സന്തുഷ്ടമായ
- നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം പരിശോധിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഒരു കത്തിൽ എല്ലാം അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്
- 'ഞാൻ', 'ഞാൻ' പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കുക
- കൃത്യമായി പറയു
- നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ചോദിക്കുക
- നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നതെന്ന് പറയുക
- നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനുള്ള നിങ്ങളുടെ തുറന്ന കത്ത് ഒരു ദിവസം ഇരിക്കട്ടെ
- സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്
- ആത്മാർത്ഥമായ ഒരു കത്തിന് നിങ്ങളുടെ സന്ദേശം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും
ഒരു ഭാര്യക്ക് ഒരു ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ? ശരി, നിങ്ങളുടെ വിവാഹ പ്രശ്നങ്ങൾ മാന്ത്രികമാകുമെന്ന് ഉറപ്പുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നവുമില്ല! എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണോ? ഇല്ല
ഒരു കത്തിന് നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ? അത് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഇത് മറ്റേതൊരു വലിയ ആംഗ്യത്തെയും പോലെയാണ്. അത് നന്നായി നിർവ്വഹിക്കുകയും നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ പ്രവർത്തനം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അതെ. പ്രശ്‌നകരമായ ദാമ്പത്യത്തെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയായിരിക്കാം അത്. മറുവശത്ത്, സത്യസന്ധതയില്ലാത്ത, സ്വയം വിലയിരുത്തലിന്റെ ചെറിയ കഴിവ് കാണിക്കുന്ന ഒരു കത്ത് നന്നായി സ്വീകരിക്കില്ല.
എന്നിട്ടും, നിങ്ങളുടെ വിവാഹം സംരക്ഷിക്കേണ്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു കത്ത് എഴുതുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല ആദ്യപടിയാകും. തടസ്സങ്ങളെക്കുറിച്ചോ തീവ്രമായ നിമിഷങ്ങളിൽ മറ്റൊരാളുമായി ഇടപഴകുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഞരമ്പുകളെക്കുറിച്ചോ ആശങ്കപ്പെടാതെ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.
പക്ഷേ, നിങ്ങൾ എവിടെ തുടങ്ങും? എന്താണ് എഴുതേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ താഴെ പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രക്രിയയെ നയിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം പരിശോധിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ദേഷ്യം പുറത്തുവിടാനോ ഭർത്താവിന്റെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്താനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു കത്ത് അതിന് ഒരു വഴിയല്ല. നിങ്ങൾ ന്യായമായും ദേഷ്യപ്പെടുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാലും, ഒരു കത്തിൽ അത്തരത്തിലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മിക്കരുത്. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മികച്ച മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ കത്ത് നിങ്ങളുടെ വാളിൽ വീഴുന്നതിനുള്ള ഒരു വ്യായാമമാകരുത്. അതും ഫലപ്രദമല്ല. മോശം, ഇത് തിരിച്ചടിയാകുകയും അൽപ്പം കൃത്രിമം കാണിക്കുകയും ചെയ്യും. പകരം, നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക, അത് സ്നേഹപൂർവ്വവും പോസിറ്റീവുമായ ദിശയിലേക്ക് കാര്യങ്ങൾ നീങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്:
- നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോട് നിങ്ങൾ മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്ത വിധം വിലമതിപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന മഹത്തായ ഓർമ്മകൾ നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
- കൂടുതൽ ശാരീരികമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം പങ്കിടുന്നു.
- ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സമയത്തിന് ശേഷം അവരോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത സ്ഥിരീകരിക്കുകയോ വീണ്ടും സ്ഥിരീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
- അവർ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഒരു കത്തിൽ എല്ലാം അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്
പല കാരണങ്ങളാൽ വിവാഹജീവിതം പ്രശ്നത്തിലാകും. എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും ഒറ്റ അക്ഷരത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കരുത്. പകരം, നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നോ രണ്ടോ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത പ്രകടിപ്പിക്കുക.
'ഞാൻ', 'ഞാൻ' പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പ്രസ്താവനകൾ ആരോപണങ്ങൾ പോലെ തോന്നാം (ഉദാ. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കില്ല).
നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും പരാമർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ ഒഴിവാക്കുക. പകരം, ഞാനും എന്നെയും ഉപയോഗിച്ച് അവരെ ഉച്ചരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്കും പ്രതികരണങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് ഇത് സമ്മതിക്കുന്നു. അതേസമയം, ഒരു പ്രത്യേക പെരുമാറ്റം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ അറിയിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
'നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കരുത്', 'ഞാൻ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, മറുപടികൾ മാത്രം ലഭിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് കേൾക്കാത്തതായി തോന്നുന്നു' എന്ന് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
കൃത്യമായി പറയു
സുപ്രീം പ്രബന്ധങ്ങളിലെ എഴുത്തുകാരനായ നൈറ്റൻ വൈറ്റ് പറയുന്നു, “എഴുത്തിൽ, നിങ്ങൾ വ്യക്തമായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രശംസിച്ചാലും വിമർശിച്ചാലും ഇത് സത്യമാണ്. ആളുകൾക്ക് അവ്യക്തമായ പ്രസ്താവനകൾക്ക് ചുറ്റും തല ചുറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാർത്ഥതയില്ലാത്തവരായി വരാം. ”
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോട് എത്രമാത്രം പരിഗണനയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് പറയരുത്.
