സന്തുഷ്ടമായ
- 1. പൊതുവായ അസ്വസ്ഥത
- 2. കാഴ്ചയിൽ വലിയ മാറ്റം
- 3. ഉറക്ക ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ
- 4. സാധ്യമായ തൊഴിൽ മാറ്റം
- 5. അപകടകരമായ പെരുമാറ്റം വർദ്ധിച്ചു
- 6. പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുക
- 7. പട്ടണത്തിന് പുറത്ത് പോകേണ്ടതിന്റെ തോന്നൽ
നിങ്ങൾ അവനെ കണ്ടിട്ടുണ്ട്, വെള്ളി രോമം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട 50 വയസ്സുള്ള ആൾ, പക്ഷേ അത് ജെറ്റ് ബ്ലാക്ക് ഡൈ ചെയ്തതാണ്, അവൻ വളരെ അപ്രായോഗികമായ ചുവന്ന കൺവേർട്ടബിളിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അയാൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു പാസഞ്ചർ സീറ്റിൽ വളരെ ചെറുപ്പക്കാരനായ ഒരു സുന്ദരിയായ സ്ത്രീ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
“ഓ, അതെ,” നിങ്ങൾ കരുതുന്നു. "ഈ വ്യക്തിക്ക് ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി ഉണ്ട്."
ഈ വാചകം നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ഒരു തമാശയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കൃത്യമായി എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു മധ്യവയസ്ക പ്രതിസന്ധി ഒരു മധ്യവയസ്കന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിന് അൽപ്പം സ്വത്വപ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാവുകയും ചിലപ്പോൾ 50 വയസ്സുള്ള മനുഷ്യന്റെ ഉദാഹരണം പോലെ രസകരമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയം ആദ്യമായി അവതരിപ്പിച്ചത് 1965 ൽ എലിയറ്റ് ജാക്ക്സ് ആയിരുന്നു, അതിനുശേഷം വർഷങ്ങളായി മറ്റ് പല മനശാസ്ത്രജ്ഞരും ഇത് ഉപയോഗിച്ചു. ചെറുപ്പക്കാർ അവരിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നുവെന്ന് ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നതിനാൽ അവർക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിവരിക്കാൻ ഈ പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ വാർദ്ധക്യം വരുന്നതിനുമുമ്പ് അവർക്ക് തങ്ങളുടെ വ്യക്തിമുദ്ര പതിപ്പിക്കാനുള്ള അവസാന അവസരവുമുണ്ട്.
ചില കാരണങ്ങളാൽ, പലരും വാർദ്ധക്യം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണുന്നു; അവർക്ക് ചെറുപ്പമായിരിക്കാനും താൽപ്പര്യമുള്ളതുപോലെ ചെയ്യാനും അവർ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരുപക്ഷേ മധ്യവയസ്കരായ ആളുകൾ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിൽ എത്തിയിരിക്കാം, കാരണം അവർ ഇത്രയും കാലം ഉത്തരവാദികളായിരുന്നു, കൂടാതെ അവർ അശ്രദ്ധമായ ജീവിതം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തുന്നു. ജീവിതത്തിലെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അവരുടെ കുട്ടികൾ വളർന്നേക്കാം, അതിനാൽ അവർക്ക് അൽപ്പം അഴിച്ചുവിടാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം ഉണ്ടെന്ന് അവർക്ക് തോന്നിയേക്കാം. കുറച്ച് ജീവിക്കാൻ. ചില റിസ്കുകൾ എടുക്കാൻ. ഒടുവിൽ ചിലവഴിക്കാൻ അവർക്ക് അധിക പണം ഉണ്ടായിരിക്കാം.
പലർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ സ്വന്തം പതിപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിലും എല്ലാവരും ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നില്ല. മന psychoശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പഴയ വർഷങ്ങളിലേക്കുള്ള മാറ്റം പോലെ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ അവർ ചെയ്തതോ ചെയ്യാത്തതോ എന്താണെന്ന് അവർ തിരിച്ചറിയുകയും അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ തിരക്കുകൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമായിരിക്കാം ഇത്. കാരണം അത് ഇപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും.
1. പൊതുവായ അസ്വസ്ഥത
കാലാകാലങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, എന്നാൽ ആഴ്ചകളോളം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയും ഒരു വലിയ മാറ്റം വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോകും.
2. കാഴ്ചയിൽ വലിയ മാറ്റം
പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ ശരീരം പഴയതുപോലെ ആയിരുന്നില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും മധ്യവയസ്സിൽ ചുളിവുകളും മറ്റ് അസുഖങ്ങളും വരുമ്പോൾ നമ്മൾ പരിഭ്രാന്തരാകും. നമുക്ക് ചിലപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ലെന്ന് ചിലപ്പോൾ തോന്നും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ അവസരം ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. പ്രധാന ഹെയർ കട്ട് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഡൈ, മൂക്ക് ജോലി, ബോബ് ജോലി, താടി വളർത്തുക, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രധാരണം പൂർണ്ണമായും മാറ്റുക, വ്യാജ കണ്പീലികൾ തുടങ്ങിയവ.
3. ഉറക്ക ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ
നമ്മൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ പുനർമൂല്യനിർണ്ണയം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ എല്ലാം അത്യധികം ചിന്തിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ വിഷാദത്തിലാകുകയും അമിതമായി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഈയിടെയായി നിങ്ങളുടെ ഉറക്കശീലങ്ങളിൽ വലിയ മാറ്റം വന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോകും.
4. സാധ്യമായ തൊഴിൽ മാറ്റം
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു കരിയർ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങൾ വർഷങ്ങൾ ചെലവഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾ ഒരു കരിയർ മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റിസ്ക് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ജോലി ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നു.
5. അപകടകരമായ പെരുമാറ്റം വർദ്ധിച്ചു
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കാറ്റിന് ജാഗ്രത പാലിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ മദ്യപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചുകൂടി അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോകാം.
6. പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുക
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ചങ്ങാതിമാരെ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല എന്നല്ല - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാറ്റം വേണമെന്നു മാത്രം. പുതിയ അനുഭവങ്ങൾക്കും പുതിയ ആളുകൾക്കും നിങ്ങൾ തുറന്നുകൊടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പുറത്താകുകയും പുതിയ ആളുകളുമായി ഇടപഴകുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ youngerർജ്ജവും നിങ്ങൾ തിരയുന്ന വ്യത്യസ്ത കാഴ്ചപ്പാടുകളും നൽകുന്ന, നിങ്ങളെക്കാൾ വളരെ പ്രായം കുറഞ്ഞ ആളുകൾ പോലും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ആളുകളെ കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോകും.
7. പട്ടണത്തിന് പുറത്ത് പോകേണ്ടതിന്റെ തോന്നൽ
നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, എയർലൈൻ വിലകൾ പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോകാം. നിങ്ങൾ മുമ്പൊരിക്കലും പോയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു യാത്ര നിങ്ങൾ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കാണേണ്ടതും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതും അൽപ്പം അഴിച്ചുവിടുന്നതും സിപ്പ് ലൈനിംഗിൽ പോകുന്നതും ജീവിതത്തിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതും മാത്രമായിരിക്കാം.