ദമ്പതികൾ എത്ര തവണ, എത്ര തവണ വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നു?

സന്തുഷ്ടമായ

• 1. ഇത് അളവിനെക്കുറിച്ചും ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ചും കുറവാണ്
• 2. ആരോഗ്യകരമായ വഴക്കുകൾ ന്യായമായ പോരാട്ടങ്ങളാണ്
• 3. ആരോഗ്യമുള്ള ദമ്പതികൾ ചെറിയ അക്കൗണ്ടുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു
• 4. ആരോഗ്യകരമായ പോരാട്ടങ്ങൾ പൂർത്തിയായ പോരാട്ടങ്ങളാണ്
• 5. ആരോഗ്യകരമായ വഴക്കുകൾ ഒരിക്കലും അക്രമാസക്തമല്ല

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും എത്രമാത്രം പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു തവണയെങ്കിലും വിയോജിപ്പില്ലാതെ ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്.

ചില ദമ്പതികൾ തർക്കിക്കുകയോ വഴക്കുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവർ മിക്കവാറും ഒരിക്കലും ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ ഒരുപാട് വഴക്കിട്ട ഒരു വീട്ടിലാണ് നിങ്ങൾ വളർന്നതെങ്കിൽ, സംഘർഷം കുറഞ്ഞ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടായേക്കാം.

മറുവശത്ത്, സംഘർഷം കൂടുതലുള്ള ഒരു ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, സംഘർഷം കുറഞ്ഞ വീടുകളിൽ വളർന്നവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

നാമെല്ലാവരും പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും സംഘട്ടന മാനേജുമെന്റ് ശൈലികളും ചേർക്കുക, ഒരു ബന്ധത്തിൽ എത്രത്തോളം പോരാട്ടം ആരോഗ്യകരമാണെന്നും എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതെന്നും - അല്ലെങ്കിൽ വിടുക. ഒരു ബന്ധത്തിലെ പോരാട്ടത്തിന്റെ “ശരിയായ” അളവിൽ മാജിക് നമ്പർ ഇല്ലെങ്കിലും, പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ പോരാട്ടത്തിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യകരമാണോ അല്ലയോ എന്നറിയാൻ നോക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

1. ഇത് അളവിനെക്കുറിച്ചും ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ചും കുറവാണ്

ഒരു ബന്ധത്തെ "ആരോഗ്യമുള്ളത്" എന്ന് യോഗ്യമാക്കുന്ന അനുയോജ്യമായ പോരാട്ടങ്ങളോ വാദങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയോ ഇല്ല.

മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരമാണ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു സൂചന നൽകുന്നത്.

ആരോഗ്യമുള്ള ദമ്പതികൾ യുദ്ധം ചെയ്യാത്ത ദമ്പതികളായിരിക്കണമെന്നില്ല - മറിച്ച്, അവർ വഴക്കുകൾ ഉൽപാദനക്ഷമവും ന്യായവും പൂർത്തിയായതുമായ ദമ്പതികളാണ്.

അതിനർത്ഥം അവർ ഒരു സമയത്ത് ഒരു പ്രശ്നത്തെച്ചൊല്ലി പോരാടുന്നു, അവർ പരിഹാരങ്ങൾ തേടുന്നു, അവർ ന്യായമായി പോരാടുന്നു, അവർ ഒരു പരിഹാരം അല്ലെങ്കിൽ പുനരവലോകനത്തിനുള്ള കരാറുമായി പോരാട്ടം പൂർത്തിയാക്കുന്നു.

2. ആരോഗ്യകരമായ വഴക്കുകൾ ന്യായമായ പോരാട്ടങ്ങളാണ്

നമ്മളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോഴോ ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോഴോ അല്ലങ്കിൽ പ്രകോപിതനാകുമ്പോഴോ മേളയോട് പോരാടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന് പോരാട്ടം യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്നതിന്, അത് ന്യായമായിരിക്കണം.

എന്താണ് ന്യായമായ പോരാട്ടം?

ബന്ധത്തിനിടയിൽ നിങ്ങളെ രോഷാകുലരാക്കിയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും കൊണ്ടുവരുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഈ വിഷയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ന്യായമായ പോരാട്ടം.

