സന്തുഷ്ടമായ
- 1. സംതൃപ്തി
- 2. ബന്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം
- 3. വൈകാരിക അവബോധം
- 4. ശാരീരിക ആകർഷണം
- 5. റോൾപ്ലേ
- അന്തിമ ടേക്ക്അവേ
'ഞാൻ ചെയ്യുന്നു' എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ആ ദിവസം ആവേശവും സന്തോഷവും ഉത്കണ്ഠയും അജ്ഞാതമായ ഭയവും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആ സന്തോഷകരമായ ദിവസത്തിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ തുടങ്ങി. നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിലും ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലും ഒരു സൗഹൃദം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലും ഉത്സാഹമുള്ളവരായിരുന്നു.
കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, കാര്യങ്ങൾ മാറിയതായി നിങ്ങൾ കാണുന്നു. ജീവിതത്തിലെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ, ശരീരഭാരം, ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ, കുട്ടികൾ പോലും തുടങ്ങി. തുടക്കത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന തീപ്പൊരി ഇപ്പോൾ ക്ഷണികമാണ്. അത് ജീവിതത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യവും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അടുപ്പം പുന canസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, അവിടെ എത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ എനിക്ക് അഞ്ച് എളുപ്പ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്-
1. സംതൃപ്തി
അടുപ്പം, ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം, ലൈംഗികത, സൗഹൃദം എന്നിവ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ സംതൃപ്തി നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? വിവാഹത്തിലെ സംതൃപ്തി ഞാൻ നിർവചിക്കുന്നത് a നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, വിലമതിക്കുന്ന, വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ആത്മാർത്ഥമായ സന്തോഷം നിറവേറ്റുന്നു.
- സ്നേഹം
സ്നേഹത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള വാത്സല്യവും ആദരവും ആദരവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് സംതൃപ്തിക്കുള്ള ചട്ടക്കൂട് നൽകുന്നു വ്യക്തികളും ദമ്പതികളും എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പവിത്രമായതെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന കണ്ടെയ്നറാണ് അത്. സ്നേഹം ഒരു വാക്കിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയും ഉദ്ദേശ്യവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
- മൂല്യം
മൂല്യം നിങ്ങളുടെ ഇണയെ വളരെയധികം ബഹുമാനിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥവത്തായതും മൂല്യവത്തായതുമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഒരു വിലയേറിയ നിധി സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് പരസ്പരം ദൈവവും ദൈവവും തമ്മിലുള്ള നിങ്ങളുടെ വൈവാഹിക ഉടമ്പടിയാണ്. മറ്റൊരാളുടെ അംഗീകാരത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ പരസ്പരം വിലമതിപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. പരസ്പരം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ നല്ല ഗുണങ്ങളിലും സ്വഭാവങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
നെഗറ്റീവിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ ചിന്തകൾ നമ്മുടെ ഇണകളിലേക്ക് ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക പോസിറ്റീവ് ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ അവരെ വിലമതിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ശരിയായ സമയത്ത് ഞങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ അറിയിക്കാൻ ഇടം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ആശ്രയം
ദാമ്പത്യത്തിലുള്ള വിശ്വാസം അനിവാര്യ ഘടകമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു ബന്ധത്തിലെ സംതൃപ്തി മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ അത് സ്വതന്ത്രമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയും ജീവിതപങ്കാളിയും എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ശക്തി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് വിശ്വാസം, കാരണം നിങ്ങൾ വിശ്വസനീയനും ആശ്രയയോഗ്യനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് സമർപ്പിതനുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.
2. ബന്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം
നിങ്ങൾ പരസ്പരം കൊതിക്കുന്നുവെന്ന് ആഗ്രഹം പറയുന്നു. ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും ആത്മീയമായും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹം. ഈ ഓരോ തലത്തിലും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു ദമ്പതികളെ സുരക്ഷിതത്വബോധം പുലർത്താനും ഏത് കാര്യത്തിലൂടെയും തങ്ങൾക്ക് അത് സാധിക്കുമെന്ന് തിരിച്ചറിയാനും അനുവദിക്കുന്നു.
തത്ഫലമായി, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനുള്ളിൽ ഒരു വിമോചിതമായ കാഴ്ചപ്പാട് ഉണ്ടായിരിക്കാൻ അത് അവരെ സ്ഥാനപ്പെടുത്തുന്നു. ദൈവം അനുഗ്രഹിച്ച ബന്ധത്തിന്റെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങാൻ തുറന്നുകൊടുക്കുക. ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കാരണം ഇത് പരസ്പരം നിഷേധിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് വിഷരഹിതമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയാണ്, നിങ്ങളുടെ ഗണ്യമായ മറ്റൊരാളെ ആഴത്തിലുള്ള അടുപ്പത്തിൽ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
3. വൈകാരിക അവബോധം
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആരോഗ്യകരമായ വൈകാരിക അവബോധം നിർമ്മിക്കുന്നത് വൈവാഹിക ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ അടുപ്പം, ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം, ലൈംഗികത, സൗഹൃദം എന്നിവ വളർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന വശമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ വികാരങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും തങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അറിയാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ഇത് അവരെ അനുവദിക്കുന്നു അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, അവരുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊന്നിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കരുത്, അവരെ ക്രിയാത്മകവും പ്രതിപ്രവർത്തനവുമല്ലാതാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
മുൻകൈയെടുക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ബോധവാന്മാരാണെന്നും നിയന്ത്രിക്കുമെന്നും ആണ് നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ മേൽ അധികാരമുണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തോട് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഇണയ്‌ക്കുമിടയിൽ ഒരു വിഷകരമായ അനുഭവം വളർത്താൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കരുത്, ഇത് നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി വിച്ഛേദിക്കാൻ ഇടയാക്കും.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നതും അടുപ്പത്തിനുള്ള സാധ്യതകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതുമാണ് ഞാൻ പ്രതികരണം എന്ന് നിർവചിക്കുന്നത്. റിയാക്ടീവ് എന്നത് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വിപരീതമാണ്, ഇത് ബന്ധത്തിൽ അസുഖകരമായ അനുഭവം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ ചുമതല വഹിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിനോടുള്ള പ്രതികരണമായാണ് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ ഏറ്റുമുട്ടലിലേക്ക് നയിക്കുകയും നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരനും തമ്മിലുള്ള അകൽച്ചയും അടുപ്പത്തിന്റെ അഭാവവും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതിനാൽ ഒരു വൈകാരിക തലത്തിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സജീവമായിരിക്കണം, പ്രതികരിക്കരുത്.
