സന്തുഷ്ടമായ
- സാധാരണ ലൈംഗിക അസ്വസ്ഥതയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ
- 1. മറ്റുള്ളവരോടുള്ള വിരോധം അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ്
- 2. തീവ്രവും തൃപ്തികരമല്ലാത്തതുമായ ആഗ്രഹം
- 3. ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്ത് വേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം
- 4. ഒറ്റപ്പെടൽ തോന്നൽ
- 5. കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം
- 6. വിഷാദം
- ലൈംഗികമായി നിരാശപ്പെടുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം
- 1. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പങ്കാളിയുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക
- 2. ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സജ്ജമാക്കുക
- 3. വിശ്രമിക്കുക
- 4. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക
എക്കാലത്തേയും ഏറ്റവും പ്രശസ്തനായ മനchoശാസ്ത്രജ്ഞരിൽ ഒരാൾ എല്ലാം സഹജവാസനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അദ്ദേഹം മാനസിക വിശകലനം കണ്ടുപിടിച്ചു, അത് ആധുനിക മെഡിക്കൽ സൈക്യാട്രിയായി പരിണമിച്ചു. സിഗ്മണ്ട് ഫ്രോയിഡ് വിശ്വസിക്കുന്നത് സഹജവാസനയെ, പ്രത്യേകിച്ച് ലൈംഗിക പ്രേരണകളെ എതിർക്കുന്നത് സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നാണ്.
ജീവിതം തന്നെ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി ജീവിതം സഹജാവബോധം വികസിപ്പിച്ചു. വിശപ്പ്, വേദന, മരണഭയം, പ്രസവിക്കാനുള്ള ശക്തമായ പ്രേരണ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി പ്രമുഖ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഗ്രഹത്തിലെ ഒരേയൊരു ജീവിവർഗ്ഗത്തിന് അത് ചെയ്യാൻ പ്രാപ്തിയുള്ള അവബോധത്തെ മറികടക്കാനുള്ള കഴിവ് ബോധമുള്ള മനുഷ്യർ എന്ന നിലയിൽ മനുഷ്യർക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ഫ്രോയിഡ് വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഇപ്പോഴും നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും ലൈംഗികമായി നിരാശരാവുകയും ചെയ്യുന്നത് ധാരാളം പ്രതികൂല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.
സാധാരണ ലൈംഗിക അസ്വസ്ഥതയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി അസ്വസ്ഥരാകുമ്പോൾ പറയേണ്ട അടയാളങ്ങളുണ്ട്, ചിലത് സൂക്ഷ്മമാണ്, മറ്റുള്ളവ എല്ലാവർക്കും കാണാൻ വ്യക്തമാണ്. ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിപരീതമായി, രണ്ട് ലിംഗങ്ങൾക്കും ലൈംഗിക നിരാശ അനുഭവപ്പെടുന്നു, പ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ അനുഭവിക്കുന്നു.
1. മറ്റുള്ളവരോടുള്ള വിരോധം അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ്
ലൈംഗികമായി നിരാശപ്പെടുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സൂക്ഷ്മമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണിത്. നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ തലയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാൻ തുടങ്ങുകയും എല്ലാത്തരം ഫങ്കി വികാരങ്ങളും ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി ആകർഷിക്കപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് അവ നന്നായി അറിയില്ലെങ്കിലും.
2. തീവ്രവും തൃപ്തികരമല്ലാത്തതുമായ ആഗ്രഹം
മറ്റെല്ലാവരും ലൈംഗികമായി നിരാശപ്പെടുന്നതിനെ നിർവചിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഒരു കൗമാരക്കാരിയായ ക teമാരക്കാരനെപ്പോലെ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ കൂടുതൽ അറിയാമെന്ന് നടിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ.
3. ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്ത് വേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം
ഇത് ലൈംഗിക നിരാശയുടെ ഒരു ശാരീരിക പ്രകടനമാണ്. അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റുമുള്ള വേദനയോ സമ്മർദ്ദമോ കഴിവില്ലായ്മയ്ക്ക് പര്യാപ്തമല്ല, മറിച്ച് ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും ഹോർമോണുകളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി അസ്വസ്ഥരാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പറയുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.
4. ഒറ്റപ്പെടൽ തോന്നൽ
നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകൾ കുഴയുന്ന മറ്റൊരു വഴിയാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തതയും അവഗണനയും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഇത് നിങ്ങളെ കൂട്ടുകെട്ടിനും ശാരീരിക ബന്ധത്തിനും കൊതിക്കുന്നു.
5. കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ സിഗ്നലുകൾക്കും ശേഷം നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ അത് ഉയർന്ന ഗിയറിലേക്ക് മാറുന്നു. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നുതന്നെ കിടക്കപ്പെടാതിരുന്നാൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം തോറ്റയാളാണെന്ന് ഫ്രോയിഡിയൻ ഐഡി നിങ്ങളോട് പറയാൻ തുടങ്ങും.
6. വിഷാദം
ഇത് ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഐഡി നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് ചെയ്യാൻ സമയമോ പങ്കാളിയോ കണ്ടെത്താനായില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വിഷാദാവസ്ഥയിലാകും. ഈ സമയത്ത്, ലൈംഗിക നിരാശ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങും.
