10 ബന്ധങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള അവസരങ്ങൾ

സന്തുഷ്ടമായ

• 1. കൂടുതൽ കേൾക്കൽ, കുറച്ച് സംസാരിക്കൽ.
• 2. അവബോധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക.
• 3. അവബോധം നിലനിർത്തുക.
• 4. പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക.
• 5. കൂടുതൽ സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുക.
• 6. ഒരുമിച്ച് കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക.
• 7. ഫോൺ താഴെ വയ്ക്കുക.
• 8. അടുപ്പത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക.
• 9. ബന്ധം ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ പുനabസ്ഥാപിക്കുക.
• 10. കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കൂ.
• വാക്ക് മിഴിവ് മാറ്റുക

ഒരു പുതിയ വർഷം. വളരാനും പഠിക്കാനും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും വ്യക്തമായും ഒരു പുതുവർഷ പ്രമേയം.

ധാരാളം പുതുവർഷ പ്രമേയങ്ങൾ സ്വയം പരിചരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്- സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക, കുറച്ച് കുടിക്കുക, സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കുമൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ തനിച്ചായിരിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക. എന്നാൽ ബന്ധം വളരുന്ന അവസരങ്ങളെക്കുറിച്ച്?

നിങ്ങൾ പങ്കാളിത്തത്തിലായാലും, വിവാഹിതനായാലും, ഡേറ്റിംഗിലായാലും അല്ലെങ്കിൽ അവിടെയെത്തിയാലും, പുതുവർഷം ഒരു മികച്ച സമയമാണ് ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെ വളർത്താമെന്ന് പുനർമൂല്യനിർണ്ണയം ചെയ്യുക നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എങ്ങനെ ആഴത്തിലാക്കാം എന്നതും.

ഇവയെ പ്രമേയങ്ങളായി കരുതരുത്, മറിച്ച് നമ്മൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, ഭാവിയിൽ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, ആ രണ്ടിനുമിടയിലുള്ള ഇടം ചുരുക്കുക എന്നിവ നോക്കാനുള്ള വഴികൾ.

ദമ്പതികളായി ഒരുമിച്ച് വളരാനും ബന്ധം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ 10 വഴികൾ പഠിക്കാൻ വായിക്കുക.

1. കൂടുതൽ കേൾക്കൽ, കുറച്ച് സംസാരിക്കൽ.

മിക്ക സമയത്തും അഭിപ്രായവ്യത്യാസമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ പങ്കാളിയുമായോ പങ്കാളിയുമായോ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളി പറയുന്നത് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. അവരുടെ ആദ്യ കുറച്ച് വാക്കുകളിൽ നിന്ന്, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ഞങ്ങളുടെ പ്രതികരണമോ അല്ലെങ്കിൽ ഖണ്ഡനമോ രൂപപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എങ്ങനെയിരിക്കും - ഞങ്ങളുടെ പ്രതികരണം രൂപീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ആശങ്കകളും കേൾക്കാൻ ഇടം അനുവദിക്കുന്നത്?

ഒരു ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനും ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരുമിച്ച് വളരുന്നതിനും, നിങ്ങൾ ചെവി തുറന്ന് കേൾക്കണം.

2. അവബോധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക.

മിക്കപ്പോഴും, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികളോടുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ ഈ നിമിഷത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രതികരണങ്ങളല്ല - പ്രതികരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിലവിലെ നിമിഷത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന കാര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

മുൻകാല വാദങ്ങൾ, മുൻകാല ചിന്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ വികാരങ്ങൾ, സമാന വാദങ്ങളുമായി കഴിഞ്ഞ അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്തെല്ലാം കൊണ്ടുവരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പുതിയ വഴികൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പഠിക്കാനാകും?

3. അവബോധം നിലനിർത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വളരാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവബോധം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്.

നമ്മുടെ ഭൗതിക ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ ബന്ധത്തിലുടനീളം അവബോധം നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

നമ്മൾ ഉത്കണ്ഠാകുലരാകുമ്പോൾ, ഉയർന്ന് ഉയരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം ചില അടയാളങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം മുട്ടൽ പോലെ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരിക പ്രതികരണമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനകളാണ്. അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, അവ കണക്കിലെടുക്കുക നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രതികരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നമ്മുടെ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ നമ്മുടെ ശരീരം ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു.

4. പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചതും നിങ്ങൾ മടിക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിൽ ആരും ഇതുവരെ പോകാത്ത ഒരു പുതിയ സ്ഥലമോ, പുതിയതോ വ്യത്യസ്തമോ ആയ എന്തെങ്കിലും ശ്രമിക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിലെ തീജ്വാലയും ആവേശവും വീണ്ടും ജ്വലിപ്പിക്കും.

നമ്മൾ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആഴത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് ഭ്രാന്തായിരിക്കേണ്ടതില്ല - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട തായ് റസ്റ്റോറന്റിൽ നിന്ന് മറ്റെന്തെങ്കിലും ഓർഡർ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ വെള്ളിയാഴ്ച രാത്രിയിലും ടേക്ക്outട്ട് ലഭിക്കും.

5. കൂടുതൽ സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുക.

ബന്ധങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക്, ദമ്പതികൾ കൂടുതൽ ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കമ്പനിയിൽ നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന നിമിഷങ്ങൾ, മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക - ഇത് ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയമാണോ? അതോ ഇത് ഒരുമിച്ച് നിലനിൽക്കുന്ന സമയമാണോ?

ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കാൻ ഇടം കണ്ടെത്തുക മുൻകാലങ്ങളിൽ ഉണ്ടായിരുന്നേക്കാവുന്ന സമയങ്ങളിൽ സഹവർത്തിത്വ സമയമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരങ്ങൾ നോക്കുക.

