സന്തുഷ്ടമായ
- വ്യത്യസ്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പഠിക്കുക
- മാപ്പ് പറയാൻ പഠിക്കൂ
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കുക
- നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തി അത് ചെയ്യുക
വിവാഹിതരായ നിരവധി ആളുകൾ ഒരു കൗൺസിലറെ കാണാൻ വരുന്നു: "എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്റെ വിവാഹം മികച്ചതാക്കാനാകും?" കൂടാതെ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അനന്തമായ കൈപ്പും കലഹവും നീരസവും മൂലം ബന്ധം ഇതിനകം നശിച്ചതിനുശേഷം, വളരെ നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലരും വളരെ വൈകി വരുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കാര്യങ്ങൾ ഇത്രയും ദൂരം പോകുന്നത് തടയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തെ തൽക്ഷണം മികച്ചതാക്കുന്ന ലളിതവും എന്നാൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചില മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത്.
വ്യത്യസ്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പഠിക്കുക
അസന്തുഷ്ടരായ വിവാഹിതരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഒരു ദോഷകരമായ ബലഹീനത പങ്കിടുന്നു - അവർക്ക് നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അറിയില്ല. നിങ്ങൾ പൊതുവെ ഒരു മോശം ആശയവിനിമയക്കാരനാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ, കുട്ടികൾ, കുടുംബം, സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിവരോടൊപ്പം നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മധുരമുള്ളതായിരിക്കാം. എന്നാൽ സാധാരണഗതിയിൽ ഭാര്യാഭർത്താക്കന്മാർക്കിടയിൽ ഒരേ തർക്കത്തിന് വീണ്ടും വീണ്ടും കാരണമാകുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്.
അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി വ്യത്യസ്തമായി സംസാരിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് നിർണായകമായത്. നിങ്ങളുടെ ആമുഖ വാചകം നിങ്ങൾ മയപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് (“നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ...” പോലുള്ള ഒന്ന് ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം). നിങ്ങൾ പ്രതിരോധത്തിലോ ആക്രമണാത്മകതയിലോ ആയിരിക്കരുത്. രണ്ട് മുതിർന്നവരെപ്പോലെ സംസാരിക്കുക. എപ്പോഴും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക; പകരം നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിലും പ്രധാനമായി - നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ കാഴ്ചപ്പാടും മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിലെ പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. ആരാണ് കൂടുതൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നത്? എന്താണ് ആക്രോശത്തിന് കാരണമാകുന്നത്? ഒരു സാധാരണ സംഭാഷണത്തെ ഒരു മധ്യകാല വാൾ പോരാട്ടത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് എന്താണ്? ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് എന്താണ്? നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയെയും എങ്ങനെ ട്രാക്കുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുകയും പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്ന രണ്ടുപേരെപ്പോലെ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും?
മാപ്പ് പറയാൻ പഠിക്കൂ
മുമ്പത്തെ ഉപദേശത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു സാധ്യതയാണ് ക്ഷമ ചോദിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മിൽ പലർക്കും സത്യസന്ധമായ ക്ഷമാപണം നടത്താൻ കഴിയില്ല. ഞങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഒന്ന് മൂളുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി ചിന്തിക്കുന്നു. നിർബന്ധിത ക്ഷമാപണം ഇപ്പോഴും ഒന്നിനേക്കാളും മികച്ചതാണെങ്കിലും, അത് വെറും വാക്കുകളല്ല.
ക്ഷമ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നാനുള്ള കാരണം നമ്മുടെ അഹങ്കാരമാണ്. മറ്റുള്ളവരെ വേദനിപ്പിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നുവെന്ന് ചിലർ പറയും. പക്ഷേ, ഞങ്ങൾ അത്രയധികം സിനിക്കുകളല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങൾ ഹനിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ "ക്ഷമിക്കണം" എന്ന് പറയുന്നത് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും സമ്മതിക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, ഭൂരിഭാഗം ദാമ്പത്യ വാദങ്ങളിലും, രണ്ട് പങ്കാളികളും ക്ഷമാപണം നടത്തണം, കാരണം ഇരുവരും വേദനിപ്പിക്കുകയും രണ്ടുപേരും മറ്റൊരാളെ ഉപദ്രവിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ജീവിത പങ്കാളികളാണ്, ഒരു ടീമാണ്, ശത്രുക്കളല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ മറ്റ് പാർട്ടിയെ എങ്ങനെ വേദനിപ്പിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ സഹാനുഭൂതിയോടെയും മനസ്സിലാക്കിയാലും ക്ഷമ ചോദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ഇണകൾ മിക്കവാറും അവരുടെ കൈകൾ ഉപേക്ഷിച്ച് സ്നേഹത്തോടെയും കരുതലോടെയും മടങ്ങിവരും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കുക
പലതവണ, ഞങ്ങൾ ദീർഘകാലം ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുടരുമ്പോൾ, തുടക്കത്തിൽ എല്ലാം എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് നമ്മൾ മറക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആദ്യ മതിപ്പ് ഞങ്ങൾ വികലമാക്കുകയും നിരാശയ്ക്ക് വഴങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു: "അവൻ എപ്പോഴും അങ്ങനെയാണ്, ഞാൻ ഒരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ല". സത്യമായിരിക്കാമെങ്കിലും, വിപരീതവും ശരിയായിരിക്കാം - ഞങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയുടെ നന്മയും മനോഹരവും ഞങ്ങൾ കണ്ടു, വഴിയിൽ ഞങ്ങൾ അത് മറന്നു. നീരസം ഏറ്റെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ അനുവദിച്ചു.
അല്ലെങ്കിൽ, സ്പാർക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു വിവാഹത്തിലായിരിക്കാം നമ്മൾ. ഞങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യമോ നിരാശയോ തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് ഇനി അഭിനിവേശവും അഭിനിവേശവും അനുഭവപ്പെടില്ല. നിങ്ങളുടെ വിവാഹം വിജയകരമാക്കാനും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സന്തോഷം നൽകാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഓർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുക. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ആദ്യം ഭർത്താവിനോടോ ഭാര്യയോടോ പ്രണയത്തിലായതെന്ന് ഓർക്കുക. അതെ, ചില കാര്യങ്ങൾ മാറിയിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അൽപ്പം ശുഭാപ്തി വിശ്വാസിയായിരുന്നു, എന്നാൽ മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ മറന്നുപോയ നിരവധി വലിയ കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉണ്ടാകും.
നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തി അത് ചെയ്യുക
ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിപരീതമായ ഒരു കാര്യം, നമ്മിൽ എത്രത്തോളം നമ്മളെ നിലനിർത്താനാകുമോ അത്രയും മികച്ച പങ്കാളികളാകും എന്നതാണ്. അതിനർത്ഥം രഹസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവിശ്വസ്തനും അസത്യവും ആയിരിക്കരുത്, അല്ല! എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യവും ആധികാരികതയും നിലനിർത്താനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
നമ്മളിൽ പലരും അവരുടെ വഴികൾ പൂർണ്ണമായും മാറ്റിക്കൊണ്ടും അവരുടെ എല്ലാ energyർജ്ജവും വിവാഹത്തിനായി സമർപ്പിച്ചുകൊണ്ട് എക്കാലത്തെയും മികച്ച ഇണകളാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു പരിധിവരെ പ്രശംസനീയമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പോയിന്റുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും നഷ്ടം സഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളത് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിത പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടുക. ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുമായി പ്രണയത്തിലായി, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം തുടരുക!