നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിലെ കുഴപ്പത്തിനും നാടകത്തിനും നിങ്ങൾ അടിമയാണോ?

സന്തുഷ്ടമായ

• ഒരു ബന്ധത്തിൽ നാടകമുണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം
• ബന്ധത്തിൽ നാടകം ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തി
• നിന്നെക്കുറിച്ച് എന്തുപറയുന്നു? നിങ്ങൾ നാടകത്തിന് അടിമയാണോ?
• ഈ നാടകവും അരാജകത്വവും സ്നേഹവും എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?
• ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം ബാല്യത്തിന്റെ ഇരകളാണ്
• വലിയ വാർത്ത?
• ഇതെല്ലാം മാറ്റാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അപൂർവ്വമായി അത് നമ്മിൽത്തന്നെ മാറുന്നു.

മിക്ക ആളുകളും, മുകളിലുള്ള പ്രസ്താവന വായിക്കുമ്പോൾ, അതേ രീതിയിൽ തന്നെ ഉത്തരം നൽകും, ഇല്ല, ഇല്ല, ഇല്ല!

എന്നാൽ അത് സത്യമാണോ?

നിങ്ങൾ കുഴപ്പങ്ങളുടെയും നാടകങ്ങളുടെയും ലോകത്തിന് അടിമപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം, പ്രത്യേകിച്ച് നാടകീയ ബന്ധങ്ങളിൽ?

29 വർഷമായി, ഒന്നാം സ്ഥാനത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച വിൽപ്പനയുള്ള എഴുത്തുകാരനും കൗൺസിലറും ജീവിത പരിശീലകനുമായ ഡേവിഡ് എസ്സൽ ബന്ധങ്ങളിലും പ്രണയത്തിലും കുഴപ്പങ്ങൾക്കും നാടകങ്ങൾക്കും ഉള്ള സ്വന്തം ആസക്തി തകർക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അവർക്കറിയാത്ത ചിലത് തകർക്കാൻ അവരെ സഹായിച്ചു. അവർ അതിന് അടിമയായിരുന്നു.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ നാടകമുണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

നാടകപ്രേരിതമായ ബന്ധങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങളിലെ അരാജകത്വത്തിനും നാടകത്തിനും നമ്മൾ എങ്ങനെ അടിമപ്പെടുന്നു, നാടകത്തിന്റെ ആസക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ നാടകത്തിന് അടിമപ്പെടുന്നത്, ബന്ധ നാടകത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ, ബന്ധ നാടകം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ, മറികടക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡേവിഡ് താഴെ പറയുന്നു. കുഴപ്പം ആസക്തി.

ഏകദേശം നാല് വർഷം മുമ്പ്, ഒരു യുവതി എന്നെ സ്കൈപ്പ് വഴി തന്റെ കൗൺസിലറായി നിയമിക്കാൻ ബന്ധപ്പെട്ടു, കാരണം അവൾ രോഗിയും പുരുഷന്മാരെ ആകർഷിക്കുന്നതിൽ ക്ഷീണിതയുമായിരുന്നു, കാരണം അവർ നിരന്തരം ജീവിതത്തിൽ കുഴപ്പങ്ങളും നാടകങ്ങളും സൃഷ്ടിച്ചു.

ഞങ്ങളുടെ ആദ്യ സെഷനിൽ അവൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു, നാടകവും അരാജകത്വവും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായി ഇടപഴകുന്നതുവരെ അവൾ സമാധാനം നിറഞ്ഞവളായിരുന്നു.

ഞങ്ങൾ ദീർഘകാലം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചപ്പോൾ, അവളുടെ ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിൽ ഓരോന്നും ശരാശരി നാല് വർഷത്തോളം കുഴപ്പവും നാടകവും നിറഞ്ഞതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി. അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും അവളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, അത് നാടകീയമായ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് വളർന്നു.

അവളുടെ എഴുത്ത് നിയമനങ്ങളിലൂടെ എനിക്ക് അവളെ കാണിക്കാൻ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ അവൾ തികച്ചും ഞെട്ടിപ്പോയി, അവളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ ഭൂമിയിൽ നരകം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും സ്നേഹത്തിൽ വളർത്തിയെടുക്കേണ്ട ഒരു ബന്ധത്തിൽ നാടകം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും അവളാണ്.

