സന്തുഷ്ടമായ
- 1. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായിരിക്കുക
- 2. സ്നേഹം അംഗീകരിക്കുക
- 3. ദു .ഖം അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക
- 4. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമികൾക്കും കുറച്ച് ഇടം നൽകുക
- 5. നിങ്ങളോട് സൗമ്യമായിരിക്കുക
- 6. ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക
- 7. സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക
ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത് നമ്മൾ മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വിനാശകരവുമായ ഒന്നാണ്. നമ്മൾ ഇപ്പോഴും സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ആരെയെങ്കിലും എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവർ നമുക്ക് ആരോഗ്യകരമല്ലെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ജീവിതം വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലായേക്കാം.
ഒന്നുകിൽ, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ഹൃദയം തീവ്രമായി തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴും നമുക്ക് പോകേണ്ടിവരും.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിനോ ചിന്തിക്കുന്നതിനോ ഏഴ് കാര്യങ്ങൾ വായിക്കുക.
1. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായിരിക്കുക
പോകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇവയെക്കുറിച്ച് ജേണൽ ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങളുടെ പുറപ്പെടാനുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തത പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങളെ വിടാനുള്ള തീരുമാനമെടുക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഖേദം തോന്നുകയോ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ആ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തിയത് എന്നതിന്റെ നല്ല ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ കൂടിയായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ സാധുതയുള്ളതാണോ അതോ ബന്ധത്തിലെ കാര്യങ്ങൾ "മോശം" ആണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കരുത്.
പോകാൻ സമയമായി എന്ന് ഹൃദയമോ തലയോ പറയുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
2. സ്നേഹം അംഗീകരിക്കുക
ഒരു ബന്ധം അവസാനിച്ചാൽ നമ്മൾ ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കണം എന്ന ധാരണ മാധ്യമങ്ങളും സമൂഹവും നൽകുമ്പോൾ, ഇത് യാഥാർത്ഥ്യമല്ല.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്നേഹം അംഗീകരിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച സ്നേഹവും നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിലെ മുൻ ഭർത്താവിനെ ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നതും ബഹുമാനിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഈ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടേതായ നന്മയ്ക്കായി നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടതുണ്ട്.
3. ദു .ഖം അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക
ദു lossഖം ഏതെങ്കിലും നഷ്ടത്തിന്റെയോ വേർപിരിയലിന്റെയോ ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ അത് പ്രത്യേകിച്ച് ആഴമുള്ളതായിരിക്കും.
ഉയർന്നുവരുന്ന സങ്കടത്തിന്റെ വികാരങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുക.നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമൊത്തുള്ള ജീവിതം മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ വിചാരിച്ച ജീവിതവും - നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരുമിച്ച് അനുഭവിക്കാത്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ വിലപിക്കുന്നു. ഇത് ദീർഘവും അഗാധവുമായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമ്മളോട് പറയുന്നത്, ഒരു ബ്രേക്ക്-അപ്പ് ആരംഭിച്ച വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ, നമ്മൾ ദുveഖിക്കേണ്ടതില്ല എന്നാണ്. പക്ഷേ നഷ്ടം ഒരു നഷ്ടമാണ്.
4. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമികൾക്കും കുറച്ച് ഇടം നൽകുക
നിങ്ങൾ പോയിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അറിയിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം അറിയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമികൾക്കും കുറച്ച് ഇടം നൽകുക.
നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി ഒരു സൗഹൃദം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഉടനടി സൗഹൃദപരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അന്യായമാണ്.
ശ്വസിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക. തൽക്കാലം ബന്ധപ്പെടാതെ പോകുക. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് പരസ്പരം ബന്ധപ്പെടരുതെന്ന് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയും സമ്മതിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങൾ ദിവസവും ആരെയെങ്കിലും കാണാനോ സംസാരിക്കാനോ സന്ദേശമയയ്ക്കാനോ ഉപയോഗിക്കുന്നെങ്കിൽ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ മാറിയ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് സമയവും നൽകുന്നു.
5. നിങ്ങളോട് സൗമ്യമായിരിക്കുക
നിങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുകയും ഒരു സുപ്രധാന ജീവിത മാറ്റത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും ചെയ്തു. സ്വയം നന്നാവുക.
അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക; ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിപാലിക്കൽ. കൂടാതെ, ചിലപ്പോൾ അത് യോഗയും ടോഫുവും ചിലപ്പോൾ ഐസ്ക്രീമും നെറ്റ്ഫ്ലിക്സും പോലെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് അറിയുക.
നിങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.
സ്വയം കഠിനമായി പെരുമാറാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വയം അടിക്കുന്നത് കണ്ടാൽ കൗൺസിലിംഗ് തേടുക. നിങ്ങളെ ഉയർത്തുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുക. അർത്ഥവത്തായ ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ പോറ്റുകയും ചെയ്യുക.
6. ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക
നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഒരു പുതിയ ജീവിതം തുറക്കപ്പെടുന്നു. ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
പോകാനുള്ള കാരണങ്ങളുടെ പട്ടികയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് സഹായകമായേക്കാം. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങളെ തടയുകയാണെങ്കിൽ, അവ ചെയ്യാനുള്ള സമയമാണിത്!
നിങ്ങൾ ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ നിന്നോ വിവാഹത്തിൽ നിന്നോ പിരിഞ്ഞുപോകുകയാണെങ്കിൽ, സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന് പ്രായോഗിക ലക്ഷ്യങ്ങളും വെക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ബക്കറ്റ് ലിസ്റ്റ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും.
7. സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക
നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ ഉപേക്ഷിച്ചു പോകുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തിയെ വേദനിപ്പിച്ചതിനാൽ വീണ്ടും സന്തോഷിക്കാൻ ഒരിക്കലും അനുവദിക്കില്ലെന്ന് നമുക്ക് ചിലപ്പോൾ തോന്നും.
എന്നാൽ സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുമതിയുണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്വയം ദു griefഖത്തിന് ഇടം നൽകുന്നത് പോലെ, സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുവാദം നൽകുക.
നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വിനാശകരമാണെങ്കിലും, എന്നെന്നേക്കുമായി സ്വയം ശിക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. ബന്ധത്തിലും വേർപിരിയലിലും നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭാഗം അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഏത് കുറ്റബോധവും വിട്ടുകളയാൻ പ്രവർത്തിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏഴ് കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്.