സന്തുഷ്ടമായ
- എന്താണ് പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം?
- നേരിട്ടുള്ളതും പരോക്ഷവുമായ ആശയവിനിമയം
- ബന്ധങ്ങളിലെ പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം
- പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയ ഉദാഹരണങ്ങൾ
- എങ്ങനെ നേരിട്ട് പറയും - മികച്ച ബന്ധം ആശയവിനിമയം
ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ, മനുഷ്യ ആശയവിനിമയം വളരെയധികം വികസിച്ചു, അത് ഇതിനകം തന്നെ പല തരത്തിൽ അതിരുകടന്നിരിക്കുന്നു.
ആശയവിനിമയം എളുപ്പമായി എന്നത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയത്തെക്കുറിച്ചും അത് ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളുടെയും ആപ്പുകളുടെയും ഉപയോഗവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്, ആളുകൾ നേരിട്ട് സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ഒരു സന്ദേശം അറിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.
എന്താണ് പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം?
എന്താണ് പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം? നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലും ബന്ധങ്ങളിലും അത് എന്ത് പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്?
പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്, ഒരു വ്യക്തി നേരിട്ട് പറയുന്നതിനുപകരം അവർ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് പ്രവർത്തിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
വോയ്‌സ് ടോൺ, ആംഗ്യങ്ങൾ, മുഖത്തെ പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് - ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്തെങ്കിലും പറയാൻ കഴിയും, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി അർത്ഥമാക്കാം. എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ തങ്ങളുടെ സന്ദേശം അറിയിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത്?
ഇതിനുള്ള കാരണം, ഈ ആളുകൾ നേരിട്ട് നിരസിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, വാദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും "സുരക്ഷിത" ഭാഗത്ത് ആയിരിക്കാനും ഒടുവിൽ മുഖം രക്ഷിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആശയവിനിമയ ശൈലി ഉപയോഗിക്കാത്തിടത്തോളം, പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, ഈ സൂചനകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തുക.
പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന ആളുകളോട് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ജോലി, സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം, പങ്കാളി എന്നിവരുമായി നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ വളരെയധികം ബാധിക്കും.
നേരിട്ടുള്ളതും പരോക്ഷവുമായ ആശയവിനിമയം
ഇപ്പോൾ നമുക്ക് പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയ നിർവചനം പരിചിതമാണ്, നേരിട്ടും അല്ലാതെയും ആശയവിനിമയം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസവും അത് ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചേക്കാം, അത് പ്രൊഫഷണൽ, കുടുംബം, വിവാഹം എന്നിവ ആകാം.
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പറയാനുള്ളതെന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടാത്തപ്പോഴാണ് നേരിട്ടുള്ള ആശയവിനിമയം.
അത് നയരഹിതമല്ല; പകരം, അവരുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെക്കാൾ സത്യസന്ധതയെ അവർ വിലമതിക്കുമ്പോഴാണ്. ഇത് തൊഴിൽ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്നോ അവരുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്നും ഇണകളിൽ നിന്നോ ആയിരിക്കട്ടെ, ഈ ആളുകൾക്ക് എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്നും എപ്പോൾ പറയണമെന്നും അറിയാം - ഇരുവിഭാഗത്തിനും അവരുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും മെച്ചപ്പെടാനും അവസരം നൽകുന്നു. നേരിട്ടുള്ളതും പരോക്ഷവുമായ ആശയവിനിമയത്തിന് തന്നിരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് അവരുടേതായ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്.
നേരിട്ടുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന് വിപരീതമാണ് പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം.
ഇവിടെ, വ്യക്തി തർക്കങ്ങളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും നേരിടുന്നതിനുപകരം ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർക്കത് അറിയുകയോ അറിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാം, പക്ഷേ അവർ സംസാരിക്കുന്നതും പ്രവർത്തിക്കുന്നതും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത് മറ്റ് ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിനുള്ള സമാധാനപരമായ മാർഗ്ഗമായി തോന്നാമെങ്കിലും ഇവിടെ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല.
വ്യക്തിയുമായി നേരിട്ട് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യമില്ലാത്തിടത്തോളം കാലം നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ പ്രശ്നം എന്തായിരിക്കും, പക്ഷേ ആക്രമണാത്മകമായി തോന്നാതെ നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
ബന്ധങ്ങളിലെ പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം
ആശയവിനിമയം കൂടാതെ ബന്ധം നിലനിൽക്കില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ പങ്കാളിയുമായോ നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന രീതിയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കും. ആശയവിനിമയത്തിൽ, ഒന്നും പറയാതെ തന്നെ, നമ്മുടെ ഭാവം, മുഖഭാവം, ശബ്ദത്തിന്റെ ശബ്ദം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ധാരാളം ആശയവിനിമയം നടത്താനും പറയാനും കഴിയും, നമ്മൾ എങ്ങനെയാണ് അകന്നുപോകുന്നത് എന്ന് പോലും നമുക്ക് തോന്നുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇതിനകം തന്നെ ധാരാളം പറയാൻ കഴിയും. ബന്ധങ്ങളിലെ പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം.
പ്രൊഫഷണൽ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികളുമായും ഇണകളുമായും ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബന്ധമുണ്ട്, അതിനാലാണ് പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയ ഉദാഹരണങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ബന്ധങ്ങളിൽ പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയ ഉദാഹരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. ബന്ധങ്ങളിലെ ഈ പരോക്ഷ ആശയവിനിമയങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്ന മാന്ത്രിക വാക്കുകൾ പറയുന്നത് എപ്പോഴും പ്രത്യേകമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ പങ്കാളിയോ ഇത് വളരെ പരന്ന സ്വരത്തിൽ പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നും? ഈ വ്യക്തി പറയുന്നത് തീർച്ചയായും അവന്റെ ശരീരവും പ്രവർത്തനങ്ങളും കാണിക്കുന്നതിനു തുല്യമല്ല.
- ഒരു സ്ത്രീ താൻ ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രം തനിക്ക് നല്ലതാണോ അതോ അതിശയകരമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുമ്പോൾ, അവളുടെ പങ്കാളി “അതെ” എന്ന് പറഞ്ഞേക്കാം, പക്ഷേ അയാൾ ആ സ്ത്രീയുടെ കണ്ണിലേക്ക് നേരിട്ട് നോക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ? ആത്മാർത്ഥത അവിടെയില്ല.
- ഒരു ദമ്പതികൾക്ക് തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ടാവുകയും അത് പരിഹരിക്കാനായി അവർ പരസ്പരം സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് കേവലം വാക്കാലുള്ള ഉടമ്പടി മാത്രമല്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവർ പറയുന്നതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കാണണം.
നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു സുരക്ഷിത മേഖലയിൽ തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി തോന്നുന്നത് എന്താണെന്ന് പറയാൻ വളരെ ഭയാനകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റൊരാൾക്ക് ഇത് നല്ല രീതിയിൽ എടുക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ, പക്ഷേ അവർ പറയുന്നതുപോലെ, ഞങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യും ഞങ്ങൾക്ക് തരിക, അതാണ് സത്യം.
എങ്ങനെ നേരിട്ട് പറയും - മികച്ച ബന്ധം ആശയവിനിമയം
നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയ രീതികൾ ഉപേക്ഷിക്കാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കണം. അതെ, ഈ പദം സാധ്യമാണ്, ആരെയെങ്കിലും വ്രണപ്പെടുത്താതെ നിങ്ങൾക്ക് പറയാനുള്ളത് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും.
- എല്ലായ്പ്പോഴും പോസിറ്റീവ് ആയ ഫീഡ്‌ബാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്കുള്ളത് നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ പങ്കാളിയോ മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഈ ബന്ധം പ്രധാനമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഏത് പ്രശ്നവും പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
- ശ്രദ്ധിക്കൂ. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാഗം പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും എന്തെങ്കിലും പറയാൻ അനുവദിക്കുക. ആശയവിനിമയം ഒരു ദ്വിമുഖ പരിശീലനമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
- കൂടാതെ, സാഹചര്യം മനസിലാക്കുകയും വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്ക് തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ അത് വർക്ക് .ട്ട് ചെയ്യണം. അഹങ്കാരമോ കോപമോ നിങ്ങളുടെ വിധിയെ മൂടാൻ അനുവദിക്കരുത്.
- എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ആദ്യമായി തുറക്കാൻ മടിക്കുന്നതെന്ന് വിശദീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ല.
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ പങ്കാളിയുമായോ സംസാരിച്ചതിന് ശേഷം സുതാര്യമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം ഒരു ശീലമാകാം, അതിനാൽ മറ്റേതൊരു ശീലത്തെയും പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അത് തകർക്കാൻ കഴിയും, പകരം നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് ശരിക്കും പറയാൻ ഒരു മികച്ച മാർഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം നിരസിക്കൽ, തർക്കം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വ്യക്തി എങ്ങനെ എടുക്കണം എന്ന അനിശ്ചിതത്വം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഭയം മൂലമാകാം. നേരിട്ടുള്ള ആശയവിനിമയം നല്ലതാണെങ്കിലും, സഹാനുഭൂതിയും സംവേദനക്ഷമതയും നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ കഴിവുകളുടെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ അത് മികച്ചതായിരിക്കും. അപമാനകരമോ പെട്ടെന്നോ അല്ലാത്ത രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് മറ്റൊരാളോട് നേരിട്ട് പറയാൻ കഴിയുന്നത് ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.