സന്തുഷ്ടമായ
- 1. ലൈംഗികതയ്ക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുന്നില്ല
- 2. നിങ്ങളുടെ കിടക്ക പങ്കിടൽ
- 3. ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ ഒരു ശ്രമവും നടത്തിയില്ല
- 4. ആശയവിനിമയം സുഖകരമല്ല
- 5. ആരംഭിക്കാൻ വളരെ പരിഭ്രാന്തി
- 6. ശരീരത്തിന് ആത്മവിശ്വാസമില്ല
- 7. ലൈംഗികത തടയൽ
- 8. ഒരു മുൻ ബന്ധം
- 9. ലിംഗരഹിത വിവാഹം
നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി ലൈംഗികമായി നിരാശപ്പെടുകയോ പൊരുത്തപ്പെടാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗിനിടെ പല വിവാഹ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. മാനസിക സമ്മർദ്ദം, പ്രായം, സാഹചര്യത്തിലെ മാറ്റം, ഒരു പുതിയ കുഞ്ഞ് ജനിക്കൽ തുടങ്ങിയ നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ ശാരീരിക അടുപ്പ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ശാരീരിക നേട്ടങ്ങൾക്ക് പുറമെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി തൃപ്തികരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
അതിനാൽ, ശാരീരിക അടുപ്പമുള്ള നിരവധി ദമ്പതികൾ താഴ്ന്ന ബന്ധ സംതൃപ്തി അനുഭവിക്കുകയും പരസ്പരം അകന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ലൈംഗികതയ്ക്കായി സമയം കണ്ടെത്താനും പരസ്പരം ആവശ്യങ്ങൾ കേൾക്കാനും രണ്ട് പങ്കാളികളും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാവുന്ന ഒരു ദു sadഖകരമായ വസ്തുതയാണ്.
നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന 9 ശാരീരിക അടുപ്പ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇതാ:
1. ലൈംഗികതയ്ക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുന്നില്ല
ദമ്പതികളെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാഭിലാഷങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളുകളും തീർത്തും ക്ഷീണവും വഴിയിൽ വന്നേക്കാം. ലൈംഗിക കൗൺസിലിംഗ് സമയത്ത് ലൈംഗികതയ്ക്ക് സമയം കണ്ടെത്താത്തതാണ് ഏറ്റവും വലിയ പരാതി. പ്രധാന കാര്യം ഇതാണ്: നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിനായി സമയം കണ്ടെത്തും. നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ പല തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ലൈംഗികതയ്ക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുന്നില്ലേ?
2. നിങ്ങളുടെ കിടക്ക പങ്കിടൽ
നിങ്ങളുടെ കിടക്ക നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുമായോ പങ്കിടുന്നുണ്ടോ? രാത്രി വൈകിയുള്ള ടിവിയിലോ പേടിസ്വപ്നത്തിനുശേഷമോ കുട്ടികൾ മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്നത് പതിവാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഭയപ്പെടുകയോ നിങ്ങളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിലേക്ക് വരാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ ബാധ്യതയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ അതിൽ നിന്ന് ഒരു ശീലം ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കിടക്ക പങ്കാളി അല്ലാത്ത മറ്റൊരാളുമായി പങ്കിടുന്നത് അടുപ്പം കുറയ്ക്കും. കുട്ടികളും വളർത്തുമൃഗങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്തായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആലിംഗനം ചെയ്യാനോ പരസ്പരം ലാളിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി വൈകി പ്രണയത്തിലാകാനോ ഉള്ള അവസരം കുറവാണ്.
3. ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ ഒരു ശ്രമവും നടത്തിയില്ല
നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്ന ആ പതിവ് കണ്ടെത്തുന്നത് മാന്ത്രികമാണ്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചലനങ്ങളും തികച്ചും താഴേക്കിറങ്ങുന്ന ആ നിമിഷമാണിത്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഓരോ തവണയും അത് ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആദ്യം മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം അതേ ലൈംഗിക ദിനചര്യകൾ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അതിന് തീപ്പൊരിയോ ഉത്സാഹമോ കുറയാൻ തുടങ്ങും. പല ദമ്പതികളും അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരം വശീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ ശ്രമിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ ശാരീരിക അടുപ്പ പ്രശ്നങ്ങളിൽ പെടുന്നു.
4. ആശയവിനിമയം സുഖകരമല്ല
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ മിക്കവാറും എല്ലാ വശങ്ങളിലും ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച വഴികൾ അവർ എങ്ങനെ അറിയും? ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ, ഭാവനകൾ എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയണം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും, ഷീറ്റുകൾക്കിടയിൽ കൂടുതലോ കുറവോ അവർ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാഭിലാഷങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉച്ചരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം പൂർത്തീകരിക്കാത്തതായി അനുഭവപ്പെടും. ഈ ശാരീരിക അടുപ്പ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഒരു പൊതു താൽപ്പര്യമില്ലായ്മയിലേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധത്തിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം.