അവൾ അവളുടെ ഡേറ്റിംഗ് പ്രൊഫൈൽ പോലും കൊണ്ടുവന്നു, പ്രൊഫൈലിൽ അത് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു: “നിങ്ങൾ ആണെങ്കിൽ ഒരു പുരുഷനിൽ നിന്നും നാടകവും കുഴപ്പങ്ങളും ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ല.

ബന്ധത്തിൽ നാടകം ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തി

കഴിഞ്ഞ 30 വർഷമായി ഞാൻ കണ്ടെത്തിയത്, അവരുടെ ഡേറ്റിംഗ് പ്രൊഫൈലുകളിൽ നാടകവും കുഴപ്പങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് പറയുന്ന ആളുകൾ, അവർ സംസാരിക്കുന്ന കുഴപ്പവും നാടകവും സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആളായി മാറുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അവർ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനെക്കുറിച്ച്. ആകർഷകമാണ്.

അരാജകത്വവും നാടകവും പ്രധാനമായും അവളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് ഞാൻ അവളെ മനസ്സിലാക്കിയ ആദ്യ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് നാല് വർഷത്തേക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുടരാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മേൽ കുഴപ്പവും നാടകവും കുറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവളോട് പറയുക എന്നതാണ്, കാരണം കുഴപ്പവും നാടകവും ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തി വളരെക്കാലം മുമ്പ് ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുമായിരുന്നു.

അത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലേ?

തുടക്കത്തിൽ അവൾ പിന്നോട്ട് നീങ്ങി, അവളുടെ ബന്ധങ്ങളിലെ തകരാറുമായി അവൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടെന്ന് വിയോജിക്കുന്നത് തുടർന്നു, പക്ഷേ എന്റെ പ്രസ്താവനയിൽ സത്യം കണ്ടെത്തിയതിനുശേഷം, അവൾ ഭാഗഭാക്കായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഒരു ഭയാനകമായ ബന്ധത്തിൽ നാല് വർഷം തുടരാനാകില്ല. പ്രശ്നത്തിന്റെ, ഹെഡ്ലൈറ്റുകളിൽ ഒരു മാൻ പോലെ അവളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്നു.

കുഴപ്പങ്ങൾക്കും നാടകങ്ങൾക്കും അവൾ 50% എങ്കിലും ഉത്തരവാദിയാണെന്ന സത്യം ഒടുവിൽ അവൾ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി കണ്ടു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചപ്പോൾ, അവളുടെ പ്രവർത്തനരഹിതമായ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും പ്രധാന കുറ്റവാളി താനാണെന്ന് അവൾ സ്വയം സമ്മതിച്ചു.

നിന്നെക്കുറിച്ച് എന്തുപറയുന്നു? നിങ്ങൾ നാടകത്തിന് അടിമയാണോ?

നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളുടെ ചരിത്രത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ തിരിഞ്ഞുനോക്കിയാൽ, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും കുഴപ്പങ്ങളും നാടകങ്ങളും നിറഞ്ഞ വഴികളിൽ വീണുപോയതായി കാണുകയാണെങ്കിൽ, ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ ആരെയെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങും. ഡേറ്റിംഗ് ആരംഭിച്ച ഉടൻ ആരാണ് ആരോഗ്യവാനായില്ല.

ഈ നാടകവും അരാജകത്വവും സ്നേഹവും എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?

പൂജ്യത്തിനും 18 വയസിനും ഇടയിൽ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കുടുംബ പരിതസ്ഥിതിയിൽ വലിയ സ്പോഞ്ചുകളാണ്, അമ്മയും അച്ഛനും പ്രവർത്തനരഹിതമായ ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, നമ്മളിൽ മിക്കവരും ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നവരാണെങ്കിൽ, നമ്മൾ വളരുന്നത് കണ്ടത് ഞങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, അമ്മയും അച്ഛനും പരസ്പരം നിശബ്ദമായ ചികിത്സ നൽകുമ്പോഴോ, ഇടയ്ക്കിടെ വഴക്കുണ്ടാക്കുമ്പോഴോ, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് അടിമയായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഴപ്പത്തിന്റെയും നാടകത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാന കുടുംബ മൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല സാധ്യതയുണ്ട്. മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതം.

ജനനം മുതൽ നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് ", പ്രണയത്തിലെ നാടകവും അരാജകത്വവും" വളരെ സാധാരണമായി കണക്കാക്കാൻ തുടങ്ങി.

