സന്തുഷ്ടമായ
- ശാസ്ത്രീയ തെളിവ്
- ദീർഘദൂര പ്രണയത്തിന്റെ അഞ്ച് ഗുണങ്ങൾ
- 1. മെച്ചപ്പെട്ട ആശയവിനിമയം
- 2. വർദ്ധിച്ച അഭിനിവേശവും ആഗ്രഹവും
- 3. കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം
- 4. കൂടുതൽ 'നിങ്ങൾ' സമയം
- 5. ആഴത്തിലുള്ള പ്രതിബദ്ധത
- ദീർഘദൂര ബന്ധമില്ലാത്തവർക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ലഭിക്കും
ദീർഘദൂര സ്നേഹം പലപ്പോഴും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും നെഗറ്റീവ് വെളിച്ചത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങൾ സാമൂഹ്യമാക്കുന്ന രീതി, ഒരേ ആളുകളുമായി ഇടപഴകാൻ ഞങ്ങൾ എത്ര തവണ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നും ഒരു വീട്ടിലെ അതിഥിയെപ്പോലെ ആരെങ്കിലും തന്റെ സ്വാഗതം അമിതമായി പറയുമ്പോൾ നമ്മൾ പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അത് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമില്ല. ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളെ ഞങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആ സ്നേഹം അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവരെ എപ്പോഴും നമുക്ക് വേണമെന്നാണ്. ദീർഘദൂര സ്നേഹത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഇടമുണ്ട്. ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ ഉള്ളവർക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയോട് അങ്ങേയറ്റം ആകർഷിക്കപ്പെടാം, പൂർണ്ണമായും സ്നേഹത്തിൽ, ഒരു ബൗദ്ധിക തലത്തിൽ കണക്റ്റുചെയ്യാനും ആയിരക്കണക്കിന് മൈലുകൾക്കിടയിലുള്ള മേൽക്കൂരയിലൂടെയുള്ള അഭിനിവേശം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.
ശാസ്ത്രീയ തെളിവ്
ക്വീൻസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എമ്മ ഡാർഗിയുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഒരു ഗവേഷണ സംഘം നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച്, ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളിൽ (LDRs) അവിവാഹിതരായ വ്യക്തികൾക്ക് ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലല്ലാത്തതിനേക്കാൾ താഴ്ന്ന ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളിൽ 474 സ്ത്രീകളും 243 പുരുഷന്മാരും പങ്കാളിക്ക് സമീപം ജീവിച്ചിരുന്ന 314 സ്ത്രീകളും 111 പുരുഷന്മാരും ഉൾപ്പെട്ട പഠനം ഇരുവരും ഒരുപോലെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. കൂടുതൽ രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, പരസ്പരം അകന്നു ജീവിക്കുന്ന ദീർഘദൂര ദമ്പതികൾ ആശയവിനിമയം, അടുപ്പം, മൊത്തത്തിലുള്ള സംതൃപ്തി എന്നിവയിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നു. അത് മതിയായ തെളിവല്ലെങ്കിൽ, പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം ജേണൽ ഓഫ് കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ 2013 ജൂണിൽ ജനകീയ വിശ്വാസം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ദീർഘദൂര സ്നേഹം കൂടുതൽ സംതൃപ്തി നൽകുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഗുണനിലവാര സമയം അളവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മൂല്യം നിലനിർത്തുന്നു.
ദീർഘദൂര പ്രണയത്തിന്റെ അഞ്ച് ഗുണങ്ങൾ
1. മെച്ചപ്പെട്ട ആശയവിനിമയം
ആശയവിനിമയമാണ് ബന്ധങ്ങളിലെ ഒന്നാമത്തെ പ്രശ്നം, പക്ഷേ ഇത് ദീർഘദൂര പ്രശ്നങ്ങളിൽ കുറവാണ്. കാരണം, മിക്കവാറും ഇരു പാർട്ടികളും പരസ്പരം സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാലാണ്. വോയ്‌സ് കോൾ, ടെക്സ്റ്റ്, ഇമെയിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്കൈപ്പ് വഴിയാണ് കോൺടാക്റ്റ് നടത്തുന്നതെങ്കിലും, രണ്ട് പങ്കാളികളും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കൂടുതൽ ചായ്‌വ് കാണിക്കുന്നു, കാരണം,
1. ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ ദൂരം,
2. ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളിൽ ഉള്ളവർക്ക് അവരുടെ പ്രത്യേക വ്യക്തിയുമായി പ്രതിദിന ഇടപെടലുകൾ കുറവാണ്, കൂടാതെ
3. തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും ആരോഗ്യകരവും തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിനും അവരുടെ ജീവിതം മേശപ്പുറത്ത് വെക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
മെച്ചപ്പെട്ട ആശയവിനിമയത്തിനൊപ്പം, ഇടപെടലുകളും കൂടുതൽ അർത്ഥവത്താണ്. ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളിലെ ദമ്പതികൾ കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നു, ഇത് ശക്തമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇതിലും നല്ലത്, അവർ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും കേൾക്കാനും പഠിക്കുന്നു. LDR- ൽ ഉള്ളവർ ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ വിടവ് ഉള്ളതിനാൽ പരസ്പരം അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ പങ്കിടാനും അതിന്റെ ഫലമായി പരസ്പരം ഉയർന്ന ധാരണ നേടാനും ആശയവിനിമയം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
2. വർദ്ധിച്ച അഭിനിവേശവും ആഗ്രഹവും
ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ദമ്പതികൾക്ക് ശാരീരിക സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ അഭിനിവേശവും ആഗ്രഹവും ജീവനോടെ നിലനിൽക്കും. ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധം കൂടുതൽ മേക്കപ്പ് സെഷനുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം പങ്കാളികൾ ശാരീരികമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള അവസരം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് അവിസ്മരണീയമായ സാമിപ്യ സായാഹ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പരസ്പരം അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യഗ്രതയും പ്രതീക്ഷയും മൂലമാണ് ഇത് പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത്. രണ്ട് ആളുകൾ വീണ്ടും ഒത്തുചേരുമ്പോൾ ഈ പ്രതീക്ഷ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു, അത് നിറവേറ്റുന്നതും അതിയായ സംതൃപ്തി നൽകുന്നതും വെറും ചൂടുള്ളതുമാണ്. രണ്ടുപേർ ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാത്തപ്പോൾ തീപ്പൊരി ചിതറുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സമയത്തിന്റെ അഭാവം ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ എല്ലാവരെയും ആകർഷിക്കുന്ന പുതുമ നിലനിർത്തുന്നു.
3. കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം
ദീർഘദൂര പ്രണയത്തിന്റെ കുറച്ച് അറിയപ്പെടുന്ന പ്രയോജനം സമ്മർദ്ദം കുറവാണ്. ബന്ധങ്ങളുടെ സംതൃപ്തിയും സമ്മർദ്ദവും തമ്മിൽ നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ട്. പോമോണ കോളേജിലെ ഗവേഷകർ ഈ ബന്ധം പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട്, "ബന്ധുക്കൾ ആസ്വദിക്കുക" അല്ലെങ്കിൽ മുഖാമുഖം സമ്പർക്കം ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ ശക്തമായ വൈകാരിക ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ഓർമ്മകൾ ഉപയോഗിച്ചു. ഗവേഷകർ വിഷയങ്ങളെ ഒരു നിയന്ത്രിത പരിതസ്ഥിതിയിൽ സ്ട്രെസ് ടെസ്റ്റുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ പരിശോധിക്കുന്നു, റിലേഷണൽ സാവിംഗ് സ്ട്രെസ് റിലീഫിന്റെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ രൂപമാണോ എന്ന് നോക്കുകയും എന്താണ് essഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്? ഇത് ഇങ്ങനെയായിരുന്നു. ദൂരം ദമ്പതികളെ പോസിറ്റീവ്, പോസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
4. കൂടുതൽ 'നിങ്ങൾ' സമയം
ദീർഘദൂര പ്രണയത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഗുണം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ലഭിക്കുക എന്നതാണ്. എല്ലായ്‌പ്പോഴും കാര്യമായ മറ്റൊന്ന് ഇല്ലാത്തതിന് അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങളുണ്ട്. അധിക ഒഴിവു സമയം കാരണം, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ രൂപം, ശാരീരിക ക്ഷമത, അവർ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി കൂടുതൽ മണിക്കൂറുകൾ ഉണ്ട്. എല്ലാവരും ചിലപ്പോൾ അൽപ്പം സ്വാർത്ഥരായിരിക്കണം, എൽ‌ഡി‌ആറുകളിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. ഏകാന്തമായ സമയം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആത്മാവിനും വളരെയധികം സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ആ സംഭാവന ആത്യന്തികമായി എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തും, പ്രണയവും അല്ലാതെയും.
5. ആഴത്തിലുള്ള പ്രതിബദ്ധത
ഒരു ദീർഘദൂര പങ്കാളിയോടുള്ള പ്രതിബദ്ധതയ്ക്ക് ഒരർത്ഥത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള പ്രതിബദ്ധത ആവശ്യമാണ്. വ്യക്തികൾ പ്രലോഭനങ്ങൾ, ഏകാന്തമായ രാത്രികൾ, ഇരുവരും തങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമയങ്ങൾ, അങ്ങനെ ഒരു അനുഭവം പങ്കിടാൻ കഴിയും. ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിന്റെ പോരായ്മകളുണ്ട്. തുടക്കത്തിൽ പോരായ്മകളായി കാണപ്പെട്ടിരുന്നെങ്കിലും, ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങൾ വളരെ സവിശേഷമാകാനുള്ള കാരണവും അവയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ബന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കുക എന്നത് രണ്ട് വ്യക്തികൾ പരസ്പരം എത്രമാത്രം പ്രതിബദ്ധതയുള്ളവരാണ് എന്നതിന്റെ മനോഹരമായ ഒരു പ്രദർശനമാണ്. കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനുള്ള ആ ദൃationനിശ്ചയം വളരെ റൊമാന്റിക് ആണ്, നമുക്കെല്ലാവർക്കും അത് എടുത്തുകളയാം. സമീപത്തും അകലെയുമുള്ള ബന്ധങ്ങൾക്ക് രണ്ടറ്റത്തും പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.
ദീർഘദൂര ബന്ധമില്ലാത്തവർക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ലഭിക്കും
ദീർഘദൂര ബന്ധമില്ലാത്തവർക്ക് അവരുടെ വ്യക്തിത്വം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് മേൽപ്പറഞ്ഞവയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാനാകും. ബന്ധങ്ങളിലുള്ള ആളുകൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിനും തങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഇടയിൽ സന്തോഷകരമായ ഒരു മാധ്യമം കണ്ടെത്തണം. കുറച്ച് ദിവസം അകലെ ചെലവഴിക്കുക, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഒരു യാത്ര പോകുക അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ ഏതാനും രാത്രികൾ വീട്ടിൽ തനിച്ചായിരിക്കാനും ഒരു നല്ല പുസ്തകവുമായി ചുരുണ്ടുകൂടാനും. നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാനമായ മറ്റൊരാളോടൊപ്പമുള്ളതുപോലെ നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കുന്നത് വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്, കൂടാതെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് സ്നേഹം നിലനിൽക്കും. ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ ജീവിതം നയിക്കണം. യഥാർത്ഥ അകലത്തേക്കാൾ പങ്കാളികൾക്കിടയിലുള്ള അഭിനന്ദനം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിലെ നന്മയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഓരോ നിമിഷത്തെയും ഒരുമിച്ച് വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പങ്കാളിത്തം ശക്തമായി നിലനിർത്തുന്നു.