സന്തുഷ്ടമായ
- 1. പരസ്പരം ശക്തിയും ബലഹീനതയും അറിയുക
- 2. യഥാർത്ഥ പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക
- 3. എന്റെ പങ്കാളി സ്നേഹിക്കപ്പെടേണ്ട രീതിയിൽ അവരെ സ്നേഹിക്കുക
- ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം എന്താണ് എടുത്തു പറയേണ്ടത്?
മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, നാമെല്ലാവരും സ്നേഹവും വാത്സല്യവും ആത്യന്തികമായി പിന്തുണയും ആവശ്യമുള്ള വ്യക്തികളാണ്.
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രാഥമിക പിന്തുണ നമ്മുടെ അണുകുടുംബമാണ്-നമ്മുടെ ഇണയും കുട്ടികളും. നിങ്ങൾ essഹിച്ചതുപോലെ, ഏതൊരു ആരോഗ്യമുള്ള കുടുംബത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം ശരിക്കും രക്ഷാകർതൃ യൂണിറ്റാണ്.
ഈ പ്രദേശത്ത് സന്തുലിതാവസ്ഥയില്ലെങ്കിൽ, മറ്റ് പ്രദേശങ്ങൾ ഭാരം താങ്ങുകയും ഒടുവിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ആവശ്യങ്ങൾ ഉള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദത്തിൽ തകർക്കുകയും ചെയ്യും.
അപ്പോൾ നമുക്ക് എങ്ങനെ ഒരു ശക്തമായ അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കാം?
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ശക്തമായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കാനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ചുവടെയുണ്ട്.
1. പരസ്പരം ശക്തിയും ബലഹീനതയും അറിയുക
പല ദമ്പതികളും വിവാഹമോചിതരും ഒടുവിൽ തെറാപ്പിക്കായി എന്റെ അടുത്തെത്തുന്നത് ഈ മേഖലയിൽ ഗുരുതരമായ പോരാട്ടങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
അവരുടെ പങ്കാളി അവരുടെ ഭാഗം ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് തോന്നിയതിനാൽ അവർ വഴക്കിട്ടു. എന്നിട്ടും, ഞങ്ങൾ അതിലേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ, അവരുടെ പങ്കാളി അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടില്ലെന്നല്ല, അവരുടെ ചിന്തയോ പ്രവർത്തനരീതിയോ അഭ്യർത്ഥനയിൽ ഗുരുതരമായ പ്രതികൂലാവസ്ഥയിലാക്കുന്നു, കാരണം അവർ പരാജയപ്പെട്ടു അതിൽ.
എന്റെ പങ്കാളി സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിൽ അത്ര നല്ലവനല്ലെങ്കിൽ (പക്ഷേ ഞാൻ) ചെക്ക്ബുക്ക് ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെയാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
ഞാൻ നിരാശനാകുന്നു (അവരും അങ്ങനെതന്നെ). പല കേസുകളിലും, ഞങ്ങൾ വാദിക്കും, എന്തായാലും ഞാൻ അത് സ്വയം ചെയ്യും.
ഇത് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനോ നീരസത്തിലേക്കോ അവഹേളനത്തിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം.
ഒരു ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങളുടെ ഓരോ ശക്തിയും എന്താണെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു ടീം എന്ന നിലയിൽ മികച്ച വിജയത്തിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ന്യായമായി നിയോഗിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
2. യഥാർത്ഥ പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക
ഇത് ആദ്യ പോയിന്റുമായി തികച്ചും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
പരസ്പരം ശക്തി എന്താണെന്ന് അറിയുകയും അവയെ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തവും ന്യായയുക്തവുമായ ഒരു ധാരണയും നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്.
എന്റെ പങ്കാളി വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ ചവറ്റുകുട്ട പുറത്തെടുക്കുന്നതിനോ മിടുക്കനാണെങ്കിൽ പോലും, അവർ എത്രത്തോളം, എപ്പോൾ ഇത് ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കണമെന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കണം. ഒരു നിശ്ചിത ദിവസത്തിനോ സമയത്തിനോ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഞാൻ എന്റെ പങ്കാളിയോട് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ എനിക്ക് അസ്വസ്ഥനാകാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ആ സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ അവർക്ക് ലഭിക്കാത്ത മറ്റ് ബാധ്യതകളിൽ അവർ തിരക്കിലാണ്.
എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്കറിയാമെന്നും ഇത് അടിസ്ഥാനമാക്കി അഭ്യർത്ഥനകൾ നടത്താമെന്നും അനുമാനിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ ദമ്പതികൾ പലപ്പോഴും ട്രിപ്പ് ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു സ്ഥലമാണിത്.
കാലക്രമേണ, അവർ ചോദിക്കുന്നത് നിർത്തി അനുമാനിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ഇത് പെരുമാറ്റത്തിന് മാത്രമല്ല, ചിന്തകൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തണം, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോൾ അവരെ കണ്ടുമുട്ടാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഫീഡ്ബാക്ക് നേടുകയും രണ്ടിനും ന്യായമായ എന്തെങ്കിലും ചർച്ച ചെയ്യുകയും വേണം. അപ്പോൾ മാത്രമേ ഞങ്ങളുടെ അഭ്യർത്ഥന നിറവേറ്റുന്നതിൽ (അല്ലെങ്കിൽ നിറവേറ്റുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത്) അവർക്ക് ശരിക്കും ഉത്തരവാദിയാകാൻ കഴിയൂ.
3. എന്റെ പങ്കാളി സ്നേഹിക്കപ്പെടേണ്ട രീതിയിൽ അവരെ സ്നേഹിക്കുക
ഇത് മറ്റൊരു വലിയ കാര്യമാണ്.
ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടുന്ന പല ദമ്പതികൾക്കും അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ സ്നേഹമോ വിലമതിപ്പോ തോന്നുന്നില്ല. വൈകാരിക ദുരുപയോഗം, ഉപേക്ഷിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ പോലുള്ള വ്യക്തമായ ദോഷകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് പുറമെ; അവരുടെ പങ്കാളി സ്നേഹമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാത്തതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ഇത് ശരിക്കും സാധൂകരിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ അവർ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല.
ഞാൻ എന്താണ് കാണുന്നത്?
ഒരു പങ്കാളി സ്നേഹം അവർ സ്വയം സ്വീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അവരുടെ പങ്കാളി അവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവരോട് പറഞ്ഞേക്കാം, പക്ഷേ അവർ അത് ഡിസ്കൗണ്ട് ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിപരമായി അത് അവരുടെ സ്വന്തം രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായി തോന്നുകയോ ചെയ്യും.
ഇത് അവർ കേൾക്കുന്നില്ലെന്നോ മോശമായോ എന്ന സന്ദേശം മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ-അത് കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ല. പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്ന ഭാഷകൾ അറിയുകയും അവ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക!
ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം എന്താണ് എടുത്തു പറയേണ്ടത്?
ആത്യന്തികമായി, അത് ആശയവിനിമയം, ധാരണ, സ്വീകാര്യത എന്നിവയിലേക്ക് തിളച്ചുമറിയുന്നു.
നമ്മൾ നമ്മുടെ പങ്കാളിയെയും നമ്മളെയും അംഗീകരിക്കുകയും ശക്തമായ ഒരു അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും ഇതിന്റെ പരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും വേണം.
ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിലുള്ള ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ഇത് നല്ലതാണെന്ന് മാത്രമല്ല, ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കുടുംബവും പരസ്പരം അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
ഇത് നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു പഠന മാതൃകയായി വർത്തിക്കും, അതിലൂടെ അവർക്ക് തങ്ങളുമായും അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരുമായും ഒടുവിൽ സ്നേഹമുള്ള മുതിർന്നവരുമായും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയും.