നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ പ്രീതിക്ക് ശേഷം വൈകാരിക ഉത്കണ്ഠയെ മറികടക്കുക

സന്തുഷ്ടമായ

• ഒരു ദിവസം ഒരു സമയത്ത്
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കരയുക
• ലഹരി ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക
• സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക
• കൗൺസിലിംഗ് നേടുക
• സ്വയം ലാളിക്കുക
• വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്ന വൈകാരിക ഉത്കണ്ഠയെ മറികടക്കാൻ സാധിക്കും

അവിശ്വസ്തത ഒരു മോശം വിഷയമാണ്. ലളിതമായ കാരണങ്ങളാൽ മിക്ക സംസ്കാരങ്ങളിലും ഇത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാവരെയും എപ്പോഴും വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സ്വാർത്ഥ പ്രവൃത്തിയാണ് ഇത്. അഭിനിവേശത്തിന്റെ ക്രൂരമായ കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടും ധാരാളം ഉണ്ട്. ഏതൊരു സമൂഹത്തിനും ഇത് അനാവശ്യമായ അപകടസാധ്യതയാണ്, അതിനാലാണ് ആധുനിക ലോകത്ത് ഇത് പൊതുവെ അപമാനിക്കപ്പെടുന്നത്.

അവിശ്വാസത്തെ കുറിച്ച് ഒരു നിലപാട് എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ജൂനിയറിനെ വേർപെടുത്തുന്ന ആളല്ലെന്ന് കരുതുക, പകരം മറ്റേ കവിൾ തിരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ ബന്ധത്തിന് ശേഷം വൈകാരിക ഉത്കണ്ഠയെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഭാരം നിങ്ങൾ വഹിക്കേണ്ടിവരും.

നമ്മൾ പറയുന്നത് പുരുഷന്മാർ മാത്രമല്ല, സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരുടെ അതേ ആവൃത്തിയിൽ മാത്രമാണ്. ട്രസ്റ്റിഫൈയുടെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട സ്ത്രീകളുടെ ഗണ്യമായ എണ്ണം ഉണ്ട്.

ഒരു ദിവസം ഒരു സമയത്ത്

സമയം എല്ലാ മുറിവുകളെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ വേദന ആഴമുള്ളതും പുതുമയുള്ളതുമാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷമയുടെ നീണ്ട തുരങ്കത്തിന്റെ അവസാനം വെളിച്ചമുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷ നൽകണം. നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം വേണ്ടത്, പരിഹരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും ക്ഷമിക്കാനും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ വഴികളിലൂടെയും നടക്കണം.

"ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യരുത്, ഒരു ശ്രമവുമില്ല." - മാസ്റ്റർ യോഡ.

രണ്ട് മാക്സിമുകളും അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒന്നുതന്നെയാണ്. നിങ്ങളുടെ സമയവും പരിശ്രമവും നിങ്ങൾ അതിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രതിഫലം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ അത് പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലാത്തപക്ഷം, വിഷമിക്കേണ്ട, സ്വയം കുഴപ്പത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരോട് ക്ഷമിക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവസാനം വരെ അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനുള്ള ദൃ havingനിശ്ചയം ആരംഭിക്കുക.

നല്ല ദിവസങ്ങൾ, മോശം ദിവസങ്ങൾ, ശരിക്കും മോശം ദിവസങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകും, ഓരോ ദിവസവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വ്യത്യസ്തമായ വെല്ലുവിളിയാണ്. നല്ല ദിവസങ്ങളിൽ, ചില വിഡ്otികൾ അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ദിവസം കടന്നുപോകാൻ കഴിയും.

ശരിക്കും മോശം ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം പൂട്ടി കരയണം, മിക്കപ്പോഴും, അതാണ് കൃത്യമായി സംഭവിക്കുന്നത്. ശരിക്കും മോശമായ ദിവസങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് അത് മറികടക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനായാസം കാറ്റ് വീശാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കരയുക

മുന്നോട്ട് പോയി കരയുക, നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഴപ്പങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന പൊതുവായ തകർച്ചകളെ ഇത് തടഞ്ഞേക്കാം. സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാണെങ്കിൽ, അവർ വന്ന് നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുക. ഒരു രഹസ്യം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളുകളെ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് അവസാനമായി നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിസന്ധി പടർത്തുന്ന ഒരാളാണ്, അത് അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദവും ദുരിതവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ലഹരി ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക

മദ്യവും മയക്കുമരുന്നും പോലുള്ള ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കുക. ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഒരു പുതിയ പ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് വിപരീതഫലമാണ്, പക്ഷേ അത് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് മിതമായി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

തകർക്കാൻ തോന്നുമ്പോൾ മോട്ടോർ വാഹനങ്ങൾ ഓടിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നും ചെയ്യരുത്. ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയില്ലാതെ, അബദ്ധവശാൽ നിങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്തേക്കാം.

അമിതമായ വികാരവും വേദനയും കൊണ്ട് നിങ്ങൾ തളർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ തുടച്ചുമാറ്റാൻ കഴിയുന്നത്ര ശാന്തമാകുന്നതുവരെ ഈ വാക്കുകൾ ആവർത്തിക്കുക.

"ഞാൻ അവനോട് ക്ഷമിക്കുന്നു, ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിച്ചതുകൊണ്ടാണ് അത് ചെയ്തത്. എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന ഒന്നുമല്ല, എനിക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം ഞാൻ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നതിലും സ്നേഹിക്കുന്നതിലും ഭാഗ്യമുണ്ട്. ഈ വേദന കടന്നുപോകും. "

സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക

ദിവസങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം സ്വയം തിരക്കിലാണ്. കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ഒന്നും മാറ്റില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഭൂതകാലം മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, അവസാനം വരെ അതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങൾ ഇതിനകം തീരുമാനിച്ചു.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടത് മതിയായ സമയം കടന്നുപോകുകയും സാഹചര്യം “മുൻകാലങ്ങളിൽ സംഭവിച്ച” ഒന്നായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ സഹിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഹോബികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, വീട് വൃത്തിയാക്കുക (നന്നായി), അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തല വൃത്തിയാക്കാൻ സിനിമ കാണുക. ശാരീരികമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്, ബുദ്ധിമുട്ട് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ആകർഷിക്കുന്നു.

എയ്റോബിക്സ്, സുംബ അല്ലെങ്കിൽ ജോഗിംഗ് എന്നിവ എടുക്കുക. ശരിയായ വസ്ത്രവും അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളും വാങ്ങുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പരമാവധി ആശ്വാസത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കുമായി ഓൺലൈൻ അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കാണുക. ഷൂസ് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്ന സിനിമകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ, അത് ഒരു തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകാതെ മനുഷ്യത്വത്തിലും നിങ്ങളിലും (നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷ) പുന faithസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.

1. ഫോറസ്റ്റ് ഗമ്പ്
2. സന്തോഷത്തിന്റെ പിന്തുടരൽ
3. മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഭാഗം
4. ഇതുവരെ കളിച്ചതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും മികച്ച ഗെയിം
5. അത്ഭുതം
6. കോച്ച് കാർട്ടർ
7. 30 ന് 13 പോകുന്നു
8. ബക്കറ്റ്ലിസ്റ്റ്
9. ലക്ഷ്യം! (ആദ്യ സിനിമ രണ്ടാമത്തേത് കാണരുത്)
10. സ്കൂൾ ഓഫ് റോക്ക്
11. കുടുംബ മനുഷ്യൻ
12. പിശാച് പ്രാഡ ധരിക്കുന്നു
13. നിൽക്കുക, എത്തിക്കുക
14. ലീഡ് എടുക്കുക
15. പാച്ച് ആഡംസ്
16. ജെറി മക്ഗയർ
17. എറിൻ ബ്രോക്കോവിച്ച്
18. ഷിൻഡ്ലേഴ്സ് ലിസ്റ്റ്
19. ലോറെൻസോയുടെ എണ്ണ
20. എന്റെ സഹോദരിയുടെ രക്ഷകന്
21. എട്ടിൽ താഴെ
22. കുങ് ഫു ഹസിൽ

കൗൺസിലിംഗ് നേടുക

ഇച്ഛാശക്തിയോടെ ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും മറികടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള തിരിച്ചടികളോ അനാവശ്യ ഗോസിപ്പുകളോ ക്ഷണിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും സർക്കിൾ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല.

അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിവാഹ തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് പോകാം. എല്ലാം സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കുമെന്നും നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ബിസിനസിൽ ആളുകൾ ഇടപെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകാനാകും.

നിങ്ങളുടെ കേസിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കൂടുതൽ നിർദ്ദിഷ്ട ഉപദേശങ്ങൾ നൽകാനും അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്‌ക്കോ ഭർത്താവിനോടൊപ്പമോ വന്നാൽ പ്രശ്‌നമില്ല, ഒന്നുകിൽ വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, അതിനാൽ ഓരോ സമീപനവും പരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

സ്വയം ലാളിക്കുക

ഒരു സ്ത്രീ എന്ന നിലയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിമാനത്തെയും ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെയും ഈ സംഭവം വ്രണപ്പെടുത്തുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല, അതായത് ഇത് ഒരു മാറ്റത്തിനുള്ള സമയമാണ്!

ചെലവിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക പോലും ചെയ്യരുത്, ഏറ്റവും പുതിയതും ഏറ്റവും ഫാഷനും ആയ സാധനങ്ങൾ ഇന്നുതന്നെ അവിടെ എത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിൽ ചാർജ് ചെയ്യുക. അയാൾക്ക് മറ്റൊരു സ്ത്രീയെ താങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പണം ചെലവഴിക്കാൻ അവനു കഴിയും.

ഒരു കുടുംബമായി ഒരു യാത്ര നടത്തുക, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന യാത്ര. കുട്ടികളെ കൊണ്ടുവരിക, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനൊപ്പം തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഇത് നല്ല സമയമല്ല, എന്നാൽ ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ ഒരുമിച്ചിരിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന സമയമാണിത്.

വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്ന വൈകാരിക ഉത്കണ്ഠയെ മറികടക്കാൻ സാധിക്കും

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ ബന്ധത്തിന് ശേഷം വൈകാരിക ഉത്കണ്ഠയെ മറികടക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ അസാധ്യമല്ല. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആ കാർഡ് ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുകയും തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ കുറച്ച് മാസങ്ങൾ അത് സഹിക്കും. വെറുപ്പുളവാക്കരുത്, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരുന്ന നല്ല സ്നേഹമുള്ള ഭാര്യയായിരിക്കുക, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് കൂടുതൽ ഭൗതികവാദിയായിരിക്കുക.

മതിയായ സമയം കടന്നുപോകുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠകൾ മറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, യഥാർത്ഥ ജോലി ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ വീണ്ടെടുക്കൽ ലഭിക്കുമായിരുന്നു. അവനെ വീണ്ടും വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്.