ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്

സന്തുഷ്ടമായ

• ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
• ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയം ഇല്ലാത്തപ്പോൾ
• ആശയവിനിമയമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുമോ?

മികച്ച ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം ആജീവനാന്തം നിലനിൽക്കുമെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പുവരുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും വിവാഹത്തിന്റെയോ പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയോ അടിത്തറ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ആശയവിനിമയം എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ഇതിനകം കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ യാതൊരു ആശയവിനിമയവും ഇല്ലെങ്കിൽ അതിനും ഒരു നിശ്ചിത തീയതി നിശ്ചയിക്കുന്നത് പോലെയാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, മിക്ക ആളുകളെയും സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ പങ്കാളിയുമായോ യഥാർത്ഥ ആശയവിനിമയം നടത്താത്തതിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള അർത്ഥവും അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഇല്ലാത്തതിന്റെ ഫലങ്ങളും നമുക്ക് പഠിക്കാം.

ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ഒരു ബന്ധം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാർഗ്ഗത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുക.

മറ്റൊരാൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും നന്നായി അറിയാമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനമെടുക്കാനും ക്രമീകരിക്കാനും എളുപ്പമായിരിക്കും. എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യവും സ്വാതന്ത്ര്യവും ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളുടെ ആവശ്യങ്ങളോടും ആഗ്രഹങ്ങളോടും കൂടുതൽ തിരിച്ചും പ്രതികരിക്കും. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തമ്മിൽ ആശയവിനിമയം ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ ഇണയോ എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടുകയോ വെറുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാനാകും?

4 ആശയവിനിമയ ശൈലികളിൽ, ദൃ communicationമായ ആശയവിനിമയം അല്ലെങ്കിൽ തുറന്ന ശൈലിയിലുള്ള ആശയവിനിമയമായി നമുക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നത് ഏത് ബന്ധത്തിനും ശക്തമായ അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമമായിരിക്കുകയും മികച്ച രീതിയിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പറയാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഇത് ആത്മവിശ്വാസം, സുരക്ഷ, ബഹുമാനം, തീർച്ചയായും വിശ്വാസം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കും.

യഥാർത്ഥ സ്നേഹമാണ് ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം, നല്ല ആശയവിനിമയമാണ് ബഹുമാനത്തോടൊപ്പം അതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന അടിത്തറ. എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ എത്ര മനോഹരമായിരിക്കും എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യം, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയം ഇല്ലാത്ത സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്, ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഇത് നിലനിൽക്കില്ല.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയം ഇല്ലാത്തപ്പോൾ

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയം ഇല്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

നിങ്ങൾ വിവാഹത്താലോ ബന്ധത്താലോ ബന്ധിക്കപ്പെട്ട അപരിചിതരാകുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ബന്ധത്തിലല്ല, കാരണം ഒരു യഥാർത്ഥ ബന്ധത്തിന് തുറന്ന ആശയവിനിമയം ഉണ്ടാകും - അർത്ഥമുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ പങ്കാളിയുമായോ നിങ്ങൾക്ക് തുറന്ന ആശയവിനിമയം ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

1. ആശയവിനിമയം ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒപ്പമുള്ള വ്യക്തിയെ പോലും അറിയാത്തതുപോലെ. നിങ്ങളുടെ പതിവ് സംഭാഷണം ടെക്സ്റ്റുകളിലേക്കോ ചാറ്റിങ്ങിലേക്കോ മാറിയിരിക്കുന്നു, ഏറ്റവും മോശം കാര്യം നിങ്ങൾ അത്താഴത്തിന് എന്താണ് അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോൾ ജോലി കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്ക് പോകുമെന്നത് പോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്.
2. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് മാർഗമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് എപ്പോഴാണ് നുണ പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പറയാൻ കഴിയുമോ?
3. ആശയവിനിമയ ബന്ധങ്ങളില്ലാത്തതിന്റെ പൊതുവായ കാര്യം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോൾ, ഈ ദമ്പതികൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. പ്രശ്നങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നില്ല, അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥനാണെങ്കിലോ? പ്രതികരിക്കാത്ത ഒരു പങ്കാളിയോട് എങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ശാരീരികമായി ഉണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ പോലും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും?

