എന്തുകൊണ്ടാണ് ബന്ധങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും അവ എങ്ങനെ മികച്ചതാക്കുന്നത്?

സന്തുഷ്ടമായ

• ഗോട്ടാമനുകളിൽ നിന്ന് വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നു
• വിവാഹത്തിന് സ്ഥിരമായ പരിശ്രമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്
• നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക

കപ്പിൾസ് തെറാപ്പി നൽകുന്ന കഴിഞ്ഞ ആറ് വർഷങ്ങളിൽ, ഞാൻ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും "എന്റെ ബന്ധം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?" "സന്തോഷത്തോടെ എന്നേക്കും" എന്ന മാനസികാവസ്ഥയിൽ വളർന്നപ്പോൾ, ബന്ധത്തിന് ദൈനംദിന കഠിനാധ്വാനം ആവശ്യമാണെന്ന് ആരും ഞങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടില്ല. അതിൽ വാദങ്ങളും നിരാശകളും വഴക്കുകളും കണ്ണീരും വേദനയും ഉൾപ്പെടുമെന്ന് ആരും പരാമർശിച്ചില്ല.

വ്യത്യസ്ത മതങ്ങളിൽ, വിവാഹത്തിന് "അനുമതി" ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒന്നോ അതിലധികമോ വിവാഹ ക്ലാസുകളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ നിർബന്ധമാണ്. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിവാഹ ലൈസൻസ് ലഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം നിർബന്ധിത വിവാഹ ലൈസൻസ് ക്ലാസുകൾ ഇല്ല. സ്കൂളിൽ നിരവധി വ്യത്യസ്ത വിഷയങ്ങൾ പഠിക്കാനും പഠിക്കാനും ഞങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരാകുന്നത് എങ്ങനെയാണ്, പക്ഷേ നമ്മുടെ ആജീവനാന്ത പ്രതിബദ്ധതയ്ക്കായി ഒരു മികച്ച പങ്കാളിയാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നില്ലേ? വർഷങ്ങളായി നിരവധി വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഈ ആജീവനാന്ത പ്രതിബദ്ധതയ്ക്കായി നമുക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തയ്യാറാകാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി എങ്ങനെ മികച്ച ബന്ധം പുലർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ ശരിക്കും എന്താണ് പഠിപ്പിക്കേണ്ടത്?

ഗോട്ടാമനുകളിൽ നിന്ന് വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നു

എനിക്ക് ലഭിച്ച പരിശീലനത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഡോ. ​​ഗോട്ട്മാൻസിൽ നിന്നാണ് (ഭർത്താവും ഭാര്യയും). ഒരു ദാമ്പത്യം വിജയിക്കാൻ പ്രധാനമായി ഗവേഷണത്തിൽ കണ്ടെത്തിയ വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നത് എനിക്ക് കൗതുകകരമായി തോന്നി. ഞങ്ങൾ പരസ്പരം അർത്ഥവും സ്നേഹവും പ്രശംസയും പങ്കിടേണ്ടതുണ്ടെന്നും സംഘർഷം, വിശ്വാസം, പ്രതിബദ്ധത, മറ്റ് ചില ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് അറിയണമെന്നും അവർ സംസാരിക്കുന്നു. മൂന്നു ദിവസത്തെ പരിശീലനത്തിൽ അവരെ വേദിയിൽ കാണുന്നത് ഒരു പഠനാനുഭവമായിരുന്നു. അവർ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളും അവർ എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നു എന്നതും വളരെ രസകരമായ ഒരു അനുഭവമായിരുന്നു. എന്റെ ഭർത്താവുമായുള്ള എന്റെ സ്വന്തം ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഒരുപാട് പഠിച്ചു. ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ തർക്കിക്കുകയും അത് വളരെ തീവ്രമാകുകയും ചെയ്യും എന്ന വസ്തുത ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ പരസ്പരം പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. അതിനർത്ഥം നമ്മൾ കഠിനമായി പോരാടുക എന്നതാണ്, കാരണം അതാണ് ഞങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായത്, ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പോകാൻ കഴിയും.

