സന്തുഷ്ടമായ
- അഭിപ്രായങ്ങളിൽ വ്യത്യാസം വരുമ്പോൾ
- പുരുഷന്മാരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ, സ്ത്രീകളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ
- വൈകാരിക കൊടുങ്കാറ്റുകൾ നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു?
- നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഇണയെ അറിയിക്കുക
- ക്ഷമയും നീരസവും
എല്ലാ ദമ്പതികളും അല്ലാത്തപക്ഷം, ഒരു ബന്ധം ഇടയ്ക്കിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് പലരും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. അവർ ആദ്യമായി ഡേറ്റിംഗ് ആരംഭിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ആദ്യത്തെ (അല്ലെങ്കിൽ അമ്പതാമത്തെ) പ്രതിസന്ധി നേരിടുമ്പോഴോ, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പുനരവലോകനം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തമായോ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള അഞ്ച് പ്രധാന മേഖലകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കും. ക്ഷയിച്ചുപോകുന്ന മിക്ക ബന്ധങ്ങളിലും തകരാറിലായ മേഖലകളാണിത്, സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ അത് പുനisപരിശോധിക്കുകയും തിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിവാഹം കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുമോ എന്നറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.
അഭിപ്രായങ്ങളിൽ വ്യത്യാസം വരുമ്പോൾ
നമ്മുടെ ലോകം വസ്തുനിഷ്ഠമാണെന്നും വ്യക്തമായ അസ്തിത്വ നിയമങ്ങളുണ്ടെന്നും വിശ്വസിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ ആത്മനിഷ്ഠമാണെന്നതാണ് സത്യം. കുറഞ്ഞത് മന psychoശാസ്ത്രപരമായി. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി നമ്മുടെ മതിപ്പുകളുടെയും അനുഭവങ്ങളുടെയും ഒരു കൂട്ടം ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇതെല്ലാം കാഴ്ചപ്പാടാണ്. നമ്മുടെ ഇണകളുമായി നമ്മൾ എത്രത്തോളം സാമ്യമുള്ളവരായാലും അടുപ്പമുള്ളവരായാലും, പല വിഷയങ്ങളിലും ഞങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ടാകും.
പക്ഷേ, ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത കാഴ്ചപ്പാടുകളുണ്ടെന്നത് എത്രത്തോളം ശരിയാണെങ്കിലും, അവർക്ക് അവരുടെ നിലപാടുകളും ആവശ്യങ്ങളും അറിയിക്കാനുള്ള അധികാരവുമുണ്ട്. കൂടാതെ മറ്റുള്ളവരെ ബഹുമാനിക്കാനും. സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാട് മാത്രം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നതിൽ പിടിവാശി ബന്ധത്തെ ശക്തമായി ബാധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വിവാഹത്തിന്റെ പിന്നീടുള്ള വർഷങ്ങളിൽ.
അതിനാൽ, എന്തുതന്നെയായാലും നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ നിൽക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, അനുകമ്പയും സ്നേഹവും അഹങ്കാരത്തെ മറികടക്കുന്നു.
പുരുഷന്മാരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ, സ്ത്രീകളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ
രണ്ട് ആളുകൾ ആദ്യം കണ്ടുമുട്ടുകയും പ്രണയത്തിലാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ സാധാരണയായി ഒരർത്ഥത്തിൽ നിസ്വാർത്ഥതയുടെ ഒരു ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതപങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ആദ്യം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് എത്ര എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഓർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവരുടെ മൂല്യങ്ങളോട് വളരെ അടുപ്പം പുലർത്തുകയും അവരെ പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ചത് നൽകുകയും ചെയ്തു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ദാമ്പത്യത്തിൽ നീരസവും വിയോജിപ്പുകളും വളരുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ആദ്യം പ്രാധാന്യം നൽകാനുള്ള സന്നദ്ധത ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.
സത്യം പറഞ്ഞാൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ വിവാഹങ്ങളും അധികാര തർക്കമാണ്.
കൂടുതലോ കുറവോ രഹസ്യമായി, മോഹിപ്പിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്നതിനുശേഷം, നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എല്ലാവരുടെയും പ്രയത്നങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായിരിക്കണമെന്ന ഒരു തോന്നൽ നമുക്ക് കൈവരുന്നു.
പ്രത്യേകിച്ചും നമ്മൾ വിചാരിച്ച പോലെ വിവാഹം നടന്നില്ലെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുതുക്കുന്നതിന്, ഹണിമൂൺ ഘട്ടത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ വീണ്ടും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
വൈകാരിക കൊടുങ്കാറ്റുകൾ നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു?
നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്ന വർഷങ്ങളിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന വികാരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു മേഖലയാണ് വിവാഹം. പോസിറ്റീവും നെഗറ്റീവും, തീവ്രമായതോ സൗമ്യമായതോ, പരസ്പരം അല്ലെങ്കിൽ ബാഹ്യ സംഭവങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തരുത്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വികാരം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ആരോഗ്യകരവും തെറ്റായതുമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങളുടെ കോപം ബൈബിൾ അനുപാതത്തിൽ അഴിച്ചുവിടുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ പൊട്ടിത്തെറി എത്രത്തോളം നീതീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് പരിഗണിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് നിങ്ങളുമായി സുരക്ഷിതത്വം കുറഞ്ഞതായി തോന്നി. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മികച്ചതാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും ആശയവിനിമയം നടത്താനും പഠിക്കുക.
നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഇണയെ അറിയിക്കുക
കാലം കഴിയുന്തോറും, വിവാഹജീവിതം കുറച്ചുകൂടി കുറയുന്നത് സാധാരണമാണ്. ജീവിതാവസാനം വരെ നമുക്ക് മാന്ത്രികത അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് നാമെല്ലാവരും വിശ്വസിച്ചെങ്കിലും, കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അങ്ങനെയല്ല.
നമ്മുടെ ഹോർമോണുകളെ നയിക്കുന്നത് ജീവശാസ്ത്രമോ ജീവിതത്തിന്റെ ശുദ്ധമായ കഠിനമായ യാഥാർത്ഥ്യമോ ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദങ്ങളോ ആണെങ്കിലും, കാലക്രമേണ, നമ്മുടെ ഇണകളെ ഞങ്ങൾ എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കാൻ നാം മറന്നുപോകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യജീവിതം കൂടുതൽ വിജയകരമാക്കാൻ നിങ്ങൾ വഴികൾ തേടുകയാണെങ്കിൽ, അതിശയകരമാവുക, വീണ്ടും പ്രണയത്തിലാകാനുള്ള (ഒപ്പം നിൽക്കുന്നതിനുള്ള) വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കണം.
നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ, പണയങ്ങൾ, കരിയറുകൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വളർത്തൽ എന്നിവയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സമയത്ത് പ്രണയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും അവർ എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യമുള്ളവരാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അറിയിക്കാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മുൻഗണന നൽകണം.
ക്ഷമയും നീരസവും
എല്ലാ വിവാഹങ്ങളും വഴിയിൽ കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, വിജയവും ക്ഷമയും സ്നേഹവും എങ്ങനെ മുൻഗണന നൽകണമെന്ന് അറിയാവുന്നവയാണ്. നീരസം മിക്ക വിവാഹങ്ങളിലും ഇഴഞ്ഞു നീങ്ങുകയും അതിന്റെ അടിത്തറ പതുക്കെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ അഹങ്കാരത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ നീരസവും അമർഷവും കൊണ്ട് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ഒരു വിദ്വേഷവും പുലർത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ചെറുതോ വലുതോ ആയ ലംഘനങ്ങൾ ക്ഷമിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ ഒരു വഴിയുണ്ട്. അത് കണ്ടെത്തുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ താക്കോലാണ്.