സന്തുഷ്ടമായ
- 1. കുഞ്ഞിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ കൂട്ടായ ഉത്തരവാദിത്തം
- 2. പുറത്ത് പോയി ആസ്വദിക്കൂ
- 3. നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ സുഹൃത്തുക്കളെ കാണുമ്പോഴോ ഒരു മേക്കോവർ ലഭിക്കുമ്പോഴോ ബേബി സിറ്റ്
- 4. ശക്തിക്കായി ഓൺലൈൻ, ഫിസിക്കൽ സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുക
- 5. നിങ്ങളുടെ പുതിയ റോൾ സ്വീകരിച്ച് ആവേശത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
- 6. രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ജോലിക്ക് അവധി നൽകുക
ഒരിക്കൽ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഇണയെയും ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതം, ഒരു പുതിയ രക്ഷിതാവാകുന്നതിലൂടെ, സംഭവങ്ങളുടെ ഒരു മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ യൂണിയന്റെ ഫലമായി ഒരു കുട്ടിയുടെ വരവോടെ, സന്തോഷത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾക്കൊപ്പം, പിതാക്കളോ അമ്മമാരോ തുടക്കത്തിൽ അവരുടെ ബന്ധത്തിന് ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയമാണ്.
പ്രസവത്തിന്റെ ഫലമായി അധിക ഉത്തരവാദിത്തവും ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും കാരണം അമ്മമാർ സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോൾ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധയും energyർജ്ജവും കുട്ടിക്ക് ലഭിക്കുന്നത് പിതാക്കന്മാർക്ക് ഇപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കുന്നതിനാൽ അവരുടെ നാഴികക്കല്ലുകളിൽ എത്തുന്നത് കാണുന്നത് അനിവാര്യമായും നിറവേറ്റുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഗർഭം ധരിക്കാനും പ്രസവിക്കാനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം സംബന്ധിച്ച് പുതിയ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഒരു ഉടമ്പടി ഉണ്ടായിരിക്കണം.
ചില ദമ്പതികൾക്ക് സമയമെടുക്കുമെങ്കിലും, മിക്കപ്പോഴും, എപ്പോൾ പ്രസവിക്കണം എന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും നൽകും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നത് നിർത്തരുതെന്ന് ആദ്യമായി മാതാപിതാക്കൾക്ക് അത്യാവശ്യമായ ഒരു ഉപദേശം!
പുതിയ മാതാപിതാക്കൾ ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ ഒരുമിച്ച് ആവേശകരമായ സമയം ആസ്വദിക്കാനുള്ള മികച്ച വഴികൾ-
1. കുഞ്ഞിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ കൂട്ടായ ഉത്തരവാദിത്തം
കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നമാണ്!
അതിനാൽ, ഒരു കുഞ്ഞിനെ വളർത്തുന്നതും ഒരു കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നതും ഒരു കൂട്ടായ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
കുഞ്ഞിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ലോഡ് പങ്കിടുക. ഡയപ്പറുകൾ മാറ്റുക; രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയുടെ കമ്പനി നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൽ കോളിക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, മാറിമാറി അവരെ ഉറങ്ങാൻ ശമിപ്പിക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, അമ്മയ്ക്ക് വിശ്രമം അനുവദിക്കുന്നതിന് ഭർത്താവിന് ഇപ്പോൾ ഈ റോൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയും.
സിങ്കിൽ വിഭവങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണുമായി ഇരിക്കരുത്. അമ്മ അലക്കു ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന വസ്തുത, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്ക് വിലമതിപ്പും സ്നേഹവും തോന്നുന്നു.
2. പുറത്ത് പോയി ആസ്വദിക്കൂ
സംശയമില്ല, ഒരു രക്ഷിതാവാകുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വീട്ടിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതും നല്ല രക്ഷിതാവായതും കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കുന്നതും നിങ്ങളെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും തളർത്തും.
പുതിയ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ അവകാശമില്ലെന്ന് ഏത് നിയമമാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്?
ആവശ്യപ്പെടാത്തതാണെങ്കിലും വിഷാദവും രക്ഷാകർതൃത്വവും ഒരുമിച്ച് നിലനിൽക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു പുതിയ രക്ഷിതാവായതിനുശേഷം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കരുത്.
കുട്ടിയിൽ നിന്ന് ഒരുമിച്ച് സമയം വേണം. നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ പട്ടണത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വാരാന്ത്യ അവധിക്ക് പോകുമ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാൻ ഒരു ബേബി സിറ്ററെ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധുവിനെ നേടുക.
അത് സുരക്ഷിതമാകുമ്പോൾ, ഒരു ബേബി സ്‌ട്രോളർ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നടക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ മതിലുകൾക്കുള്ളിലെ കുട്ടികളുടെ പരിചരണത്തിന്റെ വിരസതയും ഏകതാനവും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ മടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഇണയോടൊപ്പം ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കാനും ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയുമായി ജീവിതം മികച്ചതാക്കാനും സാധ്യമായ എല്ലാ നൂതന മാർഗങ്ങളും പരീക്ഷിക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ സുഹൃത്തുക്കളെ കാണുമ്പോഴോ ഒരു മേക്കോവർ ലഭിക്കുമ്പോഴോ ബേബി സിറ്റ്
തങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അമ്മമാർ മറക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ മാതാപിതാക്കളാകാൻ മടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനോ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കുന്നതിനോ വേണ്ടി അവളെ മാറ്റുക.
