ബന്ധങ്ങളിലെ ട്രസ്റ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള 17 നുറുങ്ങുകൾ

ഗന്ഥകാരി: John Stephens
സൃഷ്ടിയുടെ തീയതി: 26 ജാനുവരി 2021
തീയതി അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുക: 1 ജൂലൈ 2024
Anonim
ബന്ധങ്ങളിലെ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള 3 നുറുങ്ങുകൾ - ഡോൺ വിഗ്ഗിൻസ് തെറാപ്പി
വീഡിയോ: ബന്ധങ്ങളിലെ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള 3 നുറുങ്ങുകൾ - ഡോൺ വിഗ്ഗിൻസ് തെറാപ്പി

സന്തുഷ്ടമായ

ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം വിശ്വാസമാണ്. പരസ്പരബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതും കട്ടിയുള്ളതും നേർത്തതുമായി പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തി നൽകുന്നതുമായ സുപ്രധാന പന്നിയാണ് വിശ്വാസം. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആശയവിനിമയത്തിന്റെയും പ്രണയത്തിന്റെയും പൂർണ്ണമായ തകർച്ചയുണ്ടാകും.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലുള്ള വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ബന്ധങ്ങളിലെ അവിശ്വാസം എന്താണ്?

ബന്ധങ്ങളിലെ അവിശ്വാസം, പങ്കാളിക്ക് ബന്ധത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നല്ല വെളിച്ചത്തിൽ വീഴാത്ത ചില ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുണ്ടെന്ന പ്രതീക്ഷ, ഭയം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതീക്ഷ എന്ന് പരാമർശിക്കാം.

ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി പങ്കാളിയോടുള്ള വിശ്വാസക്കുറവും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും അപകടഭീതിയും മറ്റ് പങ്കാളിയുടെ ആരോഗ്യത്തിലെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെയും നിഷേധാത്മക ചിന്തകളെയും കൂടുതൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ബന്ധത്തിൽ നാശം വരുത്താൻ എന്തെങ്കിലും ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു സംവിധാനമാണ് അവിശ്വാസം അടിസ്ഥാനപരമായി.


വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?

ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം കുറയുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അത് ചില ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാലങ്ങളിലെ അവിശ്വസ്തത പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാകാം. അവിശ്വാസത്തിന്റെ വ്യാപ്തി ഒരു പങ്കാളി നേരിട്ട അനുഭവങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പങ്കാളിക്ക് മറ്റൊരാളുടെ മേൽ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന സംശയത്തിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

കൂടാതെ, കുടുംബത്തിൽനിന്നോ സാമൂഹികത്തിൽനിന്നോ വ്യക്തികളിൽ നിന്നോ ആയിരുന്നെങ്കിൽ, പഴയ കാലത്തെ ഏത് തരത്തിലുള്ള തിരസ്ക്കരണവും മുതിർന്നവരെന്ന നിലയിൽ വിശ്വാസ്യതയ്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. കൂടാതെ, പ്രയാസകരമായ ജീവിതസംഭവങ്ങൾ, അസുഖം, മോഷണം, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടം എന്നിവയും പങ്കാളിയിൽ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.

ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസ പ്രശ്നങ്ങളുടെ അടയാളങ്ങൾ

ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസമില്ലായ്മ ജീവിതത്തിൽ നാശം വിതച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ബന്ധത്തിന് മോശം ആരോഗ്യം നൽകും.

വിശ്വാസമാണ് ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം എന്നതിനാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസമില്ലായ്മയുടെ ഫലങ്ങൾ അപകടകരമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ അഭിമുഖീകരിക്കാനിടയുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നോ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, അവിശ്വാസത്താൽ കഷ്ടപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില അടയാളങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.


  • വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്കായി കാത്തിരിക്കുകയോ umingഹിക്കുകയോ ചെയ്യുക
  • ഏകാന്തതയും വിഷാദവും
  • പങ്കാളിക്ക് അമിതമായ സംരക്ഷണം
  • ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം
  • സ്കീസോഫ്രീനിയ
  • അസൂയയുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ
  • പ്രതിരോധം
  • ആളുകളിൽ നിന്ന് മനliപൂർവ്വം അകലം പാലിക്കൽ
  • അടുപ്പം കുറഞ്ഞു

ബന്ധങ്ങളിലെ വിശ്വാസ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള 17 നുറുങ്ങുകൾ


അതിനാൽ, കഴിഞ്ഞ വിശ്വാസ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ നേടാം?

