സന്തുഷ്ടമായ
- 1. ശരീര മാറ്റങ്ങൾ
- 2. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
- 3. മന factorsശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ
- ഡോക്ടർമാരുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
- പരസ്പരം സാന്നിദ്ധ്യം ആസ്വദിക്കുകയും പരസ്പരം സുഖമായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക
- പുതിയ ആള്ക്കാരെ കാണുക
ലൈംഗികത ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു പ്രധാന വശമാണ്, അത് മനുഷ്യർക്ക് സ്വാഭാവികമായും ആവശ്യമാണ്. ഒരു ശക്തമായ ബന്ധം ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് അനുകൂലമായ നിരവധി പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, അതായത് അവരെ ഫിറ്റ്നസ്, യുവത്വം, ദീർഘവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
ലൈംഗികത ഒരു ശക്തമായ, വൈകാരിക അനുഭവമാണ്, തീർച്ചയായും അത് യുവാക്കൾക്ക് മാത്രമല്ല, പ്രായമായവർക്കും തുല്യമായി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒന്നിലധികം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, അത് ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും നിറവേറ്റാത്ത ലൈംഗിക ജീവിതം ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
പ്രായപൂർത്തിയായവർ അനുഭവിക്കുന്ന പൊതുവായ മാറ്റങ്ങളും അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മികച്ചതാക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളും പോലുള്ള ലൈംഗികാരോഗ്യവും വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിശദാംശങ്ങൾ ചുവടെ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് രണ്ടും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
പ്രായമായവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സാധാരണ മാറ്റങ്ങൾ
തുടങ്ങിയ പല കാരണങ്ങളാൽ വർഷങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുന്നു
1. ശരീര മാറ്റങ്ങൾ
ഒരു സാധാരണ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ശരീരത്തിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടാനും ആസ്വദിക്കാനുമുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണങ്ങുന്നതും ഇടുങ്ങിയതുമായ യോനി ആണ്, ഇത് യോനിയിലെ മതിലുകൾ കനംകുറഞ്ഞതും കടുപ്പമുള്ളതും അതുപോലെ തന്നെ യോനിയിൽ ലൂബ്രിക്കേഷനും ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ സ്വാഭാവികമായി ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാൻ വളരെ സമയമെടുത്തേക്കാം. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേദനാജനകവും അതിനാൽ അഭിലഷണീയവുമാകാം.
അതുപോലെ, പുരുഷന്മാർക്ക് ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് ഉദ്ധാരണക്കുറവ് (ഇഡി) ആണ്, പൂർണ്ണമായി ഉണർത്താൻ കൂടുതൽ സമയമെടുത്തേക്കാം. മറ്റ് മാറ്റങ്ങളിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് വ്യക്തികളെക്കുറിച്ച് അരക്ഷിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുകയും പങ്കാളികളെ ആകർഷകമാക്കുന്നതിൽ ആശങ്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
പ്രായാധിക്യത്തോടെ, നിരവധി ലൈംഗിക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും കനത്ത മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന രോഗങ്ങളും വരുന്നു.
ശരീരത്തിലെ സന്ധിവാതവും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും കാരണം പ്രായമായ വ്യക്തികൾക്ക് ചലനശേഷി കുറവാണ്. തത്ഫലമായി, കടുത്ത അസ്വസ്ഥത കാരണം ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
പ്രമേഹരോഗം, പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രായമായവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പല സാധാരണ രോഗങ്ങളും ബലഹീനതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അത്തരം രോഗങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വിഷാദം, ഡിമെൻഷ്യ, മാസ്റ്റെക്ടമി, പ്രോസ്റ്റാറ്റെക്ടമി തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയകൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിച്ഛായയിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ലൈംഗികതയോടുള്ള താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും. പല മരുന്നുകളും ലിബിഡോയിൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുകയും ബലഹീനത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. മന factorsശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ
സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദങ്ങളും മാനസിക വൈകല്യങ്ങളും പ്രായമായവരുടെ ജീവിതത്തിലെ അടുപ്പത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തും. പങ്കാളി വേർപിരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ വിടവാങ്ങൽ തുടങ്ങിയ നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ മിക്ക ആളുകളും സാധാരണയായി പ്രായമാകുമ്പോൾ ഒറ്റയ്ക്കാകും. തത്ഫലമായി, അവർക്ക് അടുപ്പമുള്ളവരായി ആരുമില്ല.
പ്രായമായ ആളുകളുടെ ലൈംഗികതയുടെ പ്രകടനത്തെ സമൂഹം പലപ്പോഴും പരിഹാസത്തോടെയാണ് കാണുന്നത്. ലൈംഗികമായി സജീവമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരു പ്രായമായ മുതിർന്ന വ്യക്തിയും സ്വാർത്ഥനായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, പല മുതിർന്നവരും മോശക്കാരോ കുഷ്ഠരോഗികളോ ആയി കാണാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ, അവരുടെ ലൈംഗിക വികാരങ്ങൾ വാക്കാലുള്ളതാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
കുട്ടികളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ, രോഗം, വിരമിക്കൽ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദങ്ങളും ലൈംഗികാരോഗ്യത്തിനും വാർദ്ധക്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം. നഴ്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ റെസിഡൻഷ്യൽ ഹോമുകളിൽ താമസിക്കുമ്പോൾ പ്രായമായവരുടെ സ്വകാര്യതയുടെ അഭാവം ഇതിനോട് ചേർത്തിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?
ലൈംഗികാരോഗ്യവും വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് അടുപ്പം ഒരുപോലെ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
ഡോക്ടർമാരുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് തടസ്സമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാരെയും തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയും സമീപിക്കുക. ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ ചില തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് പരിശീലനം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ലൂബ്രിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്ത്രീകൾ യോനി ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, അതേസമയം പുരുഷന്മാർക്ക് ഇഡി ഒഴിവാക്കാൻ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
രണ്ട് പങ്കാളികളും പരസ്പരം സംസാരിക്കുകയും പരസ്പരം നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളും മാറ്റങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം. സജീവവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിനായി പരസ്പരം ആസ്വദിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക.
പരസ്പരം സാന്നിദ്ധ്യം ആസ്വദിക്കുകയും പരസ്പരം സുഖമായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക
ഒരു വിജയകരമായ ജീവിതത്തിലെത്തുമ്പോൾ, പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് ജോലി, കുട്ടികളുടെ ആശങ്കകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാകാനുള്ള ആശങ്കകൾ, കൂടുതൽ സ്വകാര്യത, ദീർഘകാല പങ്കാളിയുമായുള്ള അടുപ്പം എന്നിവ പോലുള്ള ശ്രദ്ധ കുറയുന്നു. അതിനാൽ, അവർക്ക് പരസ്പരം സാന്നിദ്ധ്യം ആസ്വദിക്കാനും പരസ്പരം സുഖമായിരിക്കാനും കഴിയും.
പുതിയ ആള്ക്കാരെ കാണുക
നിങ്ങൾ അവിവാഹിതനാണെങ്കിൽ, പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമീകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
ഉപസംഹാരം
പ്രായമായവരോടും അവരുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യത്തോടും ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി മിഥ്യാധാരണകൾ ഉണ്ട്. വാർദ്ധക്യത്തിലെ ലൈംഗികത ഒരുപോലെ ആരോഗ്യകരവും കൗമാരക്കാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം രസകരവും സംതൃപ്തി നൽകുന്നതുമാണ്. പ്രായമായവരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ലൈംഗികത നിലനിർത്തുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതേസമയം ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ തുറന്നു ചർച്ച ചെയ്യാൻ പ്രൊഫഷണലുകൾ പ്രായമായവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം.