ഭർത്താവ് എന്നെ വിട്ടുപോയി - നഷ്ടത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള ഒരു ഉപദേശം

സന്തുഷ്ടമായ

• സ്വയം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ ക്രമേണ ഒരു തീരുമാനത്തിലെത്തുക
• 1. ഒരു ജിമ്മിൽ ചേരുക
• 2. യോഗ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക
• 3. സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക
• 4. ചില ഹോബിയിൽ പ്രവേശിക്കുക
• 5. മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുക
• 6. ശക്തമായ വിശ്വാസം ഉണ്ടായിരിക്കുക
• 7. ലോകവുമായി ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കരുത്
• 8. നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം പിന്തുടരുക
• 9. ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നല്ലത് പ്രതീക്ഷിക്കുക

ഭർത്താക്കന്മാർ ഭാര്യമാരെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. അവരുടെ ഭർത്താക്കന്മാർ അവരെ മറ്റേതെങ്കിലും പെൺകുട്ടിയ്ക്കോ സ്ത്രീക്കോ വേണ്ടി ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ മടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതായി ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാറുണ്ട്.

തീർച്ചയായും, അത്തരം മുറിവുകൾ അത്ര എളുപ്പത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല.

സ്വയം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ ക്രമേണ ഒരു തീരുമാനത്തിലെത്തുക

ജീവിതത്തിന്റെ അത്തരം ഘട്ടങ്ങളിലോ സാഹചര്യങ്ങളിലോ മനോരോഗികളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുപകരം, ഒരാൾ സ്വയം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ ശാന്തനായിരിക്കുകയും ക്രമേണ ഒരു തീരുമാനത്തിലെത്തുകയും വേണം. ദു griefഖം ചിലപ്പോൾ അസഹനീയമായതുപോലെ തീവ്രമായിരിക്കും, സ്ത്രീകൾ കൂടുതലും ആത്മഹത്യാ ശ്രമങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവൻ അപഹരിക്കാൻ ആ വ്യക്തി യോഗ്യനല്ല.

അതിനാൽ ഇത് ഗുരുതരമായ ആത്മഹത്യാ ശ്രമങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു നരകമല്ല. അതെ, ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ജീവിച്ചിരുന്ന വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളുമായി ചില ഹൃദയബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചിരിക്കുകയും പരിചരിക്കുകയും ചെയ്തു.

എന്നാൽ അവൻ നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുകയോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മോശമാക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

ഒരു വ്യക്തി കണക്കിലെടുക്കണം, ആളുകൾ വരികയും പോവുകയും ചെയ്യുന്നു, അതോടൊപ്പം, നിങ്ങളേക്കാൾ വിലമതിക്കാനാവാത്ത മറ്റൊന്നുമില്ല.

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിന്റെ ആഘാതകരമായ വികാരത്തെ മറികടക്കാൻ, ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടിക ഇതാ:

1. ഒരു ജിമ്മിൽ ചേരുക

ഒരു ജിമ്മിൽ ചേരുക. ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കാർഡിയോ, വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് എൻഡോർഫിൻ പുറത്തുവിടാനും മറ്റ് മാനസിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാനും സഹായിക്കും.

2. യോഗ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക

യോഗ നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസന വിദ്യകൾ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തരം വ്യായാമമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ആന്തരിക സമാധാനവും ശാന്തിയും നൽകും, അത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും പോസിറ്റീവ് ആയി ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് കുറച്ച് ആത്മവിശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും.

3. സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക

സുഹൃത്തുക്കൾ എപ്പോഴും സഹായിക്കുന്നു.

അവർ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തോളം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ കമ്പനിയിൽ ചേരണം. ഒരുമിച്ച് ചിരിക്കുകയും ഒരുമിച്ച് കളിക്കുകയും ചെയ്യുക. കുറച്ച് ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുക. പാട്ടുകൾ പാടുകയും അവരോടൊപ്പം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക.

4. ചില ഹോബിയിൽ പ്രവേശിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതലായി ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യത്തിന്റെ ചില ജോലിയാണ് ഹോബി. നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ അത്തരം ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ കടന്നുപോയ സാഹചര്യത്തിലേക്ക് കുറച്ച് ശ്രദ്ധ നേടാൻ ഒരു ഹോബി സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ചിന്തിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങൾക്ക് സന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടും. അതിനാൽ, എത്രയും വേഗം ഏതെങ്കിലും ഹോബി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

വായന, എഴുത്ത്, പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, വിൻഡോ ഷോപ്പിംഗ്, വീട്ടിലെ അലങ്കാരം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്തും, അതിന് കുറച്ച് സമയവും ശ്രദ്ധയും നൽകുക. അവസാനം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും.

5. മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുക

അതെ, ഇത് അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ്.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ഒറ്റിക്കൊടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം നശിപ്പിക്കണം, മയക്കുമരുന്ന് കഴിക്കുകയോ മദ്യം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. "ഭർത്താവ് എന്നെ വിട്ടുപോയി" എന്ന വാക്കുകൾ നിങ്ങളോട് ആവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക, മയക്കുമരുന്നിൽ മുങ്ങാൻ ഒഴികഴിവ് തേടുക.

ഇല്ല, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമല്ല അത്. മയക്കുമരുന്ന് ഒരിക്കലും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നല്ല. അവ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും തലച്ചോറിനെയും അനാരോഗ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ മയക്കുമരുന്ന് അടിമത്തം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, ചില ഗുരുതരമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നതിന് മുമ്പ് അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അർഹതയില്ലാത്ത ചില രോഗികളെ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയെന്ന് കരുതുക.

6. ശക്തമായ വിശ്വാസം ഉണ്ടായിരിക്കുക

ശ്രദ്ധേയമായി, നിങ്ങൾ പള്ളിയിലേക്കോ പള്ളിയിലേക്കോ തിരക്കുകൂട്ടുന്നു എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം; എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ദൈവത്തിൽ ശക്തമായ വിശ്വാസം ഉണ്ടായിരിക്കണം.

പറഞ്ഞതുപോലെ; "ദൈവം മനുഷ്യന്റെ ഹൃദയത്തിനുള്ളിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്”. ദൈവത്തോട് സംസാരിക്കുക, എല്ലാം അവനോട് പറയുക; അവൻ എപ്പോഴും നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവനു കൂടുതൽ പ്രത്യേകതയുള്ളവനാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ കഷ്ടത അനുഭവിച്ചയാളാണ്.

അവനോട് സംസാരിക്കുക, ആന്തരിക സമാധാനം അനുഭവിക്കുക.

7. ലോകവുമായി ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കരുത്

ഈ ലോകത്ത് നിലനിൽക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ആത്മാക്കൾ ഉണ്ട്. എല്ലാ ആത്മാക്കളും ഒരുപോലെയല്ല. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ലോകത്തിലെ എല്ലാവരും അവനെപ്പോലെ ഒരു വിഡ് isിയാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ.

നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടായിരിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരെ കാണിക്കുകയോ വെളിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് അവർക്കറിയില്ല.

അതിനാൽ, ജനങ്ങളോടും പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാരോടും ധൈര്യപ്പെടുക. അവരെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എത്ര ശക്തരാണെന്ന് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുക.

8. നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം പിന്തുടരുക

നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം പിന്തുടരുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം നിങ്ങൾക്കറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമായി പരിഹരിക്കാനുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ഇതുമായി കൂടുതൽ ചെയ്യുക, അതായത്, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കേണ്ട എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ലക്ഷ്യമില്ലാത്ത ജീവിതം ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം നിങ്ങളുടെ ഒരു പ്രൊഫഷനാക്കാൻ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുക.

9. ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നല്ലത് പ്രതീക്ഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകുന്ന ഈ ആഘാതകരമായ അവസ്ഥയിലൂടെ നിങ്ങൾ കടന്നുപോയാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം നിങ്ങളുടെ ഭാവി നശിപ്പിക്കരുത്. ഭൂതകാലത്തെ മറന്ന് മുന്നോട്ടുള്ള ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പ്രതീക്ഷയുള്ളവരായിരിക്കുക. ഭാവിയിൽ നിന്ന് നല്ലത് പ്രതീക്ഷിക്കുക, അവൻ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കുന്നതിനാൽ ദൈവത്തിൽ വിശ്വസിക്കുക.

ശരി, തീർച്ചയായും, വാക്കുകൾ മറക്കാൻ ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്; "എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ വിട്ടുപോയി" എന്നാൽ ആ നഷ്ടം നിങ്ങൾ എത്ര നേരത്തെ നേരിടുന്നു എന്നത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടേതാണ്. സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുക, അനുഭവിക്കുകയും മനോഹരമായി കാണുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കും നിങ്ങൾക്കും വേണ്ടി സ്വയം പരിപാലിക്കുക.