിങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കും. അതിനാൽ ഭാവിയിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ, നിങ്ങൾ ആ പ്രശ്നം വീണ്ടും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

'നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം പൂർത്തീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം ആവർത്തിക്കരുത്' എന്നൊരു ചൊല്ലുണ്ട്, വൈകാരികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന കപ്പിൾസ് തെറാപ്പി തീർച്ചയായും അതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. വൈകാരികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ദമ്പതികൾ തെറാപ്പി അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

വൈകാരികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി വിവിധ ദമ്പതികൾക്കൊപ്പം, സംസ്കാരങ്ങളിലും ആചാരങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികൾ ആസക്തി, വിഷാദം, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം അല്ലെങ്കിൽ PTSD ഡിസോർഡർ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്ന ദമ്പതികളെ സഹായിക്കാൻ EFT അറിയപ്പെടുന്നു.

ദമ്പതികൾക്ക് അവിശ്വസ്തതയോ മറ്റ് അങ്ങേയറ്റം ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങളോ നേരിടേണ്ടിവന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ ശക്തമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഞങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ പ്രോഗ്രാമിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വാസങ്ങൾ റിവൈൻഡ് ചെയ്യാനും, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടതോ അവതരിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ വികാരങ്ങൾ അനുരഞ്ജനം ചെയ്യാനും, ഞങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും സംഘർഷങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ഇത് ആത്യന്തികമായി ആരോഗ്യകരമായ ആശ്രിതത്വവും രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും സഹജമായ സുരക്ഷിതത്വബോധവും വളർത്തുന്നു.

ഇപ്പോൾ അത് സങ്കൽപ്പിക്കുക, സുരക്ഷിതത്വം, ആത്മവിശ്വാസം, വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമം എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ബന്ധം. ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും ഒരു പുതിയ അധ്യായം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗമാണിത്. നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നില്ലേ?