6 അനാരോഗ്യകരമായ വിവാഹങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നകരമായ പ്രചോദനങ്ങൾ

ഗന്ഥകാരി: John Stephens
സൃഷ്ടിയുടെ തീയതി: 28 ജാനുവരി 2021
തീയതി അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുക: 1 ജൂലൈ 2024
Anonim
നിങ്ങൾ ഈ ആളുകളിൽ നിന്ന് അകന്നു പോകണം | ടോക്സിക് ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജോർദാൻ പീറ്റേഴ്സൺ
വീഡിയോ: നിങ്ങൾ ഈ ആളുകളിൽ നിന്ന് അകന്നു പോകണം | ടോക്സിക് ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജോർദാൻ പീറ്റേഴ്സൺ

സന്തുഷ്ടമായ

ചിലപ്പോഴൊക്കെ ആളുകൾ എന്നോട് ചോദിക്കും, ഒരു വിവാഹവും കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റും ആയി ജോലി ചെയ്യുന്നത് വിവാഹത്തിൽ എനിക്ക് പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമായോ എന്ന്. സത്യസന്ധമായി, ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരം. "ഞാൻ ചെയ്യുന്നു" എന്ന് പറയുന്നതിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന നീരസം, നിരാശ, പോരാട്ടങ്ങൾ എന്നിവ എനിക്ക് അപരിചിതമല്ലെങ്കിലും, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റായി ജോലി ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തെ (അല്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടാക്കാത്തത്) എന്താണെന്ന് എനിക്ക് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

ആരോഗ്യകരമായ വിവാഹങ്ങൾ പോലും കഠിനാധ്വാനമാണ്

ആരോഗ്യകരമായ വിവാഹങ്ങൾ പോലും സംഘർഷത്തിൽ നിന്നും ബുദ്ധിമുട്ടിൽ നിന്നും മുക്തമല്ല. ഇത് പറയുമ്പോൾ, ഒരു ഇണയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ജ്ഞാനം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ദമ്പതികൾ നേരിടുന്ന ചില പോരാട്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു ദമ്പതികളെയും ലജ്ജിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ഇത് പറയുന്നില്ല. പ്രശ്നങ്ങൾ എപ്പോഴും അനാരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അടയാളമല്ല. അനുയോജ്യമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ ദമ്പതികൾ വിവാഹിതരാകുമ്പോഴും, ആ ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കം എങ്ങനെയായിരുന്നാലും ഏത് വിവാഹത്തിലും രോഗശാന്തി സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞാൻ അതിന് സാക്ഷിയായിട്ടുണ്ട്.


വിവാഹം കഴിക്കാനുള്ള തീരുമാനത്തിന് പിന്നിലെ പ്രശ്നപരമായ പ്രേരണകൾ

ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം വിവാഹം കഴിക്കാനുള്ള തീരുമാനത്തിന് പിന്നിലെ പ്രശ്നകരമായ പ്രചോദനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുക എന്നതാണ്. ഭാവിയിൽ അനാവശ്യമായ പോരാട്ടത്തിലേക്കോ ഉപദ്രവത്തിലേക്കോ നയിക്കുന്ന മോശം അല്ലെങ്കിൽ തിടുക്കത്തിലുള്ള ബന്ധ തീരുമാനങ്ങൾ തടയാൻ ഈ ലേഖനം സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ദുർബലമായ വൈവാഹിക അടിത്തറയുള്ള ദമ്പതികളിൽ ഞാൻ മിക്കപ്പോഴും കാണുന്ന വിവാഹത്തിനുള്ള പൊതുവായ പ്രചോദനങ്ങൾ ഇവയാണ്. ഒരു ദുർബലമായ അടിത്തറയുള്ളത് അനാവശ്യമായ സംഘർഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ഒരു വിവാഹത്തിന് സ്വാഭാവികമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  • മെച്ചപ്പെട്ട ആരും കൂടെ വരില്ലെന്ന ഭയം

"ആരും ആരേക്കാളും മികച്ചവനാണ്" ചിലപ്പോൾ ദമ്പതികൾ പരസ്പരം ചുവന്ന പതാകകൾ അവഗണിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്ന അന്തർലീനമായ ചിന്തയാണ്.

നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്നത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, എന്നാൽ ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളോട് ശരിയായി പെരുമാറാത്ത അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ആവേശം കൊള്ളിക്കാത്ത ഒരാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം സമർപ്പിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ? അവിവാഹിതരാകുമെന്ന ഭയം മൂലം വിവാഹിതരാകുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് അവർ അർഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞതോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറവോ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു. അവർ സ്ഥിരതാമസമാക്കിയതായി തോന്നുന്ന ജീവിതപങ്കാളിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് നിരാശാജനകമാണ്, മാത്രമല്ല അവർ സ്ഥിരതാമസമാക്കിയതായി തോന്നുന്ന ഇണയെ ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു. ശരിയാണ്, ആരും തികഞ്ഞവരല്ല, നിങ്ങളുടെ ഇണ ആകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് അന്യായമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കപ്പെടുകയും പരസ്പരം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധ്യമാണ്. അത് യാഥാർത്ഥ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും മുന്നോട്ട് പോകുന്നതാണ് നല്ലത്.


ശുപാർശ ചെയ്ത - പ്രീ -വിവാഹ കോഴ്സ് ഓൺലൈൻ

  • അക്ഷമ

വിവാഹം ചിലപ്പോൾ ഒരു പീഠത്തിൽ സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രിസ്ത്യൻ സംസ്കാരങ്ങൾക്കുള്ളിൽ. ഇത് അവിവാഹിതരെ മുഴുവൻ വ്യക്തികളേക്കാൾ കുറവാണെന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുകയും തിടുക്കത്തിൽ വിവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് ചെയ്യുന്ന ദമ്പതികൾ പലപ്പോഴും വിവാഹം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിവാഹം കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, വിവാഹ പ്രതിജ്ഞയ്ക്ക് ശേഷം, അവർ ഒരിക്കലും തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശരിക്കും അറിഞ്ഞിട്ടില്ല, അല്ലെങ്കിൽ സംഘർഷത്തിലൂടെ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് പഠിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും. വിവാഹം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ വിവാഹം കഴിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ അറിയുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നതിനായി നിങ്ങൾ വിവാഹത്തിലേക്ക് തിരക്കുകൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേഗത കുറയ്ക്കേണ്ടതിന്റെ സൂചനയാണിത്.

  • അവരുടെ പങ്കാളിയിൽ മാറ്റമുണ്ടാക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

ഇടനാഴിയിലൂടെ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് അവരുടെ വിവാഹത്തിൽ നിലവിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന "പ്രശ്നങ്ങളെ" കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി അറിയാവുന്ന ഒന്നിലധികം ദമ്പതികളുമായി ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. "ഞങ്ങൾ വിവാഹിതരാകുമ്പോൾ അത് മാറുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി," പലപ്പോഴും അവർ എനിക്ക് നൽകുന്ന യുക്തിയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരാളെ വിവാഹം കഴിക്കുമ്പോൾ, അവരെ എടുത്ത് അവരെപ്പോലെ തന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു. അതെ, അവർ മാറിയേക്കാം. പക്ഷേ അവർക്കില്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ തനിക്ക് ഒരിക്കലും കുട്ടികളെ വേണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ വിവാഹിതനാകുമ്പോൾ അതേ കാര്യം പറയുമ്പോൾ അവനോട് ദേഷ്യപ്പെടുന്നത് ശരിയല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾ മാറണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് അവർക്ക് മാറാനുള്ള അവസരം നൽകുക. അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴുള്ളതുപോലെ അവരോട് പ്രതിബദ്ധതയുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ അവരെ വിവാഹം കഴിക്കൂ.


  • മറ്റുള്ളവരുടെ അപ്രീതി ഭയപ്പെടുന്നു

ചില ദമ്പതികൾ വിവാഹിതരാകുന്നത് അവർ നിരാശരാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരാൽ വിധിക്കപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ വളരെയധികം ആശങ്കാകുലരാണ്. ചില ദമ്പതികൾ വിവാഹിതരാകണമെന്ന് കരുതുന്നു, കാരണം എല്ലാവരും അത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹനിശ്ചയം തകർക്കുന്ന ആ വ്യക്തിയാകാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. തങ്ങൾക്ക് അത് ശരിയായി ലഭിച്ചുവെന്നും ഈ അടുത്ത ഘട്ടത്തിന് തയ്യാറാണെന്നും എല്ലാവർക്കും കാണിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവരെ നിരാശപ്പെടുത്തുകയോ ഗോസിപ്പുകൾ നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്ന താൽക്കാലിക അസ്വസ്ഥത നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരാളുമായി ആജീവനാന്ത പ്രതിബദ്ധതയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന്റെ വേദനയ്ക്കും സമ്മർദ്ദത്തിനും സമീപമില്ല.

  • സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ

"നിങ്ങൾ എന്നെ പൂർത്തിയാക്കുക" എന്ന രീതി സിനിമകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെങ്കിലും, മാനസികാരോഗ്യ ലോകത്ത്, ഞങ്ങൾ ഇതിനെ "കോഡപെൻഡൻസി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അത് ആരോഗ്യകരമല്ല. കോഡെപെൻഡൻസി എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മൂല്യവും വ്യക്തിത്വവും മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് നേടുന്നു എന്നാണ്.ഇത് ആ വ്യക്തിയിൽ അനാരോഗ്യകരമായ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും ഒരു മനുഷ്യനും യഥാർത്ഥത്തിൽ നിറവേറ്റാൻ കഴിയില്ല. ആരോഗ്യമുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ രണ്ട് ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികൾ ഒരുമിച്ചു ശക്തരും എന്നാൽ സ്വന്തമായി അതിജീവിക്കാൻ പ്രാപ്തരുമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ദമ്പതികൾ രണ്ടുപേരും കൈകോർത്തുനിൽക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒന്ന് താഴെ വീണാൽ, മറ്റൊന്ന് വീഴാൻ പോകുന്നില്ല, മറ്റൊന്ന് ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞേക്കും. കോഡ്-ആശ്രിത ദമ്പതികൾ പരസ്പരം പിന്നിലേക്ക് ചായുന്ന രണ്ട് ആളുകളാണെന്ന് ഇപ്പോൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവർ രണ്ടുപേരും മറ്റൊരാളുടെ ഭാരം അനുഭവിക്കുന്നു. ഒരാൾ താഴെ വീണാൽ രണ്ടുപേരും വീഴുകയും അവസാനം മുറിവേൽക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും അതിജീവനത്തിനായി പരസ്പരം മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിവാഹം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

  • സമയം അല്ലെങ്കിൽ lostർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം

ബന്ധങ്ങൾ ഗുരുതരമായ നിക്ഷേപങ്ങളാണ്. അവർ സമയവും പണവും വൈകാരിക .ർജ്ജവും എടുക്കുന്നു. ദമ്പതികൾ പരസ്പരം വളരെയധികം നിക്ഷേപം നടത്തുമ്പോൾ, വേർപിരിയുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അതൊരു നഷ്ടമാണ്. ആത്യന്തികമായി ഒരാളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയാകാത്ത ഒരു വ്യക്തിയിൽ സമയവും വൈകാരിക energyർജ്ജവും പാഴാക്കുമോ എന്ന ഭയം ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ മികച്ച വിധിക്കെതിരെ വിവാഹത്തിന് സമ്മതിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഒരിക്കൽ കൂടി, ഈ നിമിഷത്തിൽ ഒരു വേർപിരിയലിന്മേൽ വിവാഹം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാകുമെങ്കിലും, അത് ഒഴിവാക്കാവുന്ന ഒരുപാട് വൈവാഹിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.

ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങൾ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു വൈവാഹിക പ്രതിബദ്ധത ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ ഇതിനകം വിവാഹിതനാണെങ്കിൽ, നിരാശപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഇനിയും പ്രതീക്ഷയുണ്ട്.

അനാരോഗ്യകരമായ വിവാഹങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാക്കാം

ആരോഗ്യമുള്ള ദമ്പതികളിലെ വിവാഹത്തിനുള്ള പ്രചോദനങ്ങളിൽ പൊതുവെ പരസ്പരം ആഴത്തിലുള്ള ബഹുമാനവും മറ്റൊരാളുടെ കമ്പനിയുടെ ആത്മാർത്ഥമായ ആസ്വാദനവും പങ്കിട്ട ലക്ഷ്യങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ലാത്തവർക്കായി, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വിവാഹപങ്കാളിയെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരാളെ അന്വേഷിക്കുക, മറ്റൊരാളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വിവാഹ പങ്കാളിയാകാൻ പ്രവർത്തിക്കുക. പ്രക്രിയ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും അനാവശ്യമായ വൈകാരിക വേദനയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ തടയും.