കാരണം കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും എന്തെങ്കിലും കാണുമ്പോൾ, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ആ പാറ്റേണുകൾ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാനുള്ള ശക്തി വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് മാത്രമേയുള്ളൂ.

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം ബാല്യത്തിന്റെ ഇരകളാണ്

ഏഴ് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ സ്പെയിനിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ദമ്പതികൾക്കൊപ്പം ജോലി ചെയ്തു, 20 വർഷത്തിലേറെയായി അവരുടെ ബന്ധം കുഴപ്പവും നാടകവും മാത്രമായിരുന്നില്ല.

മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഭാര്യ തീരുമാനിച്ചു, ഭർത്താവ് നാടകീയമായി കുടിച്ച തുക വെട്ടിക്കുറച്ചു.

പക്ഷേ അത് ബന്ധത്തെ സഹായിച്ചില്ല.

എന്തുകൊണ്ട്?

കാരണം, രണ്ടുപേരും വളർന്നത് വെറും ഭ്രാന്തൻ കുടുംബങ്ങളിലാണ്, അവരുടെ അമ്മയും അച്ഛനും ചെയ്യുന്നത് ആദ്യം മുതൽ കണ്ടത് അവർ ആവർത്തിക്കുകയായിരുന്നു.

എന്നാൽ, അവർ രണ്ടുപേരും അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൽ അമ്മ വഹിച്ച പങ്കും, അവർ വളർന്നുവന്നപ്പോൾ അച്ഛൻ വഹിച്ച പങ്കും അനാരോഗ്യകരമാണെന്ന് ഞാൻ എഴുതിയപ്പോൾ, അവർ അവരുടെ പല അമ്മമാരും ആവർത്തിക്കുന്നത് കണ്ട് അവർ ഞെട്ടി അച്ഛന്റെ ഭയാനകമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ.

അക്ഷമ പോലെ. വിധി. വാദിക്കുന്നു. പേര് വിളിക്കൽ. ഓടിപ്പോയി പിന്നെ തിരിച്ചെത്തുന്നു.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവർ സ്വന്തം കുട്ടിക്കാലത്തിന്റെ ഇരകളായിരുന്നു, അവർക്ക് അത് പോലും അറിയില്ലായിരുന്നു.

ഉപബോധമനസ്സ് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശക്തമാണ്, പക്ഷേ കുഴപ്പം, നാടകം, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം, തർക്കം, ആസക്തി തുടങ്ങിയ അനാരോഗ്യകരമായ വഴികളിൽ ഇത് പരിശീലിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ. ഉപബോധമനസ്സിന് ആരോഗ്യകരമോ അനാരോഗ്യകരമോ ആയ പാറ്റേണുകൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അത് വളരുന്നതെന്തും ആവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

വലിയ വാർത്ത?

നിങ്ങൾ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനും പരിശീലനം സിദ്ധിച്ചതുമായ ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്ന പ്രവർത്തനരഹിതമായ പ്രണയബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് കാണാനും കുഴപ്പത്തിനും നാടകത്തിനുമുള്ള ഈ ആവശ്യവും ആഗ്രഹവും തകർക്കാനും അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഈ കുഴപ്പവും നാടകവും ഒരു ആസക്തിയായി മാറുന്നു. നമ്മൾ തർക്കിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റത്തിനിടയിലോ അരാജകത്വവും നാടകവും ഒരു അഡ്രിനാലിൻ സ്പൈക്ക് സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ശരീരം ആ അഡ്രിനാലിനെ കൊതിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ ബന്ധത്തിലെ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളോ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പോരാട്ടം തിരഞ്ഞെടുക്കും, വിഷയം അങ്ങനെ ആയതുകൊണ്ടല്ല അവർക്ക് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ അവർ അഡ്രിനാലിൻ തിരക്ക് ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ.

ഇതെല്ലാം മാറ്റാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അപൂർവ്വമായി അത് നമ്മിൽത്തന്നെ മാറുന്നു.

വളരെ പ്രഗത്ഭനായ ഒരു കൗൺസിലർ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ/അല്ലെങ്കിൽ ലൈഫ് കോച്ച് എന്നിവരെ കണ്ടെത്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കുഴപ്പങ്ങൾക്കും നാടകങ്ങൾക്കും ഈ ആസക്തി എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒറ്റയടിക്ക് നീക്കംചെയ്യാം.