ആ ഇടവേള രക്ഷിതാവിനെ അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും പ്രസവാനന്തര വിഷാദം തടയാൻ അവളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കരുതലുള്ള ഒരു പങ്കാളിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത കാരണം വൈകാരിക പൂർത്തീകരണം പുതിയ കുടുംബ പാറ്റേണുകൾക്കിടയിലും നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ചിരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു രസകരമായ വീഡിയോ ഇതാ. കൂടാതെ, ഈ ബേബി സിറ്റിംഗ് ആശയങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം!
4. ശക്തിക്കായി ഓൺലൈൻ, ഫിസിക്കൽ സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുക
നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഒരു രക്ഷിതാവാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, രക്ഷാകർതൃത്വം എങ്ങനെയാണ് തോന്നുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് രക്ഷാകർതൃത്വം ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുന്നത്.
ഈ പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തം അതിന്റെ വെല്ലുവിളികളുമായി വരുന്നു. ഉയർന്നുവരുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാരണയില്ലായിരിക്കാം.
സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളും പുതിയ രക്ഷാകർത്താക്കളുടെ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളും നന്നായി ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക, മറ്റ് പുതിയ മാതാപിതാക്കൾ സാഹചര്യങ്ങളിൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സൂചനകൾ നൽകാൻ. രക്ഷാകർതൃ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്ന് അറിയുന്നത് ചികിത്സാ രീതിയാണ്.
പുതിയ രക്ഷിതാക്കളുടെ ജീവിതം വീണ്ടും വീണ്ടും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ക്ഷീണിതരായ മാതാപിതാക്കളും ഒരു കുഞ്ഞും മാരകമായ ഒരു കോമ്പിനേഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു!
5. നിങ്ങളുടെ പുതിയ റോൾ സ്വീകരിച്ച് ആവേശത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
ഒരു പുതിയ രക്ഷകർത്താവെന്ന നിലയിൽ ഫലപ്രദവും സന്തുഷ്ടവുമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ആദ്യപടിയായിരിക്കണം സ്വീകാര്യത. കാര്യങ്ങൾ ഇനി പഴയതുപോലെ ആയിരിക്കില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക, പക്ഷേ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അത് ആസ്വാദ്യകരമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അധികാരമുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ഒരേ ഉറക്ക രീതികൾ ഉണ്ടാകില്ല, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര തവണ പുറത്തുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പദ്ധതികളിലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മുൻഗണനയുണ്ട്.
വ്യക്തമായും, ഇത് ശ്വാസംമുട്ടലാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യനെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നത് സൈനികനാകാനുള്ള പ്രചോദനം നൽകുന്നു. നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു നിരപരാധിയായ കുട്ടിയുടെ ചിന്ത ഒരു അച്ചടക്കമുള്ള ഉൽപ്പന്നത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മൂല്യം തെളിയിക്കാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തി നൽകുന്നു.
സാധ്യമായപ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് മാർഗനിർദ്ദേശം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ഭയവും സംശയങ്ങളും പ്രായമായ മാതാപിതാക്കൾ, നിങ്ങളുടെ അമ്മ, അച്ഛൻ, അമ്മായിയമ്മമാർ എന്നിവരുമായി പങ്കിടുക.
6. രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ജോലിക്ക് അവധി നൽകുക
നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക ശേഷി അളക്കുക, കുറഞ്ഞ പരാതികളോടെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റാൻ അതിന് കഴിയുമെങ്കിൽ, രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അമ്മ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒരു ഉദാത്തമായ ആശയമാണ്.
ഒരു നവജാതശിശുവിനെ ജോലി ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ചില പുതിയ മാതാപിതാക്കൾക്ക് വളരെയധികം ജോലി ചെയ്യാനിടയുണ്ട്.
കുറ്റബോധവും അനിശ്ചിതത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും നിങ്ങളുടെ ഉൽപാദന നില കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാരണയുള്ള തൊഴിലുടമയുണ്ടെങ്കിൽ, രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ഒരു ശമ്പള വെട്ടിക്കുറവ് ആണെങ്കിൽ പോലും, ഒരു വഴക്കമുള്ള വർക്ക് ഷെഡ്യൂളിനായി സംഘടിപ്പിക്കുക.
രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിന് പുതിയ മാതാപിതാക്കൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. കുടുംബത്തിൽ പുതുതായി വരുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ ആരും അമിതഭാരമില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും പരസ്പരം നിരന്തരമായ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്.
ഒരു രക്ഷകർത്താവെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തീർച്ചയായും മാറ്റപ്പെടും. പക്ഷേ, എല്ലാ വെല്ലുവിളികൾക്കിടയിലും, നിങ്ങൾ രക്ഷാകർതൃത്വം ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.