വിവാഹത്തിന് സ്ഥിരമായ പരിശ്രമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്

ദിവസാവസാനം, ഞാൻ ഇന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമാണ് - ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു റോളർ കോസ്റ്ററാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ബന്ധം ദൈനംദിന കഠിനാധ്വാന പ്രക്രിയയാണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് നേടാനാകും. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ദിവസേന പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും അത് നിസ്സാരമായി കാണരുതെന്നും ഇത് നിങ്ങളെ ബോധവത്കരിക്കും. ഒരു നല്ല മനുഷ്യനാകാനും അതിനാൽ ഒരു മികച്ച പങ്കാളിയാകാനും സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം നൽകാനും നിങ്ങളുടെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരാക്കും.

വിവാഹിതരായി മാത്രമല്ല, സന്തോഷത്തോടെ വിവാഹിതരായവരിൽ ഒരാളാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെയും പഠനത്തിലൂടെയും നിങ്ങൾ കരയുകയും പരസ്പരം ശക്തമായി പോരാടുകയും ചെയ്ത ആ നിമിഷങ്ങൾ പോലും നിങ്ങൾ വിലമതിക്കും, കാരണം ആ നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഒരു ദമ്പതികളെന്ന നിലയിൽ ശക്തരാക്കും. ഇപ്പോൾ ഞാൻ കാണുന്ന വിധം, എന്റെ പങ്കാളി സന്തോഷവതിയാണെന്നും അവർ എനിക്കായി ഒരേ കാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നും ഉറപ്പുവരുത്തിക്കൊണ്ട് ഞാൻ ദിവസങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം - ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും. പലപ്പോഴായി, ദിനചര്യകളിലൂടെയും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിലൂടെയും നമ്മൾ എളുപ്പത്തിൽ സ്വാർത്ഥരായിത്തീരുകയും നമ്മുടെ പങ്കാളിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുപകരം, നമുക്ക് ബന്ധത്തിൽ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളി പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ ബുദ്ധിമുട്ടുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, കാരണം ഞങ്ങളും. നിങ്ങൾ കുട്ടികളെ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുമ്പോൾ, അത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന തൊഴിൽ ജീവിതത്തിന് പുറമേ നിരവധി ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്, ഈ പ്രക്രിയയിൽ നഷ്ടപ്പെടാൻ എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക

നിങ്ങളോട് എന്റെ ഉപദേശം, പ്രത്യേകിച്ച് കാര്യങ്ങൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്. പരസ്പരം ചിലവഴിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം എടുക്കുക. പരസ്പരം പരിശോധിച്ച് നിങ്ങൾ പരസ്പരം എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് പരസ്പരം ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ സന്തോഷത്തിന്റെ ആ ചെറിയ നിമിഷങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളുടെ ദിവസം പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന പകൽ സമയത്ത് ഒരു ഹാർട്ട് ഇമോജിയുടെ ഒരു ദ്രുത വാചകമായിരിക്കാം. ആലിംഗനം ചെയ്യാനും ചിരിക്കാനും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും ആരും കാണാത്തവിധം നൃത്തം ചെയ്യാനും ആ ചെറിയ നിമിഷങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ. ബീച്ചിൽ നടക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട റെസ്റ്റോറന്റിലേക്കോ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ തീയതിയിൽ നിങ്ങൾ പോയ സ്ഥലത്തേക്കോ പോകുക. പരസ്പരം പരിശോധിച്ച് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കായി മാത്രം സമർപ്പിക്കുന്ന ഒരു ദൈനംദിന ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുക, അത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് മാത്രമാണെങ്കിൽ പോലും. പരസ്പരം സാന്നിദ്ധ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക, സഹായത്തിനായി നിലവിളിക്കുന്നതിന്റെ സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ വിവാഹം കഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അവരോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സമർപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല കാരണമുണ്ടായിരുന്നു - അത് ഒരിക്കലും മറക്കരുത്!

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, അടുത്ത നടപടി എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധനമെടുത്ത് സ്വയം പറയുക - എനിക്ക് എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സ്ഥിരസ്ഥിതികളും എന്റെ പങ്കാളിക്ക് ഉണ്ടെന്ന വസ്തുതയും ഉപേക്ഷിക്കാമോ? നമ്മൾ പൊരുതുന്ന ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ സ beautyന്ദര്യം തിരിച്ചറിയാനും ഞാൻ തയ്യാറാണോ? നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷത്തോടെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും അവയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് വിലമതിക്കും.