സന്തുഷ്ടമായ
- ഞങ്ങളുടെ ബാല്യകാല മുറിവുകൾ ഞങ്ങൾ വിവാഹം കഴിക്കുന്നു!
- പരിചിതമായ പ്രദേശം അപകടകരമാണ്
- അപ്പോൾ നമ്മൾ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്തും?
- നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് energyർജ്ജം പുറത്തെടുക്കുന്നു
ഞാൻ ഒരു മാനസികരോഗിയെ വിവാഹം കഴിച്ചു. കല്യാണത്തിനുശേഷം, ഒരു മഴയുള്ള അന്തർസംസ്ഥാനത്ത്, അയാൾ കോപത്തിൽ സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ അടിച്ചപ്പോൾ, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം കൈയ്യിലെടുത്തപ്പോൾ തിരിച്ചറിവ് വന്നു. മണിക്കൂറിൽ തൊണ്ണൂറ് മൈൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചില കാഴ്ചപ്പാടുകൾ ലഭിക്കും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഈ ഭ്രാന്തനെ വിവാഹം കഴിച്ചത്? ഒരു ദശാബ്ദത്തിനുശേഷം, എനിക്ക് ഉത്തരം അറിയാം: ഞാൻ എന്റെ കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകൾ വിവാഹം കഴിച്ചു. ഇതാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്. ഡേറ്റിംഗിലൂടെയും വിവാഹത്തിലൂടെയും നമ്മുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകൾ ഉണക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ്, നമ്മുടെ ആത്മസുഹൃത്തിനെ കണ്ടെത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, നമ്മൾ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തേണ്ടത്.
വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിച്ചിട്ടില്ല, പക്ഷേ അടയാളങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. അവൻ ചെറിയ തോതിൽ പ്രകോപിതനായി. ഒരു "സാധാരണ" വ്യക്തിക്ക് ഒരു ചുവന്ന പതാകയായിരുന്ന ഈ പെരുമാറ്റം എനിക്കുള്ളതല്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ക്രോധം കുടുംബസംഗമത്തിന്റെ തീറ്റയായിരുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കല്യാണം കഴിഞ്ഞ് രാത്രി, എന്റെ കസിൻ എന്റെ അമ്മാവന്റെ മൂക്ക് തകർത്തു. ഞാനും എന്റെ പുതിയ ഭർത്താവും അമ്മാവന് ഐസ് കൊണ്ടുവന്നപ്പോൾ, എന്റെ അമ്മായി പ്രഖ്യാപിച്ചു: "ഞങ്ങളുടെ സന്തുഷ്ട കുടുംബത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം!" ഞങ്ങളുടെ കൂട്ടായ കോപ്പിംഗ് സംവിധാനമായിരുന്നു നർമ്മം. മറ്റൊരു അമ്മായിയുടെ നാൽപ്പതാം ജന്മദിനത്തിൽ, ആരെങ്കിലും ഒരു ട്രേയുമായി ചുറ്റും നടന്നു, ആർക്കെങ്കിലും “കാപ്പി, ചായ, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്” വേണോ എന്ന് തമാശയായി ചോദിച്ചു.
ഞങ്ങളുടെ ബാല്യകാല മുറിവുകൾ ഞങ്ങൾ വിവാഹം കഴിക്കുന്നു!
നമ്മുടെ ബാല്യകാല മുറിവുകളെ നമ്മൾ വിവാഹം കഴിക്കുന്നതിന്റെ മന phenomenonശാസ്ത്ര പ്രതിഭാസം "അറ്റാച്ച്മെന്റ് സിദ്ധാന്തത്തിലും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള മാനസിക മാതൃകകളിലും ... നമ്മുടെ ആദ്യകാല ബന്ധങ്ങളിലും ... പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടാമെന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുക മാത്രമല്ല - പ്രണയത്തിലും മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിലും - ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ആന്തരികവൽക്കരിച്ച സ്ക്രിപ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തന മാതൃകകൾ സൃഷ്ടിക്കുക ... മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ അബോധാവസ്ഥയിൽ, പരിചിതരുടെ അടുത്തേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. ആളുകൾ സ്‌നേഹമുള്ളവരും ആശ്രയയോഗ്യരും വിശ്വസനീയരും ആണെന്ന് പ്രാഥമിക കണക്ഷനുകൾ അവളെ പഠിപ്പിച്ച ഒരു സുരക്ഷിത അറ്റാച്ച്ഡ് വ്യക്തിക്ക്, ഇത് വെറുതെയാണ്. എന്നാൽ അരക്ഷിതമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നമ്മളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പരിചിതമായത് അപകടകരമായ പ്രദേശമായിരിക്കാം. ”
പരിചിതമായ പ്രദേശം അപകടകരമാണ്
