സന്തുഷ്ടമായ
നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയുമായി ചൂടുള്ള, നീരാവി, വികാരാധീനമായ, ഏകഭാര്യ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ദമ്പതികൾക്കൊപ്പം ജോലി ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ബന്ധങ്ങളിലെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളികളാണ് അടുപ്പമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ എന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. അത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ബന്ധങ്ങൾക്കും അടുപ്പത്തിനും വേണ്ടിയാണ് ഞങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്?
കുട്ടിക്കാലത്ത് എലിമെന്ററി സ്കൂൾ കളിസ്ഥലത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നതും "ജോണും സൂസിയും മരത്തിൽ ഇരുന്നു ചുംബിക്കുന്നു" എന്ന ആലാപന ഗാനം കേട്ടതും ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ലൈംഗികത നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പല വശങ്ങളിലും ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ശരിയായ സന്ദർഭത്തിൽ ദൈവത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ സമ്മാനമാണ്.
മാനസികാവസ്ഥയെ കൊല്ലുന്നതായി തോന്നുന്ന 3 പൊതുവായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഞാൻ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, കൂടാതെ അഭിനിവേശം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിന് ചില നിർദ്ദേശങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
1. നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്?
നമ്മൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ, വിവാഹം, ലൈംഗികത, കുടുംബം മുതലായവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഒരുപക്ഷേ നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ചില പ്രതീക്ഷകളുണ്ടാകും.
അപ്പോൾ ആ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റപ്പെടാത്തപ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? അത് തീർച്ചയായും ബന്ധത്തിൽ ഒരു വിള്ളൽ വീഴ്ത്തും.
പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത പ്രതീക്ഷകൾക്കുള്ള മറുമരുന്ന് എന്താണ്? അത് ആശയവിനിമയമാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രായോഗികമാക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഇത് പറയാൻ എളുപ്പമാണ്.
പരീക്ഷിക്കാൻ ഇതാ ഒരു വ്യായാമം.
വെവ്വേറെ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഒരു പേപ്പർ കഷണം ലഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ എഴുതുകയും ചെയ്യുക. ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം നൽകുക, നിങ്ങളുടെ പട്ടിക ചർച്ച ചെയ്യാൻ വീണ്ടും ഒരുമിച്ച് വരാനുള്ള സമയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. യഥാർത്ഥത്തിൽ ലിസ്റ്റുകൾ ട്രേഡ് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ആശ്ചര്യങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കാനും ഞാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് മാത്രം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പട്ടികയിൽ നിലവിൽ പാലിക്കാത്ത നിരവധി മേഖലകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിരുത്സാഹപ്പെടരുത്. മാറ്റത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ മുൻഗണനകളായ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ഒരു ചർച്ച നടത്തുക.
മാറ്റം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതല്ല. അതിന് ഉത്സാഹവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്.
2. നിങ്ങൾക്ക് എന്നെ അറിയാമോ?
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി, അവരുടെ ചിന്തകൾ, ആവശ്യങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം അറിയാം?
ആർക്കും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ പരസ്പരം അടുത്ത് അറിയുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ തൃപ്തികരമാണ്, ബന്ധം ഏകഭാര്യമാണ്.
നിങ്ങൾ ദമ്പതികളുടെ നിരവധി സർക്കിളുകളിലാണെങ്കിൽ, ഡോ ഗാരി ചാപ്മാന്റെ അഞ്ച് പ്രണയ ഭാഷകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പരിചിതമല്ലെങ്കിൽ ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വായനയാണ്.
സ്നേഹം ഒരു പ്രവർത്തന പദമാണ്.
ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ആശയവിനിമയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാനുള്ള സമയമായി. ചാപ്മാൻ വെളിച്ചത്തു കൊണ്ടുവരുന്ന അഞ്ച് പ്രണയ ഭാഷകൾ ഇവയാണ്: സ്ഥിരീകരണ വാക്കുകൾ, ഗുണനിലവാര സമയം, സമ്മാനങ്ങൾ നൽകൽ, സ്വീകരണം, പ്രവൃത്തികൾ, ശാരീരിക സ്പർശം (നിർബന്ധമായും ലൈംഗികമല്ല). നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സത്യസന്ധമായ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏതാണ് അവരോട് സ്നേഹവും ബഹുമാനവും ചിന്താശക്തിയുമുള്ള ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത്.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മനസ്സിലാക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. അതിനുശേഷം, അത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക. എന്റെ ഭാര്യയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വീട്ടിലിരുന്ന് പഠിക്കുന്ന അമ്മ, അവൾക്കായി എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും സെക്സി ആയ ചില കാര്യങ്ങൾ, പാത്രം കഴുകുക, അലക്കു മെഷീനിൽ ഒരു ലോഡ് വസ്ത്രം എറിയുക, ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക ഒരു ഇടവേള.
കൂടാതെ, അവളോടൊപ്പം പ്രാർത്ഥിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ ആത്മീയമായി നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ വലിയൊരു വഴിത്തിരിവാണ്. നിങ്ങൾ കിടപ്പുമുറിയിൽ എത്തുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് അവരുടെ ഭാഷയിൽ സജീവമായും പതിവായി സ്നേഹം കാണിക്കുമ്പോൾ പരസ്പരമുള്ള പ്രണയ വികാരങ്ങളും ആഗ്രഹവും വർദ്ധിക്കുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സമയം, ചിന്താശേഷി, വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അടുപ്പം. നിങ്ങളുടെ നിക്ഷേപത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന താൽപ്പര്യത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ് മികച്ച ലൈംഗികത.
3. പ്രണയം? എന്ത് പ്രണയം?
ഞാൻ ജോലി ചെയ്തിട്ടുള്ള പല ദമ്പതികളും അവരുടെ മനസ്സിൽ ഈ ആശയം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, “ശരി, എനിക്ക് ഇതിനകം എന്റെ പങ്കാളിയെ കിട്ടിയിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ ഡേറ്റ് ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ” ഞാൻ പതിവായി കേൾക്കുന്ന മറ്റൊരു ചിന്ത ഇതാണ്, "ഇവയെല്ലാം ഉള്ളപ്പോൾ നമ്മൾ എപ്പോഴാണ് ഡേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് ___________?" നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി കാര്യങ്ങൾ, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, കുട്ടികൾ, കടം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശൂന്യമായി പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരുമിച്ചതുകൊണ്ട് പ്രണയബന്ധം അവസാനിക്കണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും എപ്പോഴും വളരുകയും പക്വത പ്രാപിക്കുകയും മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീവിതം തിരക്കിലായിരിക്കുകയും വഴിയിൽ ബന്ധം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള സമയമാണ് ഡേറ്റിംഗ്. പരസ്പരം അല്ലാതെ മറ്റൊന്നിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സമയം നീക്കിവയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. ഇപ്പോൾ, തീയതികൾ വ്യത്യസ്ത ദമ്പതികൾക്ക് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നു.
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള ഒരു തീയതി ലഭിക്കാൻ 3 കുട്ടികളുമായി ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിലേക്ക് പോകുന്നത് ഞാൻ പരിഗണിക്കുന്നില്ല. തീയതി നിശ്ചയിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ് ആസൂത്രണമെന്ന് ഞാനും ഭാര്യയും സമ്മതിക്കുന്നു.
അവസാനമായി, പരസ്പരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെന്ന് ഓർക്കുക
കൂടാതെ, ഫോക്കസ് പരസ്പരം ആണെന്ന് ഓർക്കുക, അതിനാൽ കുട്ടികളെ ക്ഷണിക്കുന്നില്ല. സാമ്പത്തികം ചിലപ്പോൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പക്ഷേ തീയതികൾ ചെലവേറിയതായിരിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സർഗ്ഗാത്മകത പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക, അവർക്ക് ഒരു തീയതി എന്താണുള്ളത്. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ആസൂത്രണം ആരംഭിക്കാം.
ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ!