സന്തുഷ്ടമായ
- 1. ഇതൊരു പുതിയ തുടക്കമായി കരുതുക
- 2. തടസ്സങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക
- 3. സഹകരിക്കാൻ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക
- 4. ഒരു കോ-പാരന്റിംഗ് പ്ലാൻ കണ്ടുപിടിക്കുക
- 5. അയവുള്ളതായിരിക്കാൻ ഓർക്കുക
- 6. ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുക
- 7. നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയെ നേരിടാൻ പഠിക്കുക
- 8. പുതിയ ഇണയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക
- 9. ഒരു സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക
- 10. സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഓർക്കുക
വിവാഹമോചനം ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാവർക്കും ഒരു ആഘാതകരമായ അനുഭവമായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും വിവാഹമോചനത്തിന് ശേഷം സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം വരുമ്പോൾ.
മിക്ക മാതാപിതാക്കളെയും സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഹൃദയവേദനയാണ് കുട്ടികൾക്കും വിവാഹമോചനവും സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വവും അവരിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ. വിവാഹം കഴിഞ്ഞെങ്കിലും, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കളാണ്, ഒന്നും മാറ്റാൻ പോകുന്നില്ല.
വിവാഹമോചനത്തിൽ നിന്ന് പൊടിപടലം തീർന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും പ്രയോജനകരവുമായ രീതിയിൽ സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ പ്രധാന വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാനുള്ള സമയമാണിത്.
വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം എങ്ങനെയാണ് സഹ-രക്ഷകർത്താവാകുകയെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ, എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി സഹ-രക്ഷകർത്താവാകുകയെന്നോ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം വിജയകരമായ ഒരു സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം ലക്ഷ്യമിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഉപദേശം ഉപയോഗിക്കാം. വിവാഹമോചിതരായ മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള പത്ത് മികച്ച സഹ-രക്ഷാകർതൃ ടിപ്പുകൾ ഇതാ.
1. ഇതൊരു പുതിയ തുടക്കമായി കരുതുക
വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷമുള്ള ഫലപ്രദമായ സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വത്തിനായി, നിരാശപ്പെടരുത്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതം എന്നെന്നേക്കുമായി നശിപ്പിച്ചെന്ന് കരുതുന്നതിന്റെ കെണിയിൽ വീഴരുത്.
പല കുട്ടികൾക്കും, വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷമുള്ള ജീവിതം മാതാപിതാക്കളുടെ സംഘർഷത്തിന്റെ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഉള്ളതിനേക്കാൾ മികച്ചതായിരിക്കും. ഇപ്പോൾ അവർക്ക് ഓരോ രക്ഷകർത്താക്കളുമായും വെവ്വേറെ നല്ല നിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പലപ്പോഴും ഇരട്ട അനുഗ്രഹമായി മാറുന്നു.
ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കും ഒരു പുതിയ അധ്യായമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ തുടക്കമായി കാണാനും വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷമുള്ള രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ സാഹസികത സ്വീകരിക്കാനും തീരുമാനിക്കുക.
2. തടസ്സങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക
ഫലപ്രദമായ സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തടസ്സങ്ങളിലൊന്നാണ് കോപം, നീരസം, അസൂയ തുടങ്ങിയ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന്റെ മരണത്തിൽ ദുveഖിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ സഹായം നേടാനും സമയം അനുവദിക്കുക.
നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന രീതി നിഷേധിക്കാനോ അടിച്ചമർത്താനോ ശ്രമിക്കരുത്-നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുക, എന്നാൽ വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ അവർ നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് മികച്ച സഹ-രക്ഷാകർതൃ പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അവ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വിഭജിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
3. സഹകരിക്കാൻ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക
സഹകരിക്കുക എന്നത് സുഹൃത്തുക്കളായിരിക്കണമെന്നില്ല.
മിക്കവാറും, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വഷളായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കുവേണ്ടി ക്രിയാത്മകമായി സഹ-രക്ഷാകർത്താക്കളാകാൻ തയ്യാറാകാൻ ബോധപൂർവമായ തീരുമാനം എടുക്കും.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്നതിനോ വെറുക്കുന്നതിനേക്കാളും കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സ്നേഹിക്കുന്നതാണ്. കാര്യങ്ങൾ രേഖാമൂലം നൽകുന്നത് പിന്നീടുള്ള ഘട്ടത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ പരാമർശിക്കാവുന്ന വ്യക്തമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും ആർക്കും എന്ത്, അവധിക്കാല സമയങ്ങളിൽ ആരാണ് പണം നൽകുന്നത് എന്ന കാര്യത്തിൽ.
4. ഒരു കോ-പാരന്റിംഗ് പ്ലാൻ കണ്ടുപിടിക്കുക
നിങ്ങൾ സഹകരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്കും കുട്ടികൾക്കും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു കോ-പാരന്റിംഗ് പ്ലാൻ കണ്ടെത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് സംസാരിക്കാനും അവരുടെ ചില നല്ല ആശയങ്ങൾ കേൾക്കാനും മറക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും എന്താണെന്നും അവരെ അറിയിക്കുക.
അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും മുന്നോട്ടുള്ള വഴി അവർ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതും നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി സന്ദർശന ഷെഡ്യൂൾ, അവധിദിനങ്ങൾ, പ്രത്യേക പരിപാടികൾ, കുട്ടികളുടെ മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾ, വിദ്യാഭ്യാസം, സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളണം.
5. അയവുള്ളതായിരിക്കാൻ ഓർക്കുക
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ട്, അത് ഒരു ഉയർന്ന ആരംഭ പോയിന്റാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ വീണ്ടും വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
അപ്രതീക്ഷിതമായ കാര്യങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുമെന്നതിനാൽ വഴക്കമുള്ളതാകാൻ തയ്യാറാകുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രോഗബാധിതനാണെങ്കിൽ സ്കൂളിൽ നിന്ന് വീട്ടിൽ നിൽക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലോ ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യങ്ങൾ മാറിയാലോ എന്തു സംഭവിക്കും?
ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ആക്റ്റിവിറ്റി ഷെഡ്യൂളുകൾ അനുസരിച്ച് ഓരോ സ്കൂൾ ടേമിന്റെ തുടക്കത്തിലും സഹ-രക്ഷാകർതൃ പദ്ധതി ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
6. ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുക
ക്രിയാത്മകമായ രീതിയിൽ മുന്നോട്ട് പോകുക എന്നതിനർത്ഥം, നിങ്ങൾ പറയുന്നതിലും ചെയ്യുന്നതിലും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ബഹുമാനത്തോടെയും ആത്മനിയന്ത്രണത്തോടെയും തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഭൂതകാലത്തെ പിന്നിലാക്കുകയും സഹ-രക്ഷാകർതൃ വർഷങ്ങൾ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവ് ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് നിങ്ങൾ പറയുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക.
അതിനാൽ, വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം നടത്തുമ്പോൾ, ക്ഷമയോടും സ്ഥിരോത്സാഹത്തോടും കൂടി, നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ വ്യക്തിക്കും അർഹിക്കുന്ന അന്തസ്സും മര്യാദയും ആദരവും നൽകാം (തിരിച്ചും പ്രതീക്ഷിക്കാം).
7. നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയെ നേരിടാൻ പഠിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഒഴികെയുള്ള സമയം ശരിക്കും വിനാശകരവും ഏകാന്തവുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യം.
വിവാഹമോചിതരായ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ആവശ്യമായ സഹ-രക്ഷാകർതൃ നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്ന്, നിങ്ങൾ സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കരുത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന ഉത്തേജക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സ aloneമ്യമായി നിങ്ങളുടെ ഏകാന്ത സമയം നിറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുക.
നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്താനും സുഹൃത്തുക്കളെ സന്ദർശിക്കാനും അൽപ്പം വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഹോബികൾ ചെയ്യാനും കാത്തിരിക്കാം.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷവും പുതുക്കിയ withർജ്ജം നൽകി അവരെ സ്വാഗതം ചെയ്യാനും കഴിയും.
8. പുതിയ ഇണയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക
നിങ്ങളുടെ മുൻ ഇണയ്ക്ക് ഒരു പുതിയ ഇണയോ പുനർവിവാഹമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വ്യക്തി സ്വയമേവ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി കാര്യമായ സമയം ചെലവഴിക്കും.
വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ അംഗീകരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മികച്ച താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കായി, ഈ വ്യക്തിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളും പ്രതീക്ഷകളും തുറന്നതും ദുർബലവുമായ രീതിയിൽ, പ്രതിരോധമില്ലാതെ പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
ഈ വീഡിയോ കാണുക:
9. ഒരു സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക
നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് ആവശ്യമാണ്, അത് കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ, പള്ളി അംഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സഹപ്രവർത്തകർ.
ഒറ്റയ്ക്ക് പോകാൻ ശ്രമിക്കരുത് - മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങളെ സമൂഹത്തിൽ ജീവിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ സഹായം ചോദിക്കാനും മറ്റുള്ളവർക്ക് പിന്തുണ നൽകാനും ഭയപ്പെടരുത്. നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരാൻ തുടങ്ങിയാൽ, എത്ര സഹായം ലഭ്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ അനുഗ്രഹിക്കപ്പെടും.
വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് നിങ്ങളുടെ മുൻ, ബഹുമാനത്തോടെയും സഹകരണത്തോടെയും നിങ്ങളുടെ രീതിയും രീതിയും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
10. സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഓർക്കുക
വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം രോഗശാന്തി, വീണ്ടെടുക്കൽ, പുനorationസ്ഥാപിക്കൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ് സ്വയം പരിചരണം.
നിങ്ങൾ ക്രിയാത്മകമായി സഹ-രക്ഷാകർത്താവാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും ആത്മീയമായും കഴിയുന്നത്ര മികച്ചവരായിരിക്കണം-വിവാഹമോചനത്തിന് ശേഷം സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം രണ്ട് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നും തുല്യ സഹകരണം ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ സഹകരിക്കാൻ തയ്യാറാകുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ക്ഷേമത്തിനും ഏറ്റവും നല്ല വഴി കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ നിയമനടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയോ പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം, കൗൺസിലിംഗ് എന്നിവ തേടുകയോ ചെയ്യാം.