സന്തുഷ്ടമായ
ആരോഗ്യകരമായ പദത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു ക്ഷേമത്തിന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു; തോന്നിയപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും; ശരിയായി വളരുന്നതും വികസിപ്പിക്കുന്നതും; നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശദീകരണങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.
"ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഞാൻ സംഗ്രഹിക്കും അത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത രീതിയിൽ വളരുന്ന, വികസിക്കുന്ന, പ്രവർത്തിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും.
"ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക" എന്ന് ആരോ പറയുന്നത് ഒരിക്കൽ ഞാൻ കേട്ടിട്ടുണ്ട്ഒരു കപ്പലിൽ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന രണ്ട് ആളുകൾ ഒരേ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്ക് പോകുന്നു, ”അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളുടെ എന്റെ പൂർണ്ണ നിർവചനം ഇതാ.
പരസ്പരം ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന രണ്ട് വ്യക്തികൾ, ഒരേ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങി, പരസ്പരം ജീവിത നിലവാരവും അവസ്ഥയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വിധത്തിൽ ഒരുമിച്ച് വളരുകയും വികസിക്കുകയും പക്വത പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (കൊള്ളാം, അത് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ദീർഘമായ നിർവചനമാണ്)
ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾക്ക് ഏഴ് താക്കോലുകൾ
ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഏഴ് കീകൾ ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- പരസ്പര ബഹുമാനം
- ആശ്രയം
- സത്യസന്ധത
- പിന്തുണ
- ന്യായബോധം
- പ്രത്യേക ഐഡന്റിറ്റികൾ
- നല്ല ആശയവിനിമയം
പരസ്പര ബഹുമാനം
സ്നേഹം രണ്ട് വഴികളാണെങ്കിൽ, "നിങ്ങൾ നൽകുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു", അപ്പോൾ ബഹുമാനവും.
നമ്മുടെ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും നിസ്സാരവും നിസ്സാരവുമായ കാര്യങ്ങളിൽ എന്റെ ഭാര്യയ്ക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്.
“ഈ പാവാടയിൽ ഈ 5 ബ്ലൗസുകളിൽ ഏതാണ് മികച്ചത്?” പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ, ഞങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനായി ഞങ്ങൾ ഇതിനകം വൈകിയിരിക്കുന്നു. ഈ നിമിഷം ഞാൻ ചിന്തിക്കും “ഇപ്പോൾ തന്നെ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക” എന്നാൽ ബഹുമാനം കാരണം ഞാൻ പറയും, “ചുവപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഹെയർസ്റ്റൈലിനെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു, അതിനൊപ്പം പോകുക (അവൾ ഇപ്പോഴും നീല ധരിക്കുന്നു).
പ്രധാന കാര്യം, മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും ആശയങ്ങളും കരുതലും പ്രതികരണങ്ങളും ചിലപ്പോൾ അൽപ്പം വിഡ് areിത്തമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും തോന്നുന്നു, എന്റെ ചില കാര്യങ്ങളിൽ എന്റെ ഭാര്യക്കും അങ്ങനെ തന്നെ തോന്നുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, പക്ഷേ, ഞങ്ങൾ പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കുക അപരിഷ്കൃതനാകാതെ ഞങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത ആശയങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും അംഗീകരിക്കാൻ മതി, പരസ്പരം വികാരങ്ങളെ അപമാനിക്കുന്നതും പരിഗണിക്കാത്തതും.
ആശ്രയം
നേടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും എളുപ്പത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായ ഒന്ന്. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ഘട്ടം പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ അചഞ്ചലമായ വിശ്വാസം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വേദനിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ മോശമായി പെരുമാറുകയോ മോശമായ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയോ ചില സമയങ്ങളിൽ ലോകം എത്ര ക്രൂരമാകുമെന്ന് അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്തതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ വിശ്വാസം എളുപ്പമോ വിലകുറഞ്ഞതോ അല്ല.
നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും, നമ്മുടെ വിശ്വാസം നേടിയെടുക്കുന്നത് വെറും വാക്കുകളിലൂടെയല്ല, മറിച്ച്, വീണ്ടും വീണ്ടും സ്വയം തെളിയിച്ചുകൊണ്ടാണ്.
അവർ ആരോഗ്യത്തോടെ വളരാനും ജോലി ചെയ്യാനും എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും ഒരു പരിധിവരെ വിശ്വാസമുണ്ടായിരിക്കണം.
എന്റെ ഭാര്യ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്തുപോയി വൈകി താമസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്റെ സമാധാനം തകർക്കുന്ന നിരവധി ചോദ്യങ്ങളാൽ എന്റെ മനസ്സ് നിറയാൻ അവൾ അനുവദിക്കും, അവൾ തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ എന്നെ അങ്ങേയറ്റം മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലാക്കും. പുറത്തുപോകുമ്പോൾ അവൾ മറ്റൊരാളെ കണ്ടുമുട്ടിയോ? അവളുടെ സുഹൃത്ത് അവളുടെ രഹസ്യത്തിലാണോ?
കാരണമില്ലാതെ എനിക്ക് അവളെ അവിശ്വസിക്കാനും എന്റെ സ്വന്തം അരക്ഷിതാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെങ്കിലും, ഞാൻ അത് വേണ്ടെന്ന് തീരുമാനിച്ചു.
ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ചാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അകലെയാണെങ്കിലും അവൾ എന്നോടുള്ള പ്രതിബദ്ധത കാത്തുസൂക്ഷിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ എനിക്ക് മതിയായ പക്വത ഉണ്ടായിരിക്കണം, കൂടാതെ അവളോട് അവിശ്വാസത്തിന് നിഷേധിക്കാനാവാത്ത തെളിവ് നൽകാത്തപക്ഷം എന്റെ സ്വന്തം അനുമാനങ്ങളോടും ഭയങ്ങളോടും ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം വകവയ്ക്കാതെ അവൾക്ക് വളരാൻ ഇടം നൽകും.
വിശ്വാസം കാരണം, ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം തുറന്നതും സ്വതന്ത്രവുമാണ്, 10 വർഷത്തിനുശേഷവും ശക്തവും ആവേശഭരിതവുമാണ്.
പിന്തുണ
പിന്തുണ പല രൂപങ്ങളിൽ വരാം, ഇവിടെ ഒരു പൂർണ്ണ ചർച്ചയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ വളരെ സമഗ്രമാണ് പക്ഷേ, വൈകാരിക പിന്തുണ, ശാരീരിക പിന്തുണ, മാനസിക പിന്തുണ, ആത്മീയ പിന്തുണ, സാമ്പത്തിക പിന്തുണ എന്നിവയുണ്ട് തുടങ്ങിയവ.
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം warmഷ്മളവും പിന്തുണയുമുള്ള ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അവിടെ നമുക്ക് സ്വയം ഉന്മേഷം നൽകാനും ദിനംപ്രതി തുടരാൻ ശക്തി കണ്ടെത്താനും കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്;
ചില ദിവസങ്ങളിൽ അദ്ധ്യാപനത്തിന്റെ ക്ഷീണിച്ച ദിവസത്തിന് ശേഷം ലോണി സ്കൂളിൽ നിന്ന് വരാം. ഞാൻ സാധാരണയായി ചോദിക്കും, "നിങ്ങളുടെ ദിവസം എങ്ങനെയുണ്ടായിരുന്നു?", അത് പകൽ സമയത്ത് ഉണ്ടായ ആശങ്കകളുടെയും നിരാശകളുടെയും പ്രശ്നങ്ങളുടെയും വേലിയേറ്റമാണ്.
ഇത് കുറച്ചുകാലം തുടരും, ഞാൻ വെറുതെ കേൾക്കുമ്പോൾ ലോണി തന്റെ വിമർശിച്ച വികാരങ്ങൾ എന്നെ വിമർശിക്കാതെയും വിധിക്കാതെയും അവളുടെ ദിവസം മുതൽ പുറത്തുവിടുന്നു.
അവൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, അവൾ ഒരു മികച്ച അധ്യാപികയാണെന്നും കുട്ടികളുമായി ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നുവെന്നും ഞാൻ സാധാരണയായി അവളെ ആശ്വസിപ്പിക്കും, അത് അവളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
പരസ്പരം വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന പല വിധത്തിലും ഞങ്ങൾ പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുകയും പരസ്പര ബന്ധത്തിൽ നിന്നും പരസ്പരം ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇത് നമ്മെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുകയും പരസ്പരം നമ്മുടെ അഭിനിവേശത്തിന്റെ തീപിടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സത്യസന്ധത
കുട്ടികളായി വളർന്നപ്പോൾ, "സത്യസന്ധതയാണ് ഏറ്റവും നല്ല നയം" എന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുമായിരുന്നു, എന്നാൽ മുതിർന്നവരെന്ന നിലയിൽ, നമ്മൾ എല്ലാവരും സത്യം മറയ്ക്കാൻ പഠിച്ചു. മുഖം സംരക്ഷിക്കുക, ലാഭം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കരിയറിൽ മികവ് പുലർത്തുക, ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയാണെങ്കിലും, കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന എല്ലാ സത്യസന്ധതയും ഇല്ലെങ്കിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ചിലത് നഷ്ടപ്പെട്ടു.
"എ ഫ്ര്യൂ ഗുഡ് മെൻ" എന്ന സിനിമയിൽ ഒരു വിഭാഗമുണ്ട്, അവിടെ വിചാരണ വേളയിൽ ജാക്ക് നിക്കോളസിന്റെ കഥാപാത്രം പറയുന്നു, "സത്യം, നിങ്ങൾക്ക് സത്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല."
ചിലപ്പോൾ നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മൾ സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്ന മറ്റൊരാൾക്ക് തോന്നുന്നു, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, അവർ പിന്നീട് കണ്ടെത്തുകയും അനന്തരഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാവുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിശബ്ദരാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് സത്യസന്ധതയോ സത്യസന്ധതയോ ആണ്. ഒരു നിശ്ചിത തലത്തിലുള്ള സത്യസന്ധത ഉണ്ടായിരിക്കണം, അതില്ലാതെ ഒരു ബന്ധം പ്രവർത്തനരഹിതമാണ്.
ബന്ധങ്ങളിലെ സത്യസന്ധത നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സമയം, energyർജ്ജം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി സമർപ്പിച്ച മറ്റൊരാളുമായി സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നതാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഇടയ്ക്കിടെ നമുക്ക് ഇതിൽ കുറവുണ്ടാകുമെങ്കിലും, പരസ്പരം ഇത് നിലനിർത്താൻ ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു.
ഒരു നീതിബോധം
ജോലിസ്ഥലത്തേക്കും തിരിച്ചും ഒരേ ദൂരമുള്ളതിനാൽ ഞാനും ഭാര്യയും എല്ലാ ദിവസവും കൃത്യസമയത്ത് കൃത്യസമയത്ത് വീട്ടിലെത്തും.
ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ക്ഷീണിതരും വിശപ്പുള്ളവരും ദിവസത്തെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അൽപ്പം പ്രകോപിതരാകുകയും ചൂടുള്ള ഭക്ഷണവും ചൂടുള്ള കിടക്കയും ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇപ്പോൾ, അത്താഴം തയ്യാറാക്കുന്നതും വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുന്നതും ആരുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്?
ചില പുരുഷന്മാർ പറഞ്ഞേക്കാം, "ഇത് അവളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, അവളാണ് സ്ത്രീയും സ്ത്രീയും വീടിന്റെ കാര്യം നോക്കണം!" ചില സ്ത്രീകൾ പറഞ്ഞേക്കാം, "ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനാണ്, ഒരു പുരുഷൻ തന്റെ ഭാര്യയെ പരിപാലിക്കണം!"
ഇതാ ഞാൻ പറയുന്നത്.
നമുക്ക് നീതി പുലർത്താം, രണ്ടുപേരും പരസ്പരം സഹായിക്കും.
എന്തുകൊണ്ട്? ശരി, ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ജോലി ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ബില്ലുകൾ അടയ്ക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരു വേലക്കാരിയെ നിയമിക്കേണ്ടെന്ന് തീരുമാനിച്ചു, ദിവസാവസാനം ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ക്ഷീണിതരാണ്. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം ആരോഗ്യകരമായി വളരണമെന്ന് ഞാൻ ഗൗരവമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആ ജോലി ചെയ്യേണ്ടതല്ലേ?
ഉത്തരം അതെ എന്ന് എനിക്ക് പൂർണ ബോധ്യമുണ്ട്, വർഷങ്ങളായി അത് സത്യമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടു.
ഓ, ഞാൻ മറ്റൊരു വഴി ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ബന്ധം സമ്മർദ്ദപൂരിതവും നിരാശപ്പെടുത്തുന്നതും ഞങ്ങളുടെ കണക്ഷനെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നതുമാണ്, അതിനാൽ ഇവിടെ തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്. ബന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ നീതി പുലർത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ വളരാനോ നമുക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം അന്യായമായിരിക്കുകയും ഒറ്റയ്ക്ക് അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുക.
പ്രത്യേക ഐഡന്റിറ്റികൾ
കോൺറാഡ്, ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഒന്നാകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചു, നമ്മുടെ ഐഡന്റിറ്റികൾ വേർപെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും?
നിങ്ങൾ ചോദിച്ചതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.
ബന്ധങ്ങളിൽ നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നത് വൈകാരിക പിന്തുണ മുതൽ മാനസിക സഹായം വരെയുള്ള എല്ലാത്തിനും നമ്മെ അവരിൽ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നതാണ്.
ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ബന്ധത്തിൽ വലിയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ, സമയം മുതലായവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിലൂടെ മറ്റ് പങ്കാളിയുടെ ജീവിതം insറ്റി കളയുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മൾ ശ്രദ്ധാലുക്കളായില്ലെങ്കിൽ, നമ്മൾ സ്വയം കുടുങ്ങുന്നു ഈ ബന്ധങ്ങൾ, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ല.
നമ്മളെല്ലാവരും പല കാര്യങ്ങളിലും വ്യത്യസ്തരാണ്, നമ്മുടെ വ്യത്യാസങ്ങളാണ് ഓരോരുത്തരുടെയും പ്രത്യേകത.
വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഈ വ്യത്യാസങ്ങളാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ നമ്മിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നത്; ഞങ്ങൾ അവരെപ്പോലെയാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു? ലളിതമായി, അവർ വിരസതയോടെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നതിനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും വേണം.
നിങ്ങൾ ആരായിരിക്കണം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഐഡന്റിറ്റി നിലനിർത്തുക, അതാണ് നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവർ നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. വ്യത്യസ്ത ആശയങ്ങൾ, കാഴ്ചപ്പാട് തുടങ്ങിയവ.
നല്ല ആശയവിനിമയം
നമ്മൾ പരസ്പരം ചെവിയിൽ നിന്ന് വാക്കുകൾ പുറത്തെടുത്ത് ആശയവിനിമയം എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ശരിക്കും രസകരമാണ്. ആശയവിനിമയം എന്നത് കേൾക്കുന്നതും മനസ്സിലാക്കുന്നതും പ്രതികരിക്കുന്നതും ആണ്.
ഇതും കാണുക:
വ്യത്യസ്ത വാക്കുകൾ വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് അത്ഭുതകരമാണ്. തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും കേൾക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് എന്തെങ്കിലും പറയുകയും ഒരു കാര്യം അർത്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യാം.
ആശയവിനിമയത്തിൽ നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്നത് കേൾക്കുക എന്നതാണ്.
ഇത് യഥാർത്ഥ ആശയവിനിമയമല്ല.
ഏതൊരു ബന്ധത്തിലുമുള്ള യഥാർത്ഥ ആശയവിനിമയത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു, ആദ്യ കക്ഷി പൂർണ്ണമായും പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ മറ്റേ കക്ഷി കേൾക്കുന്നു, തുടർന്ന് രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തി ആ പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വ്യക്തതയ്ക്കും മനസ്സിലാക്കലിനുമായി കേട്ട കാര്യങ്ങൾ പുനatesസ്ഥാപിക്കുന്നു.