സന്തുഷ്ടമായ
വിവാഹിതനായ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറയും: ചിലപ്പോൾ ഇണകൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം ചെളി പോലെ വ്യക്തമാണ്. സാധാരണയായി, ഈ അനുഭവങ്ങൾ ഹ്രസ്വകാലമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു ചെറിയ ദമ്പതികൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങളെ മറികടക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ. എന്നാൽ ഏത് വിവാഹത്തിലും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, കൂടാതെ അനാവശ്യമായ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം! ദമ്പതികൾ കാലക്രമേണ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ദാമ്പത്യത്തിലെ ചില സാധാരണ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമാണ് ഇനിപ്പറയുന്നത്.
പ്രതികരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട്, "ഞാൻ നിങ്ങളെ കേട്ടു" എന്ന് പറയാൻ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന് ആർക്കും, എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വിവാഹത്തിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധക്കുറവ്. മറ്റൊരാൾ പറയുന്നത് ശരിക്കും കേൾക്കുകയും മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് അറിയണമെന്ന ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ഒരാൾ പറയുന്നത് കേൾക്കാനുള്ള കെണിയിൽ പലരും വീഴുന്നു. ഒരു ദാമ്പത്യത്തിൽ, ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, അതിന്റെ ഫലമായി അതുല്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഓരോ പങ്കാളിക്കും മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ വിലമതിക്കാനുള്ള ചുമതലയുണ്ട് - പ്രതിരോധത്തിലായിരിക്കുക, "അവസാന വാക്ക്" ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് അറിയുക എന്ന ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ മാത്രം കേൾക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിലകുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉറപ്പായ മാർഗങ്ങളാണ്. എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് അറിയാൻ കേൾക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ശരിക്കും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുക.
എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു
മറ്റൊരു പൊതുവായ കുഴപ്പം ശ്രദ്ധ തിരിക്കലാണ്. സെൽ ഫോണുകൾ, ലാപ്‌ടോപ്പുകൾ, കേബിൾ ടിവി, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, മറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ആശയവിനിമയത്തിൽ ഈ വസ്തുക്കൾ, വിരോധാഭാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന കാര്യമായ തടസ്സമുണ്ട്. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും അവിഭാജ്യ ശ്രദ്ധ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ വ്യതിചലിക്കുന്ന ഒരാളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നിരാശയുണ്ടാക്കുകയും തെറ്റായ ആശയവിനിമയത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. വിവാഹങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഈ പ്രശ്നത്തിന് ഇരയാകുന്നു. പരസ്പരം സാന്നിദ്ധ്യം ശീലിച്ച രണ്ടുപേർ, ആശയവിനിമയത്തിൽ പലപ്പോഴും മനtentionപൂർവം അലസരാകുന്നു; മറ്റൊരാൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുന്നതിനുപകരം, ഒരു സെൽ ഫോൺ പോലുള്ള വ്യതിചലനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒഴുക്കിൽ കാര്യമായ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നതുമാണ്. വ്യത്യസ്ത പ്രായ വിഭാഗങ്ങളിലും മറ്റ് വിഭാഗങ്ങളിലും പെടുന്ന ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ നിലനിൽക്കുന്ന വിവാഹത്തിലെ സാധാരണ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ഫോൺ താഴെ വയ്ക്കുകയോ ടിവിയിലെ ശബ്ദം ഓഫ് ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് പിന്മാറുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഈ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിശബ്ദ ചികിത്സ
"നിശബ്ദ ചികിത്സ" ശാന്തമാണ്, പക്ഷേ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന് വളരെ മാരകമാണ്. വിവാഹത്തിലെ ഒന്നോ രണ്ടോ വ്യക്തികൾ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം പ്രശ്നം (കൂടാതെ മറ്റൊരാൾ) അവഗണിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം ഒരു പ്രശ്നമായി മാറും. ഇത് പതിവായി ചെയ്യുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിന് സ്ഥിരമായ നാശമുണ്ടാക്കുകയും ദമ്പതികൾ ആരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയ മാതൃകയിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.
ഇപ്പോൾ ഓർമ്മിക്കുക: ഒരു പ്രശ്നം ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ചില വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ചിന്തകൾ ശേഖരിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. ചിലർ തങ്ങളുടെ കോപം ശമിപ്പിക്കാനും ശാന്തമായി സംഭാഷണത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനും താൽക്കാലികമായി വിട്ടുപോകാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആളായിരിക്കാം, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പുനർനിർമ്മിക്കാനും യുക്തിസഹമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സംഭാഷണത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരാനും സമയമെടുക്കും. ഈ പെരുമാറ്റങ്ങളും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട് അവഗണിക്കുന്നു പ്രശ്നം. സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ അകന്നുപോകണമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കണം; നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി തുറന്ന് സമയം അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥലത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ താൽക്കാലിക ആവശ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പറയുക.
മനസ്സിലാക്കലിന്റെ അഭാവം
അവസാനമായി, ഒരു വിവാഹത്തിന്റെ ആശയവിനിമയ രീതികൾക്ക് ഏറ്റവും അപകടകരമായത്, മറ്റൊരാളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ പോലും ശ്രമിക്കാത്തതിന്റെ പ്രത്യക്ഷമായ അഭാവമാണ്. ഈ തണുപ്പ് മറ്റ് ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ വാസ്തവത്തിൽ, മറ്റ് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് സമാനമായ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതികരണമാകാം. ഈ പെരുമാറ്റം ഒരു ദാമ്പത്യത്തെ അപകടത്തിലാക്കും. മറ്റൊരാളെ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള സന്നദ്ധതയില്ലാതെ, ആശയവിനിമയം നിലനിൽക്കില്ല. ആശയവിനിമയമില്ലാതെ ഒരു വിവാഹ പങ്കാളിത്തം വളരാൻ കഴിയില്ല.
വിയോജിപ്പുകൾ, അസ്വസ്ഥതകൾ, ധാരണയുടെയും അവബോധത്തിന്റെയും അഭാവം, വ്യതിചലനങ്ങൾ - ഇവയെല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന് വിനാശമുണ്ടാക്കും. പക്ഷേ, അതാകട്ടെ, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ മറികടക്കാൻ കഴിയും. രണ്ട് വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള വിവാഹം സ്നേഹിക്കുന്നതിനും ബഹുമാനിക്കുന്നതിനും പരസ്പരം പരിപാലിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു വാഗ്ദാനമാണ്. താറുമാറായ ആശയവിനിമയം ഒരു താൽക്കാലിക പോരാട്ടത്തിന് കാരണമായേക്കാം, എന്നാൽ അവരുടെ പോരാട്ടങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യുന്നവർ പരസ്പരം പ്രതിബദ്ധത വളർത്തുന്നതിന് ശക്തമായ അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു. വിവാഹത്തിലെ പൊതുവായ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനും പരമപ്രധാനമാണ്.