സന്തുഷ്ടമായ
സമ്മർദ്ദവും ദു sadഖവും പല രൂപത്തിൽ വരുന്നു, അവർക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു ജീവിതം എടുക്കാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ മുടിയിൽ അവശേഷിക്കുന്നവ വലിച്ചെടുക്കാതെ, അടുത്ത പരിപാടി, അടുത്ത മീറ്റിംഗ്, അടുത്ത കൂടിക്കാഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത കുടുംബസംഗമം എന്നിവയിലേക്ക് പോകാൻ നമ്മളിൽ മിക്കവരും ഓട്ടോപൈലറ്റിൽ ദിവസം മുഴുവൻ അലഞ്ഞുതിരിയുന്നു. ചില ദിവസങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് മങ്ങുന്നു, ഒരു നിശ്ചിത അതിർത്തി രേഖ കാണാനാകില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം, ജീവിതത്തിന്റെ സാധാരണ ജോലികൾ ഒരു തുമ്പും ഇല്ലാതെ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതായി തോന്നുന്നു. വഴിയിൽ എവിടെയാണ് നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമായതെന്ന് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടും.
പ്രതിബിംബം അപകടകരമായേക്കാം
ശരിയായ സമയത്തും ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിലും ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ പ്രതിബിംബം ഇരുതല മൂർച്ചയുള്ള വാളാകും. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിദിനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്ലൈഡുചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിലൂടെ സ്ലൈഡുചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം; പ്രത്യേകിച്ച് ദു sadഖത്തിന്റെ അതിഭീകരമായ എപ്പിസോഡുകൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതം. ഏറ്റവും മോശം സങ്കടം റഡാറിന് കീഴിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ്, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് ഒരു പ്രവർത്തന മനുഷ്യനാകാനുള്ള മര്യാദ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
എന്റെ ഓഫീസിലെ പല സ്ത്രീകളെയും തങ്ങളെ നല്ല സ്വഭാവമുള്ള വിധികർത്താക്കളായി കാണുന്നു, ചിലർക്ക് പൊതുവായ ഒരു ധാരയുണ്ട്. "അത് വരുന്നത് ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല!"
ഞാൻ ആ പ്രസ്താവന കേൾക്കുന്ന ഓരോ തവണയും എനിക്ക് ഒരു നിക്കൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ! നമ്മൾ തിരയുന്നത് മാത്രമാണ് നമ്മൾ കാണുന്നത് എന്നത് സത്യമാണോ? ചിലപ്പോൾ ചിലപ്പോൾ. നമ്മൾ കാണാത്തതിനാൽ അത് അവിടെയില്ലെന്നത് തെറ്റാണോ? നടക്കുന്നില്ലേ?
അവർ ഒരിക്കലും വരുന്നതായി കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത, നീലനിറത്തിലുള്ള എന്തെങ്കിലും അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീകൾ അന്യായമായ കുറ്റബോധം വഹിക്കുന്നു.
നീലനിറത്തിൽ ഒന്നുമില്ല!
പ്രതിഫലന പ്രക്രിയ സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവഗണിക്കപ്പെട്ട ആ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് തിളക്കമുള്ളതായിത്തീരുന്നു.
"ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ മറ്റൊരു സ്ത്രീയെ നോക്കുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചപ്പോൾ അവൻ ആദ്യമായി എന്താണ് ധരിച്ചതെന്ന് എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും ..."
"മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകൾക്കുള്ള അക്കൗണ്ട് ആണെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായില്ല ...."
"ആ മൂന്ന് ദിവസങ്ങളിലും അദ്ദേഹം മീറ്റിംഗിലുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു ..."
ഇത് നീല മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വൈകാരിക കാതലിൽ നിന്നുള്ള പ്രതികരണമാണ്.
അവരുടെ മുഖത്തിന് മുന്നിൽ തൂങ്ങിക്കിടന്നിരുന്ന എല്ലാ സൂചനകളും അവർ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തിയെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
അവർ ഒരു വിഡ് beenിയാണെന്ന് തോന്നാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അവരുടെ ഭക്തി പ്രതിഫലമായിരുന്നില്ലെന്ന് ആരും കരുതാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് ആർക്കും വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഗുളികയാണ്.
ബന്ധം നഷ്ടമാകുന്നില്ല
കാറിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീലയിൽ നിന്ന് സംഭവിക്കുന്നു, നീലയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ ലഭിക്കും, നീലയിൽ നിന്ന് വീണ് നിങ്ങളുടെ കൈ ഒടിഞ്ഞേക്കാം.
ബന്ധങ്ങൾ തകിടം മറിയുന്നില്ല. വഴിയിൽ സൂക്ഷ്മമായ അടയാളങ്ങളുണ്ട്, ചില പരസ്യങ്ങൾ, ചില രഹസ്യങ്ങൾ.
ഒന്നുകിൽ, അടയാളങ്ങൾ ഉണ്ട്, രഹസ്യങ്ങൾ അതിന്റെ വൃത്തികെട്ട തല ഉയർത്തുമ്പോൾ അത് സമയത്തിന്റെ പ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങൾ കാണാത്തതും നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിച്ചപ്പോൾ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാത്തതുമായ ഒരു നീണ്ട മന്ദഗതിയിലുള്ള മരണത്തിന്റെ അവസാനമാണ് അവസാന ഫലം.
"സ്നേഹം അന്ധമാണ്" എന്ന പഴയ പഴഞ്ചൊല്ലിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്.
അടയാളങ്ങൾ കാണാത്തതിന്റെ കുറ്റബോധം വഹിക്കുന്നത് ഒരു ലക്ഷ്യവുമല്ല, വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല. രോഗശമനത്തിന് സമയമെടുക്കും, ആ ടൈംടേബിൾ എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ തീരുമാനിക്കാനാകൂ. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ മുറിവ് ആർക്കും അറിയില്ല, നിങ്ങളെപ്പോലെ മറ്റാരും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുമായി വൈകാരികമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അതിനാൽ, "നീലനിറത്തിൽ" നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, വീണ്ടെടുക്കലിനായി പിന്തുടരേണ്ട ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ.
1. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്. ഇത് ഒരു ഉദ്ദേശ്യവും നിറവേറ്റുന്നില്ല, അത് സ്വയം വിമർശനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
2. നിങ്ങളുടെ അമിതമായ ദേഷ്യം, ദുnessഖം, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നു.
3. അവർ നിങ്ങളെ ഒറ്റിക്കൊടുത്തുവെന്ന് അംഗീകരിക്കുക. അതിനാൽ, ആരുടെയെങ്കിലും അനുചിതമായ പ്രവൃത്തികൾക്കായി കുറ്റബോധ ബാഗേജിനെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.
4. സ്വയം സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മൂല്യവും മൂല്യവുമുണ്ടെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും "ഞാൻ നന്നായിരുന്നുവെങ്കിൽ ..." അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ ചെയ്തിരുന്നെങ്കിൽ ..." സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സ്വഭാവമാണ് നിങ്ങളെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം നന്നായി ചെയ്യാമായിരുന്നു, അവർ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുമായിരുന്നു.
5. രോഗശമന പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുക.
6. ഒരു ബക്കറ്റ് പെയിന്റ് വാങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മുറിയിൽ ശാന്തമായ നീല നിറമുള്ള നിറം നൽകുക.