ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ

സന്തുഷ്ടമായ

• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ?
• ആശയവിനിമയ സമവാക്യത്തിന്റെ മറ്റൊരു അവസാനം: സംസാരിക്കുന്നു
• ഉദാഹരണത്തിന് പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് എടുക്കുക:
• നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അതേ പേജിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

ആശയവിനിമയം എന്നത് രണ്ട് ആളുകൾക്കിടയിൽ വ്യാപിക്കുന്ന ഒരു പിടികിട്ടാത്ത പ്രലോഭനമാണ്. അവൾ ചഞ്ചലയായ ഒരു യജമാനത്തിയാണ്, നിങ്ങൾ അവളുടെ കോപം അനുഭവിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

എനിക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ തോന്നുന്നു, ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും പിരിമുറുക്കങ്ങൾക്കിടയിൽ കിടക്കുന്ന കാര്യം ഇതാണ്: ആശയവിനിമയം. അല്ലെങ്കിൽ അഭാവം.

ഞാനും എന്റെ മറ്റൊരു വ്യക്തിയും ഒരേ പേജിൽ ഇല്ലാതിരുന്ന സമയങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആ സമയങ്ങളിൽ പലതിനെക്കുറിച്ചും ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ പരസ്പരം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. ഇതിന്റെ ഒരു ഭാഗം കാരണം ഞങ്ങൾ പരസ്പരം ശരിക്കും കേൾക്കുന്നില്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ വളരെ നിർണായകമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ?

പഴയ പഴഞ്ചൊല്ല് നിങ്ങൾക്കറിയാം: ഒരു കാരണത്താൽ ഞങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ചെവികളും ഒരു വായയുമുണ്ട്. അത് ഒരു തരത്തിൽ ഇവിടെ കടം കൊടുക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, സ്വയം ചോദിക്കുക: നിങ്ങൾ ശരിക്കും അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവ കേൾക്കുന്നുണ്ടോ? അതെ, ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ട്. അവർ പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നത് അവരുടെ വായിൽ നിന്ന് ശബ്ദം വരുന്നുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നു. ആ ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വാക്കുകളും അവയുടെ പിന്നിലെ അർത്ഥവും കേൾക്കുന്നതാണ് കേൾക്കൽ.

ആശയവിനിമയ സമവാക്യത്തിന്റെ മറ്റൊരു അവസാനം: സംസാരിക്കുന്നു

ഇപ്പോൾ, ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മനസ്സിൽ വരുന്ന ആദ്യത്തെ കാര്യം പറയാൻ നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം, അത് ഒരു മോശം കാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ അത് ചില രസകരമായ സംഭാഷണങ്ങളും കൗതുകകരമായ ചർച്ചകളും നൽകാം; അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരു ടിവി ഷോ ശരിക്കും ഇഷ്ടമാണെന്ന കണ്ടെത്തൽ അവർ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു സൂചനയും ഇല്ല (ഈയിടെ എനിക്ക് സംഭവിച്ചത്. എന്റെ കൗമാരപ്രായത്തിൽ ഞാൻ ബഫി വാംപയർ സ്ലെയറിനെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് എന്റെ പങ്കാളി കണ്ടെത്തി. ഹാപ്പി 20 വാർഷികം ബഫ് !).

സംഭാഷണ വശം ആശയവിനിമയത്തിന്റെ താക്കോലാണ്. ഇത് ആദ്യം വന്ന ചർച്ചയെപ്പോലെയാണോ? കോഴിയോ മുട്ടയോ? ആശയവിനിമയത്തിന്റെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ സംസാരിക്കുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്കവാറും എപ്പോഴും, സംഭാഷണം ആദ്യം വന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും. ഒരെണ്ണം മറ്റൊന്നില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകില്ല.

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാനും എന്റെ പങ്കാളിയും പരസ്പരം നേരിട്ട് സംസാരിക്കാൻ പഠിച്ചു. ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് വേദനാജനകമായ വിശദവും നേരിട്ടുള്ളതുമാണ്. ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് വീട്ടിൽ നിന്ന് പോകുമ്പോൾ ഈ പറയാത്ത പതിവ് നമുക്കുണ്ട്. ഞങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് മുന്നോട്ടുപോകുന്ന ചുമതല കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്ന് പോയിന്റ് ബൈ പോയിന്റ് രീതിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന് പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് എടുക്കുക:

ഞങ്ങൾ ഉണരുക. ഞങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന പ്രഭാതഭക്ഷണം ഞാൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പിന്നെ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും നമുക്ക് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുകയും ഇവന്റുകളുടെ മികച്ച ഷെഡ്യൂൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ ആദ്യം പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റുകൾ ഞാൻ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഞങ്ങളുടെ മെനു ആസൂത്രണത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. പിന്നെ, ഞങ്ങൾ പലചരക്ക് ബാഗുകൾ എടുത്ത്, വീട് വിട്ട് കാറിൽ കയറുന്നു. തുടർന്ന്, ഞങ്ങൾ ചുമതലയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. താഴെ പറയുന്ന സാധനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആദ്യം പലചരക്ക് കട നമ്പർ 1 ലേക്ക് പോകുകയാണ്. പിന്നെ, ഞങ്ങളുടെ ബാക്കി സാധനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ പലചരക്ക് കട നമ്പർ നമ്പർ രണ്ടിലേക്ക് പോകും. അപ്പോൾ നമുക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണം ലഭിക്കും. ഷോപ്പിംഗ് പൂർത്തിയാക്കിയാൽ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ റെസ്റ്റോറന്റുകളുടെ ലൊക്കേഷൻ തിരിച്ചുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. പിന്നെ നമ്മൾ വീട്ടിലെത്തുന്ന സമയം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഷെഡ്യൂൾ പുനraക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അതേ പേജിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

ഇത് വളരെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം, ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ അവൾക്ക് എന്റെ മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയും ഉണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിൽ ഞാൻ നുണ പറയുകയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞത്, ഞങ്ങൾ ഒരേ പേജിലാണ്. നമ്മൾ അനുഭവിച്ചിരുന്ന ചില നിസ്സാരമായ പരാതികൾ ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നമുക്കറിയാം, പലപ്പോഴും അവ നേടാൻ പരസ്പരം സഹായിക്കുന്നു. ഇന്ന്, അവൾക്ക് മെയിലിലൂടെ നന്ദി കാർഡുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞാൻ അവരെ ഇരുത്തി അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും അവൾ കുളിക്കുമ്പോൾ കവറുകൾ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ കുളിക്കുമ്പോൾ, അവൾ ബാക്കി കവറുകൾ നോക്കി, ബാക്കിയുള്ളവ മുദ്രകുത്തി. ആ ചുമതല പൂർത്തിയായി, ഞങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് പോകാൻ തയ്യാറായി. എല്ലാം ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം കാരണം.