സന്തുഷ്ടമായ
- സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
- 1. സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
- 2. അസുഖത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുക
- 3. മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്
- 4. ദീർഘായുസ്സ്
- നീണ്ട ദമ്പതികൾ വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും പരസ്പരബന്ധിതരാണ്
- 1. വ്യായാമത്തിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും സമാനമായ ശീലങ്ങൾ പങ്കിടുക
- 2. പരിപാലകന്റെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു
- 3. ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരാളുടെ വീക്ഷണത്തെ സ്വാധീനിക്കുക
- എടുത്തുകൊണ്ടുപോകുക
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വിവാഹം പ്രയോജനകരമാണോ? ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് നല്ലതാണെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. നിങ്ങൾ ആരെയാണ് വിവാഹം കഴിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും എന്ന് മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നു. നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന തരത്തിലുള്ള വിവാഹം നിങ്ങൾ രോഗിയാണോ കരുത്തനാണോ, സന്തോഷവാനാണോ അതോ ദു .ഖിതനാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആ പ്രസ്താവനകളെ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് എണ്ണമറ്റ കഥകളും പഠനങ്ങളും ഉണ്ട്.
സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യജീവിതം ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം സമ്മർദ്ദകരമായ വിവാഹങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ വിവാഹിതനും സന്തുഷ്ടനുമാണെങ്കിൽ, അത് വളരെ മികച്ചതാണ്. നിങ്ങൾ ഏകാകിയും സന്തുഷ്ടനുമാണെങ്കിൽ, അത് ഇപ്പോഴും മികച്ചതാണ്.
സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
വിവാഹത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ, വ്യക്തികൾ കൂടുതൽ ആരോഗ്യമുള്ളവരാകുകയും കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുകയും ചെയ്യും. സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ചില അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങൾ ഇതാ.
1. സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു ഉദ്യമത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള പ്രവണത വളരെ കുറവാണ്, കാരണം അവരെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരാൾ ഉണ്ടെന്ന് അവർക്കറിയാം. സന്തോഷത്തോടെ വിവാഹിതരായ ആളുകൾ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. അസുഖത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുക
സന്തോഷത്തോടെ വിവാഹിതരായ ആളുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു, കാരണം അവർക്ക് സ്നേഹമുള്ള ഒരു പങ്കാളിയുണ്ട്, അവരുടെ രോഗാവസ്ഥയിൽ ക്ഷമയോടെ അവരെ പരിപാലിക്കുന്നു
പങ്കാളിയുടെ കൈകൾ പിടിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തികൾക്ക് വേദന കുറയുമെന്ന് ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ഒരു ചിത്രം അല്ലെങ്കിൽ സ്പർശനം ശാരീരികമായി ശാന്തമാക്കുന്ന പ്രഭാവം നൽകുന്നു. പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്നിന്റെ അതേ അളവിൽ ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു. സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യ ബന്ധമുള്ള ആളുകളിൽ മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുന്നതായും ഇത് കാണിക്കുന്നു.
3. മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്
സന്തോഷത്തോടെ വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് വിഷാദരോഗം കുറവാണ്, അവർക്ക് മാനസികരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. സ്‌നേഹനിർഭരമായ ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തിൽ എന്തോ ഒന്ന് അത്ഭുതകരമാണ്, അത് വിവാഹിതരെ ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നു. സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യ ബന്ധം ഏകാന്തതയുടെയും സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലിന്റെയും പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
4. ദീർഘായുസ്സ്
ഒരു ദാമ്പത്യജീവിതം സന്തുഷ്ടമായിരിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന് കൂടുതൽ അധിക വർഷങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. സ്നേഹപൂർവമായ ദാമ്പത്യ ബന്ധം ദമ്പതികളെ അകാല മരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
നീണ്ട ദമ്പതികൾ വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും പരസ്പരബന്ധിതരാണ്
ദീർഘകാല ദമ്പതികൾ സമാനമായി കാണപ്പെടുന്നില്ല. അവ പ്രായമാകുന്തോറും ജീവശാസ്ത്രപരമായി സമാനമാകും. പ്രായമേറുന്തോറും ദമ്പതികൾ പരസ്പരം ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നീണ്ട ദമ്പതികൾ വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും പരസ്പരം ആശ്രയിക്കുന്നതിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ.
1. വ്യായാമത്തിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും സമാനമായ ശീലങ്ങൾ പങ്കിടുക
പ്രമേഹരോഗികളുടെ ജീവിതപങ്കാളികൾക്ക് പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം അവർ മോശം ഭക്ഷണക്രമം പോലുള്ള മോശം ശീലങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അനുയോജ്യമായ ഒരു ഉദാഹരണം കാണിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റ് പങ്കാളിയെയും അത് ചെയ്യാൻ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. വ്യായാമം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഭർത്താവ് തന്റെ ഭാര്യയെ അതിൽ ചേരാൻ കൂടുതൽ സ്വാധീനിക്കും. ഒരു ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനം, ബോൾറൂം നൃത്തം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുമിച്ച് സ്ഥിരമായി റൺ എടുക്കുന്നത് ദമ്പതികളുടെ ആത്മബന്ധം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
2. പരിപാലകന്റെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു
ജീവിതപങ്കാളിയുടെ ആരോഗ്യം മറ്റൊരാളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദയാഘാതത്തെ അതിജീവിച്ചവരെയും വിഷാദരോഗമുള്ളവരെയും പരിപാലിക്കുന്നതിന്റെ ആഘാതം പരിപാലക പങ്കാളിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
3. ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരാളുടെ വീക്ഷണത്തെ സ്വാധീനിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഇണ ഒരു ശുഭാപ്തി വിശ്വാസിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളും ഒരു ശുഭാപ്തി വിശ്വാസിയാകും. ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ള ഒരു ജീവിതപങ്കാളിയെ ലഭിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിൽ ഒരു നല്ല വീക്ഷണം വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
എടുത്തുകൊണ്ടുപോകുക
ആരോഗ്യവും വിവാഹവും തമ്മിൽ അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്. വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് മരണനിരക്ക് കുറവാണ്. മറ്റ് ബന്ധങ്ങളേക്കാൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൽ വിവാഹം വളരെയധികം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കാരണം വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ വിശ്രമിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഉറങ്ങുക, വീട്ടുജോലികൾ ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുക എന്നിങ്ങനെ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും തലച്ചോറിനെയും ഒരു വൈവാഹിക ബന്ധം വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു. പ്രണയത്തിൽ വീഴുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ മേഖലകളെ ബാധിക്കുകയും ഉന്മേഷം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിസ്സംശയമായും, പ്രണയത്തിലായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും നൽകുന്നു. നേരെമറിച്ച്, വേർപിരിയൽ ഹാനികരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.
ബ്രിട്ടാനി മില്ലർ
ബ്രിട്ടാനി മില്ലർ ഒരു വിവാഹ ഉപദേശകനാണ്. അവൾ സന്തോഷത്തോടെ വിവാഹിതയാണ്, രണ്ട് കുട്ടികളുണ്ട്. അവളുടെ സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതം വിവാഹം, സ്നേഹം, ബന്ധം, ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവളുടെ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ പങ്കിടാൻ അവളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഫിസിഷ്യൻ ബില്ലിംഗ് കമ്പനിയായ ഹ്യൂസ്റ്റണിലെ ഒരു ബ്ലോഗറാണ് അവൾ.