അവൻ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ഒരു കാര്യം അവനോട് പറയുക.ശ്രമിക്കുക, ‘എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കാപ്പി മഗ് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ എനിക്കായി കൗണ്ടറിൽ കാത്തിരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എനിക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം കുറവാണ്, നിങ്ങൾ എന്നെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. '
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ചോദിക്കുക
പുരുഷന്മാർ പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തന്നെ സാമൂഹ്യവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്നു, പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നവരാണ്. പലർക്കും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യക്തമായ അഭ്യർത്ഥനകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. ഇത് യഥാർത്ഥ നടപടി എടുക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി അവർ വ്യക്തമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അറിയുന്നതിൽ നിന്ന് അവർക്ക് ഒരു നേട്ടമുണ്ടാകും. കൃത്യമായി പറയു. കൂടുതൽ സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരികമായി സ്നേഹിക്കുക തുടങ്ങിയ അവ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. പകരം, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഈ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കുക:
- കമ്മ്യൂണിറ്റി സെന്ററിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികളുടെ നൃത്ത ക്ലാസ് എടുക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
- നമുക്ക് വെള്ളിയാഴ്ച തീയതി വീണ്ടും രാത്രിയാക്കാം.
- നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ ലൈംഗികബന്ധം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം കുട്ടികളെ സ്കൂളിൽ ഒരുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് എന്നെ ശരിക്കും സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നതെന്ന് പറയുക
അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എടുക്കാൻ പോകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾ വ്യക്തമായിരിക്കണം. ബ്രാൻഡുകൾക്ക് അവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ അറിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹോട്ട് എസ്സേ സർവീസിലെ എഴുത്തുകാരനാണ് ഏഥൻ ഡൺവിൽ. താൻ പഠിച്ച പല പാഠങ്ങളും പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾക്കും ബാധകമാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു, "ആരും കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, 'ഞാൻ നന്നായി ചെയ്യും.' നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് അവർ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ” ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക:
- ഞാൻ ഓൺലൈനിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കും, നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ സമയം സംസാരിക്കും.
- ശനിയാഴ്ച ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ ഡിസ്ക് ഗോൾഫ് കളിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ ഞാൻ പരാതിപ്പെടുകയില്ല.
- ഞാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം ജിമ്മിൽ പോകാൻ തുടങ്ങും, അതുവഴി നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് മികച്ച രൂപത്തിലേക്ക് വരാം.
- നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ എന്തെങ്കിലും എനിക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടികളുടെ മുന്നിൽ നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുന്നതിനുപകരം ഞങ്ങൾ തനിച്ചാകുന്നതുവരെ ഞാൻ കാത്തിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനുള്ള നിങ്ങളുടെ തുറന്ന കത്ത് ഒരു ദിവസം ഇരിക്കട്ടെ
ഗ്രാബ് മൈ എസ്സേയിലെ ഒരു എഡിറ്റർ ഡേവിസ് മിയേഴ്സ് നിങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം വൈകാരികമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അനുവദിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു വക്താവാണ്.
അദ്ദേഹം പറയുന്നു, “നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എഡിറ്റുചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ പുനർമൂല്യനിർണയം ചെയ്യാൻ ഇത് അവസരം നൽകും. കൂടുതൽ പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് മനസ്സിൽ വച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത് വായിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ കത്ത് വായിക്കുമ്പോൾ അവന് എങ്ങനെ തോന്നും? നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രതികരണമാണോ അത്? "
സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്
രണ്ട് ആളുകൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് നേരിടാൻ കഴിയാത്തവിധം ചില പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്‌ക്കോ ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിലോ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കത്ത് വിവാഹ കൗൺസിലിംഗ് എന്ന ആശയം അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനോ പുരോഹിതരുടെ ഉപദേശം തേടുന്നതിനോ ഒരു നല്ല സ്ഥലമായിരിക്കും.
ആത്മാർത്ഥമായ ഒരു കത്തിന് നിങ്ങളുടെ സന്ദേശം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും
നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന ആത്മാർത്ഥമായ ഒരു കത്ത് ശരിക്കും വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ഉപയോഗപ്രദമായ ടെംപ്ലേറ്റുകൾക്കായി വിവാഹം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഇവിടെ എഴുത്ത് നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടർന്ന് ഓൺലൈൻ സാമ്പിൾ അക്ഷരങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ അടുത്ത നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ പാതയിലായിരിക്കും നിങ്ങൾ.