പരിചിതമായത് തീർച്ചയായും എനിക്ക് അപകടകരമായിരുന്നു. അന്തർസംസ്ഥാനത്തെ എന്റെ എപ്പിഫാനിക്ക് ശേഷം, ഞാൻ എന്റെ ഭർത്താവിന് ഒരു അന്ത്യശാസനം നൽകി: സഹായം നേടുക അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടപ്പെടുക. ഒടുവിൽ, ശരിയായ രോഗനിർണയം (ബൈപോളാർ II), മരുന്ന്, തെറാപ്പി, സമഗ്രമായ രോഗശാന്തി എന്നിവയിലൂടെ അദ്ദേഹം മെച്ചപ്പെട്ടു. എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കില്ല. രോഗശാന്തിയിലെ രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ആത്മബോധവും പ്രചോദനവുമാണ്, ഇവ രണ്ടും എന്റെ ഭർത്താവിന് ഉണ്ടായിരുന്നു. അന്ത്യശാസനം പ്രധാന പോയിന്റായിരുന്നു, പക്ഷേ അവൻ ഒരു കുഴപ്പക്കാരനാണെന്ന് അവനറിയാമായിരുന്നു, അവൻ ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നതിൽ മടുത്തു. ഭാഗ്യവശാൽ, അയാൾക്ക് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞു, ജീവിതത്തിലെ ഉയർച്ച താഴ്ചകളിലൂടെ പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ദശകത്തിൽ കെട്ടിപ്പടുത്ത ഒരു ശക്തമായ വിവാഹം ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആസ്വദിക്കുന്നു. പക്ഷേ, നമ്മുടെ മുറിവുകളെ വിവാഹം ചെയ്ത് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ഞങ്ങൾ ആദ്യം അവരെ സുഖപ്പെടുത്തിയാൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും വളരെയധികം കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഒഴിവാക്കാനാകും.
അപ്പോൾ നമ്മൾ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്തും?
ആഘാതത്തിൽ നിന്നുള്ള യഥാർത്ഥ രോഗശാന്തിക്ക് രണ്ട് വശങ്ങളുള്ള സമീപനം ആവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്താണെന്നും നമ്മുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകളും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും തിരിച്ചറിയാൻ പരമ്പരാഗത തെറാപ്പി നിർണായകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പര്യാപ്തമല്ല. പതിറ്റാണ്ടുകളായി വലിയ പുരോഗതിയില്ലാതെ ഒരു ചുരുങ്ങൽ കാണുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? അത് കാരണം ട്രോമയ്ക്ക് ഒരു energyർജ്ജമുണ്ട്, കൂടാതെ അത് clearർജ്ജം നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ വഹിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ചക്രങ്ങളിൽ, അത് മായ്‌ക്കുന്നതുവരെ. ബാല്യകാല ട്രോമ നമ്മുടെ ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ചക്രങ്ങളിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു: റൂട്ട്, സാക്രൽ, സോളാർ പ്ലെക്സസ്.
നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് energyർജ്ജം പുറത്തെടുക്കുന്നു
ആ energyർജ്ജം സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ, അത് നമ്മുടെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾക്ക് fuelർജ്ജം പകരുകയും ഉത്കണ്ഠ, സ്വയം അറിയാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും (യഥാക്രമം). ഈ energyർജ്ജം മായ്ക്കാൻ നമുക്ക് energyർജ്ജ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. അക്യുപങ്ചർ, വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യ സാങ്കേതികത, റെയ്കി എന്നിവയെല്ലാം പേരുനൽകാൻ, നമ്മുടെ energyർജ്ജത്തെ സന്തുലിതമാക്കാനും/അല്ലെങ്കിൽ energyർജ്ജ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ തിരയുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞത് ഒരു ഡസൻ നല്ല അവലോകനങ്ങളും ഒരു Google ബിസിനസ് ലിസ്റ്റിംഗും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ സാന്നിധ്യവും ഉള്ള ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അവർക്ക് നെഗറ്റീവ് അവലോകനങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ഒരിക്കൽ നമ്മുടെ മുറിവുകൾ ഉണക്കിയാൽ നമുക്ക് ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനും ചുവന്ന പതാകകൾ തിരിച്ചറിയാനും കഴിയും. എന്നിട്ട്, നമ്മുടെ സaledഖ്യം സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ബോധപൂർവ്വം പോകാം. നമ്മൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത് നമുക്കുവേണ്ടി മാത്രമല്ല, ഭാവിയിൽ നമുക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏതൊരു കുട്ടികൾക്കും വേണ്ടിയാണെന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. "സന്തോഷത്തോടെ എന്നേക്കും" യക്ഷിക്കഥകളുടെ മികച്ച അവസാനമായിരിക്കാമെങ്കിലും, പ്രവർത്തനരഹിതമായ ചക്രം തകർക്കുന്നത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും നേടാനാകുന്ന ഒരു യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ തുടക്കമാണ്.