ബന്ധങ്ങളിലെ അവിശ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ മാത്രമല്ല, അത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന 17 ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

ദീർഘകാലവും സന്തുഷ്ടവുമായ ഒരു ബന്ധത്തിനായി ഈ ശരിയായ ഘട്ടങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

1. ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുക

പല വ്യക്തികളും വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു. ഇത് പരിഹാരമല്ല.

വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നതിന്റെ ആദ്യ മാർഗ്ഗം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലേക്ക് ട്രസ്റ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഇഴയാൻ അനുവദിച്ച പ്രധാന കാരണം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകൾ പ്രതിബദ്ധതയെയും ബന്ധങ്ങളിലെ വിശ്വാസത്തെയും വ്യത്യസ്തമായി വിലമതിക്കുന്നുവെന്ന് ബന്ധപ്പെട്ട ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു. 65 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ളവരിൽ, 35% പേർ വിവാഹത്തെ പ്രതിബദ്ധതയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അടയാളമായി കണക്കാക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും 16-24 വയസ് പ്രായമുള്ളവരിൽ 12% മാത്രമേ സമ്മതിച്ചിട്ടുള്ളൂ.

അതിനാൽ സമൂഹത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ബന്ധങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തിലും ഒരു മാറ്റത്തിന് കാരണമായേക്കാം.

സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്.

അത്തരം സംഭവങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് ഉറച്ചുപോയേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രധാന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും ഓർമ്മകളും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടത്.

നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ, ഈ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാൻ കഴിയൂ.

2. സമാനുഭാവം ഓണാക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിലെ സംശയം മറികടക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരോട് സഹതാപമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും അത്തരമൊരു പെരുമാറ്റത്തിന് കൃത്യമായി എന്താണ് കാരണമാകുന്നതെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാനും ഇത് ഒരു വഴി തുറക്കും.

അതിനാൽ, ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ മനസ്സിലാക്കുകയും സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുക.

3. ആശയവിനിമയം

ആശയവിനിമയം സഹാനുഭൂതിയാണ് ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ.

നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക മാത്രമല്ല, അവരുടെ വികാരങ്ങളും അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സമർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ കഴിയൂ. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി വിവേകത്തോടെ ഇരിക്കുന്നത് ഇവിടെ പരിഹാരമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും അവ മറികടക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

4. ഒരുമിച്ച് യാത്ര ചെയ്യുക

ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ലോകത്ത്, അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഇടവേള അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അവധിക്കാലം നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്യാനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. പരസ്പരം കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിച്ചുകൊണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു

വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഇടം നൽകും.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എപ്പോഴും ഉറപ്പാക്കണം.

5. സ്വയം വിശ്വസിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാണ്.

ഈ പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ശക്തനല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കുക മാത്രമല്ല, കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ മറ്റൊരാളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും വേണം.

കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ മാത്രമേ, ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ മറികടക്കാൻ അവർ ഒരു ഷോട്ട് നൽകണമെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആദ്യം പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത്, അതിനുശേഷം ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ആത്മവിശ്വാസമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സഹാനുഭൂതിയും സ്നേഹവും കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമയോടെ തുടരാനാകില്ല.

ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകളേക്കാൾ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ പങ്കാളികളെ കുറച്ചുകൂടി പ്രതികരിക്കുന്നതായി കാണുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങളെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മറികടന്ന് അത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ സ്വയം ആദരവ് നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കുന്നത്.

6. നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, സാഹചര്യത്തിന്റെ കൃത്യമായ ഗുരുത്വാകർഷണം നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം അവരുടെ വികാരങ്ങളെ നിങ്ങൾ മാനിക്കണം.

പലതവണ, മുന്നോട്ട് പോകുന്നതാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടാതെ സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ഹാനികരമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് പരിഹാരമല്ല.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയുമായുള്ള വിശ്വാസപ്രശ്‌നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുകയും മികച്ച മുന്നേറ്റം നടത്തുകയും ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വേണം.

7. ശരിക്കും വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ലെന്ന് പരിശോധിക്കുക

ഇതുവരെ, ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്ത എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇണയുടെ വഞ്ചനയുടെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അന്ധരായിരിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് വിശ്വസ്തനാണോ അല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾ ക്രോസ്-വെരിഫൈ ചെയ്യണം.

നിങ്ങൾക്ക് അത് എങ്ങനെ സാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ് അതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗം. നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സുതാര്യമായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടേതും പരിശോധിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഫോൺ നമ്പർ പരിശോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഫോൺ നമ്പറുകൾക്ക് പിന്നിലുള്ള ഐഡന്റിറ്റി പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റിവേഴ്സ് ഫോൺ ലുക്ക്അപ്പ് സേവനം തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ഓരോ സംശയത്തെയും ഇല്ലാതാക്കും.

അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും വ്യതിചലനത്തിലും സംശയങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

8. നിങ്ങളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവന്നത് ഓർക്കുക

വിശ്വാസ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മറികടക്കും?

നിങ്ങളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവന്നത് നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ നിരാശയുടെ സമയത്ത്, കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാനുള്ള ശ്രമം നടത്തുന്നത് ഒരു കയറ്റം പോലെ തോന്നിയേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചുള്ള സന്തോഷകരമായ ഓർമ്മകൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിനായി നിങ്ങൾ ഈ ഓർമ്മകളിൽ നിന്ന് ശക്തി നേടേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ആ ചിന്തകൾ ശേഖരിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ മാത്രമേ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള ഉയർച്ച ചുമതലയെ മറികടക്കാൻ കഴിയൂ.

9. ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം, നിലവാരമുള്ള സംസാരം

ഏറ്റവും ഒടുവിലത്തേത്, വിശ്വാസക്കുറവ് മറികടക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനായി നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കുറച്ച് ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുകയും ചെയ്താൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലേക്ക് കടന്നുവന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനാകൂ എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിൽ വ്യക്തവും തുറന്നതുമായിരിക്കണം.

ഞങ്ങൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു അവധിക്കാലം എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാര്യങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ലൊക്കേഷൻ മാറ്റം റിലാക്‌സ് ചെയ്യുകയും ബന്ധങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം അവധിക്കാലം മാത്രമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ചില വഴികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു -

  • പതിവ് തീയതികളുള്ള രാത്രികൾ
  • സിനിമകൾ ഒരുമിച്ച് കാണുന്നു
  • ലോംഗ് ഡ്രൈവുകൾക്ക് പോകുന്നു
  • ഒരുമിച്ച് ഒരു ഹോബി പിന്തുടരുന്നു

ഇതൊരു ഒറ്റപ്പെട്ട കാര്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇവിടെ നിന്ന്, അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലേക്ക് വീണ്ടും വരാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പതിവായി ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും മികച്ച രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും വേണം.

10. പാപമോചനം പരിശീലിക്കുക

ഏതൊരു ബന്ധവും വിശ്വസനീയവും നിറവേറ്റുന്നതുമായിരിക്കണമെങ്കിൽ, വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം ക്ഷമിക്കുകയും പരിഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ ക്ഷമിക്കുകയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ ശത്രുത പുലർത്താനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് സംശയങ്ങളും സംശയങ്ങളും ഇഴയാൻ അനുവദിക്കും.

ചുവടെയുള്ള വീഡിയോ സ്നേഹത്തിൽ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാനും ക്ഷമ പരിശീലിക്കാനും ചില പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നു. ഇത് പരിശോധിക്കുക:

11. പെരുമാറ്റത്തിന് പിന്നിലെ കാരണം പരിഗണിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം അതിനെ പ്രതികൂലമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനുപകരം, അതിന്റെ മൂലകാരണം മനസ്സിലാക്കുക.

ബന്ധങ്ങളിലെ വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അങ്ങനെ പെരുമാറുന്നതിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കുക. ഇത് ചില മുൻകാല ആഘാതങ്ങളാകാം അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ദുരുദ്ദേശപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഇടയാക്കിയ എന്തെങ്കിലും അദ്ദേഹം നിരീക്ഷിച്ചിരിക്കണം.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഏതെങ്കിലും കടുത്ത നടപടി സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം നിൽക്കുകയും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുകയും വേണം.

12. പരസ്പരം സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹാംഗ് outട്ട് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഇടയിൽ മതിലുകളുണ്ടെന്ന് അയാൾക്ക് തോന്നാതിരിക്കാൻ അവരെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം ചങ്ങാതിമാരുമായി ഇടപഴകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

13. ദുർബലത പരിശീലിക്കുക

വിശ്വാസ്യതയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നതിന്റെ പ്രധാന ഘടകമാണ് ദുർബലത, കൂടാതെ അത് പരിശീലിക്കുകയും വേണം. ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ദുർബലരാകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കാവൽക്കാരെ നിരാശപ്പെടുത്തുക.

ചില സമയങ്ങളിൽ, പങ്കാളികൾ തങ്ങളുടെ പങ്കാളികൾക്ക് സ്വയം വെളിപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന തരത്തിൽ അപകടസാധ്യതയെ ഭയപ്പെടുന്നു. ഇത് ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ മതിലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

14. ഒരുമിച്ച് ജേണൽ

ഒരു നന്ദിയുള്ള ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക, അവിടെ ദിവസം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ദിവസം മുഴുവൻ പരസ്പരം വിലമതിച്ച കാര്യങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ശക്തി തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പരസ്പരം പോസിറ്റീവ് തോന്നാനും സഹായിക്കും.

ആത്യന്തികമായി, പരിശീലനത്തിനുശേഷം ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വളർത്തുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും.

15. പരസ്പര സുതാര്യത അവതരിപ്പിക്കുക

പങ്കാളിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സംശയങ്ങളിൽ നിന്നാണ് അവിശ്വാസം ഉടലെടുക്കുന്നത്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സുതാര്യമായ ബന്ധം പുലർത്തുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഇടയിലുള്ള വിശ്വാസം ആയിരിക്കും.

അതിനാൽ, ബന്ധത്തിൽ കഴിയുന്നത്ര സുതാര്യത അവതരിപ്പിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരേയും ബന്ധം നന്നായി പരിപോഷിപ്പിക്കാനും പോസിറ്റീവിറ്റി ചേർക്കാനും സഹായിക്കും.

16. പ്രതീക്ഷകൾ നിയന്ത്രിക്കുക

ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. മിക്കപ്പോഴും, അവർക്ക് ചില ബന്ധ പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അത് ആവർത്തിച്ച് നിറവേറ്റുന്നില്ല, ഇത് ശല്യത്തിനും കോപത്തിനും ആത്യന്തികമായി അവിശ്വാസത്തിനും ഇടയാക്കി.

17. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം നേടുക

നിങ്ങൾ എല്ലാ വഴികളും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും പ്രശ്നം ബന്ധത്തിൽ വലിയതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസപ്രശ്‌നങ്ങളിൽ സഹായം നേടാനും കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാനും ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലറെയോ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ശരിയായ ടെക്നിക്കുകളും മാർഗനിർദ്ദേശ പിന്തുണയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ബന്ധം ട്രസ്റ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.

എടുത്തുകൊണ്ടുപോകുക

ഒരു ബന്ധത്തിലെ അവിശ്വാസത്തെ മറികടക്കാൻ, അൽപ്പം ക്ഷമയും പരിശ്രമവും അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

അതിനാൽ, വിശ്വാസക്കുറവ് കാരണം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സമയവും പരിശ്രമവും നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പല കേസുകളിലും, അത് ഗുരുതരമായ ഒന്നിനേക്കാളും ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ മൂലമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള അൽപ്പം ക്ഷമയും പരിശ്രമവും വിശ്വാസപ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ബന്ധം വീണ്ടും തഴച്ചുവളരുകയും ചെയ്യും.