സന്തുഷ്ടമായ
- എന്താണ് സ്വയം സംരക്ഷണം?
- ഘട്ടം 1: നിങ്ങളുടെ ഭയം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുക
- ഘട്ടം 2: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക
- ഘട്ടം 3: നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളും ആശങ്കകളും അറിയിക്കുക
- ഘട്ടം 4: നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ പ്രധാന മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക
നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഇരുന്നുവോ? നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തെ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന അനുഭവമാക്കി മാറ്റുന്ന നിരന്തരമായ തർക്കമോ വടംവലി യുദ്ധമോ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? തീർച്ചയായും, വിവാഹത്തിൽ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകും; നാമെല്ലാവരും മനുഷ്യരാണ്, ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായങ്ങളും മുൻഗണനകളും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നാഗരികതയെ എങ്ങനെ വിയോജിക്കാമെന്നും വിവാഹത്തിൽ പ്രവർത്തനവും സംഭാഷണവും മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്ന വിധത്തിൽ അത് എങ്ങനെ അറിയാമെന്നും അറിയാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ വേലിയേറ്റം മാറ്റാനോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ മാറ്റം ആരംഭിക്കാനോ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ശരി, ആരംഭിക്കാനുള്ള ഒരു നിർണായക സ്ഥലം നിങ്ങളുടെ സ്വയം സംരക്ഷണ ഡ്രൈവ് പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ സത്യസന്ധമായി പരിഗണിക്കുക: 1) എന്റെ ദാമ്പത്യത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ഇതര വഴികൾ ഞാൻ തുറക്കുന്നുണ്ടോ? 2) എന്റെ വഴി കിട്ടാത്തപ്പോൾ ഞാൻ എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥനാകുകയോ വിഷമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? 3) എന്റെ ബന്ധത്തിലോ വീട്ടിലോ എനിക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ എനിക്ക് ഭീഷണി തോന്നുന്നുണ്ടോ? 4) ചെലവ് എത്രയായാലും എനിക്ക് എന്റെ കാര്യം മനസ്സിലാക്കണോ അതോ വിജയിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? ആ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് ഉത്തരം നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ആത്മസംരക്ഷണ ഡ്രൈവ് ഉണ്ടായേക്കാം. സ്വയം സംരക്ഷണം സഹായകരമാകുമെങ്കിലും, ആമസോണിന്റെ നടുവിൽ നിങ്ങൾ നഗ്നരും ഭയമുള്ളവരുമാണെങ്കിൽ, അത് വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തെ അട്ടിമറിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം!
എന്താണ് സ്വയം സംരക്ഷണം?
മെറിയം-വെബ്സ്റ്റർ നിഘണ്ടു സ്വയം പരിരക്ഷയെ "നാശത്തിൽ നിന്നോ ഉപദ്രവത്തിൽ നിന്നോ സ്വയം സംരക്ഷിക്കൽ" എന്നും "സ്വന്തം അസ്തിത്വം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക അല്ലെങ്കിൽ സഹജമായ പ്രവണത" എന്നും വിവരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന വിവാഹത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിയുമായി കൃത്രിമം കാണിക്കുകയോ നിർബന്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, എന്റെ സുഹൃത്തിനെ സംരക്ഷിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പൊതുവെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നയാളാണെന്നും നിങ്ങളുടെ വിവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പ് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള സഹജമായ ഉത്സാഹം കുറയ്ക്കണം. വിവാഹത്തിൽ രണ്ടുപേർ ഒന്നായിത്തീരുന്നു. അങ്ങേയറ്റം തോന്നുന്നുണ്ടോ? അത് ആയിരിക്കാം, പക്ഷേ ശരിയായ പങ്കാളിയുമായി ജോടിയാക്കുമ്പോൾ അതിൽ അതിരുകടന്നതോ നശിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ ഒന്നും തന്നെയില്ല. ഈ "രണ്ടുപേരും ഒന്നായിത്തീരുക" എന്ന തത്ത്വചിന്ത രണ്ട് പങ്കാളികളും ജീവിക്കുമ്പോൾ വിവാഹം യഥാർത്ഥത്തിൽ എളുപ്പമാകും. നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞ എടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഇനി ഒരു ഏകീകൃത സ്ഥാപനമായി നിലനിൽക്കില്ല. അവിടെ എന്തെങ്കിലും ദോഷമോ അപകടമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ദുർബലതയും മാറ്റവും ഭയക്കുന്നു (പക്ഷേ അത് സ്വന്തം ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിന് യോഗ്യമായ ഒരു പ്രത്യേക വിഷയമാണ്!). നിങ്ങളുടെ ഇണയോടൊപ്പം നിങ്ങൾ ഒന്നായിത്തീരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളിത്തമെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സംയുക്തമായി അത് പൂർത്തീകരിക്കാൻ മുന്നോട്ട് പോകും. നിങ്ങളുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും ശൈലിയും അഭിപ്രായങ്ങളും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം, ചിലതിൽ ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ‘ഓരോരുത്തരുടെയും കളി’, വിവാഹത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്നതിന് നിങ്ങൾ കീഴടങ്ങുന്നു. ദുർബലതയും നിയന്ത്രണം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ പെരുമാറുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം.
SELF- സംരക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് US- സംരക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുന്നതിനുള്ള ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ നാശത്തിൽ നിന്നോ ഉപദ്രവത്തിൽ നിന്നോ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വികസിത സഹജാവബോധമായി ഞാൻ യുഎസ് സംരക്ഷണത്തെ നിർവ്വചിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന നിയന്ത്രണ വിചിത്രമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷം ഉൾപ്പെടെ (അതെ, ഞാൻ പറഞ്ഞു). ഇവിടെ നമ്മൾ ആരംഭിക്കുന്നു...
ഘട്ടം 1: നിങ്ങളുടെ ഭയം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ നിങ്ങൾ വഴങ്ങുന്നതും തുറന്നതും ആയിത്തീർന്നാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെന്ന് പരിഗണിക്കുക.
ഘട്ടം 2: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സത്യസന്ധനായ ഒരാളായി നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക, വിവാഹത്തിന് കൂടുതൽ നല്ലത് തേടുക, കൂടാതെ ഉപയോഗപ്രദമായ അഭിപ്രായങ്ങളും ആശയങ്ങളും മുന്നോട്ട് വയ്ക്കാൻ കഴിവുള്ളതോ കഴിവുള്ളതോ ആണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആ രീതിയിൽ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയാത്തത് (അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യാതിരിക്കുക) എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില യഥാർത്ഥ ജോലികൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഘട്ടം 3: നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളും ആശങ്കകളും അറിയിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കാനും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഇത് ചെയ്യുക.
ഘട്ടം 4: നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ പ്രധാന മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രധാന മൂല്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുക. സമയമാകുമ്പോൾ ബഹുമാനത്തോടും സ്നേഹത്തോടും നാഗരികതയോടും കൂടി വ്യത്യസ്തമായ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വിധത്തിൽ ഇടപെടലിന്റെ പ്രധാന വ്യവസ്ഥകൾ രൂപപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ മൂന്നാം ലോക മഹായുദ്ധം ആരംഭിക്കണം.
നിങ്ങൾ ലോകത്തിൽ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റമാണ് ഗാന്ധി പറഞ്ഞത്; നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റമായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ വേലിയേറ്റം പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും മാറ്റം വരുത്താനും സഹായിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. അടുത്ത തവണ വരെ, ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, ശക്തമായി സ്നേഹിക്കുക, നന്നായി ജീവിക്കുക!