സന്തുഷ്ടമായ
- ഘട്ടം 1- ലോകം അവസാനിച്ചതായി തോന്നുന്നു
- ഉത്കണ്ഠ
- വിഷാദം
- ക്രോധം
- മരവിപ്പ്
- വൈകാരിക ചാഞ്ചാട്ടം
- കുറ്റബോധവും ദേഷ്യവും
- ദാമ്പത്യബന്ധം അവസാനിക്കുന്നതോടെ പിടിമുറുക്കുന്നു
- ഘട്ടം 2- ഒരുപാട് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു
- വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള പ്രവചനാതീതമായ വികാരങ്ങൾ
- സ്കാനിംഗ്
- നഷ്ടവും ഏകാന്തതയും
- യൂഫോറിയ
- വൈകാരികമായ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ സായാഹ്നം
- ഘട്ടം 3- സ്വത്വ പരിവർത്തനത്തിന്റെ തുടക്കം
- മനlogicalശാസ്ത്രപരമായ മാറ്റം വരുത്തുന്നു
- ഘട്ടം 4- പുതിയ 'നിങ്ങളെ' കണ്ടെത്തുന്നു
- സ്വീകാര്യത
- നഷ്ടം പരിഹരിക്കുന്നു
- തെറാപ്പി, വിവാഹമോചന മന psychoശാസ്ത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു വാക്ക്
- പുരുഷന്മാരും വിവാഹമോചനവും വൈകാരിക ഘട്ടങ്ങൾ
പലതരത്തിലും വിവാഹമോചനം പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതുപോലെയാണ്, നഷ്ടവും ദു .ഖവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് കുടുംബത്തിന്റെ ഘടനയെ എന്നെന്നേക്കുമായി മാറ്റുന്നു. വിവാഹമോചനവും വിവാഹവും കുടുംബവും എന്തായിരിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷകളും സ്വപ്നങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു.
വിവാഹമോചനത്തെക്കുറിച്ച് ആർക്കും ഒരു അനുഭവവുമില്ല. വിവാഹിതനും അവിവാഹിതനുമായി സ്റ്റാറ്റസ് മാറ്റുന്നത് പ്രാഥമികമായി വിവാഹിതരും ദമ്പതികളുമാണെന്ന് സ്വയം നിർവചിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വൈകാരിക ക്രമീകരണങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കും.
ഒരു വ്യക്തി വിവാഹമോചനം അനുഭവിക്കുന്ന രീതി പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക നില, ജീവിത ചക്രത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്താണ്, വിവാഹമോചനം ഒരു "സൗഹൃദ" അല്ലെങ്കിൽ "എതിരാളി" ആണോ.
എന്നിട്ടും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പരിവർത്തനത്തോടുള്ള പ്രതികരണം അവന്റെ/അവളുടെ കാഴ്ചപ്പാടും വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങളും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും. ചിലർ വിവാഹമോചനത്തെ പരാജയമായി കാണുകയും വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അതിനെ സ്വാതന്ത്ര്യമായി നിർവചിക്കുകയും ആശ്വാസം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്കതും നടുവിൽ എവിടെയോ വീഴുന്നു.
മരണത്തെ ദുrieഖിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി കടന്നുപോകുന്ന ഘട്ടങ്ങൾക്ക് സമാനമാണ് ഇവിടെ വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ. അവർ പൊതുവായ വഴികാട്ടികളാണ്. ചില ആളുകൾ അവ അവതരിപ്പിച്ച ക്രമത്തിൽ അനുഭവിച്ചേക്കാം; മറ്റുള്ളവർ ചില ഘട്ടങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ എല്ലാം അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവർക്ക് അവ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. വിവാഹമോചനം ഒരു പ്രക്രിയയാണ് എന്നതാണ് കാര്യം, വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ എല്ലാവർക്കും ഒരേ പ്രക്രിയ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.
വിവാഹമോചന പ്രക്രിയയോടുള്ള വ്യക്തിഗത പ്രതികരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, ചിലത് കടന്നുപോകുന്ന ഒരു മാനസികവും മാനസികവുമായ ഘട്ടങ്ങളുടെ ഒരു സാധാരണവും പ്രവചനാത്മകവുമായ പരമ്പരയുണ്ട്.
വിവാഹമോചനത്തിന്റെ തുടക്കക്കാരനായുള്ള വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ ആരംഭിക്കാത്ത വ്യക്തിയുടെ വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. വിവാഹമോചനത്തിന്റെ തുടക്കക്കാരൻ നോൺ-തുടക്കക്കാരൻ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് വേദനയുടെയും സങ്കടത്തിന്റെയും വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. തുടക്കക്കാരനല്ലാത്തവർ വിവാഹമോചനം എന്ന വാക്ക് ആദ്യം കേട്ടതിനുശേഷം മാത്രമാണ് ആഘാതവും കുഴപ്പവും അനുഭവിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് ചോദ്യം, “വിവാഹമോചനത്തിന് എത്രകാലം കഴിയണം?” തുടക്കക്കാരനും ആരംഭിക്കാത്തവർക്കും വ്യത്യസ്ത ഉത്തരങ്ങളുണ്ട്.
നിഷേധം, സംഘർഷം, അവ്യക്തത, സ്വീകാര്യത എന്നിങ്ങനെ നാല് ഘട്ടങ്ങളെ ലേബൽ ചെയ്യാം. ഈ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വിവാഹമോചനത്തിനുള്ള ക്രമീകരണം ഒരൊറ്റ സംഭവത്തേക്കാൾ ഒരു പ്രക്രിയയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു വ്യക്തിയുമായി ശക്തമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ സാധാരണയായി രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് വർഷം വരെ എടുക്കും, ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ സമയത്തിന് ശേഷം വേർപിരിയൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാധാരണയായി വേർതിരിക്കൽ ഷോക്ക് എന്ന പ്രതികരണം ഉൾപ്പെടുന്നു.
വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളിലെ ആദ്യ ഘട്ടം പ്രധാനമായും നിഷേധവും വേർപിരിയൽ ആഘാതവുമാണ്. വ്യക്തിക്ക് ആശ്വാസം, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തി അനുഭവപ്പെടാം. (വിവാഹമോചനം വിപുലീകൃതവും വലിച്ചിഴച്ചതുമായ പ്രക്രിയയായിരിക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുന്നു). വേർപിരിയലിനോടുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രതികരണം ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ഭയമാണ്. ഈ ഭയത്തോടുള്ള വൈകാരിക പ്രതികരണം പലപ്പോഴും ഭയവും ഉത്കണ്ഠയുമാണ്.
ഇതും കാണുക:
വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഇവിടെയുണ്ട്
ഘട്ടം 1- ലോകം അവസാനിച്ചതായി തോന്നുന്നു
ഉത്കണ്ഠ
വിവാഹമോചനത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് ഒരു ആശ്വാസകരമായ യാത്രയാണ്. വിവാഹമോചന പ്രക്രിയ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നതിനൊപ്പം ഉറക്കത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതകളോ വിശപ്പ് പാറ്റേണുകളോ ഉണ്ടാകാം. ചോദ്യം പരിഗണിക്കാതെ, വിവാഹമോചനം നേടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും, ഉത്കണ്ഠ അകറ്റാൻ നിങ്ങൾ കോപിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉത്കണ്ഠ നാശകരമാണ്, വിവാഹമോചനത്തെ കൂടുതൽ പ്രക്ഷുബ്ധമാക്കുന്നു.
വിഷാദം
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലെ കുറവ്, ഉറങ്ങുന്ന സമയം വർദ്ധിക്കുന്നത് ഒരുപക്ഷേ വിഷാദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും വേർപിരിയൽ ഷോക്കിന്റെ സൂചനകളാണ്, വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളിൽ സാധാരണയായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും ഈ സമയത്ത് ക്ലയന്റുകൾ ജോലി പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ആളുകളുമായി സംഭാഷണം നടത്താനോ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യും. അവർക്ക് പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിത്തെറിയോ കണ്ണുനീരോ ഉണ്ടായേക്കാം.
ക്രോധം
മറ്റ് ആളുകൾ അവരുടെ കോപത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം പലപ്പോഴും നഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നും പിന്നീട് അവർക്ക് നിസ്സാരമായ കാരണമായി തോന്നിയാൽ പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നുവെന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
മരവിപ്പ്
വിവാഹമോചനത്തിന്റെ അജ്ഞാത ഘട്ടങ്ങളിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പലർക്കും മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വികാരങ്ങളുടെ അഭാവം അനുഭവപ്പെടുന്നു. മരവിപ്പ് എന്നത് വികാരങ്ങളെ നിശബ്ദമാക്കുന്നതിനോ നിരസിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഒരു മാർഗമാണ്, ഇത് അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, വ്യക്തിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവിധം അമിതമായിരിക്കാം.
വൈകാരിക ചാഞ്ചാട്ടം
പലപ്പോഴും സ്റ്റേജ് 1 സമയത്ത്, ഒരു വ്യക്തി ഈ വികാരങ്ങൾക്കിടയിൽ അലഞ്ഞുതിരിയുന്നു - ആദ്യം ഉത്കണ്ഠ, പിന്നീട് ദേഷ്യം, തുടർന്ന് മരവിപ്പ്. പലർക്കും, ഈ വികാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ പുതിയ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. വേർപിരിയൽ ഷോക്കിന്റെ ഈ ഘട്ടം ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ നിരവധി മാസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
കുറ്റബോധവും ദേഷ്യവും
മിക്കപ്പോഴും ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാളേക്കാൾ വിവാഹമോചനം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വിട്ടുപോയ വ്യക്തി പലപ്പോഴും വലിയ അളവിലുള്ള കുറ്റബോധവും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തലും അനുഭവിക്കുന്നു, അതേസമയം ശേഷിക്കുന്ന പങ്കാളിക്ക് കൂടുതൽ ദേഷ്യം, മുറിവ്, സ്വയം സഹതാപം, അപമാനിക്കൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും. വിവാഹമോചനത്തിന്റെ അത്തരം പല ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നിൽ രണ്ട് വ്യക്തികളും കഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ദാമ്പത്യബന്ധം അവസാനിക്കുന്നതോടെ പിടിമുറുക്കുന്നു
പല ആളുകളുടെയും സ്റ്റേജ് 1 ന്റെ പ്രധാന പ്രശ്നം വിവാഹം അവസാനിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. വിവാഹമോചന പ്രക്രിയയുടെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക ചുമതല, വേർപിരിയലിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യം അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്.
ഘട്ടം 2- ഒരുപാട് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു
വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള പ്രവചനാതീതമായ വികാരങ്ങൾ
വേർപിരിയൽ ആഘാതത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ, ഒരാൾക്ക് ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി ഉണ്ടാകുന്ന നിരവധി വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഒരു മിനിറ്റ് ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പുതിയ ജീവിതശൈലിയിൽ തികച്ചും സുഖം തോന്നിയേക്കാം, ഒരു മിനിറ്റിന് ശേഷം അവർ തങ്ങളുടെ മുൻ ജീവിതപങ്കാളികളെ അനുസ്മരിച്ച് കണ്ണീരിൽ കുതിർന്നേക്കാം. താമസിയാതെ, ഒരു നെഗറ്റീവ് സംഭവമോ തർക്കമോ ഓർക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് ദേഷ്യം തോന്നിയേക്കാം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ പ്രവചിക്കാവുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം വികാരങ്ങളുടെ പ്രവചനാതീതമാണ്.
സ്കാനിംഗ്
പരാജയത്തിൽ തങ്ങളുടെ പങ്ക് എന്തായിരുന്നു, ആരാണ് കുറ്റക്കാരെന്ന് അവരുടെ വിവാഹങ്ങളിൽ എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ആളുകൾ ഓർമ്മിക്കും. അവർ ദാമ്പത്യത്തിലെ ഏറ്റവും നല്ല സമയങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള വശങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടതിൽ ദുourഖിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്കാനിംഗ് ബന്ധങ്ങളിലെ സ്വന്തം പാറ്റേണുകളെക്കുറിച്ച് ക്രിയാത്മകമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകാം. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, അത് ഒരു മൂല്യവത്തായ പഠനാനുഭവമായിരിക്കും.
