അമിത സംരക്ഷണ പങ്കാളി? നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഇതാ

സന്തുഷ്ടമായ

• 1. ഒരു തുറന്ന സംഭാഷണം നടത്തുക
• 2. അമിതമായ അസൂയയുള്ള പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ബന്ധ നിയമങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക
• 3. നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മടിക്കരുത്
• 4. നിങ്ങളുടെ സുഹൃദ് വലയത്തിലേക്ക് അവരെ പരിചയപ്പെടുത്തുക
• 5. റിവേഴ്സ് സൈക്കോളജി ഉപയോഗിക്കുക
• 6. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കുക

അമിതമായ സംരക്ഷണ പങ്കാളിയുമായി പ്രണയത്തിലായ ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും ബന്ധത്തിൽ തങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കുകയും ശ്വാസംമുട്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു ഉടമസ്ഥനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ആധിപത്യമുള്ളതുമായ ഒരു പങ്കാളി അവരുടെ പ്രണയ താൽപ്പര്യത്തിൽ വരുത്തുന്ന ആഘാതം തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, പലപ്പോഴും ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ bae അമിതമായി പ്രതിരോധിക്കുന്നയാളാണെങ്കിൽ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കണം. എന്നാൽ അമിതമായി സംരക്ഷിക്കുന്ന പങ്കാളിയുമായി ഇടപഴകുന്നത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തേണ്ടതില്ല.

എച്ച്നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അമിത സംരക്ഷണ സ്വഭാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ആറ് കാര്യങ്ങളാണ്

1. ഒരു തുറന്ന സംഭാഷണം നടത്തുക

പ്രശ്നം പരവതാനിക്ക് കീഴിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യുകയോ അതിനെക്കുറിച്ച് വാദിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുക, അരക്ഷിതത്വത്തിന്റെയും അസൂയയുടെയും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവർക്ക് വിഷമകരമായ ഒരു കുട്ടിക്കാലം ഉണ്ടായിരുന്നോ? കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ അവർ നിരസിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? മുൻ കാമുകിക്ക് വിശ്വസ്തത പ്രശ്നങ്ങളുള്ള അവർക്ക് കയ്പേറിയ ബന്ധാനുഭവം ഉണ്ടായിരുന്നോ? അമിതമായ സംരക്ഷണ സ്വഭാവം പ്രദർശിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ അട്ടിമറിക്കാനും ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങളാണിവ.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ മൈക്രോ മാനേജുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ സംശയിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പരസ്യമായി വളരെ പറ്റിനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാ സാധ്യതകളിലും അവർ ബന്ധത്തെ നിരസിക്കുന്നതിനെയും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെയും ഭയപ്പെടുന്നു.

വിമർശനവിധേയമാകാതെ അവരെ തുറന്ന് അവരുടെ ആശങ്കകൾ കേൾക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ആഴത്തിലുള്ള വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിച്ചതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അവരെ വഞ്ചിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തനായ വ്യക്തിയാണെന്നും അവരുടെ മുൻകാലത്തെപ്പോലെ പരിഗണിക്കാൻ അർഹതയില്ലെന്നും അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

അവയിൽ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും അതിനനുസരിച്ച് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയുമായോ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുമായോ ഇടപഴകുമ്പോൾ അവർ അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ കണ്ടുമുട്ടുന്ന രീതി അസൂയ തോന്നാൻ കാരണമാകുന്നുണ്ടോ? ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിൽ അവർക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലായിരിക്കാം. സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരെ സ്പർശിക്കുകയോ കെട്ടിപ്പിടിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബേയ്ക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകും. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷയിൽ ജാഗ്രത പാലിച്ച് നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം ശരിയാക്കാൻ കഴിയും.

2. അമിതമായ അസൂയയുള്ള പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ബന്ധ നിയമങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക

നിലനിൽക്കുന്ന ബന്ധങ്ങൾ വിട്ടുവീഴ്ചകൾ നിറഞ്ഞതാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ചും അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രണയജീവിതത്തിലെ നീരസം തടയാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഈ ആശങ്കകൾ പ്രകടിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവരുടെ നിയന്ത്രണ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി പ്രസ്താവിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. ഉറച്ചതും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതും, അമിതമായ സംരക്ഷണ പങ്കാളിയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, അവരുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില വശങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു തരത്തിലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഉറ്റസുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കാൻ കഴിയില്ല.

മറുവശത്ത്, ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വളർത്താൻ നിങ്ങളുടെ കഴിവിന്റെ പരമാവധി നിങ്ങൾ ചെയ്യണം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എതിർലിംഗത്തിലുള്ള സുഹൃത്തിനെ അറിയിക്കാതെ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് അത്താഴം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അമിതമായി സംരക്ഷിക്കുന്നത് യുക്തിസഹമാണ്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ പതിവായി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് പതിവാണ്, എന്നിട്ടും നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലായതിനാൽ, നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ അർഹരാണ്.

വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു മാനസിക കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക, അമിതമായ സംരക്ഷണ സ്വഭാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ബന്ധ നിയമങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ പരിധികൾ അറിയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവരുടെ വിഡ് behaviorിത്ത സ്വഭാവം മാറ്റേണ്ടത് അവരാണ്.

3. നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മടിക്കരുത്

മിക്ക കേസുകളിലും, പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾക്ക് മറ്റൊരാളോട് അവരുടെ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയിൽ നിന്നുള്ള അരക്ഷിതാവസ്ഥ മുകുളങ്ങൾ. ഓരോ ജീവിതപങ്കാളിയും വീണ്ടും വീണ്ടും കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ മൂന്ന് മാന്ത്രിക വാക്കുകൾ പറയാൻ ആധുനിക ജീവിതശൈലി പലപ്പോഴും നമുക്ക് കുറച്ച് സമയം നൽകുന്നു.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബേയെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പറയാൻ പകൽ അവരെ വിളിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക. അഭിനന്ദനത്തിനായി ഒരു സന്ദേശം ഉപേക്ഷിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കൈകളിൽ നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് പറയുകയോ ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബേയ്ക്ക് സുരക്ഷിതത്വം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവരുടെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നുവെന്ന് അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

4. നിങ്ങളുടെ സുഹൃദ് വലയത്തിലേക്ക് അവരെ പരിചയപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ അമിതസുരക്ഷിത പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ഒരു സുഹൃത്തിന് വേണ്ടി അവരെ ഉപേക്ഷിച്ചേക്കുമെന്ന് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങളുടെ സംഘത്തിന് പരിചയപ്പെടുത്തുക! നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ പരസ്പരം ഇടപഴകുന്ന രീതി അവർ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബേ അവരുമായി സുഖം പ്രാപിക്കും, സംശയത്തിന് ഇടമില്ല.

നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതി വലയത്തെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ അവരെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒളിക്കാനൊന്നുമില്ലെന്ന് കാണിക്കും, ഈ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല.

5. റിവേഴ്സ് സൈക്കോളജി ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങളുടെ അമിതമായ സംരക്ഷണ പങ്കാളിയ്ക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം മരുന്നിന്റെ രുചി നൽകുന്നത് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും, ഈ ബന്ധത്തിലെ അവരുടെ അമിതമായ സംരക്ഷണം അഴിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു. അവർ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ അസൂയയോടെ പെരുമാറുക. അവർ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കുമ്പോൾ, അസൂയയോടെയും അരക്ഷിതമായും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവർക്ക് വിശദീകരിക്കുക, അവരുടെ വിഡ് behaviorിത്ത സ്വഭാവം തിരുത്താൻ അവരെ പ്രാപ്തരാക്കുക. മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ അമിതമായ സംരക്ഷണ സ്വഭാവം കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ ആകർഷകമാണെന്നും അവരെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

6. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നോ മോശമായി പെരുമാറുന്നതെന്നോ നിരന്തരം പറയാൻ നിങ്ങൾ അർഹരല്ല. ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കഴിവിന്റെ പരമാവധി ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ മനോഭാവം മാറ്റാൻ വിസമ്മതിക്കുകയോ അധിക്ഷേപിക്കുകയോ അക്രമാസക്തനാവുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ അവരെ ഒഴിവാക്കണം. എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക!

പൊതിയുക

ഒരു പ്രണയ ബന്ധത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെ അസൂയ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായി പ്രതിരോധിക്കുന്നത് അരക്ഷിതത്വത്തിന്റെയും വിശ്വാസമില്ലായ്മയുടെയും നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെ അകത്താക്കിക്കൊണ്ട് ബന്ധത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തമായി സംരക്ഷിക്കുകയും ഒരു പാവയെപ്പോലെ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും അവന്റെ അപ്രായോഗിക പെരുമാറ്റം.