വൈകാരികമായ ദുരുപയോഗം വിവാഹത്തിൽ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു

സന്തുഷ്ടമായ

• അപമാനിക്കാൻ വേഗം, അഭിനന്ദിക്കാൻ സാവധാനം
• നിങ്ങളെ പൂക്കാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളെ ബോക്സിംഗ് ചെയ്യുന്നു
• സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ അധിക്ഷേപകരമായ കാര്യങ്ങളില്ല
• കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഗെയിമിലെ വിജയികൾ

"വൈകാരിക അധിക്ഷേപം" എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ, അത് കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ആരെങ്കിലും മോശമായി പെരുമാറിയാൽ, അത് അവരുടെ പങ്കാളിയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പെരുമാറ്റമാണോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ അവരുടെ ബന്ധത്തെ എങ്ങനെ വിവരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.

സത്യം, വൈകാരികമായ അധിക്ഷേപം കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികളെ നോക്കുകയും പരസ്യമായി പരസ്പരം ഭ്രാന്തുള്ള രണ്ട് ആളുകളെ കാണുകയും ചെയ്യാം, എന്നാൽ സ്വകാര്യമായി അവർ മനallyപൂർവ്വം പരസ്പരം ഭ്രാന്തന്മാരാക്കുന്നു. വൈകാരികമായ ദുരുപയോഗം പല രൂപത്തിലുണ്ട്, ഒരു സാധാരണ വേട്ടക്കാരനോ ഇരയോ ഇക്കാര്യത്തിൽ ഇല്ല. വൈകാരിക പീഡനത്തിന്റെ അനീതിയിൽ ആർക്കും എല്ലാവർക്കും ഇരയാകാം. ഒരു കണ്ണ് സൂക്ഷിക്കാൻ വൈകാരിക പീഡനത്തിന്റെ ചില പൊതു തീമുകൾ നോക്കുക.

അനുബന്ധ വായന: വൈകാരിക പീഡനത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സുഖം പ്രാപിക്കാം

അപമാനിക്കാൻ വേഗം, അഭിനന്ദിക്കാൻ സാവധാനം

ആരെങ്കിലും വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവരുടെ പങ്കാളി വാക്കാൽ അവരെ വേഗത്തിൽ അവരുടെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുന്നു. അലക്കു ചെയ്യാൻ അവർ മറന്നാൽ, അവരുടെ പങ്കാളി അവരുടെ തെറ്റിന് മോശമായി തോന്നും. ചൊവ്വാഴ്ച രാത്രിയിലെ അത്താഴം അവർ കുഴപ്പത്തിലാക്കിയാൽ, വെള്ളിയാഴ്ച രാത്രി വരെ അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് കേൾക്കും. അവർക്ക് ഒന്നും ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

എന്നിട്ട്, തങ്ങളുടെ ഇണ എപ്പോഴെങ്കിലും തങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷ ഉപേക്ഷിച്ചപ്പോൾ, അവരുടെ പങ്കാളി അവരെ ഒരു അഭിനന്ദനത്തിലൂടെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളി അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷ കൈവിടാൻ തയ്യാറായിരുന്നു, എന്നാൽ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം വരുന്ന അഭിനന്ദനം, വിവാഹം യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് അവരെ ചിന്തിപ്പിക്കുക.

ഈ ചക്രം അതിന്റെ വിനാശകരമായ പാത ആരും കാണാതെ വർഷങ്ങളോളം തുടരാം. വരാൻ പതുക്കെ വന്ന അഭിനന്ദനം മറ്റെല്ലാ അപമാനങ്ങളുടെയും ഇടർച്ചകളുടെയും ഇരുട്ടിലൂടെ പ്രകാശിക്കുന്ന പ്രത്യാശയുടെ കിരണമായിരിക്കും. ആ അഭിനന്ദനങ്ങൾ മിതമായി വരും, പക്ഷേ ഓരോ തവണയും വൈകാരികമായി വിനാശകരമായ പങ്കാളിത്തത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നിങ്ങളെ പൂക്കാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളെ ബോക്സിംഗ് ചെയ്യുന്നു