നഷ്ടവും ഏകാന്തതയും
ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്നതുപോലെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് നഷ്ടവും ഏകാന്തതയും അനുഭവപ്പെടാം. ഏകാന്തത പല തരത്തിൽ പ്രകടമാകും. ചിലർ നിഷ്ക്രിയരായിത്തീരുകയും തങ്ങളെത്തന്നെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും സാമൂഹിക സമ്പർക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് പിന്മാറുകയും ചെയ്യും. മറ്റുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ സജീവമായ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാം. വീട്ടിൽ ഇരിക്കുന്നതിനുപകരം, അവർ പലപ്പോഴും പഴയ റെസ്റ്റോറന്റുകൾ, അവരുടെ ഇണയുടെ വീട് കടന്നുപോകുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഏകാന്ത ബാറിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് പോകുക, അവരുടെ ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം തേടുന്നു.
ഈ സമയത്തും, കുട്ടിക്കാലത്ത് വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും, വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം അല്ലെങ്കിൽ വിലകെട്ട വികാരങ്ങൾ എന്നിവ വീണ്ടും ഉയർന്നുവന്നേക്കാം, ഇത് വ്യക്തിയെ വളരെയധികം വിഷമിപ്പിക്കുന്നു.
യൂഫോറിയ
നേരെമറിച്ച്, സ്റ്റേജ് 2 ൽ ആഹ്ലാദത്തിന്റെ കാലഘട്ടം അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. വിവാഹമോചിതരായ ചില ആളുകൾക്ക് ആശ്വാസം, വർദ്ധിച്ച വ്യക്തിഗത സ്വാതന്ത്ര്യം, പുതുതായി നേടിയ കഴിവ്, വൈകാരിക energyർജ്ജം പുനർനിക്ഷേപം എന്നിവ വിവാഹത്തിലേക്ക് നയിക്കപ്പെട്ടു. വിവാഹമോചനത്തിന്റെ വിമോചന ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണിത്.
വൈകാരികമായ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ സായാഹ്നം
മൊത്തത്തിൽ, ഘട്ടം 2 ഒരു വൈകാരികമായ കാഴ്ചയാണ്, പ്രധാനമായും മാനസിക സംഘർഷം സ്വഭാവമാണ്. വിവാഹമോചനത്തിന്റെ അത്തരം ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നിൽ വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക ചുമതലകൾ, അവരുടെ വിവാഹം എന്തിനെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ പരിപാലനത്തിൽ അവരുടെ പങ്ക് എന്താണ്, അതിന്റെ പരാജയത്തിന് അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തം എന്താണ് എന്നതിന്റെ ഒരു യഥാർത്ഥ നിർവചനം നേടുക എന്നതാണ്. വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ ഒടുവിൽ ഫലപ്രദമായതുമായ ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണിത്.
അപകടം, സ്റ്റേജ് 2 ലെ ആളുകളെ വിവാഹമോചനം ചെയ്യുന്നത്, ഏറ്റവും വിഷാദരോഗം വീണ്ടും വിഷാദരോഗം മാത്രമായി മാറിയെന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ഘട്ടത്തിന്റെ വൈകാരികമായ കാഴ്ച (മറ്റ് ഘട്ടങ്ങൾ) അഭിഭാഷകരുമായി പ്രവർത്തിക്കാനും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും ചിലപ്പോൾ ഫലപ്രദമായ രക്ഷാകർത്താവാകാനും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
ഘട്ടം 3- സ്വത്വ പരിവർത്തനത്തിന്റെ തുടക്കം
സ്റ്റേജ് 3 ന്റെ അവ്യക്തത ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഐഡന്റിറ്റിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. പല തരത്തിൽ, വിവാഹമോചന പ്രക്രിയയിലെ ഏറ്റവും മാനസിക സമ്മർദ്ദകരമായ വശമാണിത്. വിവാഹിതനാകുന്നത് സ്വയം തിരിച്ചറിയാനുള്ള ഒരു പ്രാഥമിക സ്രോതസ്സാണ്. രണ്ട് വ്യക്തികൾ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഐഡന്റിറ്റികളുമായി ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവർ ആരാണെന്നും അവർ എവിടെ, എങ്ങനെ ലോകവുമായി യോജിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഒരു ദമ്പതികളുടെ ഐഡന്റിറ്റി കോ-നിർമ്മിക്കുന്നു. അവരുടെ ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് പറയുന്ന ഒരു സ്ക്രിപ്റ്റ് ഇല്ലാത്തതിനാൽ അവർക്ക് ആശയക്കുഴപ്പവും ഭയവും തോന്നാം.