ലൈംഗികമായി നിരാശപ്പെടുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം
ഇത് സ്ഥാപിക്കുന്നത് പോലെ ലളിതമാണെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിലുള്ള മുതിർന്നവർക്കും ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അത് അങ്ങനെയല്ല. പൂർത്തീകരിക്കാത്ത ലൈംഗികാഭിലാഷങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ലൈംഗിക നിരാശ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ലൈംഗികമായി നിരാശപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ലൈംഗികാഭിലാഷങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലിബീഡോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയേക്കാൾ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, പതിവായി ചേരുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗിക അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ മാത്രം രതിമൂർച്ഛ ഉണ്ടാകുന്നതിൽ ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകൾക്കും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ലൈംഗികമായി അസ്വസ്ഥരായ സ്ത്രീകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക അസ്വസ്ഥതകളെ മറികടക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ.
1. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പങ്കാളിയുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഉയർന്ന ലൈംഗികാഭിലാഷം ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ, ലൈംഗികമായി നിരാശപ്പെടാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മാനസികാവസ്ഥയിലാക്കാൻ ഫോർപ്ലേ വിപുലീകരിച്ച് പ്രീതി തിരികെ നൽകുക.
നിങ്ങൾ രതിമൂർച്ഛ പ്രശ്നങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ ലൈംഗികമായി നിരാശയുള്ള സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, ആശയവിനിമയവും മുൻകരുതലുകളും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ ലോഡ് ചെലവഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ സംതൃപ്തരാകുന്നതുവരെ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരും.
2. ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സജ്ജമാക്കുക
ധാരാളം ആളുകൾ ലൈംഗികമായി നിരാശരാണ്, അവർക്ക് ഒരു പങ്കാളി ഇല്ലാത്തതിനാലോ അല്ലെങ്കിൽ അവരിൽ അതൃപ്തിയുള്ളതിനാലോ അല്ല, അവർക്ക് അത് ചെയ്യാൻ സമയം കണ്ടെത്താനായില്ല. നിങ്ങളുടെ നിരാശ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു നിശ്ചിത സമയം മാറ്റിവയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ഷെഡ്യൂൾഡ് സെക്സ് ഒരു തമാശ പോലെ തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയല്ല. ചെറിയ കുട്ടികളുള്ള ജോലിക്കാർക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോലും സമയമില്ല, വിശ്രമത്തിനും ലൈംഗികതയ്ക്കും വളരെ കുറവ്.
3. വിശ്രമിക്കുക
ശരിയായ രീതിയിൽ ചെയ്യുമ്പോഴുള്ള മികച്ച മാനസിക സമ്മർദ്ദമാണ് സെക്സ്. കാമഭ്രാന്തൻ ഭക്ഷണം, ശരിയായ അളവിൽ മദ്യം, അന്തരീക്ഷ അന്തരീക്ഷം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പങ്കാളി എന്നിവയിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ മികച്ച ലൈംഗികതയ്ക്ക് വേദിയൊരുക്കും. മുമ്പത്തെപ്പോലെ അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ഇത് കൂടുതൽ തൃപ്തികരമാണ്.
ലൈംഗിക നിരാശ ഒരു ശാരീരിക ആവശ്യം മാത്രമല്ല, മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ഒരു വശമുണ്ട്. തികഞ്ഞ ഘട്ടത്തിനും വ്യക്തിക്കും അത് നിറവേറ്റാൻ കഴിയും.
4. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക
ലഭ്യമായ പങ്കാളി അല്ലെങ്കിൽ സമയ പരിമിതികളില്ലാത്തതുപോലുള്ള വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ മറ്റെല്ലാം അപ്രായോഗികമാണെങ്കിൽ, ഒരു നല്ല ആത്മസംതൃപ്തിയുള്ള കളിക്ക് കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് ലൈംഗിക അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാനാകും.
നിങ്ങൾക്ക് വിശക്കുമ്പോൾ തൽക്ഷണ കപ്പ് നൂഡിൽസ് കഴിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. ഇത് വിലകുറഞ്ഞ ഫില്ലറാണ്, പക്ഷേ ഇത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ജോലി ചെയ്യുന്നു.
ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് ലൈംഗിക നിരാശ ഒരു തമാശയായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല. ഒരു ബന്ധത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് പോലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുരുഷനോ, 30 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള കന്യകയോ, ലൈംഗികമായി സജീവമായിരുന്നിട്ടും ഒരിക്കലും രതിമൂർച്ഛ ഉണ്ടായിട്ടില്ലാത്ത ഒരു സ്ത്രീയോ അല്ലാതെ, ലൈംഗിക നിരാശയുടെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അറിയില്ല.
ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരു തമാശയായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ലൈംഗിക നിരാശയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസികവും വൈകാരികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ യഥാർത്ഥമാണ്. കുറഞ്ഞ ആദരവും വിഷാദവും കരിയർ, ഏകാഗ്രത, ദൈനംദിന ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യമായ മറ്റ് ഫോക്കൽ പോയിന്റുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കും.
താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം, വിഷാദം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ലൈംഗിക നിരാശ കാരണം ഒരു തെണ്ടിയാകുന്നത് താൽക്കാലികമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രശസ്തിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് വരുത്താനാകുന്ന ദോഷം ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കും.
ലൈംഗിക നിരാശയും നിരാശയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അത് ലജ്ജാകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. മോശം ലൈംഗികത ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത്തരത്തിലുള്ളതിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ പ്രയാസമാണ്.