ന്യായമായ പോരാട്ടം എന്നത് പേര് വിളിക്കൽ, വ്യക്തിപരമായ ആക്രമണങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭയം അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാല ആഘാതങ്ങൾ ആയുധമാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ "ബെൽറ്റിന് താഴെ അടിക്കുക" എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

3. ആരോഗ്യമുള്ള ദമ്പതികൾ ചെറിയ അക്കൗണ്ടുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു

ഹ്രസ്വമായ അക്കൗണ്ടുകൾ പരസ്പരം സൂക്ഷിക്കാൻ ന്യായമായ പഠനത്തിനെതിരെ പോരാടാനുള്ള പഠനത്തിന്റെ ഭാഗം. ഇത് നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുകയാണെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമ്പോൾ (അല്ലെങ്കിൽ അതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ) നിങ്ങൾ അത് കൊണ്ടുവരിക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വഷളാക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ഒരു റണ്ണിംഗ് ലിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നില്ല, തുടർന്ന് ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു വാദത്തിൽ എല്ലാം അഴിച്ചുവിടുക.

ഹ്രസ്വ അക്കൗണ്ടുകൾ സൂക്ഷിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം പരിഹരിച്ച പഴയ പ്രശ്നങ്ങൾ പിന്നീട് വെടിമരുന്നായി കൊണ്ടുവരരുത് എന്നാണ്. നീരസങ്ങളും മുൻകാല വൈരാഗ്യങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ നീതിപൂർവ്വം പോരാടാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും, പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

4. ആരോഗ്യകരമായ പോരാട്ടങ്ങൾ പൂർത്തിയായ പോരാട്ടങ്ങളാണ്

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ പോരാട്ടം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാർഗം, ഒരു പോരാട്ടം നടക്കുമ്പോൾ അത് അവസാനിപ്പിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക എന്നതാണ്. ഇതിനർത്ഥം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഐക്യം പുന -സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.

(പരിഹരിക്കാനാകാത്ത അതേ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾ പതിവായി യുദ്ധം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ചുവന്ന പതാകയാണ് - ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ ആ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും പോരാടുന്നില്ല, കൂടാതെ കാതലിലേക്ക് തുളച്ചുകയറേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായ വ്യത്യാസമുണ്ടാകില്ല അനുരഞ്ജനം നടത്തുക.)

ഉടമ്പടി, ഒത്തുതീർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു പരിഹാരത്തിന് ശേഷം, ബന്ധം പുനirസ്ഥാപിക്കുക, ആവശ്യമായ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നടത്തുക, ബന്ധമില്ലാത്ത വിഷയങ്ങളിൽ ഭാവിയിലെ പോരാട്ടങ്ങളിൽ ഈ പ്രശ്നം കൊണ്ടുവരില്ലെന്ന് സമ്മതിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ യോജിപ്പിനെ പുന establishസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

5. ആരോഗ്യകരമായ വഴക്കുകൾ ഒരിക്കലും അക്രമാസക്തമല്ല

പോരാട്ടങ്ങളിൽ അവർ നിലവിളിക്കുകയോ ശബ്ദം ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ ആളുകൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇവിടെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പാറ്റേൺ ഇല്ല.

എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ പോരാട്ടങ്ങളാണ്ഒരിക്കലും അക്രമാസക്തമോ അക്രമ ഭീഷണി നിറഞ്ഞതോ അല്ല.

ഒരു പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭീഷണിയുണ്ടെന്നോ ശാരീരികമായി സുരക്ഷിതമല്ലെന്നോ തോന്നുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്തോ വളരെ തെറ്റാണ് എന്നാണ്.

അക്രമാസക്തനായ വ്യക്തി ക്ഷമാപണം നടത്തുകയും ഒരിക്കലും അങ്ങനെ പെരുമാറരുതെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്താലും, ഒരു പോരാട്ടം അക്രമാസക്തമായാൽ അത് ബന്ധത്തെ അടിസ്ഥാനപരമായി മാറ്റും.

ഒരു പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഭീഷണിയോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്താനോ ഉപദ്രവിക്കാനോ താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നരുത്.

അതിനാൽ, 'ദമ്പതികൾ എത്ര തവണ വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നു' എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ ഒരു പൊതു സെൻസസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ പോരാട്ടം ഒരു വിഷമത്സരത്തിന് എതിരാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങളുടെ വഴക്കുകൾ പതിവായി പതിവുള്ളതും എന്നാൽ കുറച്ച് തവണ വഴക്കിടുന്ന ദമ്പതികളേക്കാൾ ആരോഗ്യകരവുമാണെങ്കിൽ - എന്നാൽ അവരുടെ വഴക്കുകൾ വിഷമാണ്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും വഴക്കിടുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ ആരോഗ്യകരവും ആവേശഭരിതവുമായ ചലനാത്മകത അംഗീകരിക്കാൻ സമയമായിട്ടുണ്ടോ?