4. ശാരീരിക ആകർഷണം
ഒരാൾ മറ്റൊരാളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിൽ ആകൃഷ്ടനാകുന്നതാണ് ശാരീരിക ആകർഷണം. ശരീരഭാരം, ശരീരഭാരം, വസ്ത്രധാരണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർക്ക് ജീവിതപങ്കാളിയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയാത്തത് എന്നതിന്റെ പല വശങ്ങളും ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കാണുന്നു. ആരോഗ്യപരമായ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, നമ്മൾ ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കണം.
എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വൈവാഹിക ബന്ധത്തിൽ, സ്നേഹം, ഉത്കണ്ഠ, ബഹുമാനം എന്നിവ കാരണം, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു ബന്ധത്തിനുള്ളിൽ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ആശങ്കകളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രശ്നം വസ്ത്രധാരണമാണെങ്കിൽ, ഭാര്യമാർ ധരിക്കുന്നത് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ഭർത്താക്കന്മാർക്ക് വാങ്ങാം, ഭാര്യമാർക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ശരീരഘടനയുടെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ തകർക്കാൻ നെഗറ്റീവ് ആശയവിനിമയം ഉപയോഗിക്കരുത്.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് പരിഹാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സഹായകരമായതും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകിക്കൊണ്ട് പ്രതികരിക്കുക. കാലക്രമേണ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മാറ്റമുണ്ടാകാം, പക്ഷേ അത് നമ്മൾ പരസ്പരം ദൈവവുമായുള്ള ഉടമ്പടിയെ നിഷേധിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം വശീകരിക്കാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചർച്ച ചെയ്ത് അവിടെ നിന്ന് പോകുക. ടീം വർക്ക് പരസ്പരം കേൾക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും സാധ്യതകളുടെ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാവന ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ്.
താഴെയുള്ള വീഡിയോയിൽ, ടോമി ടോലുഹി പറയുന്നത് ആകർഷണം നാല് വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിലാണ്. ഇത് ഒരു ശാരീരിക ആകർഷണത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു, അത് അടിസ്ഥാന നിലയാണ്. അത് ജിജ്ഞാസ ഉണർത്തുന്നു. ഇവിടെ കൂടുതൽ അറിയുക:
5. റോൾപ്ലേ
അത് നമ്മെ റോൾ പ്ലേയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തിലെ റോൾ പ്ലേ ദാമ്പത്യത്തിൽ ആസ്വാദനവും സംതൃപ്തിയും നിലനിർത്താനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാർഗമാണ്. ചെയ്യേണ്ട ഒരു റോൾ ഞാൻ നിർവ്വചിക്കുന്നു ഒരു വിവാഹ ബന്ധത്തിൽ ഭാവന കാണിക്കുന്നു അത് ദമ്പതികളെ ആരോഗ്യകരവും rantർജ്ജസ്വലവുമായ ലൈംഗിക ജീവിതം നിലനിർത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും enerർജ്ജസ്വലമാക്കുകയും ആവേശഭരിതരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അപകീർത്തിപ്പെടുത്താനോ അപമാനിക്കാനോ അല്ല റോൾപ്ലേ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യാനുള്ള അവസരം സൃഷ്ടിക്കുക അത് ക്ഷണിക്കുന്നതും ആവേശകരവുമാക്കുന്നു.
അന്തിമ ടേക്ക്അവേ
പരസ്പര താൽപ്പര്യമാണ് പരസ്പര താൽപ്പര്യമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് വിവാഹത്തിന്റെ ഒരു സുപ്രധാന പ്രവർത്തനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ അടുപ്പം പുനoringസ്ഥാപിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്, പ്രതിബദ്ധതയും നിക്ഷേപവും ശക്തിപ്പെടുത്തലും ആവശ്യമാണ്.
'ഞാൻ ചെയ്യുന്നു' എന്നതിനോടും അത് പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നതിനോടും പ്രതിബദ്ധത പുലർത്തുക, ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയം നിക്ഷേപിക്കുക, ആരോഗ്യവും സത്യസന്ധവും സുസ്ഥിരവുമായ അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കാൻ സ്നേഹത്തിന്റെയും മൂല്യത്തിന്റെയും വിശ്വാസത്തിന്റെയും മനോഭാവം ശക്തിപ്പെടുത്തുക. തത്ഫലമായി, ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം, ലൈംഗികത, സൗഹൃദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള അവസരം നിങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കും.