5. ആരംഭിക്കാൻ വളരെ പരിഭ്രാന്തി
പല ദമ്പതികളും കിടപ്പുമുറിക്ക് അകത്തും പുറത്തും ചില റോളുകളിൽ അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭർത്താവിനെ "പ്രാരംഭകനായി" തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം, ലൈംഗികതയോടുള്ള അവളുടെ ആഗ്രഹത്തെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്ന് ഭാര്യയ്ക്ക് ഉറപ്പില്ല. മറ്റ് ദമ്പതികൾ അവരുടെ ഇണയുടെ സിഗ്നലുകൾ അവഗണിച്ചേക്കാം. മറ്റുള്ളവർ നിരസിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയത്താൽ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം അസ്വസ്ഥരാകും.
6. ശരീരത്തിന് ആത്മവിശ്വാസമില്ല
ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് കാരണം ശാരീരിക അടുപ്പ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർന്നുവന്നേക്കാം.
സ്ത്രീകൾ, പ്രത്യേകിച്ചും, മാധ്യമങ്ങൾ, പരസ്യങ്ങൾ, മുതിർന്നവർക്കുള്ള സിനിമകൾ എന്നിവയിലൂടെ സ്ത്രീകളെ ഒരു നിശ്ചിത വലുപ്പത്തിലോ ആകൃതിയിലോ ആകർഷകമായി കാണുന്നതിന് ആവർത്തിച്ച് കാണിക്കുന്നു. അവരുടെ സ്തനങ്ങൾ, വയറ്, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു പ്രത്യേക വഴി നോക്കാനാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഇത് അവരുടെ പങ്കാളിയെ സ്നേഹിക്കുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്താലും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ അവർക്ക് മടിയോ ലജ്ജയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കും.
കിടപ്പുമുറിയിൽ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് ഒരു തരത്തിലും സ്ത്രീയുടെ മാത്രം പ്രശ്നമല്ല. പല പുരുഷന്മാരും വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ചും പരിച്ഛേദനയെക്കുറിച്ചും അവരുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് എന്തു വിചാരിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആശങ്കപ്പെടുന്നു.
7. ലൈംഗികത തടയൽ
ചില ദമ്പതികളും പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളും ലൈംഗികതയെ ആയുധമോ പ്രതിഫലമോ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വാദങ്ങൾ ജയിക്കാനോ പങ്കാളിയെ ശിക്ഷിക്കാനോ ഒരു പങ്കാളി തടഞ്ഞേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു നായയെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ട്രീറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെ മറ്റൊരാൾ ലൈംഗികത ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. ഈ രണ്ട് പെരുമാറ്റങ്ങളും വിഷലിപ്തമായ തന്ത്രങ്ങളാണ്, അത് ഒരു സ്നേഹപൂർവമായ പ്രവൃത്തി എന്തായിരിക്കണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വികലമായ കാഴ്ചപ്പാട് സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
8. ഒരു മുൻ ബന്ധം
ഒരു ബന്ധം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ കടന്നുപോകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി രണ്ട് കക്ഷികളെയും വൈകാരിക പ്രക്ഷുബ്ധതയിലേക്ക് അയയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ നാശമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ബന്ധത്തിന് ശേഷം ലൈംഗികത ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുന്നു.
ഒരു ബന്ധത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി ഒരു ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള ചിന്ത അസഹനീയമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. "മറ്റ്" വ്യക്തിയുമായി എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മുറിവേറ്റ കക്ഷി ചിന്തിച്ചേക്കാം. വിവാഹശേഷം രണ്ടുപേരുടെയും ഇടയിൽ ചില നീരസങ്ങളും ഉണ്ടാകാം, അത് പരസ്പരം ആകർഷിക്കപ്പെടുകയോ സ്നേഹിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
9. ലിംഗരഹിത വിവാഹം
ജോർജിയ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ സോഷ്യോളജി പ്രൊഫസർ ഡെനിസ് എ. ഡോണലി ലൈംഗികരഹിത വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പഠനം നടത്തി, വിവാഹിതരായ ദമ്പതികളിൽ 15% കഴിഞ്ഞ 6-12 മാസങ്ങളിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി.
പതിവായി ലൈംഗികമായി സജീവമാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ സന്തോഷവും സുരക്ഷിതത്വവും കൂടുതൽ സ്നേഹവും അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ദാമ്പത്യത്തിൽ നിന്ന് ലൈംഗികത നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, അത് പങ്കാളികൾക്ക് നീരസവും അരക്ഷിതത്വവും അവഗണനയും ഉണ്ടാക്കും. ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ദാമ്പത്യത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ആളുകൾ വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങൾ തേടുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.
ശാരീരിക അടുപ്പം പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തെ പല തരത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു. ലൈംഗികത തടയുന്നതിലൂടെ, അടുപ്പമുള്ള നിമിഷങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്താതെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾ കിടപ്പുമുറിയിലെ പരാജയത്തിനായി സ്വയം സജ്ജമാക്കുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ബന്ധം പുന toസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും തുറന്നുപറയുകയും സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും ചെയ്യുക.