സന്തുഷ്ടമായ
- ഒരു നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരിക്കലും അത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല
- ഒരു ബന്ധം തിരികെ ട്രാക്കിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു
- 1. കാഴ്ചപ്പാട്
- 2. വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം
- 3. പരിശീലിക്കുക
പല ദമ്പതികളും വിവാഹ കൗൺസിലിംഗിനെ ഭയപ്പെടുന്നു. തോൽവി സമ്മതിക്കുകയും അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇത് എപ്പോഴും നേരിടാൻ എളുപ്പമല്ല. അവർ വിവാഹാലോചന ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് ബന്ധത്തിലെ എല്ലാ പിഴവുകളും ഉയർത്തിക്കാട്ടുകയും ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് അവർ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ആകർഷകമായ പ്രക്രിയയായി തോന്നുന്നില്ല.
ഒരു നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരിക്കലും അത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല
പ്രാരംഭ സെഷനിൽ ഞാൻ ദമ്പതികളോട് ആദ്യം ചോദിക്കുന്ന ഒന്നാണ് "നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടുമുട്ടി എന്നതിന്റെ കഥ പറയാമോ?" ഞാൻ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു, കാരണം കടുത്ത സംഘർഷസമയത്ത് പലപ്പോഴും കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്നവ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നതിനായി അവരെ പരസ്പരം ആകർഷിച്ചതിനെക്കുറിച്ച് അവർ ഓർമ്മിക്കാനും സംസാരിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ്, ഒരുപക്ഷേ മറന്നുപോയ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർക്ക് ഇപ്പോൾ ശക്തി നേടാൻ കഴിയും.
ഞാൻ ചോദിക്കുന്നു: “വിവാഹം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ അവസാന സെഷനാണെങ്കിൽ, ബന്ധം എങ്ങനെയിരിക്കും? നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി എന്തു ചെയ്യും? ” ഇതിനുള്ള എന്റെ കാരണം രണ്ടാണ്. ആദ്യം, അവർ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനേക്കാൾ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി, അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ബന്ധത്തിൽ ഒരു മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് കാണിച്ചുകൊണ്ട് അവരെ ശാക്തീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഒരു ബന്ധം തിരികെ ട്രാക്കിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു
നിരവധി വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ വിവാഹ റിപ്പയർ വർക്ക്ഷോപ്പ് വികസിപ്പിക്കുകയും വർഷത്തിൽ പല തവണ അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ ശിൽപശാലയിൽ ഞാൻ ദമ്പതികളെ അവരുടെ ബന്ധം ശരിയായ പാതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഫലപ്രദമായ ഉപകരണങ്ങളും വിദ്യകളും പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഫലപ്രദമായ ശ്രവണ, ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ, ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണവും സമയ മാനേജുമെന്റ് ടെക്നിക്കുകളും മറ്റ് പ്രായോഗിക ബന്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ, ഞാൻ ഈ കഴിവുകൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ബിസിനസിന്റെ ആദ്യ ക്രമം ഈ ദമ്പതികളെ അവരുടെ പെരുമാറ്റരീതികൾ മാറ്റാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, കാര്യമായ മാതൃകാപരമായ മാറ്റം ആവശ്യമാണ്.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വിജയകരമായ ഒരു ഫലത്തിന് അഗാധമായ മനോഭാവം ക്രമീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
എന്റെ ദമ്പതികൾക്ക് അവർ ആരംഭിക്കുന്ന ഈ പരിവർത്തന പ്രക്രിയയുടെ അടിസ്ഥാനം അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയാണെന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നതിന് അവർക്ക് ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.
ഈ എല്ലാ പ്രധാന മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്കുകളായ 3 അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളുണ്ട്.
ഞാൻ അവരെ 3 P- യുടെ ശക്തി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
1. കാഴ്ചപ്പാട്
ജീവിതം മുഴുവൻ കാഴ്ചപ്പാടിലല്ലേ? ജീവിതം 99% വീക്ഷണമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ എന്റെ ദമ്പതികളോട് പറയുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് വികസിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെയും കുറവുകളിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതാണ് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത്. മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾ കാണും. ഇപ്പോൾ, ബന്ധങ്ങൾ തീവ്രമായ സംഘർഷങ്ങളാൽ മൂർച്ഛിക്കുമ്പോൾ, അഭിപ്രായവ്യത്യാസം എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും മറയ്ക്കുകയും മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ എന്റെ ദമ്പതികളെ അവരുടെ ഷെർലക് ഹോംസ് തൊപ്പികൾ ധരിക്കാനും അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ "ബലം കണ്ടെത്താനും" പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. അവർ ഈ നല്ല കാര്യങ്ങൾ നിരന്തരം പരിശോധിച്ച് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ഒരു വിജയ-വിജയമായി മാറുന്നു, കാരണം ഈ പ്രക്രിയയിൽ അവരുടെ ഇണയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ സംതൃപ്തി അവർ അനുഭവിക്കുന്നു, കൂടാതെ സംഭവിക്കുന്ന നല്ല മാറ്റത്തിൽ അവർ പൂർണ്ണമായി പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം
എന്റെ കാത്തിരിപ്പുമുറിയിലെ ചുവരിൽ ഗാന്ധിജിയുടെ ഒരു ഉദ്ധരണി എന്റെ പക്കൽ ഉണ്ട്: "നിങ്ങൾ ലോകത്തിൽ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റം ആകുക." എന്റെ വർക്ക്ഷോപ്പിനായി ഇത് മാറ്റാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: "നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റം ആകുക." നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എപ്പോൾ മാറുമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുകയും ആശ്ചര്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതിനുപകരം നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ വിലയേറിയ energyർജ്ജം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ അർത്ഥമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ എന്റെ ദമ്പതികളോട് വിശദീകരിക്കുന്നു. അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ അവർ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഈ മാറ്റത്തിനുള്ള അവരുടെ സന്നദ്ധതയിലാണ് അവരുടെ ശക്തി എന്ന് ഞാൻ അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
3. പരിശീലിക്കുക
എന്റെ വർക്ക്‌ഷോപ്പിൽ ഞാൻ ഫലപ്രദമായ നിരവധി ഉപകരണങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും പഠിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഈ കഴിവുകൾ അവരെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി പ്രായോഗികമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ എന്റെ ദമ്പതികളോട് പറയുന്നു. ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട സംഭവത്തിന്റെ സഹായത്തിനായി ദമ്പതികൾ എന്നെ കാണാൻ വരുന്നില്ല. ദീർഘകാലമായുള്ള, പ്രവർത്തനരഹിതമായ ശീലങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ അവർ വരുന്നു. കാരണം, ദീർഘനേരം പരിശീലിക്കുന്ന ഒരു പെരുമാറ്റം ഒരു മാതൃകയായി മാറുമെന്ന് നമുക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ഇത് സ്ഥിരമായി പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ഒടുവിൽ ഒരു ശീലമായി മാറും. അതിനാൽ അവർ ഒരു പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവത്തോടെ ആരംഭിക്കുകയും അത് ഒരു ശീലമാകാൻ വേണ്ടത്ര സമയം പരിശീലിക്കുകയും വേണം. ഇപ്പോൾ അവർ "നോ ബ്രെയിനർ സോണിൽ" ആണ്. അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ അവർ ഒരു പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ശീലം വിജയകരമായി ഉൾപ്പെടുത്തി, അത് യാന്ത്രികമായി മാറി. തീർച്ചയായും, ഈ പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ ആവർത്തനം ഉൾപ്പെടുന്നു. ദമ്പതികൾ അവർക്ക് വേണ്ടത് പരിശീലിക്കണം, അവർക്ക് വേണ്ടത് അല്ല, അവർക്ക് വേണ്ടത് അവരുടെ പുതിയ യാഥാർത്ഥ്യമാകുന്നതുവരെ.
ഈ സമൂലമായ പരിവർത്തനത്തെ അവർ പൂർണ്ണമായി സ്വീകരിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ യഥാർത്ഥവും ശാശ്വതവുമായ മാറ്റം സംഭവിക്കൂ.
എന്റെ വിവാഹ റിപ്പയർ വർക്ക്ഷോപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ വെബ്സൈറ്റിൽ കണ്ടെത്താനാകും-www.christinewilke.com