സ്നേഹവും ബഹുമാനവും ഉള്ള ബന്ധത്തിൽ, ഓരോ പങ്കാളിയും മറ്റുള്ളവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും സ്വപ്നങ്ങളെയും വിധിയില്ലാതെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഒരു ലക്ഷ്യം എത്ര ഉന്നതമാണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല, ആരെങ്കിലും വ്യക്തവും അർപ്പണബോധമുള്ളതുമായ മനസ്സാക്ഷിയോടെ വിവാഹത്തിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് അവരുടെ ഇണയുടെ പിൻഭാഗം ലഭിക്കും. ആ ലക്ഷ്യത്തിന്റെ പിന്തുടരൽ വിവാഹത്തിന്റെ അടിത്തറ തന്നെ തകർക്കുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന പങ്കാളി അവരുടെ ജീവിതപങ്കാളിയെ അവരുടെ നിലവിലെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യും. അവരുടെ അഭിലാഷമായ ഭർത്താവിനെയോ ഭാര്യയെയോ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുപകരം, അപമാനിക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളി അവരെ ചെറുതും നിസ്സാരവുമാക്കുന്നത് അവരുടെ ദൗത്യമാക്കും. ഈ തന്ത്രം എല്ലാം നിയന്ത്രണത്തെക്കുറിച്ചാണ്. അവരുടെ ഇണയുടെ അഭിലാഷങ്ങളെ കളിയാക്കുകയോ തരംതാഴ്ത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അപമാനിക്കുന്ന പങ്കാളിയ്ക്ക് അവരെ ഒരു തരത്തിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയും. അവരുടെ പങ്കാളി ബന്ധത്തിന് പുറത്ത് അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളോ ആഗ്രഹങ്ങളോ വളർത്തിയാൽ, അവർ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, അവരുടെ പങ്കാളിയെ അവർ താമസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ബോക്സിനുള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന വാക്കുകളാലും പ്രവൃത്തികളാലും അവർ അവരെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ അധിക്ഷേപകരമായ കാര്യങ്ങളില്ല

പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധത്തിനുള്ളിൽ, സഹാനുഭൂതിയും അനുകമ്പയും കാര്യങ്ങൾ നിലനിൽക്കാൻ ആവശ്യമായ രണ്ട് ഘടകങ്ങളാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ കക്ഷികൾ മറ്റൊരാളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിവാഹത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നിലനിൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയില്ല.

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിസ്സംഗനാണെന്ന് തോന്നുന്നത് നിരസിക്കപ്പെട്ട കക്ഷിക്കുള്ള പീഡനമാണ്. അവർ നിങ്ങളെപ്പോലെ ആഴത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തിയതിൽ അവർ കുറച്ച് അനുകമ്പ കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ നായ ചത്താൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ നായയെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും കരയാൻ ഒരു തോളായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ജോലി നഷ്‌ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന മണിക്കൂറുകളെ അവർ എത്രമാത്രം വെറുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവർ നിങ്ങളെ തുറന്ന് സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കണം.

ദാമ്പത്യത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങൾ ബന്ധത്തിന്റെ ഒന്നോ രണ്ടോ കക്ഷികളെ തകർക്കും. മറ്റെന്തെങ്കിലും പോരാട്ടങ്ങളോട് ആരെങ്കിലും നിസ്സംഗനാണെങ്കിൽ, സ്വന്തം കണ്ണീരിൽ ഒരാൾ മുങ്ങുന്നത് കാണുന്നത് പോലെയാണ് അത്. സഹാനുഭൂതിയും അനുകമ്പയും അനിവാര്യമാണ്. അവരുടെ അഭാവത്തെ അപമാനകരമായ പെരുമാറ്റം എന്ന് വിളിക്കാം.

കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഗെയിമിലെ വിജയികൾ

പ്രായപൂർത്തിയായവർ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ - പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ പങ്കാളി - ഇത് എളുപ്പത്തിൽ വൈകാരിക പീഡനത്തിന്റെ വിഭാഗത്തിൽ പെടും. അവർ എല്ലാം തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ തെറ്റ് ആയി മാറ്റുന്നു, കുറ്റബോധവും ലജ്ജയും തോന്നുകയും അവരുടെ കുറ്റം-സന്തുഷ്ട പങ്കാളിയേക്കാൾ കുറവായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത ഈ ആളുകൾ സന്തോഷത്തോടെ രക്തസാക്ഷിയായ ഒരാളുടെ കൂട്ടായ്മ തേടും. കാലക്രമേണ, അവർ തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വളരെയധികം കുറ്റം ചുമത്തുകയും "ദുരുപയോഗം" എന്ന വാക്ക് അതിനെ നിസ്സാരമായി കാണുകയും ചെയ്യും.

ഉപസംഹാരം

വൈകാരികമായ ദുരുപയോഗം പല രൂപത്തിലുണ്ട്, മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്‌തത് കുറച്ച് മാത്രമാണ്. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം ആർക്കും ഇരയാകാം എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും അറിയാമെങ്കിൽ - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വൈകാരിക പീഡനത്തിന് ഇരയാകുന്നതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ - മുന്നോട്ട് പോകാൻ ഭയപ്പെടരുത്. കേൾക്കാൻ മനസ്സുള്ള ഒരു ചെവി ആയിരിക്കുക. സംസാരിക്കാൻ ആരെയും കണ്ടെത്താനാകാത്തപ്പോൾ ഒരു സുഹൃത്തായിരിക്കുക. വൈകാരിക പീഡനത്തിന് ഇരയാകുന്നവർക്ക് കൂടുതൽ പിന്തുണ ലഭിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ വിഷത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടേണ്ടത് എത്രത്തോളം ആവശ്യമാണെന്ന് കാണാൻ അവർക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.

അനുബന്ധ വായന: ദാമ്പത്യത്തിലെ വൈകാരിക പീഡനം തടയാനുള്ള 8 വഴികൾ