തനിച്ചായിരിക്കാനുള്ള ഭയം എങ്ങനെയാണ് സാധ്യതയുള്ള പ്രണയബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നത്

സന്തുഷ്ടമായ

• സാധ്യതയുള്ള പ്രണയ ബന്ധങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന വിനാശകാരി
• ആളുകൾ തനിച്ചായിരിക്കുന്നതിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

തെരുവിലെ 100 ആളുകളോട് നിങ്ങൾ ചോദിച്ചാൽ, അവർ ഒറ്റയ്ക്കാണോ, ഒരു ബന്ധത്തിലല്ലേ, അവർ തനിച്ചായിരിക്കുമോ എന്ന ഭയമുണ്ടോ, 99% പേർ പറയും, തനിച്ചായിരിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമില്ലെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഏകാന്തതയെ ഭയമില്ലെന്ന്.

എന്നാൽ അത് ഒരു തികഞ്ഞ, തീവ്രമായ ആഴത്തിലുള്ള നുണയായിരിക്കും.

കഴിഞ്ഞ 30 വർഷമായി, ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന എഴുത്തുകാരൻ, കൗൺസിലർ, മാസ്റ്റർ ലൈഫ് കോച്ച്, മന്ത്രി ഡേവിഡ് എസ്സൽ എന്നിവർ തങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യകരമല്ലാത്തതോ അല്ലാത്തതോ ആയതിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

താഴെ, മിക്ക ആളുകളും ജീവിതത്തിൽ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു എന്ന ലളിതമായ വസ്തുതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഡേവിഡ് തന്റെ ചിന്തകൾ പങ്കുവെക്കുന്നു.

സാധ്യതയുള്ള പ്രണയ ബന്ധങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന വിനാശകാരി

കഴിഞ്ഞ 40 വർഷമായി, കൗൺസിലർ, മാസ്റ്റർ ലൈഫ് കോച്ച്, ശുശ്രൂഷകൻ എന്നീ നിലകളിൽ 30 വർഷമായി, പ്രണയത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള വിശ്വാസ വ്യവസ്ഥകൾ മാറുന്നത് ഞാൻ കണ്ടു.

എന്നാൽ സംഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു മാറ്റം, നമ്മുടെ പ്രണയ ബന്ധങ്ങളുടെ മരണത്തിലേക്ക്, ജീവിതത്തിൽ ഒറ്റപ്പെടാനുള്ള ഭയവും ഉത്കണ്ഠയുമാണ്.

എനിക്കറിയാം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഇത് പോലെ വായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തനിച്ചാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, “ഡേവിഡ് എന്നെ അറിയുന്നില്ല, ഞാൻ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും തനിച്ചല്ല, തനിച്ചായിരിക്കാൻ എനിക്ക് ഭയമില്ല, ഞാൻ എപ്പോഴും എന്റെ സ്വന്തം കമ്പനിയിൽ സുഖമായിരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ സന്തോഷവാനായിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല ... മുതലായവ

എന്നാൽ സത്യം നേരെ മറിച്ചാണ്.

മിക്ക ആളുകൾക്കും തനിച്ചായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. വളരെയധികം സമ്മർദ്ദമുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീകൾക്ക്, ബന്ധങ്ങളിലോ വിവാഹനിശ്ചയത്തിലോ വിവാഹത്തിലോ ആയിരിക്കാൻ

അതിനാൽ, ഡേറ്റിംഗിന്റെ ലോകത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുമായി ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ആ തികഞ്ഞ പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്താൻ, അവരുടെ നീരസം നീക്കാൻ ആവശ്യമായ ജോലി ചെയ്യാൻ അവരുടെ അവസാന ബന്ധത്തിന് ശേഷം കുറച്ച് ഗുരുതരമായ അവധി എടുക്കാൻ ഞാൻ ആദ്യം അവരോട് ആവശ്യപ്പെടും.

കണ്ണാടിയിൽ നോക്കാനും ബന്ധത്തിന്റെ തകരാറിലേക്ക് നയിച്ച പങ്ക് കാണാനും കുറച്ചുകൂടി സ്വയം അറിയാനും ഞാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടും. ഒരൊറ്റ സ്ത്രീ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുരുഷനെന്ന നിലയിൽ സ്വയം അറിയാൻ.

ഉത്തരം എപ്പോഴും ഒന്നുതന്നെയാണ്: "ഡേവിഡ് എനിക്ക് സ്വന്തമായി സുഖമായിരിക്കുന്നു ...", എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്; ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകട്ടെ.

ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ, ഏറ്റവുമധികം വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന പുസ്തകത്തിൽ, "സ്നേഹത്തിന്റെയും ബന്ധത്തിന്റെയും രഹസ്യങ്ങൾ ... എല്ലാവരും അറിയേണ്ടതുണ്ട്!" ജീവിതത്തിൽ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, അതേസമയം ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ആളുകൾ എങ്ങനെയാണ് പെരുമാറുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ നൽകുന്നു. എല്ലാം.

ആളുകൾ തനിച്ചായിരിക്കുന്നതിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

ഒന്നാമത്. വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ തനിച്ചായിരിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്ന ആളുകൾ മദ്യപാനം, പുകവലി, അമിതഭക്ഷണം, നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിൽ ചെലവഴിച്ച വലിയ സമയം എന്നിവയിലൂടെ സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള ഒരു വഴി കണ്ടെത്തും.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവർ തനിച്ചായിരിക്കാൻ സുഖകരമല്ല; അവർ തങ്ങളോടൊപ്പം വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിനുപകരം അവരുടെ മനസ്സിനെ വ്യതിചലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നമ്പർ രണ്ട്. പല വ്യക്തികളും, ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ചിറകിനെയോ ചിറകുള്ള പെൺകുട്ടിയെയോ തിരയുന്നു, ആരെയെങ്കിലും വശത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കും, അതിനാൽ ഈ ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, അവർ തനിച്ചായിരിക്കില്ല. പരിചിതമായ ശബ്ദം?

നമ്പർ മൂന്ന്. ഞങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, അതായത്, ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ച് മറ്റൊന്നിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുമ്പോൾ, 30 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഞങ്ങൾ പുതിയ ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നു ... അതിനെ ബെഡ്ഹോപ്പിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ അടയാളമാണ് ജീവിതത്തിൽ ഒറ്റപ്പെടാനുള്ള ഭയം.

ഏകദേശം 10 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, അവൾക്ക് വേണ്ടതെല്ലാം ചെയ്യുന്ന ഒരു യുവതിയുമായി ഞാൻ ജോലി ചെയ്തു: അവൾ മിടുക്കിയും ആകർഷകവുമായിരുന്നു, ജിമ്മിൽ അവളുടെ ശരീരം പരിപാലിച്ചു ... പക്ഷേ അവൾക്ക് എപ്പോഴും അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരുന്നു, അവൾക്ക് ചുറ്റും പുരുഷന്മാർ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

അവൾ പുറത്തേക്ക് വന്ന ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയായിരുന്നു, അവളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നതല്ലാതെ മറ്റൊന്നിലും അയാൾക്ക് ശരിക്കും താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് അവൾ പറഞ്ഞു ... പക്ഷേ അവൾക്ക് മനസ്സിലായി അവൾക്ക് അവളുടെ മനസ്സ് മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന്.

അത് പ്രവർത്തിച്ചില്ല.

അവൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെന്നും ഒരു ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് അവന്റെ മനസ്സ് മാറ്റാൻ പോകുന്നില്ലെന്നും അവൾക്ക് ബോധ്യമായതിനാൽ, അവൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ അവൾ ഒന്നാം നമ്പറിലുണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ ഉടൻ തന്നെ മറ്റൊരാളുമായി സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങി. .

അവൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു, അവൾ ഒരു വ്യത്യസ്ത തരം സ്ത്രീയാണെന്ന്, തന്നെക്കുറിച്ച് സുഖം തോന്നാൻ അവൾ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കണമെന്ന്.

അതിനെയാണ് നിഷേധം എന്ന് പറയുന്നത്. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സുഖം തോന്നാൻ ആരും ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കണമെന്നില്ല, നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങളെ "100% കോഡെപെൻഡന്റ് ഹ്യൂമൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ആനുകൂല്യങ്ങളുള്ള സുഹൃത്തുക്കളല്ലാതെ മറ്റൊന്നിലും തനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് രണ്ടാമത്തെയാൾ അവളോട് പറഞ്ഞപ്പോൾ, അവൾ കിടക്കയിൽ തന്റെ ഇടം നിറയ്ക്കാൻ മറ്റൊരാളെ തിരയുന്നതിനിടയിൽ അവൾ അവനെ കാണുന്നത് തുടർന്നു.

അത് ഭ്രാന്താണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, അനാരോഗ്യകരമാണ്, പക്ഷേ സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനും സന്തുഷ്ടനുമാണെന്നും തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഭയമില്ലെന്നും തെളിയിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

ഒന്നാമത്. വെള്ളി, ശനി, ഞായർ ദിവസങ്ങളിൽ മറ്റെല്ലാവരും തീയതികളിലോ പാർട്ടിയിലോ പോകുമ്പോൾ ... നിങ്ങൾക്ക് ഇരിക്കാൻ സൗകര്യമുണ്ട്, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക; മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം, പഞ്ചസാര, നിക്കോട്ടിൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ തളർത്തേണ്ടതില്ല.

നമ്പർ രണ്ട്. ഹോബികൾ, സന്നദ്ധസേവന അവസരങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതം നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഗ്രഹിക്കാൻ കഴിയും, തിരികെ നൽകുന്നു, ഈ ഗ്രഹത്തിലെ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഭാഗമാകുന്നതിനൊപ്പം പരിഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാകുക.

നമ്പർ മൂന്ന്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കമ്പനിയെ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, ദീർഘകാല ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം 365 ദിവസത്തെ അവധി എടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല, കാരണം അടുത്ത ബന്ധത്തിന് തയ്യാറാകാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും ആത്മാവും വൃത്തിയാക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

തനിച്ചായിരിക്കുന്നതിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നതിനുള്ള മുകളിലുള്ള നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക, നിങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ജീവിതം കാണാൻ തുടങ്ങും, ശക്തമായ ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മാഭിമാനവും നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതം, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ഒറ്റയ്ക്കാകാനുള്ള ഭയം ഇല്ല. ജീവിതം.