6. ഒരുമിച്ച് കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക.

ശരി, ഇത് മുമ്പത്തെ നമ്പറിന് നേർ വിപരീതമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ അഭാവം ഹൃദയത്തെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കുന്നു. വേറിട്ട് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് നമ്മുമായുള്ള ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് പുറമെ സമയം ചിലവഴിച്ചുകൊണ്ട്, സ്വയം -വ്യായാമം, ധ്യാനം, സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കൽ, ഒരു ജേണൽ വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ എഴുതുക എന്നിവയ്ക്കായി നമുക്ക് നമ്മുടെ റെസല്യൂഷൻ ലിസ്റ്റിലെ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാം.

നമുക്ക് നമ്മളുമായി എത്രത്തോളം ബന്ധപ്പെടാനാകുമോ അത്രയധികം- നമ്മുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് കൂടുതൽ സാന്നിധ്യമുണ്ടാകും.

7. ഫോൺ താഴെ വയ്ക്കുക.

ഫോണിൽ കുറച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ കുറച്ച് സ്ക്രീൻ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനു തുല്യമല്ല.

മിക്കപ്പോഴും, നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് ഒരു സിനിമ കാണാൻ കഴിയും, ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടിവി ഷോ, ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് പരമ്പരയിൽ മുഴങ്ങുന്നു, അതേ സമയം ഞങ്ങളുടെ ഫോണുകളിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഇണയോ പങ്കാളിയോ കാമുകിയോ കാമുകനോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ ഒരു സ്ക്രീൻ മാത്രം കാണുന്നത് എങ്ങനെയിരിക്കും? നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗതമായി കുറഞ്ഞ സ്ക്രീൻ സമയം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ പുതുവത്സര തീരുമാനങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്ന സ്ക്രീൻ സമയത്തെക്കുറിച്ച്?

മൊബൈൽ ഫോണുകൾ നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു നമ്മൾ സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തുകയും സംയമനം കാണിക്കുകയും വേണം.

8. അടുപ്പത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക.

ബന്ധങ്ങളിലെ അടുപ്പം എന്നാൽ ലൈംഗികതയോ ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും പ്രവൃത്തിയോ മാത്രമല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അടുപ്പം വൈകാരികവും അറിവുള്ളതും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായും വൈകാരികമായും ദുർബലമാകാം.

ശാരീരിക അടുപ്പത്തിന് മുൻഗണന നൽകേണ്ടതില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ശാരീരിക അടുപ്പത്തിനും വൈകാരിക ദുർബലതയ്ക്കും ഒരുപോലെ ഇടമുണ്ടാകാം. അടുപ്പത്തിന് മുൻഗണന നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.

9. ബന്ധം ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ പുനabസ്ഥാപിക്കുക.

ഒരു ബന്ധത്തിലോ വിവാഹത്തിലോ ഉള്ള പല സമയങ്ങളിലും, ഇന്നത്തെ ദിവസത്തെ കടമകളിൽ ഞങ്ങൾ മതിമറന്നുപോകുന്നു. ഞങ്ങൾ ഉണരും, ഞങ്ങൾ കാപ്പി കുടിക്കുന്നു, പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ജോലിക്ക് പോകുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ഇണയോട് ജോലിയെക്കുറിച്ചോ കുട്ടികളെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ വരുന്നു, തുടർന്ന് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രണയ പങ്കാളിത്തത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ പുനestസ്ഥാപിക്കുകയും വീണ്ടും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയിരിക്കും?

ഈ വർഷം നിങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഏതാണ്? നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും അൽപ്പം നൽകാനോ മറ്റേ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് എടുക്കാനോ കഴിയുന്ന മേഖലകൾ ഏതാണ്? ബന്ധങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ പുനabസ്ഥാപിക്കാൻ മനalപൂർവ്വമായ സമയം മാറ്റിവെക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ ബന്ധം പുലർത്താനും ബന്ധത്തിനുള്ളിൽ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ കൂടുതൽ കേൾക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

10. കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കൂ.

ചിരിക്കുക. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ, നമ്മുടെ സമൂഹങ്ങളിൽ, ലോകത്ത് വേണ്ടത്ര ഗൗരവം നടക്കുന്നുണ്ട്. നിരാശപ്പെടേണ്ട ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്, പലതും ന്യായമല്ല, ഒരുപക്ഷേ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ നമ്മെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നു. അതിനുള്ള മറുമരുന്ന് രസകരവും വിഡ് ,ിയും കളിയും കുട്ടിക്കാലവുമായി കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ദിവസം പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ചിരിക്കാനും തമാശകൾ അല്ലെങ്കിൽ മീമുകൾ പങ്കിടാനും അത് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു മുൻഗണന നൽകാനും വേണ്ടി മാത്രം ഒരു സിനിമ കാണുക നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പുഞ്ചിരിക്കാൻ സഹായിക്കുക.

വാക്ക് മിഴിവ് മാറ്റുക

ഒരു കണക്ഷൻ മാറ്റാനോ വളരാനോ ആഴത്തിലാക്കാനോ ഒരു "റെസല്യൂഷൻ" ഒരു "അവസരമായി" മാറ്റുന്നതിലൂടെ. അതുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധം നമുക്ക് മാറ്റാം.

പ്രമേയം നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ട എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ട ഒരു ജോലി പോലെ തോന്നുന്നു, എന്നാൽ ഒരു കണക്ഷൻ എന്നത് കാലാകാലങ്ങളിൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ബന്ധത്തിനോ വളർച്ചയ്‌ക്കോ മാറ്റത്തിനോ അവസാനമില്ല. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം - പരിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ - നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ പുതുവത്സര തീരുമാനം നിങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു.