ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി എങ്ങനെ പെരുമാറാം, നിങ്ങളുടെ ഭയം ജയിക്കുക

ഗന്ഥകാരി: Monica Porter
സൃഷ്ടിയുടെ തീയതി: 16 അതിര് 2021
തീയതി അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുക: 1 ജൂലൈ 2024
Anonim
ഒരാൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗം അനുഭവിച്ചതിന്റെ 5 അടയാളങ്ങൾ
വീഡിയോ: ഒരാൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗം അനുഭവിച്ചതിന്റെ 5 അടയാളങ്ങൾ

സന്തുഷ്ടമായ

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി വിവാഹിതരാകുന്നത് ഒരു പേടിസ്വപ്നമാണ്, അവരോടൊപ്പം കുട്ടികളുണ്ടാകുകയും അവരെ ഈ വ്യക്തി വളർത്തുന്നത് കാണുകയും ചെയ്യുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മൾ സ്വപ്നങ്ങളിൽ ചിത്രീകരിച്ച കുടുംബമല്ല, പക്ഷേ സങ്കടകരമാണ്, ഇത് യഥാർത്ഥമാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള വിവാഹത്തിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? നിങ്ങൾ വളരെയധികം ഭയപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി എങ്ങനെ പെരുമാറും? നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഈ വിവാഹത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങൾ ആരെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അതേ അവസ്ഥയിലുള്ള ഒരാളെ അറിയാമെങ്കിൽ, വായിക്കുക.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് പങ്കാളിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ വിവാഹം കഴിക്കാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കില്ല. ഒരു ലക്ഷ്യവുമില്ലാത്ത ഒരാളുമായി ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കാൻ ആർക്കും താൽപ്പര്യമില്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് എന്തു തോന്നുമെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നേടാനും.

നാർസിസിസ്റ്റിനൊപ്പം കുട്ടികളെ വളർത്താൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്? ഒരു കൃത്രിമനെ വിവാഹം കഴിച്ചതിനാൽ ആളുകൾ വിവാഹബന്ധം വേർപെടുത്താൻ സഹായം ചോദിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?


ഇതിനുള്ള ഉത്തരം എന്തെന്നാൽ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്വഭാവം അവർ വലിയ നടിക്കാരാണെന്നതാണ്, ഒരു വ്യക്തിയെ ആകർഷിക്കുന്നതിനും അവർ ആരാകണമെന്ന് അവരുടെ വഴി ആകർഷിക്കുന്നതിനും അവർ ഒരു തെറ്റായ ചിത്രം പൂർത്തിയാക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയാകാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തിയെപ്പോലെ നടിക്കാൻ മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളും എടുത്തേക്കാം, ഒടുവിൽ അവർ വിവാഹിതരാകുമ്പോൾ - എല്ലാ നരകവും അഴിച്ചുവിടുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വിവാഹിതനായ വ്യക്തിയെ പോലും അറിയാത്ത ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഒരു പ്രഭാതത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉണർന്നു. ഒരുകാലത്ത് മധുരവും ഉത്തരവാദിത്തവും മനസ്സിലാക്കുന്ന ജീവിതപങ്കാളിയും ഇപ്പോൾ ആക്രമണാത്മകവും അക്രമാസക്തവും അധിക്ഷേപിക്കുന്നതും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതുമായ വ്യക്തിയായി മാറി.

ഇപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് ഇണയെ ഭയപ്പെടുന്നു

എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഇണയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?

ഒരു പങ്കാളി ഒരു നാർസിസിസ്റ്റായ മിക്ക കേസുകളും മറ്റൊരു പങ്കാളിയെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തും, അത് മറ്റ് വ്യക്തിക്ക് ഭയവും അനിശ്ചിതത്വവും ഉണ്ടാക്കും.

മിക്കപ്പോഴും, അവരുടെ ഇണ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റാണെന്നും കുടുംബത്തെ ഭയപ്പെടുന്നുവെന്നും അറിയാത്ത ഇണയ്ക്ക് അറിയില്ല. നിങ്ങൾ എന്തിനെ എതിർക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ അത് എത്ര ഭയാനകമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക?


ഈ വ്യക്തിക്ക് എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയുമ്പോൾ - ചില ഇണകൾക്ക് പ്രതീക്ഷയില്ലാത്തതായി തോന്നുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭയം ജയിക്കുക - ഒരു നിലപാട് എടുക്കാൻ സമയമായി

നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ട സമയമാണിത്, ഒരു നീക്കം നടത്തേണ്ട സമയമാണിത്, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെയും നിങ്ങളുടെ ഇണയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി വിവാഹിതനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുകയും സംശയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് എന്താണെന്നും അവരെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്.

നിർവചനമനുസരിച്ച്, നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (NPD) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് എന്ന് നമുക്ക് അറിയാവുന്നത് മറ്റുള്ളവരോട് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയാണ്, പ്രശംസയും മഹത്വത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയും ആണ് മിക്കപ്പോഴും, അവർ അഹങ്കാരികൾ, നുണയന്മാർ, സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതർ, കൃത്രിമത്വം, ആവശ്യപ്പെടുന്നവർ, ഒരിക്കലും തെറ്റുകൾ അംഗീകരിക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ തന്ത്രങ്ങളും നുണകളും നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഭയം തോന്നുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ച് അവരുമായി ഇടപഴകാൻ സമയമായി.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഇണയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ


ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഇണയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

1. നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുക

ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഉറച്ചുനിൽക്കുക, സ്വയം അറിയുക എന്നതാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി യുദ്ധം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇതൊരു മൈൻഡ് ഗെയിമാണ്, നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം.

2. നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള അവരുടെ ശ്രമങ്ങൾ അവഗണിക്കുക

അവരുടെ ട്രിഗറുകളോട് പ്രതികരിക്കാതിരിക്കാൻ പഠിക്കുക. മിക്കവാറും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നതായി നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഇണ കണ്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ മേൽ നിയന്ത്രണം നേടാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. NPD ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി വാക്കുകളോ സാഹചര്യങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും പോലെയുള്ള ട്രിഗറുകൾ ഉപയോഗിക്കും. ഇത് അങ്ങനെയാകരുത്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ഒരു വികാരവും കാണിക്കരുത്.

3. അവരുടെ ഭംഗിയുള്ള മധുര ആംഗ്യങ്ങളിൽ വീഴരുത്

നിങ്ങളെ തിരികെ നേടാൻ വാഗ്ദാനങ്ങൾ, മധുരമുള്ള ആംഗ്യങ്ങൾ, മറ്റ് സ്കീമുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി തയ്യാറായിരിക്കുക. എൻ‌പി‌ഡി ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഭയം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ എങ്ങനെ മാറിയിട്ടുണ്ടെന്നും അവർ നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണിക്കാൻ അവർ മധുര ആംഗ്യങ്ങൾ അവലംബിക്കും - അതിൽ വീഴരുത്. നിങ്ങൾ പിൻവാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അടുത്ത തവണ, നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് ഇണ നിങ്ങളെ ഒരു ഭീഷണിയായി കാണില്ല, തമാശയായി കാണും.

4. ഒരു പോരാട്ടം തിരഞ്ഞെടുക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

തർക്കങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് തെറ്റാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം, പരിശ്രമിക്കരുത്. ഉറച്ചുനിൽക്കുക, നിങ്ങൾ വിയോജിക്കുന്നുവെന്ന് അവരോട് പറയുക, തുടർന്ന് അവർ ഒരു പോരാട്ടം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും മുന്നോട്ട് പോകുക.

5. നിങ്ങൾക്ക് വിവാഹമോചനം വേണമെങ്കിൽ, അത് നേടുക

നിങ്ങൾക്ക് വിവാഹമോചനം നേടാനും നിങ്ങളുടെ വിവാഹം പ്രതീക്ഷയില്ലാത്തതാണെന്നും തോന്നണമെങ്കിൽ അത് ചെയ്യുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായം ആവശ്യപ്പെടുക, പ്രത്യേകിച്ച് അക്രമത്തിന്റെയോ ദുരുപയോഗത്തിന്റെയോ അടയാളം ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്കു വേണ്ടി മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും വേണ്ടി ഒരു നിലപാട് എടുക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.

6. വീണ്ടും ആരംഭിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭരിക്കുന്ന വിവാഹത്തിൽ ഒതുങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ ജീവിതം വളരെ വലുതും മനോഹരവുമാണ്. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സാധ്യതകളും കഴിവും ഉണ്ട്, അതിനാലാണ് നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, കാരണം അവർക്ക് നിങ്ങളെ അറിയാം കഴിയും അവയില്ലാതെ ജീവിക്കുക.

7. നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഇണയില്ലാതെ ഒരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുക

നിങ്ങളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ അറിയുന്നവരും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കൂടെയുള്ളവരുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് ഇണയില്ലാതെ സുഹൃത്തുക്കളാകാനോ പുതിയ ജോലികളിലേക്കോ ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്കോ പോകാൻ ഭയപ്പെടരുത്.

8. ദുരുപയോഗമോ അക്രമമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ തെളിവുകൾ ശേഖരിക്കുക

ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാകാൻ അനുവദിക്കരുത്. സഹായം ചോദിച്ച് ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒറ്റയടിക്ക് നിർത്താനാകും.

നിങ്ങൾ വളരെയധികം ഭയപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് പങ്കാളിയുമായി എങ്ങനെ പെരുമാറും? സ്വയം ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ആസൂത്രണവും പിന്തുണയും ഉണ്ടായിരുന്ന തീരുമാനത്തിൽ നിന്ന് - നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുപോലെ, ഈ വിഷബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാം. നമ്മൾ തുടരാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ ഭരിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക.