സന്തുഷ്ടമായ
- എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ താമസിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
- എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് അങ്ങനെ?
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട 10 കാര്യങ്ങൾ
- 1. ആദ്യം സ്വയം ചോദിക്കുക
- 2. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക
- 3. നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ നിശ്ചയിച്ച് അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക
- 4. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്
- 5. ആശയവിനിമയം നടത്തുക
- 6. അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്
- 7. സഹായം തേടാൻ ഭയപ്പെടരുത്
- 8. ദുരുപയോഗം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
- 9. എപ്പോഴാണ് നടക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുക
- 10. നിങ്ങളുടെ മൂല്യം ഓർക്കുക
- എടുത്തുകൊണ്ടുപോകുക
നിങ്ങളെ നിരന്തരം ഉപദ്രവിക്കുന്ന ആളുകളോട് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയില്ലാത്തതായി തോന്നുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനുള്ളിൽ ആ ഇറുകിയ തോന്നൽ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?
നമ്മിൽ മിക്കവാറും എല്ലാവരും മറ്റൊരാളോട് മോശമായി പെരുമാറിയ ഒരു സാഹചര്യത്തിലായിരുന്നു എന്നത് ഒരു വസ്തുതയാണ്, എന്നാൽ ഇവിടെ ചോദ്യം, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പഠിക്കും?
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുകയാണെങ്കിൽ, പ്രതികരിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഈ ആളുകളെ വെട്ടിക്കളയുകയോ ചെയ്യുക എന്നത് മനുഷ്യന്റെ സ്വഭാവമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി താമസിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും അവരോട് ഇതിനകം കഠിനമായി പെരുമാറുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്ന വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാകുമ്പോൾ.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ താമസിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
ഇത്തരത്തിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആരും അന്ധരല്ല, എങ്കിലും ചില ആളുകൾ ഇതിനകം തന്നെ പങ്കാളികളോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ അടുത്ത ആളുകളോ കഠിനമായി പെരുമാറുന്നത് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും തുടരാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് അങ്ങനെ?
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, നിങ്ങൾ അവരെ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെപ്പോലെ ആരും അവരെ ശ്രദ്ധിക്കില്ല.
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഇപ്പോഴും മാറാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. ഒരുപക്ഷേ, അവർ പുറത്തുപോകേണ്ട ഒരു ഘട്ടത്തിലായിരിക്കാം, എല്ലാം ശരിയാകും.
- സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ദുlyഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങൾ ഇതെല്ലാം വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നത് എന്തുകൊണ്ടോ നിങ്ങൾക്ക് കുറവുള്ളതായി കരുതുകയും ചെയ്യാം - അതിനാൽ നിങ്ങൾ മികച്ചതാകാൻ ശ്രമിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ചെയ്യുന്ന എല്ലാ മോശം കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ തടഞ്ഞേക്കാം, നിങ്ങൾ അവന്റെ “നല്ല സ്വഭാവങ്ങളിൽ” ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് മറ്റൊരാളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്ന മറ്റൊരാളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിങ്ങൾ ന്യായീകരിക്കുന്നതിന്റെ അടയാളങ്ങളാണ്, അത് ഒരിക്കലും ആരോഗ്യകരമല്ല.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട 10 കാര്യങ്ങൾ
"നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് എന്നോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നത്? ഞാൻ നിങ്ങളോട് എന്താണ് ചെയ്തത്? "
ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറയുന്നത് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അമിതമായി നാടകീയത ആരോപിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തള്ളിക്കളഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ?
ഒരു ബന്ധം തുടരുകയും മറ്റൊരു അവസരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത് എപ്പോഴാണ് നല്ലത്?
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം, നിങ്ങൾ എവിടെ തുടങ്ങണം? ഹൃദയപൂർവ്വം ഓർമ്മിക്കേണ്ട 10 കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.
1. ആദ്യം സ്വയം ചോദിക്കുക
നമ്മളിൽ മിക്കവർക്കും ഈ ചോദ്യം സ്വയം ചോദിക്കാൻ കഴിയും, "ഞാൻ എന്തിനാണ് മോശമായി പെരുമാറുന്നത്?"
നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് തെറ്റായ ചോദ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറിയാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലെന്ന് ഓർക്കുക.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് തുടരാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണ്. അതിനാൽ സ്വയം ഇങ്ങനെ ചോദിക്കുക, "എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ എന്റെ പങ്കാളിയെ എന്നോട് മോശമായി പെരുമാറാൻ അനുവദിക്കുന്നത്?"
2. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക
താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമാണ് പലരും പങ്കാളികളെ മോശമായി പെരുമാറാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം.
കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതം, ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ വിശ്വാസം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഇപ്പോഴും മാറുമെന്ന ഒരു വളച്ചൊടിച്ച മനോഭാവം എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങളാണ്.
ഇത് ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ സ്വയം ബഹുമാനിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കില്ല.
അവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്നതാണ് അവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നത് എന്നത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ ആളുകൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നു എന്നതിന്റെ പ്രതിഫലനം കൂടിയാണ്.
അകന്നുപോകാനോ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനോ നിങ്ങൾ സ്വയം ബഹുമാനിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് തുടരും.
ഇതും ശ്രമിക്കുക:ഞാൻ എന്റെ ബോയ്ഫ്രണ്ടിനോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നുണ്ടോ?
3. നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ നിശ്ചയിച്ച് അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക
നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതും പ്രധാനമാണ്. ആക്രമണോത്സുകതയോടെ പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കായി അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ആളുകളോട് നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ ഇതാണോ ഞങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ മൂല്യം മനസ്സിലാക്കി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനും അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.
ഇത് സ്വയം ചോദിക്കുക, "ഇതാണോ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ബന്ധം?"
അത് വ്യക്തമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ നിശ്ചയിച്ച് ആരംഭിക്കുക.
4. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് നിങ്ങൾ അപര്യാപ്തനാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധമോ ലജ്ജയോ തോന്നാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ സൂചനകളാണിത്.
ആളുകൾ നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ, അത് അവരാണ്.
നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഒരിക്കലും അനുവദിക്കരുത്, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ, ഇത് ഇതിനകം ഒരു ചുവന്ന പതാകയാണെന്ന് അറിയുക.
നിങ്ങൾ അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിലാണെന്നതിന്റെ ഒരു സൂചനയാണിത്, ഒരു സാധുതയുള്ള നടപടിയായി നിങ്ങളെ മോശമായി പെരുമാറുന്നത് ന്യായീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഒരിക്കലും അനുവദിക്കരുത്.
5. ആശയവിനിമയം നടത്തുക
ഇതുപോലുള്ള ഒരു ബന്ധത്തിൽ പോലും ആശയവിനിമയത്തിന് ഇപ്പോഴും അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയുന്നതിന്റെ അവിഭാജ്യഘടകമാണിത്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ഭയപ്പെടരുത്.
ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കും?
നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിച്ചാൽ, "എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ എന്നോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നത്?" അപ്പോൾ ഒരുപക്ഷേ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള സമയമായി.
നിങ്ങൾ ഈ നടപടി സ്വീകരിക്കുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഒരു മാറ്റം പ്രതീക്ഷിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മാറ്റത്തെ സ്വാഗതം ചെയ്യുകയും തുറന്നുകൊടുക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം, എന്നാൽ ചിലർ മാറ്റം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്ന സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള അതിരുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറയുക, നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുക.
എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും നിങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കേണ്ട അതിരുകൾ എന്താണെന്ന് അറിയാൻ ഈ വീഡിയോ കാണുക:
6. അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ വിജയകരമായി സജ്ജമാക്കി, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ മാറ്റമൊന്നും കാണാനാകില്ല.
ഇത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിന്നോ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അംഗീകരിക്കാനും മാറ്റാനും തുടങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ വിപുലവും സങ്കീർണ്ണവുമാണെന്ന് ഓർക്കുക.
ഇതുവരെ നിരാശപ്പെടരുത്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയിൽ നിർത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പഴയ രീതിയിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അല്ലേ?
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, വീണ്ടും സംഭാഷണം നടത്താൻ ഭയപ്പെടരുത്.
നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം അറിയുകയും ഒരു നിലപാട് എടുക്കുകയും ചെയ്യുക.
7. സഹായം തേടാൻ ഭയപ്പെടരുത്
നിങ്ങളുമായി സംസാരിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സമ്മതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നല്ല പുരോഗതിയാണ്.
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും അമിതഭാരം തോന്നുകയും അത് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, സഹായം തേടാൻ ഭയപ്പെടരുത്. ദയവായി ചെയ്യുക.
ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കും അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.
മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഇത് രണ്ടുപേരെയും സഹായിക്കും. ഒരുമിച്ച്, ഒരു മികച്ച ബന്ധത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.
8. ദുരുപയോഗം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
നിങ്ങളെ തളർത്തുന്ന ഒരാളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്ന് പഠിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം വളരാനും ഉറച്ചുനിൽക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കണം എന്നാണ്.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഒരു ദുരുപയോഗം ആയിരിക്കുമെന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
വളരെ വൈകും വരെ തങ്ങൾക്ക് അപമാനകരമായ ഒരു പങ്കാളി ഉണ്ടെന്ന വസ്തുത നേരിടാൻ പലരും ഭയപ്പെടുന്നു.
മോശമായ ബന്ധങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരാളോട് മോശമായി പെരുമാറാൻ തുടങ്ങുകയും പിന്നീട് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പീഡനങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വിഷലിപ്തമായ പങ്കാളിയാകുന്നതിൽ നിന്ന് ക്ഷമാപണവും മധുരമുള്ള വ്യക്തിയും ആയി മാറിയേക്കാം - വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് അപമാനിക്കുന്ന പങ്കാളിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയുക.
ദുരുപയോഗത്തിന്റെയും കൃത്രിമത്വത്തിന്റെയും ചക്രത്തിൽ ജീവിക്കരുത്.
9. എപ്പോഴാണ് നടക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുക
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം എപ്പോഴാണ് പോകേണ്ടത്.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയാകാൻ വൈകിയിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പരിധികളും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
അത് നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ്.
എല്ലാ ആളുകൾക്കും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകാനോ മാറ്റാനോ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകേണ്ട സമയമാണിത്, പിന്നോട്ട് പോകേണ്ടതില്ല എന്നാണ്.
10. നിങ്ങളുടെ മൂല്യം ഓർക്കുക
അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ മൂല്യം എപ്പോഴും ഓർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുകയും നിങ്ങൾ സ്വയം ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാൻ സ്വയം ബഹുമാനിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ബഹുമാനിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ബഹുമാനിക്കാനും ഓർമ്മിക്കുക.
നിങ്ങൾ അവരുടെ തലത്തിലേക്ക് കുനിഞ്ഞ് ആക്രമണാത്മകമാകേണ്ടതില്ല, ചിലപ്പോൾ, ഉപേക്ഷിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച പ്രവർത്തനം.
നീ കൂടുതൽ നല്ലത് അർഹിക്കുന്നു!
എടുത്തുകൊണ്ടുപോകുക
നിങ്ങൾ ഇത് അനുഭവിക്കുകയും അതിനെ മറികടക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്ത ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മികച്ചത് ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു.
നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറാൻ ആരെയും അനുവദിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബോസ്, സഹപ്രവർത്തകൻ, കുടുംബാംഗം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്നിവയാണെങ്കിലും പ്രശ്നമില്ല.
നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്ന ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറിയാൽ - നിങ്ങൾ നടപടിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എന്താണ് തെറ്റെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അതിരുകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. സംസാരിക്കാനും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാക്കാനും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക, എന്നാൽ മറ്റെല്ലാം പരാജയപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഈ വിഷബന്ധത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കും.