1. തുറന്ന ആശയവിനിമയമില്ലാതെ, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ലളിതമായ സംഭാഷണങ്ങൾ തർക്കങ്ങളായി മാറും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം അറിയില്ല, അത് ആക്രമണാത്മക ആശയവിനിമയമായിത്തീരുന്നു, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അത് വിഷവും ഭാരവും ആയിത്തീരുന്നു.
2. നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയം ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല ബന്ധം പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാണോ ദു sadഖിതനാണോ ഏകാന്തനാണോ എന്നറിയാൻ ഞങ്ങൾ വായനക്കാരെ മൈൻഡ് ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾ തുറന്ന് സംസാരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ essഹിക്കാൻ കഴിയും?
3. അവസാനമായി, നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ആശ്വാസവും ആശയവിനിമയവും തേടും, കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമാണ്, ഞങ്ങൾ അതിനായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ ആഗ്രഹം മറ്റെവിടെയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളുമായി കൈകാര്യം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനമാണ്.

ആശയവിനിമയമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുമോ?

നിങ്ങൾ വിവാഹത്തിൽ ആശയവിനിമയത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയാലോ? നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കാനും വിവാഹമോ പങ്കാളിത്തമോ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? ഉത്തരം അതെ എന്നാണ്. ഒരു ദാമ്പത്യത്തിലെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവമായ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക, അവിടെ നിന്ന്, അത് മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ചെയ്യുക.

മാറ്റം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളെ ശോഭയുള്ളതും ശക്തവുമായ ദാമ്പത്യത്തിന് സഹായിക്കും. ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് വ്യത്യാസം കാണുക.

1. ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിബദ്ധത ഉണ്ടായിരിക്കണം, കാരണം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ച് ഇത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. മാറ്റങ്ങൾ കാണുന്നതിന് മുമ്പ് സമർപ്പണവും പ്രതിബദ്ധതയും ആവശ്യമാണ്.
2. നിർബന്ധിക്കരുത്, ചെറിയ സംഭാഷണത്തിൽ മാത്രം ആരംഭിക്കുക. ആശയവിനിമയമില്ലാത്തതിൽ നിന്ന് മണിക്കൂറുകളോളം സംസാരിക്കുന്നതിലേക്ക് പോകുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് രണ്ടറ്റത്തും അൽപ്പം ക്ഷീണമുണ്ടാക്കും. ചെറിയ സംഭാഷണങ്ങൾ, ജോലിക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് പരിശോധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അത്താഴത്തിന് എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് ചോദിക്കുന്നത് ഇതിനകം ഒരു നല്ല തുടക്കമാണ്.
3. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ, അവരെ പുറത്താക്കാൻ അനുവദിക്കുക, കേൾക്കാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക. ഇതൊരു നാടകമെന്നോ നിസ്സാര പ്രശ്നമെന്നോ പറഞ്ഞ് തള്ളിക്കളയരുത്.
4. അത് ഒരു ശീലമാക്കുക. മറ്റേതൊരു പരിശീലനവും പോലെ ഇത് ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
5. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് കുറച്ചുകൂടി സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ - പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്. ഒരു ആശയവിനിമയവും പരിഹരിക്കാൻ എളുപ്പമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ, കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് കാര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

ഒരു ബന്ധത്തിലുമുള്ള ആശയവിനിമയവും നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിലോ പങ്കാളിത്തത്തിലോ നിശ്ചിത തീയതി നൽകുന്നത് പോലെയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തകരുന്നതായി കാണുന്നത് അത്ര പാഴായിരിക്കില്ലേ? ശക്തമായ അടിത്തറയുണ്ടെങ്കിൽ ഏതൊരു ബന്ധവും കൂടുതൽ ശക്തമാകും, നാമെല്ലാവരും ഇത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് തുറന്ന ആശയവിനിമയം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ നമുക്ക് പരിശ്രമവും പ്രതിബദ്ധതയും നൽകാൻ കഴിയുന്നത് ശരിയാണ്.