സാധൂകരണം: ആഴത്തിലുള്ള കണക്ഷനുള്ള രഹസ്യം

സന്തുഷ്ടമായ

• എന്താണ് സാധൂകരണം?
• സാധൂകരണം സ്നേഹത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു
• മൂല്യനിർണ്ണയം മന്ദബുദ്ധികൾക്കുള്ളതല്ല
• ഞാൻ എങ്ങനെ സാധൂകരിക്കും?
• പരിശീലനത്തിലൂടെ സാധൂകരണം എളുപ്പമാകും

ബന്ധങ്ങൾ തമാശയുള്ള കാര്യങ്ങളാണ്. ബാഹ്യ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, "സ്നേഹം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചില അനിഷേധ്യമായ ബന്ധം കാരണം മറ്റൊരാളുടെ ക്ഷേമത്തിനായി സ്വയം സമർപ്പിക്കുന്നത് ഒരു വിചിത്രമായ കാര്യമായി തോന്നാം. എന്നിട്ടും ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നു, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും ശ്രമിക്കുന്നു; ചിലപ്പോൾ ആവർത്തിച്ച്, സ്നേഹത്തിന്റെയും ഉടമസ്ഥതയുടെയും വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന പങ്കാളിത്തം തേടുന്നു. എന്നിട്ടും, സ്നേഹം ഒരു സ്ഥിരമായ ഘടകമല്ല. ശരിയായ പരിചരണമില്ലാതെ അത് വാടിപ്പോകുകയും വീശുകയും ചെയ്യും. നന്ദി, സ്നേഹിക്കാൻ ഒരു ശാസ്ത്രമുണ്ട്. അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിലനിൽക്കുക മാത്രമല്ല, വളരുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഒരു യഥാർത്ഥ മാർഗമുണ്ട്: സാധൂകരണം.

എന്താണ് സാധൂകരണം?

ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ഒരു ദമ്പതികൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്നോട് ചോദിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ സാധാരണയായി 3 ഉത്തരങ്ങൾ നൽകുന്നു: നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കുക, സഹതപിക്കുക, സാധൂകരിക്കുക. ആദ്യ രണ്ടിനും സ്വന്തമായി ലേഖനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാമെങ്കിലും, മൂന്നാമത്തേതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവയുടെ ഉറവിടമാണ്.

എന്താണ് സാധൂകരണം? മറ്റൊരാളുടെ (പ്രത്യേകിച്ച് ഈ കേസിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി) വീക്ഷണം വ്യക്തിപരമായും സത്യമായും വസ്തുനിഷ്ഠമായും സാധുതയുള്ളതാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധതയാണ്. അത് അവരുമായി യോജിക്കുന്നില്ല, അവർ ശരിയാണെന്ന് പറയുന്നില്ല. അത് അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് അംഗീകരിക്കുകയും അവരുടെ ആന്തരിക യുക്തി പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാധൂകരണം സ്നേഹത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു

സാധൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കാൻ അത്യാവശ്യമായ ഒരു നൈപുണ്യമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം വളരെ ലളിതമാണ്. ആരെയെങ്കിലും യഥാർത്ഥത്തിൽ സാധൂകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അവരെ മനസ്സിലാക്കാൻ തയ്യാറാകണം; നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ ലോകം നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് അനുഭവപ്പെടും. അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നത്, ബന്ധത്തിലെ സ്നേഹം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് രണ്ട് വഴിയാണ്. ഒരു പങ്കാളി സാധൂകരിക്കൽ എല്ലാം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ മറ്റൊരാൾ പരിശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുറച്ച് ജോലി ചെയ്യാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ദുർബലരാകേണ്ടത് ഇതിന് ആവശ്യമാണ്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല!

മൂല്യനിർണ്ണയം മന്ദബുദ്ധികൾക്കുള്ളതല്ല

മൂല്യനിർണ്ണയം ശരിക്കും മികച്ചതായി തോന്നുന്ന കഴിവുകളിൽ ഒന്നാണ്, പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ സ്നേഹത്തെ മറ്റൊരു തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും; എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ആഴത്തിലുള്ള അറ്റത്തേക്ക് നീന്താനും പ്രതിരോധത്തിൽപ്പെടാതെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അനുഭവിക്കാനും വളരെ ശക്തവും സുസ്ഥിരവുമായ ബന്ധം ആവശ്യമാണ്.

ഞാൻ എങ്ങനെ സാധൂകരിക്കും?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സാധൂകരിക്കുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോവുകയാണെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലേ? ശരി, ഇതാ:

1. അവർ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അവർ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ലെങ്കിൽ, വിശദീകരണം ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട കഷണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ചിലപ്പോൾ തെറ്റായ ആശയവിനിമയം ഒരു വാക്ക് വ്യക്തമായി കേൾക്കാത്തതോ അതിന്റെ അർത്ഥം അറിയാത്തതോ പോലെ ലളിതമാണ്.
2. അവരുടെ പ്രസ്താവനയുടെ ആന്തരിക യുക്തി പിന്തുടരുക. അത് പ്രധാനമാകുന്നതിന് വസ്തുനിഷ്ഠമായ അർത്ഥം ഉണ്ടാക്കേണ്ടതില്ല. അവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും വസ്തുനിഷ്ഠമായി ഭയപ്പെടുത്തുന്നതല്ലെങ്കിലും ആളുകൾ ബഗുകളെ ഭയപ്പെടുന്നു. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ വ്യാഖ്യാനം അവരുടെ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, അവയെ സാധൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴി നന്നായിരിക്കും!
3. ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ലെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ "പ്രശ്നം" ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതോ ചെയ്തതോ ചെയ്യാത്തതോ ആയ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയച്ചു, അവർ ആ സന്ദേശത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. ഇത് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അവരുടെ അനുഭവത്തെ അസാധുവാക്കുന്നതിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കും.
4. നിങ്ങളുടെ ധാരണ പ്രകടിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അനുഭവിച്ചതിൽ നിന്നും അവരുടെ വ്യാഖ്യാനത്തിലൂടെയും അവരുടെ വികാരങ്ങളിലൂടെയും ഒരു ത്രെഡ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. അവർ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് അവരോട് പറയും.

പരിശീലനത്തിലൂടെ സാധൂകരണം എളുപ്പമാകും

മിക്ക കാര്യങ്ങളിലും ഉള്ളതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് സാധൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്നത് പ്രാക്ടീസ് എടുക്കുന്ന ഒരു വൈദഗ്ധ്യമാണ്. അത് പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സന്നദ്ധനാണോ, അത്ര എളുപ്പമാകും. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും എത്രത്തോളം പരസ്പരം സാധൂകരിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാകും!

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സാധൂകരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഇന്ന് ഞാൻ ഇത് ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധുതയുള്ളതായി തോന്നിയ ചില വഴികൾ ഏതാണ്?