ഈ സമയത്ത്, വിവാഹമോചിതനായ വ്യക്തി സ്വയം അവബോധത്തിൽ വലിയ മാറ്റം നേരിടുന്നു. പലപ്പോഴും ഈ കാലയളവിൽ, അവർ വ്യത്യസ്ത ഐഡന്റിറ്റികളിൽ ശ്രമിച്ചേക്കാം, അവർക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ഈ കാലയളവിൽ, മുതിർന്നവർ രണ്ടാമത്തെ കൗമാരത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. അവരുടെ ആദ്യ കൗമാരത്തിന് സമാനമായി, ആളുകൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു, എങ്ങനെ ശബ്ദിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ആശങ്കാകുലരായേക്കാം. അവർ പുതിയ വസ്ത്രങ്ങളോ പുതിയ കാറോ വാങ്ങിയേക്കാം.
ഒരു കൗമാരപ്രായത്തിൽ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തി അനുഭവിച്ച പല പോരാട്ടങ്ങളും വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ലൈംഗിക പുരോഗതി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോൾ ഒരു നല്ല രാത്രി ചുംബിക്കണം. വിവാഹത്തിന് പുറത്ത് തങ്ങളുടെ പുതിയ ലൈംഗികത പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ ലൈംഗിക പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് പുതിയ കണ്ടെത്തലുകളിലേക്കും പഠനങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്ന വിവാഹമോചനത്തിന്റെ സ്വയം പര്യവേക്ഷണ ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നായി യോഗ്യത നേടുന്നു.
മനlogicalശാസ്ത്രപരമായ മാറ്റം വരുത്തുന്നു
ഈ ഘട്ടത്തിൽ വിവാഹമോചിതനായ വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക ചുമതല, "വിവാഹിതൻ" എന്നതിൽ നിന്ന് വീണ്ടും "ഏകാകി" എന്നതിലേക്കുള്ള മാനസിക പരിവർത്തനമാണ്. ഈ ഐഡന്റിറ്റി പരിവർത്തനം, പലർക്കും, വിവാഹമോചന പ്രക്രിയയുടെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും സമ്മർദ്ദപൂരിതവുമായ പ്രവർത്തനമാണ്.
ഘട്ടം 4- പുതിയ 'നിങ്ങളെ' കണ്ടെത്തുന്നു
സ്വീകാര്യത
ഘട്ടം 4 ന്റെ സവിശേഷതകൾ: അവസാനമായി (കൂടാതെ സമയം മാസങ്ങൾ മുതൽ വർഷങ്ങൾ വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു), വിവാഹമോചിതരായ ആളുകൾ നാലാം ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ആശ്വാസവും സ്വീകാര്യതയും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, അവർ പുതിയ ശക്തിയും നേട്ടവും അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ സംതൃപ്തി തോന്നുന്നു, ഇനി ഭൂതകാലത്തിൽ വസിക്കുന്നില്ല. അവർക്ക് ഇപ്പോൾ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും അറിവും ഉണ്ട്.
നഷ്ടം പരിഹരിക്കുന്നു
വിവാഹമോചനത്തിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന പല വികാരങ്ങളും വേദനാജനകവും അസുഖകരവുമാണെങ്കിലും, ആത്യന്തികമായി നഷ്ടം പരിഹരിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ആ വ്യക്തി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഒരു ആത്മബന്ധം പുന establishസ്ഥാപിക്കാൻ വൈകാരികമായി കഴിയും.
നാലാം ഘട്ടത്തിൽ, ഉത്കണ്ഠയുടെയും കോപത്തിന്റെയും വികാരങ്ങളെക്കാൾ ക്ഷേമത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ തുടങ്ങും. വിവാഹമോചിതരായ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പിന്തുടരാനും അവരുടെ മുൻ ഇണകളെയും വിവാഹങ്ങളെയും അവർക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിർത്താനും കഴിയും.
തെറാപ്പി, വിവാഹമോചന മന psychoശാസ്ത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു വാക്ക്
വിവാഹമോചനം എങ്ങനെ മറികടക്കും? വിവാഹമോചനത്തിനും പരിവർത്തനത്തിനും സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ ചികിത്സയാണോ? വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷമുള്ള വിഷാദം ഏതാനും ആഴ്ചകൾ മുതൽ ഏതാനും വർഷങ്ങൾ വരെ ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിച്ചേക്കാം.
വിവാഹമോചന സമയത്തും അതിനു ശേഷവും പലർക്കും ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, മറ്റു പലരും വിവാഹജീവിതത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ പലതരം അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളെ നേരിടാൻ പാടുപെടുകയും "വിവാഹമോചനത്തിലൂടെ എങ്ങനെ കടന്നുപോകാം?" എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. . ചിലപ്പോൾ വളരെയധികം അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവിക്കുന്നവർ വിവാഹമോചനത്തിന്റെയും അനുഭവപരിഹാരത്തിന്റെയും ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നില്ല. ചില വ്യക്തികൾ 'കുടുങ്ങി'.
ഈ വലിയ മാറ്റത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകൾക്കും തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെങ്കിലും, വിവാഹമോചനത്തിന്റെ നാവിഗേറ്റ് ഘട്ടങ്ങളിൽ 'കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നവർ' പ്രത്യേകിച്ച് തെറാപ്പിക്ക് ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമാകും. വ്യക്തമായും, വിവാഹമോചനം നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു ഘട്ടം ഒരു നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്, അത് ഒരു നല്ല വിവാഹമോചന അഭിഭാഷകനെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് വളരെ അടുത്താണ്. വിവാഹമോചനത്തിന്റെ വൈകാരിക ഘട്ടങ്ങളിൽ വേദനയെ മറികടക്കാൻ ഒരു നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
പുരുഷന്മാരും വിവാഹമോചനവും വൈകാരിക ഘട്ടങ്ങൾ
വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളാകട്ടെ, ഒരു പുരുഷനോ സ്ത്രീയോ, വിവാഹമോചനത്തിന്റെ വേദനാജനകമായ പ്രക്രിയ രണ്ടുപേരെയും ബാധിക്കുന്നു. നമ്മുടെ പുരുഷാധിപത്യ സമൂഹത്തിൽ ഒരു മനുഷ്യൻ അത് വലിച്ചെടുക്കുകയും സങ്കടം പ്രകടിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് പലപ്പോഴും അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. വിവാഹമോചന രോഗശമന ഘട്ടങ്ങളിൽ കഴിയുന്ന ഏതൊരു പുരുഷന്റെയും മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസിക ക്ഷേമത്തിന് ഇത് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടമായി ഒരു മനുഷ്യൻ അവിശ്വാസം അനുഭവിക്കുന്നു, ഒടുവിൽ തന്റെ ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിഷേധം, ഞെട്ടൽ, കോപം, വേദന, വിഷാദം എന്നിവയുടെ വിവാഹമോചന ഘട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് കടന്നുപോകുന്നു.
വിവാഹമോചനം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് ഇപ്പോഴും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷം ദു griefഖത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക. പ്രചാരത്തിലുള്ള ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിന്റെയും തെറാപ്പിയുടെയും സഹായത്തോടെ, താഴേക്ക് "ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്ക് മരിക്കും" മുതൽ മുകളിലേക്ക് "നിങ്ങൾക്ക് അവസാനം പൂർത്തിയാക്കാം